Ispirazioni mattutine con Lama Michel Rinpoche

29 giugno 2026 - Albagnano Healing Meditation Centre Sostieni gli insegnamenti con una donazione  Scopri di più su NgalSo

22 giugno 2026 - Albagnano Healing Meditation Centre Lama Michel esplora la natura soggettiva e illusoria del tempo, spiegando come i concetti di passato e presente non siano realtà oggettive, ma costruzioni mentali ed emotive nate fin dall'infanzia. Il nostro passato non è un dato di fatto immutabile, bensì una "fotografia" filtrata dai nostri ricordi e dalle nostre emozioni. Poiché siamo in cost...

18 maggio 2026 - Albagnano Healing Meditation Centre Pigrizia o Fede? Qual è il vero ostacolo alla nostra crescita spirituale? In questo insegnamento Lama Michel Rinpoche spiega come superare la pigrizia e trasformare la fede in forza motrice della nostra vita quotidiana. La vera conoscenza non si accumula nei libri: si trasforma in qualcosa di vivo dentro di noi, capace di guidare le nostre scelt...

11 maggio 2026 - Albagnano Healing Meditation Centre La vita cambia continuamente e, presi dalla quotidianità, passiamo spesso da una situazione all’altra. Per questo la pratica consiste nel coltivare pazienza, forza interiore e consapevolezza. Il Dharma non è qualcosa di separato dalla vita: ogni momento può diventare pratica spirituale. Attraverso l’addestramento mentale impariamo a superare l’e...

4 maggio 2026 - Albagnano Healing Meditation Centre Corpo, mente e ambiente sono interdipendenti: non esistono separatamente e si influenzano continuamente. Tendiamo a oscillare tra estremi, adattandoci e giustificandoci, spesso per paura del cambiamento. La via di mezzo richiede consapevolezza, gradualità e la costruzione costante di nuove abitudini. Superare l’idea limitante del “sono fatto così...

20 aprile 2026 - Albagnano Healing Meditation Centre Dobbiamo imparare a generare coscienziosità proteggendo le porte dei nostri sensi e ricordandoci il modo in cui vogliamo agire, pensare, parlare e relazionarci con gli altri. Senza coscienziosità siamo come una foglia nel vento, buttata qua e là senza direzione. Sostieni gli insegnamenti con una donazione  Scopri di più su NgalSo

30 marzo 2026 - Albagnano Healing Meditation Centre La pratica del Dharma prevede una profonda conoscenza del karma, ovvero la legge di causa e effetto. Il modo in cui viviamo deve portarci a sviluppare maggiore consapevolezza circa la nostra motivazione che guida la nostra intenzione. La motivazione è in ogni nostro pensiero ed è quella che fa la differenza circa il generare un’intenzione virtuos...

9 febbraio 2026 - Albagnano Healing Meditation Centre Il coraggio è il cuore della pratica: non è assenza di paura, ma la fiducia che l’obiettivo sia più grande della fatica e delle sfide che vediamo davanti a noi. Il bodhisattva non scappa dalle difficoltà: le affronta perché sa che proprio lì può crescere e diventare utile agli altri. Spesso il vero ostacolo non è la mancanza di fede nel cammino...

12 gennaio 2026 - Albagnano Healing Meditation Centre Nulla comincia e nulla finisce: tutto si trasforma. Anche noi siamo parte di cicli continui, in cui ciò che conta non è il perché delle esperienze, ma come le viviamo. Le nostre abitudini interiori ci accompagnano ovunque. È nel confronto con l’altro che emergono le ferite, ma anche la parte più vera e più bella di noi. La vita trova senso in u...

15 dicembre 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre Sostieni gli insegnamenti con una donazione  Scopri di più su NgalSo

3 novembre 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre I piccoli problemi quotidiani occupano tutto il nostro spazio interiore, impedendoci di vedere davvero l’altro. Così finiamo per sprecare energie preziose, che potremmo invece dedicare a obiettivi che trascendono questa vita. È importante imparare a guardare oltre il nostro egoismo e coltivare propositi che abbraccino la collettività. Siamo pic...

20 ottobre 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre Il modo in cui noi viviamo la vita va a determinare la vita che viviamo. La vita è un costante allenamento: devo pensare oggi a chi voglio essere domani  senza perdere il sentiero del mio percorso. Sostieni gli insegnamenti con una donazione  Scopri di più su NgalSo

13 ottobre 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre Non siamo ciò che gli altri dicono di noi: le critiche e l’aggressività ci colpiscono solo se permettiamo che definiscano la nostra identità. Il rancore e la rabbia trattengono il “gusto amaro” dentro di noi, mentre capire le cause profonde dei conflitti e distinguere tra ciò che accade e come lo viviamo permette di liberarsi dalle nostre ferit...

