Iwona Wierzbicka

Iwona Wierzbicka – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim, co na zdrowie wpływa

Health PL ↓ 223 episodes

Iwona Wierzbicka – dietetyk kliniczny, zielarz, fitoterapeuta z wieloletnim doświadczeniem w pracy z pacjentem dietetycznym. Od 2008 roku prowadzi własną Poradnię Dietetyczną Ajwendieta. Do pacjenta podchodzi holistycznie, czyli całościowo: głowa, ciało, dieta, styl życia, suplementacja, szukanie pierwotnej przyczyny, a nie objawu. Jest przede wszystkim praktykiem, ale również teoretykiem, który opiera się na badaniach naukowych. Obecnie jest inspiracją dla wielu kobiet, pokazuje, że zmiana jest możliwa w każdym wieku, samorozwój, podróże, życie w pojedynkę lub w parze, stawianie na siebie.

Author

Iwona Wierzbicka

Category

Health

Podcast website

www.ajwendieta.pl

Latest episode

Dec 15, 2025

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

Stany zapalne w organizmie i dieta przeciwzapalna. Rozmawia Iwona Wierzbicka z Dorotą Mirską 23.05.2024

Dzisiaj o tym jak szkodliwy dla zdrowia może być przewlekły stan zapalny i o różnych sposobach radzenia sobie z nim. Rozmowa ⁠Iwony Wierzbickiej⁠ z Dorotą Mirską z Naturalnie o Zdrowiu ----------------- Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej in...

VLOG #11 - Otwieram grupę wsparcia dla kobiet! 23.05.2024

Jedenasty odcinek mojego vloga. Posłuchaj, co mam do przekazania. Oryginalny materiał #pov #kobietapo40 #wsparciedlakobiet ----------------- Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https:/...

VLOG #10 - Energia damsko-męska. A Ty w której jesteś? 11.05.2024

Dziesiąty odcinek mojego vloga. Posłuchaj, co mam do przekazania. Oryginalny materiał. #pov #kobietapo40 #energiadamskomeska ----------------- Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https:...

Dyżur eksperta - Q&A. Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny. 04.05.2024

Nagranie transmisji live na instagramie . Odpowiedzi na pytania dotyczące diety, suplementacji i stylu życia. #dietetykakliniczna #dieta #zdrowie ------------------------------------------------------------ Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więce...

DETOKS WĄTROBY: medycyna chińska vs podejście klasyczne. Rozmawia Iwona Wierzbicka z Anną Krasucką 30.04.2024

DETOKS WĄTROBY: medycyna chińska vs podejście klasyczne. Rozmowa Iwony Wierzbickiej z Anną Krasucką Poruszone tematy: detoks, mięso, rośliny, stany zapalne, gorąca wątroba, styl życia, mindset. #medycynachinska #wątroba #dieta #zdrowie ------------------------------------------------------------ Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Sky...

FLUOR - wszystko co musisz wiedzieć. Rozmowa Iwony Wierzbickiej z Patrycją Gagatek 30.04.2024

Rozmowa Iwony Wierzbickiej z Patrycją Gagatek , dietetykiem z poradni Ajwendieta, na temat FLUORU. W tej rozmowie poruszone zostały takie zagadnienia jak: objawy zatrucia fluorem, czy od braku fluoru psują się zęby i czy warto używać pasty z fluorem. Patrycja jest autorką fantastycznego ebooka, którego znajdziesz w sklepie. #fluor #dietetyka #zdrowie #neurotoksyny ------------- Po indywidualną por...

VLOG #9 - Żyj tu i teraz z wizją celu w przyszłości 25.04.2024

Dziewiąty odcinek mojego vloga. Posłuchaj, co mam do przekazania. Oryginalny materiał #pov #kobietapo40 #trudności ----------------- Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ajwen...

VLOG #8 - Sprawy damsko-męskie 25.04.2024

Ósmy odcinek mojego vloga. Posłuchaj, co mam do przekazania. Oryginalny materiał #pov #kobietapo40 #trudności ----------------- Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ajwendieta...

Jak kreować życie z radością? Rozmowa Iwony Wierzbickiej z Rafałem Nawrotem 25.04.2024

Rozmawialiśmy o tym, jak odkryć sekret swojej mocy, aby każdy dzień był pełen siły i spełnienia.✨ Opowiadaliśmy, dlaczego niektórym ludziom wszystko się udaje, podczas gdy inni mimo starań nie mogą odnaleźć swojej ścieżki. Dzieliliśmy się swoimi przemyśleniami na temat tego, jak możemy zacząć kreować życie z łatwością i radością, korzystając z tajników zdobywania, wzmacniania, ładowania i świadom...

