Sylvie DELGADO

Jeu Intérieur : Préparation Mentale Tennis et Golf

Education FR ↓ 3 episodes

Dans le sport, il n’y a pas que la technique, le physique ou la tactique. La vraie différence se joue à l’intérieur. Ce podcast explore ce dialogue invisible avec soi-même qui influence chaque geste, chaque décision… et peut transformer ton jeu. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Sylvie DELGADO

Episodes

#3 Si je ne joue pas bien, je ne prends pas plaisir. 31.12.2025 19:16

« Si je ne joue pas bien, je ne prends pas plaisir. » Cette phrase, beaucoup de sportifs se la répètent sans même s’en rendre compte. Dans cet épisode, j’explore comment cette exigence de bien jouer peut étouffer le plaisir, bloquer la performance et installer une pression inutile. Et si, au contraire, le plaisir redevenait un point d’appui pour mieux jouer, plutôt qu’une récompense conditionnée a...

#2 Arrête d'imiter ton idole et deviens le champion qui est en toi 19.10.2025 17:41

Tu admires des champions, tu veux leur ressembler… mais si le secret n’était pas de copier leur jeu, leur attitude ou leur matériel, mais de découvrir le tien ? Dans cet épisode de Jeu intérieur , on parle de ce moment où tu cesses de jouer comme ton idole pour devenir le champion que tu es déjà. Parce que le vrai match ne se joue pas à l’extérieur — il se joue en toi. Tu veux aller plus loin et t...

#1 Gagner à tout prix 19.09.2025 12:00

Dans le sport, la victoire est souvent vue comme l’objectif ultime. Mais que se passe-t-il quand le désir de gagner prend toute la place ? Entre motivation, pression et perte de sens, cet épisode explore ce qui se cache derrière l’envie de « gagner à tout prix ». Tu veux aller plus loin et travailler ton mental ? Je t’offre un rendez-vous gratuit pour en parler. Tu peux prendre RDV directement sur...