Harry

Je médite tous les jours

Religion FR ↓ 626 episodes

Rejoignez le mouvement et méditez avec moi tous les jours ! Aurevoir l'anxieté et la colère, aurevoir la tristesse et les nuages noirs et bonjour la joie et la sérénité, la paix et le calme, la concentration, l'amour et la force. Tout ça saupoudré d'un peu d'humour et de philosophie. Rejoignez-moi sur jemeditetouslesjours.fr- HarryHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Author

Harry

Episodes

7 minutes pour ne rien faire 16.11.2021 6:52

Arrêtez-vous quelques instants et observez ce qui est | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=-wuyTbI4_-8 | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

8 minutes pour une nouvelle journée lumineuse 💡 15.11.2021 7:46

Que cette nouvelle journée soit stylée. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=LBQNfeTex8I | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

15 minutes de courte échelle vers le sommeil 🌙 14.11.2021 15:06

Méditation du soir pour dormir. Ça fonctionne bien sur moi en tout cas ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=2gLRl-bXzko| Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

14 minutes pour réchauffer votre âme dans votre petit chalet intérieur 13.11.2021 14:07

C'est dingue à quel point on peut être à l'aise dans son petit monde intérieur non ? | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=TyGobTq56CA | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

4 minutes de méditation à la cool 12.11.2021 4:15

Eh ! Respire ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=znOBEnVZrxA | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

13 minutes pour détendre votre vie toute entière 11.11.2021 12:43

Se détendre est un art. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=K1o6DAnmVT8 | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

10 minutes pour tout arracher aujourd'hui (motivation, force et courage) - Méditation du matin 10.11.2021 9:58

Okay les gars, on se sort les doigts du cul svp et on règle son compte à un maximum d'obstacles aujourd'hui. Force et honneur. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=ulXENzuVk4k | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

18 minutes pour s'endormir bercé par sa respiration 09.11.2021 17:37

Bonne nuit à tous les loulous. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=szVsJMgyRLU | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

20 minutes de méditation autour des 4 éléments (terre, eau, air et feu) 08.11.2021 19:12

Apprenez à comprendre et à dompter les éléments aujourd'hui. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=zJNMNENMES4 | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

7 minutes de temps pour vous en ce bon dimanche 07.11.2021 6:58

Bon dimanche à tous ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=xecukJDAPcw | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

5 minutes pour se poser dans sa tête oklm 06.11.2021 5:25

Petite méditation sans prises de tête, j'vous aime tous ! À plus :) | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=4UY6n2JS_5U | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

14 minutes pour vous rapprocher de votre intuition profonde, de votre moi profond comme ils disent 05.11.2021 13:52

Aujourd'hui, je voulais axer cet episode sur la confiance en vous-mêmes et en votre intuition : écoutez-vous ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=SnEvG2I8_vM | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

8 minutes pour prendre une pause dans sa journée 04.11.2021 7:41

Appuyer sur pause quelques minutes | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=l2ErCDfwcTU | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

12 minutes pour dompter ses pensées et ses émotions 03.11.2021 11:50

Aujourd'hui, exercice pour dompter vos pensées et vos émotions | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=aFlE0IciLLY | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

12 minutes pour vous détendre, vous et toute la planète tant qu'à faire 02.11.2021 11:46

Heureux de vous retrouver aujourd'hui ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=Qqc0F8gB1OE | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

6 minutes destinée à vous donner le sourire et la joie 01.11.2021 5:54

Quel plaisir de profiter d'une bonne tranche de rigolade. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=qpreVn80ick | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

3 minutes pour retrouver tout votre calme et votre sérénité 31.10.2021 3:04

Au boulot ou à l'école, prenez 3 minutes pour vous même dans les toilettes s'il le faut ! | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=HvoXr58VlBY | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

8 minutes pour renouer avec sa respiration chérie 30.10.2021 7:25

LETS BREATHE | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=HvoXr58VlBY | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

12 minutes pour prendre du recul et profiter réellement de votre journée 29.10.2021 11:16

Et si on prenait quelques instants pour kiffer ? | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=cWsr9WdBUmA | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

15 minutes contre la fatigue, la dépression et la perte d'espoir 28.10.2021 15:03

Aujourd'hui, j'espère apporter de la lumière dans les jours les plus sombres. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=iNPKGtmHKio | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

13 minutes pour faire des loopings dans les nuages (sans drogue) 27.10.2021 12:48

(la musique est un peu trop basse aujourd'hui dsl !) Amusant tout ce qu'on peut faire par la pensée, non ? | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=W-J81cyM7BI | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

10 minutes pour se connecter à sa respiration et se libérer du négatif 26.10.2021 9:06

Laissez-vous porter par votre respiration pour quitter vos problèmes. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=kVGxoIsokiU | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un rapide shot de calme et de tranquillité (Méditation Guidée de 4 minutes) 25.10.2021 4:03

Si vous n'avez pas beaucoup de temps pour méditer, c'est pour vous. | Musique utilisée : youtube.com/watch?v=5Y6iQz3vuM8 | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

12 minutes pour échapper aux sirènes du mental 24.10.2021 11:56

Je suis le maître de mon destin, je suis le capitaine de mon âme. Invictus. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=IU13sdrLQ-M | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

8 minutes pour prendre de la hauteur sur le quotidien 23.10.2021 7:49

Peace. | Musique utilisée : https://www.youtube.com/watch?v=ecXQZN9Dg7s | Inscrivez-vous sur https://jemeditetouslesjours.fr pour aller plus loin. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.