Zdrowe nawyki - jak je wdrożyć i trwać w nich? Rozmowa Iwony Wierzbickiej z Kamilą Berdys 25.04.2024

Zdrowe nawyki, jak je wdrażać by się nie zrażać. Co to są zdrowe nawyki i jakie 5 jest najważniejsze. Oglądaj do końca i daj znać jak u Ciebie ze zdrowymi nawykami ⬇️ A do Kamili możesz umówić się na konsultacje dietetyczne w mojej poradni Ajwendieta!⬇️⬇️https://www.ajwendieta.pl/dietetycy/ ----------------- Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoni...

Śniadanie z Wierzbicką – 19.04.2024. Iwona Wierzbicka, dietetyk kliniczny 25.04.2024

Śniadanie z Wierzbicką: pogadanka o diecie, finansach, marzeniach, celach i wdzięczności. Zostaw komentarz, będzie mi miło ⬇️⬇️ Live z dnia 19.04.2024 #dietetyka #dieta #odżywianie #zdrowie #śniadanie #zdrowadieta #dietetykradzi #lifestyle Oryginalny materiał ----------------- Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub nap...

VLOG #7 - To co myślą o Tobie inni ludzie to nie Twoja sprawa 14.04.2024

Siódmy odcinek mojego vloga. Posłuchaj, co mam do przekazania. Oryginalny materiał #pov #kobietapo40 #trudności ----------------- Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ajwendiet...

VLOG #6 - Każdy koniec jest początkiem czegoś nowego 14.04.2024

Szósty odcinek mojego vloga. Posłuchaj, co mam do przekazania. Oryginalny materiał #pov #kobietapo40 #trudności ----------------- Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ajwendiet...

Pasożyty - rozpoznanie, badania, leczenie, profilaktyka. Rozmowa Iwony Wierzbickiej z Solvitą Kaluginą-Bulką 12.04.2024

Pasożyty - fakty i mity. Rozpoznanie, badanie, leczenie, profilaktyka. Szczera rozmowa Iwony Wierzbickiej z Solvitą Kaluginą-Bulką BEZ TABU. W tej rozmowie znajdziesz odpowiedzi na pytania: Jak się przygotować do badania i kiedy się badać? Jakie są objawy? Czy i jak się odrobaczać? Jak wzmocnić organizm? #pasożyty #zdrowie #jelita #zdroweodżywianie #zdrowie ----------------- Po indywidualną poradę...

Jak oczyszczać i wzmacniać organizm na wiosnę? Rozmowa Iwony Wierzbickiej z Dorotą Mirską 12.04.2024

Jak oczyszczać i wzmacniać organizm na wiosnę? 8 rzeczy, zupełnie za darmo, które każdy z nas może wiosną zrobić dla swojego zdrowia: słońce - dobrodziejstwo dla naszej skóry i układu hormonalnego… i mnóstwo innych wiosennych porad! Rozmowa Iwony Wierzbickiej z Dorotą Mirską Naturalnie o Zdrowiu . ----------------- Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, t...

Zdrowe Nawyki, świadome wybory. Rozmowa Iwony Wierzbickiej z Anią Stoitsi 12.04.2024

Zapis transmisji LIVE Iwony Wierzbickiej , dietetyczki klinicznej, z Anią Stoitsi , coachem zdrowia, naturopatą, certyfikowanym akupunkturzystą, specjalistą Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, o tym jak budować nawyki i dokonywać świadomych wyborów mając na uwadze swoje zdrowie. moje autorskie buliony kolagenowe: https://www.zdrowazupa.pl/buliony-kolagenowe-c115 ----------------- Po indywidualną porad...

Zapytaj higienistkę. Jak dbać o higienę jamy ustnej. Rozmowa Iwony Wierzbickiej z Martą Cwajną 22.03.2024

Jak dbać o higienę jamy ustnej i jak zdrowie jamy ustnej wpływa na zdrowie całego organizmu? Rozmowa Iwony Wierzbickiej , dietetyczki klinicznej, z Martą Cwajną – absolwentką Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, która jest higienistką z 12-letnim stażem. Na co dzień pracuje w Klinice Unident Union . Poruszane zagadnienia: ✅️W jakim celu robimy higienizację? ✅️Co to jest kamień nazębny i skąd się b...

Jak zacząć zmianę sposobu odżywiania? Rozmowa Iwony Wierzbickiej i Łukasza Wysoczańskiego 20.03.2024

O tym, jak zmienić sposób odżywiania, mówi Iwona Wierzbicka , dietetyczka kliniczna, w rozmowie z Łukaszem Wysoczańskim z www.sposobnacukrzyce.pl. Oryginalny materiał #cukrzyca #zdroweodżywianie #dieta #zdrowadieta #zdrowie ----------------- Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00...

