Jon & Lolita

就Jon蘿

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Jon & Lolita

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Jon有話說39：如何渡過低潮期？ 24.11.2023 13:54

每個人都有低潮期，滿滿的負面、壓力和絕望…這個時候要如何渡過呢？跟大家分享我這一週的心得吧！如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://youtu.be/O_4tZwdj7m4?si=pyO5rqOMYM_W3Dpt 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

Jon有話說38：14個造成「職場/工作壓力」的原因 23.11.2023 17:33

為什麼工作會有壓力？很多時候都是來自人、溝通和環境，今天整理了14個造成工作壓力的原因，看看有哪些是我們可以避免的，一起放輕鬆去工作吧！如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://youtu.be/6-9MCEEVMn8?si=wBp9QobgIBYdHkM3 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

Jon有話說37：為什麼我做什麼都不順？ 22.11.2023 12:05

為什麼我做什麼事都不順？為什麼我人生過得這麼慘？為什麼我覺得迷茫？這些問題很有可能都來自於，我們對自己的人生有沒有「主導權」這件事~ 如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://youtu.be/Z6TeMjtQFHo?si=GRYz_fLJ5IBWVQ1- 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

Jon有話說36：維持感情3個方法「會耍心機」很重要！ 21.11.2023 9:35

感情變淡了怎麼辦？有辦法維持和修復嗎？今天就來跟你們分享我覺得維持感情很重要的3個方法唷！如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://youtu.be/m3-aEb1GJVg?si=43v3-THATtnY9hTK 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

Jon有話說35：解決問題時千萬不要卡在「解決方案」 20.11.2023 15:09

問題發生了，我們很常會去檢討解決問題的「方法」，反而忘記了「解決問題」才是最重要的，到最後，大家都為了「解決方法」爭執，問題始終沒有被解決~今天就來聊聊怎麼把重點拉回到「解決問題」上面吧！如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://youtu.be/Mwu-NZXSt1o?si=OowVKh92kmWlIueS 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

Jon有話說34：遇到「控制型爸媽」怎麼辦？4個有效處理方法 19.11.2023 24:34

「生活都是爸媽決定的」「要聽話爸媽才會愛你」「在爸媽面前你永遠是小孩」你是在控制型爸媽的環境下長大的嗎？被爸媽控制得喘不過氣該怎麼辦呢？今天來分享4個有效的應對方式，希望對你有幫助~ 如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://youtu.be/J4EXiiSfVeY?si=YULTMWoIXVCUl5RT 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

Jon有話說33：為什麼我講話大家聽不懂？ l 就Jon聊溝通 18.11.2023 16:34

很多時候，我們把話說出話，就以為別人都能聽懂，都會理解，但結果往往是相反的，那要怎麼做才能把話表達清楚，讓別人聽懂我們想說的呢？今天來聊聊吧！如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://youtu.be/e2u0YJ_m9hA?si=2v7kzBc4o6AiP2Xu 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

Jon有話說32：我們「降低心裡標準」就開心了 17.11.2023 15:55

不管怎樣都不快樂？是不是因為我們越來越不滿足呢？學會把標準拉低，放過自己，去找到快樂吧！如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://youtu.be/r-2TWfi-STI?si=TabCpUTAIb1fsube 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

Jon有話說31：問自己「一個問題」來找到快樂 16.11.2023 14:33

「為什麼我很難滿足？」「為什麼我快樂不起來？」每個人都會有迷失的時候，沒關係的，試著問自己一些問題，跟自己對話，把快樂一點一點找回來… 如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://youtu.be/jDs7cNTjxpM?si=MNK0C1YAHd8kDnzi 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

Jon有話說30：想要家人朋友對我好的「一個方法」 15.11.2023 14:27

我們都希望遇到好的人，我們都想被別人好好對待，那要怎麼做才能遇到好人好事呢？關鍵方法就在我們身上唷！如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://youtu.be/kM39bU7oCsw?si=BUab15Lun-SYFwY4 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

Jon有話說29：我們會焦慮、空虛、自卑的「真正原因」 14.11.2023 14:00

社群網路的發達，讓我們越來越難滿足和快樂，也開始產生很多的比較心態，久了以後我們開始焦慮、沒自信，要怎麼做才能解決問題呢？如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://youtu.be/_onRKT4vzVY?si=8lxoipCZ65-JasAj 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

Jon有話說28：讓我們越來越不快樂的一個「壞習慣」 13.11.2023 14:04

現在的人都在快速和方便裡面，追求成就感和快樂，但我們沒有發現，當我們越快得到滿足，就很有可能越容易空虛，問題到底在哪裡呢？如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://youtu.be/vaKlMK0UkBA?si=SNJrLLiCpgTW3vCN 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