29 settembre 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre Il passato, presente e futuro non sono realtà oggettive, ma interpretazioni che plasmano le nostre emozioni e scelte. Il passato sopravvive nei ricordi e nelle predisposizioni, condizionando il presente e proiettandosi nel futuro attraverso le nostre aspettative. Più ci attacchiamo a un’immagine idealizzata di ciò che dovrebbe accadere, più s...

16 giugno 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre Cerchiamo certezze nel prevedere il futuro, ma la realtà è incerta e spesso diversa da come l’avevamo immaginata. La vera forza sta nella flessibilità e nella fiducia in sé stessi. Accettare l’incertezza apre spazio a nuove possibilità. Sostieni gli insegnamenti con una donazione  Scopri di più su NgalSo

2 giugno 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre La nostra libertà risiede nel discernimento, nella capacità di attribuire valore alle cose e compiere scelte consapevoli. La libertà esiste, ma è relativa: possiamo agire nel presente, ma sempre all’interno dei confini tracciati dai condizionamenti che ci hanno formato: educazione, cultura, esperienze, traumi e interdipendenze. Sostieni gli inseg...

26 maggio 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre Ciò che vediamo è filtrato dai nostri condizionamenti. Ciò che giudichiamo negativo può rivelarsi positivo e viceversa. Serve un atteggiamento di apertura, empatia e ascolto: il comportamento altrui, anche quello aggressivo, è spesso una manifestazione di sofferenza interiore. Respirare, fermarsi e cambiare prospettiva può aiutarci a vedere davv...

19 maggio 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre La nostra vita è un film di cui possiamo scrivere la sceneggiatura. Riscrivendo il nostro passato, scriviamo il presente e descriviamo il futuro. Sostieni gli insegnamenti con una donazione  Scopri di più su NgalSo

12 maggio 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre La tendenza a cercare un colpevole per ogni situazione che non ci aggrada è fuorviante; serve una ricerca interiore lucida, che scavi oltre la superficie. In un mondo che ci spinge al multitasking e alla distrazione, coltivare concentrazione e creatività è fondamentale Sostieni gli insegnamenti con una donazione  Scopri di più su NgalSo

31 marzo 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre È possibile vivere in uno stato di pace. Tuttavia, quando ci poniamo obiettivi troppo grandi, rischiamo di provare frustrazione se non li raggiungiamo Ciò che conta davvero è trovare armonia dentro di noi, indipendentemente da chi siamo, con chi siamo e dove siamo. Non dobbiamo essere condizionati dall’esterno. Dobbiamo imparare a includere le di...

17 marzo 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre La rabbia ci fa uscire dalla nostra zona di conforto per cercare di combattere le nostre sofferenze, cerchiamo di non perdere il nostro equilibrio succeda quel che succeda. Dipende solo da noi. Sostieni gli insegnamenti con una donazione  Scopri di più su NgalSo

10 marzo 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre Una riflessione sulla necessità di superare l'ossessione per l'io e l'autogratificazione per aprirsi a una nuova visione. Esplorare la mutua dipendenza tra individuo e collettivo, sottolineando come il vero benessere derivi dal dare priorità al "noi" senza escludere l'"io". Sostieni gli insegnamenti con una donazione  Scopri di più su NgalSo

3 marzo 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre Per vedere l’altro e contribuire al bene comune, è importante non essere autoreferenziali e non paragonarsi agli altri. Serve maturità per comprendere che l’altro esiste al di là di me, facendomi da specchio. Sostieni gli insegnamenti con una donazione  Scopri di più su NgalSo

24 febbraio 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre La flessibilità diventa forza quando ci rende adattabili alle varie situazioni che la vita ci presenta. E’ il nostro antidoto diretto alla rigidità che ci tiene fermi nella nostra zona di conforto. Sostieni gli insegnamenti con una donazione  Scopri di più su NgalSo

17 febbraio 2025 - Albagnano Healing Meditation Centre Non siamo esseri separati; ciò che ci circonda ci influenza. Viviamo in un flusso di emozioni mutevoli e dobbiamo riconoscere le interferenze senza seguirle, evitando di cercare subito un responsabile dei nostri stati d'animo e tenendo chiari e presenti i nostri obiettivi. Sostieni gli insegnamenti con una donazione  Scopri di più su NgalSo