Je médite tous les jours

Quelques minutes de fusion à notre respiration, profitons de ce mouvement toujours présent pour voguer vers la paix. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Prenons la décision de créer l'expérience d'une belle journée aujourd'hui, en 10 minutes. Excellente journée à vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui on part sur quelques minutes de joie et de bonheur ! C'est gratuit ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette méditation déstinée au matin, nous apprendrons à affronter cette nouvelle journée avec courage, force et détermination. Je l'aurais bien fait durer plus longtemps mais mon fils vient de réveiller haha Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Prenons ces quelques minutes pour se recentrer ensemble sur ce pilier que représente notre respiration ! Excellente journée à vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Courte et tranquille méditation sur la nature de la pleine conscience. Placez-vous en spectateurs et regardez les pensées jouer entre elles. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Prenons quelques minutes aujourd'hui pour méditer sur la vrai nature de votre expérience, une belle occasion de prendre du recul sur sa vie et ses problèmes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Prenons quelques minutes pour simplement recentrer notre attention sur notre respiration. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Petit coup de mou ? On y retourne ! Gauche, droite, crochet, uppercut ! GOGOGO ! Dans cette méditation vous trouverez énergie, motivation et force pour agir ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qui est maître de son attention est maître de sa vie ! Prenons 10 petites minutes pour nous exercer à cette compétence indispensable. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

7 minutes pour prendre le dessus sur vos émotions négatives, retenez la technique ! :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le stress est la cause de nombreux problèmes. Et si on bannissait définitivement le stress de nos vies ? Cette méditation tente le coup ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La base, c'est la respiration. Alors faisons-le bien ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Si vous êtes actuellement la cible d'une montagne de problèmes, cette méditation vous aidera à leur dire adieu. Lâchez prise ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Venez on arrête de se faire balloter par la vie à gauche et à droite ! En étant de meilleurs observateurs, devenons de meilleurs acteurs ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce soir je vous accompagne pour dormir ! Bonne nuit à vous ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méditation Guidée de 10 minutes dans laquelle nous nous préparons au travail, au boulot, à une tache difficile que l'on doit accomplir, à une bataille que l'on doit mener. Cette méditation a pour objectif de vous conférer une force, une énergie et une confiance à toute épreuve en vos capacités. Lets go ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méditation guidée dans laquelle on se sert de la respiration comme moyen de transport vers le salut ! À demain pour une prochaine méditation ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méditation guidée rapide dans laquelle nous prenons de la hauteur avec humour. Effet assuré ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Méditation guidée dans laquelle on prend 10 minutes pour NOUS ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Objectif de cette méditation guidée : se rapprocher de la nature de ce que vous êtes réellement, sous la couche d'artifices que l'on a trop souvent tendance à se badigeonner sur l'esprit. Toutes mes méditations guidées sont 100% bio, enregistrées en improvisation, sans texte et sans préparation particulière. Pour être tenu au courant des sorties des prochaines méditations, abonnez-vous à la chaîne...

Objectif de cette méditation guidée : retrouver sa place d'être humain au milieu de l'univers, prendre du recul sur sa situation et sa condition. Toutes mes méditations guidées sont 100% bio, enregistrées en improvisation, sans texte et sans préparation particulière. Pour être tenu au courant des sorties des prochaines méditations, abonnez-vous à la chaîne et cliquer sur la petite cloche pour être...

Objectif de cette méditation guidée : prendre du recul sur la réalité traditionnelle en 3D en visualisant une éventuelle quatrième dimension. Toutes mes méditations guidées sont 100% bio, enregistrées en improvisation, sans texte et sans préparation particulière. Pour être tenu au courant des sorties des prochaines méditations, abonnez-vous à la chaîne et cliquer sur la petite cloche pour être ale...

Objectif de cette méditation guidée : S'aménager une bulle de positivité autour de vous pour passer une bonne journée et une bonne vie. Toutes mes méditations guidées sont 100% bio, enregistrées en improvisation, sans texte et sans préparation particulière. Pour être tenu au courant des sorties des prochaines méditations, abonnez-vous à la chaîne et cliquer sur la petite cloche pour être alerté de...

Objectif de cette méditation guidée : 5 minutes pour éloigner de vous le stress, l'anxiété et plus généralement toute forme d'émotions négatives. Toutes mes méditations guidées sont 100% bio, enregistrées en improvisation, sans texte et sans préparation particulière. Pour être tenu au courant des sorties des prochaines méditations, abonnez-vous à la chaîne et cliquer sur la petite cloche pour être...