Jon有話說27：薪資高但工作超痛苦，該怎麼辦？ 12.11.2023 16:48

你想找一份薪資低但喜歡的工作，還是薪資高但不喜歡的工作呢？在工作這一塊，我們很難兩全其美，有時候薪資很好，但工作卻沒成就感很痛苦，那該怎麼辦呢？如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://youtu.be/LhCJXCLCHZA?si=KOwGJkq4CicE6Lhn 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

Jon有話說26：如何帶出「優質工作團隊」？2個主管帶人方法 11.11.2023 17:39

員工很怕遇到慣老闆；老闆很怕遇到雷員工。這些都是職場上普遍存在的問題，那要怎麼解決呢？今天跟大家分享對我來說很重要的管理理念吧！如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://youtu.be/hYsahIzInI0?si=nlWxkWv8LvTL6WrC 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

Jon有話說25：好脾氣=懦弱？我的人生難題 10.11.2023 10:18

很多人會覺得脾氣好、對別人好、被欺負不反擊…這些都很軟弱，真的是這樣嗎？今天來聊聊善良&軟弱的話題吧~ 如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://youtu.be/8U6IHpztQ28?si=i2Yeq-l5-6opGf2Y 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

Jon有話說24：很努力「卻還是失敗」問題出在哪裡？ 09.11.2023 8:46

明明很努力卻還是失敗？有時候，不是努力了就會得到想要的結果，而是用對努力的方式才能得到想要的結果，那怎麼努力才是對的？努力的定義又是什麼？今天就來聊聊努力這件事吧~ 如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://youtu.be/w67_2xbV5cY?si=cnC7KkZLsLIQ7J4V 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

Jon有話說23：「不跳出舒適圈」代表我很廢？先問自己一個問題 08.11.2023 13:29

待在舒適圈=安於現狀？不跳出舒適圈的人很沒種？其實不是每個人都適合跳出舒適圈，在離開/不離開舒適圈之前，先問自己一個問題吧！一起來聊聊吧！如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://youtu.be/4rzmvuwGfq8?si=_B33XiVTF_pYAlnr 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

Jon有話說22：付出就有回報？千萬不要這樣想！ 07.11.2023 12:23

我付出了就應該要有回報，但事實真的是這樣嗎？如果我們是為了「回報和結果」才選擇付出，不但會失去付出的本質，也會影響我們的心態和心情。今天一起來聊聊這個話題吧！如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://youtu.be/ipu2ZyX5yGE?si=e9Q-Nn1HBV5JY7-u 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

【就Jon蘿】Jon有話說21：讓別人「懂我們的感受」真的好嗎？ 27.02.2023 13:44

你有沒有發現，當我們感受不好時，會下意識讓別人也「體會」我們的感受。這樣真的好嗎？一起來聊聊吧！如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://youtu.be/UReJwanDtcQ 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

【就Jon蘿】Jon有話說20：1招有效減輕壓力！ 24.02.2023 4:13

每個人都有壓力的時候，不管是哪方面的壓力，根源只有一個！今天就來分享壓力的真正來源，還有要怎麼去解決壓力唷~ 如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://youtu.be/vMffWVxX0M4 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

【就Jon蘿】Jon有話說19：3招輕鬆回應長輩問題 20.02.2023 15:40

過年的時候很怕被長輩問話，不想透露太多，又怕被說不禮貌，該怎麼辦呢？今天來分享3個應對技巧給大家唷！如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://youtu.be/P4Jw-qB4KVQ 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

【就Jon蘿】Jon有話說18：如何「跳脫社會框架」表達真實的自己？ 17.02.2023 17:03

我們做事情的時候，是認真在做它嗎？我們表達自己的時候，是誠實地在表達嗎？還是我們一直都被社會框架綁住了…一起來聊聊吧！如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://youtu.be/TATpP9qI-jQ 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

【就Jon蘿】Jon有話說17：朋友一直把我當「免費勞工」該怎麼拒絕？ 13.02.2023 18:00

朋友請我們「免費」幫忙，明明心裡很不想卻又不敢拒絕，最後累壞自己，還得不到應有的回報…為什麼我們不敢拒絕？有什麼拒絕技巧嗎？來聽Jon分享吧！如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://youtu.be/1607vV7pBDM 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

【就Jon蘿】Jon有話說16：放棄才是最大的失敗 11.02.2023 9:32

2022年我學會了兩件事，一個是關於「改變」，一個是關於「堅持」。你呢？在過去的一年你學會了什麼？如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道： https://youtu.be/d0trClCfvww 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！

【就Jon蘿】Jon有話說15：問題發生了，一定是他/她的錯？ 01.02.2023 9:23

問題發生的時候，我們很常認定是對方的錯，但事實是這樣嗎？我們又該怎麼做呢？來聽Jon分享吧！如果只聽聲音有點太無聊，也歡迎到【就Jon】YouTube頻道：https://youtu.be/tyxiShkGwTQ 想聽Jon聊哪些話題，或是你有什麼想分享的，都歡迎聯絡 jon.hsieh@teepr.com ，別忘了訂閱和分享我們的節目唷！