30 dni bez cukru – jak zrobić to mądrze? Rozmowa Fryderyka Karzełka z Iwoną Wierzbicką 20.03.2024

Jak podejść do wyzwania 30 dni bez cukru tak, aby wytrwać i zobaczyć pozytywne efekty? Jaki wpływ na nasz organizm ma cukier? Odpowiedzi na te i inne pytania poznacie dzięki rozmowie Fryderyka Karzełka z Iwoną Wierzbicką , dietetyczką kliniczną. #dieta #zdroweodżywianie #dietetyka #cukier #wyzwanie #zdrowie ----------------- Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stac...

Hashimoto – czy dieta może pomóc. Rozmowa Iwony Wierzbickiej i Kamili Berdys 20.03.2024

Badania, dieta, suplementacja, protokół jodowy oraz aktywność w Hashimoto. Rozmowa z Kamilą Berdys , dietetyczką kliniczną w mojej poradni Ajwendieta. Chcesz się umówić na konsultację? Zadzwoń: 796122070 lub napisz: biuro@ajwendieta.pl. ⁠⁠ Oryginalny materiał⁠⁠ - cz. 1 ⁠⁠⁠Oryginalny materiał⁠⁠ - cz. 2 #dietetyk #dietetykradzi #hashimoto #tarczyca #zdroweodżywianie #dieta ----------------- Po indyw...

VLOG #5 Nikt nie jest w Twoich majtkach! Rób, jak TY czujesz! 19.03.2024

Piąty odcinek mojego vloga. Posłuchaj, co mam do przekazania. ⁠⁠Oryginalny materiał⁠⁠⁠ #pov #kobietapo40 #trudności ----------------- Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz Skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn–pt 11:00–15:30), biuro@ajwendieta.pl. Więcej informacji o konsultacjach: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.ajwend...

Zapytaj stomatologa. Rozmowa Iwony Wierzbickiej z dr Moniką Olejniczak 13.03.2024

Odpowiedzi na najbardziej nurtujące Was pytania. Rozmowa Iwony Wierzbickiej z lekarzem stomatologiem Moniką Olejniczak z kliniki Unident Union . Poruszane zagadnienia: ✅️ zdrowie zębów a zdrowie całego ciała; ✅️ jak naturalnie wzmocnić zęby; ✅️ zatoki a zęby; ✅️ stany zapalne; ✅️ diagnostyka; ✅️ suplementacja; ✅️ stomatolog a higienistka; ✅️ prawidłowa higiena jamy ustnej; ✅️ czy trzeba u...

Wpływ słońca i światła na hormony kobiet po 40. Rozmowa z Sebastianem Kilichowskim 12.03.2024

Światło słońca i światło niebieskie – jaki mają wpływ na gospodarkę hormonalną kobiet po 40.? W dzisiejszej rozmowie – Sebastian Kilichowski . Mój gość omawiał m.in. takie tematy jak: ✅️ filtry słoneczne, ✅️ rola światła podczerwonego, ✅️ zagrożenia wynikające ze światła niebieskiego, ✅️ do czego służą okulary blokujące światło, ✅️ jakie korzyści ma sauna na podczerwień; ✅️ czy solarium może...

Zdrowie za darmo. Rozmowa z Dominikiem Makowskim 12.03.2024

Zdrowie za darmo: sen, zimno, ciepło, uziemianie, las. Rozmowa Iwony Wierzbickiej z Dominikiem Makowskim na temat tego, co jest w życiu ważne, o priorytetach, wyborach, intencji. To od nas zależy, jakie priorytety w kwestii zdrowia sobie ustalimy, a najzdrowsze rzeczy dla naszego ciała i ducha są za darmo. Oryginalny materiał⁠⁠ #zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycynanatural...

Od wege do steków. Rozmowa z Ewą Szabatin 12.03.2024

Podczas tego spotkania Ewa Szabatin opowiada o swojej drodze, o swojej przemianie i przejściu ze śmieciowego jedzenia początkowo na dietę wegetariańską, a następnie na dietę z jajami i stekami. Ewa opowiada o tym, jak zmieniła się jej energia, skóra oraz ciało. Live prowadzi Iwona Wierzbicka , dietetyk kliniczny. Oryginalny materiał⁠⁠ #zdroweodżywianie #odchudzanie #dietetyka #suplementy #medycyna...

Listen to the Iwona Wierzbicka – rozmowy o diecie, stylu życia i wszystkim, co na zdrowie wpływa podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.