Joiii by Johanniii

Herzlich willkommen zur 11. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In dieser Folge erfahrt Ihr alles über das Thema Bikini-Wettkämpfe. Welche Kosten kommen auf euch zu, wie läuft die Vorbereitung eigentlich genau ab, wann sollte ich anfangen und wann lasse ich es besser bleiben?  Um das ganze etwas praxisnah zu gestalten, erzählen Lukas und ich euch ein paar Sto...

Herzlich Willkommen zur 10. Folge „Beauties & Beasts“, dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. In meiner neuen Folge habe ich Stefan Kienzl zu Gast. Er ist seit 2 Monaten mein Coach und begleitet mich auf meiner Reise zur 1. Profi-Saison. Ihr erfahrt, wie Stefan zum Bodybuilding gefunden hat, warum er sich für eine "Karriere" als Coach entschieden hat und warum er morgens nach dem Aufste...

Herzlich Willkommen zur 9. Folge „Beauties & Beasts“, dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. In meiner neuen Folge habe ich Kristina Brunauer zu Gast. Sie ist bereits Elite Pro Athletin und hat sich den 1. Platz bei den Arnold Classics Europe geholt. Ihr erfahrt, wie Kristina´s sportliche Laufbahn begann und wie Sie als Leistungsträgerin beim Mannschaftssport Fußball und Tennis nicht me...

Herzlich willkommen zur 8. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Lukas und ich gehen in der Folge auf eure Fragen ein. Hier haben wir drei Schwerpunkte. Ihr erfahrt, zwischen welchen Extremen ich in der Vergangenheit in meinen Offseasons gewechselt bin. Wir sprechen darüber, was Lukas unter einer "Offseason" verstanden hat.  Außerdem sprechen wir über zwei abso...

Herzlich willkommen zur 7. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. In meiner neuen Folge habe ich Andrea Breihof zu Gast. Sie ist 2019 ebenfalls IFBB Bikini Pro geworden. Ihr erfahrt, wie sie über verschiedene Sportarten, durch eine schwere Verletzung beim Rugby, den Weg zum Bodybuilding gefunden hat. Wir sprechen über ihr Leben, den Sport, ihr Vollzeit-Mathestudium u...

Herzlich willkommen zur 6. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. es ist soweit, Ihr erfahrt in dieser Folge wer mein neuer Coach ist. Lukas und ich sprechen darüber, warum ich mich dazu entschieden habe, jetzt mit einem Coach zusammenzuarbeiten. Warum habe ich mich für genau diesen Coach entschieden? Wir besprechen auch, was sich nun in den letzten zwei Wochen an me...

Herzlich willkommen zur 5. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Zu allererst: Es ist passiert, ich habe technische Probleme und dies erst am Ende eines 2-Stündigen Interviews festgestellt... :-/ ABER: Die gute Nachricht. Ich konnte das Gespräch retten - das WICHTIGSTE: Meinen Gast in der Folge versteht Ihr laut und deutlich. Madeleine ist 28 Jahre alt und spricht m...

Herzlich willkommen zur 4. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Pro Johanna Dürr. Welches Fazit ziehe ich nach den ersten drei Folgen Podcasts? Ihr erfahrt außerdem, wie und warum sich meine Wettkampfplanung für das Jahr 2020 geändert hat. Ich erzähle außerdem von meinem aktuellen Trainings- und Ernährungsplan und muss zugeben, dass es auch noch Bereiche gibt, in denen ich noch nich...

Herzlich willkommen zur 3. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. In dieser Folge habe ich Clemens Riefer, meinen ersten Vorbereiter und langjährigen Freund zu Gast. Ihr erfahrt, wie Clemens bereits mit 9 Jahren das erste mal eine Hantel in der Hand hielt. Außerdem haben wir uns über die Entwicklung im Wettkampfbodybuilding unterhalten, und Clemens erzählt , w...

Herzlich willkommen zur 2. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. Wie wird man eigentlich IFBB Bikini Pro und wie läuft so ein internationaler Wettkampf überhaupt ab? Diese Fragen beantworte ich euch in der aktuellen Folge. Außerdem erfahrt Ihr, was ich mir nach dem Gewinn der Pro-Card als Cheatmeal gegönnt habe. Ihr findet mit auf Social Media hier: IG @Johan...

Herzlich willkommen zur 1. Folge "Beauties & Beasts", dem Podcast von IFBB Bikini Pro Johanna Dürr. In der ersten Folge stelle ich mich selbst vor. Ihr erfahrt, warum ich mit dem Bodybuilding angefangen habe, und warum ich 2016 sogar einmal mit Hackfleisch vor einem Wettkampf geladen habe...  Außerdem erzähle ich euch, wohin ich meine erste Wettkampf-Startnummer verewigt habe. Ihr findet...