ISAAC COHEN

Existen varias ofertas y alternativas para iniciar el año con mas energia. Probablemente este tip sea el menos obvio pero no por ello el menos efectivo. Bienvenidos y feliz inicio de año!!

El arte de caminar existe y la ciencia ha estudiado el tema. Escuchemos informacion de parte de un experto sobre todo lo bueno que tiene para ofrecernos esta sencilla y accesible actividad.

Cada vez mas a todos nos queda claro que hay que consumir grasas buenas y dentro de las mejores fuentes de grasas encontramos al aceite de oliva. A compañane a descubrir 3 motivos del porque consumir o aumentarel consumo de este increible aceite.

La mercadotecnoa de ciertas empresas nos ha convencido de que esta bien buscar eliminar el 99.9% por ciento de las bacterias en nuestra boca pero eso justo lo que no queremos que pase si biscamos mantenernos saludables. Bienvenidos👍😉

¿Sabias que el proposito no solo es darnos energia?😲 ¿Sabias que uno de los grandes problemas que tenemos con el azucar a nivel mundial es por no saber consumir fruta?😬 Este y otros puntos interesantes los platicamos en este episodio, bienvenidos🙏🙏

¿Estas cansado y no sabes porque? ¿Te enfermas facil y frecuentemente? ¿Conoces a alguien que tenga alguna de estas 2 situaciones? Ya no te preocupes, tengo una respuesta y por ende esto te puede interesar.

Escuchamos una entrevista con Shawn Stevenson quien es unos de los expertos en temas del sueño y descanso para hablar de los mejores hacks para dormir como realmente necesitamos. A continuacion te comparto los mejores 10 tips sobre este tema, bienvenidos!!

No es raro o una casualidad que cada vez descubramos verdades ocultas sobre temas tan comunes como la grasa. Si tienes curiosidad por saber que otras cosas hay detras de este tema, acompañame que se pone bueno✌😉

Todo tema o situacion tiene un lado B que puede ser de mucho impacto por la verdad que guarda y protege. Bienvenidos a lado B de la diabetes...

Sin temor a equivocarme se que muchos de nosotros sabemos que pasa normalmente si no hacemos ejercicio sin embargo hay otros efectos de los que casi no se habla y que hay que conocer. Descubramos juntos cuales efectos son dentro de este episodio.

Uno de los "deportes" mas practicados y riesgosos del mundo es la procrastinacion por el innegable hecho de que dejar para despues hacee algo nos lleva a pagar con intereses. A compañame a descubrir como dejar de aplazar las cosas.

¿Vemos el vaso medio lleno o medio vacio? Mientras el pesimismo tiene muchos simpatizantes porque es la forma realista de ver las cosas, hay muchos estudios con datos interesantes y contundentes en cuanto su influencia en nuestra salud. Acompañame a descubrir mas sobre este tema😉

Muchas personas experimentan fatiga cronica en su trabajo😓 y cuando se trara de buscar soluciones✔ no siempre encontramos la mas adecuadas. Quedate al final de este podcast para que te comparta los 3 mejores tips👌 para darle la vuelta a esta fatiga laboral, bienvenidos🙏

Todos tenemos alimentos favoritos que nos encantan por su sabor y que incluso podriamos comer todos los dias sin embargo muchas veces desconocemos los beneficios. A continuacion te presento los 4 alimentos que no pueden faltarme todos los dias, quizas tambien te interese incluirlos en tu dieta...

Un alimento que nos "cae bien" pudiera ser peligroso para otra persona. Considerando datos del libro "la dieta del genotipo" este breve recorrido por los diferentes tipos sanguineos puede darnos la respuesta a muchas preguntas que teniamos sobre nuestros organismos.

Creemos saber quienes somos pero lo cierto es que con frecuencia asumimos pensamientos y actitudes de manera inconsciente. El ego surte efectos en nuestras vidas y su eco tiene un amplio rango que incluso influye en nuestras emociones.

RAMIRO CALLE QUIEN ES UN EXPERTO EN ASUNTOS DE SALUD EMOCIONAL ALGUNA VEZ COMPARTIO 4 PUNTOS PARA SENTIR PAZ INTERIOR Y QUE POR FORTUNA SON COSAS QUE PODEMOS TRABAJAR DE MANERA PERSONAL.

La paciencia no tiene nada que ver con ser pasivos sino mas bien tiene que ver con nuestra salud mental y con lo que hacemos, pensamos y decimos mientras esperamos👍😉Veamos como la paciencia es una herramienta necesaria para tener vidas mas saludables✔✔

Nos quedamos con la idea de que solo la comida puede enfermarnos pero tambien lo pueden conseguir nuestras actitudes inconscientes. Conozcamos las 3 actitudes que mas roban nuestra energia.

Hay una famosa frase que dice: "PAGA PRIMERO JUEGA DESPUES" y que deja ver de que trata este tema. Adicciones y obesidad son solo 2 consecuencias de no saber esperar por alguna recompensa. Conozcamos juntos mas sobre la llamada "columna vertebral" del control de emociones.

Vivimos en una sociedad que premia la productividad y es importante y algo que tambien es igual de relevante, sobre todo para nuestro bienestar y salud mental, es aprender a tener momentos breves en el dia para no hacer nada. Aprendamos juntos mas sobre este tema😉

ESTA DE MODA EL CONCEPTO PERO QUE SIGNIFICA Y COMO PODEMOS VOLVERNOS RESILIENTES. DESCUBRAMOS JUNTOS MAS SOBRE ESTE INTERESANTE TEMA🗒📙😉

Desde principios del 2020 el mundo entero comenzo a preocuparse por tener un sistema inmune mas fuerte y por ello hacemos un repaso por las mejores practicas y herramientas que puedan aumentar nuestras defensas. Ademas revelamos 3 metodos nuevos que refuerzan nuestro sistema inmune. Veamos cuales son...

📊😴SOLO EL 8% DE LA POBLACION MUNDIAL DUERME DESNUDO Y EL OTRO 92% DESCONOCE LOS SALUDABLES BENEFICIOS DE ESTE PECULIAR HABITO. PONTE COMODO Y APRENDAMOS MAS SOBRE EL TEMA✔