Intuitivamente auténtica

Este episodio es una versión de la charla que di hace unas semanas en un evento para TimeOut. Pretendo que reflexionéis sobre quién toma las decisiones a la hora de decidir respecto a la comida. Estás realmente tú tomando las decisiones? o las estás tomando en base a factores externos? La lista de espera para The Shift sigue abierta! empezamos muy pronto https://www.balancebyirene.com/theshift-1

Es cortito pero quédate hasta el final porque hablo también de THE SHIFT! Links a todo aquí https://linktr.ee/irenemacule

Pati en Instagram @getthosegreens https://www.instagram.com/getthosegreens/ Escucha el Episodio con Pati en Diciembre de 2021 https://open.spotify.com/episode/2WUFbuSAexYqecXt6qZIZa?si=8e7c2f0139b44ef2 Trabaja conmigo https://linktr.ee/irenemacule

Se tenía que decir y se dijo. De esas cosas que necesito transmitir y qué mejor que un episodio cortito y cercano para haceros entender que la vida real no es lo que se ve en redes, que los días y momentos malos están ahí, y forman parte de una vida "normal". Que no hay que estar siempre bien, que no tiene por qué siempre gustarte tu cuerpo, no tienes por qué sentirte cómoda en todo mome...

Casi 40 minutos directos al grano y a reflexionar sobre ciertos temas, conductas, comentarios... que a veces pasamos por alto. Un placer tener conversaciones así con el único fin de ayudar y de mejorar la vida de los demás. Espero que os guste! Un abrazo

Este episodio es muy especial para mi, por un lado cogí mucho cariño a Gisela en las sesiones y por otro, no sabéis lo que me alegra y emociona ver la felicidad y la paz que ha ganado en estos meses. Pensé que la mejor forma de transmitiros esto, es que ella misma lo cuente con su propia voz y sus propias palabras. Espero que esto os anime a seguir intentándolo y a luchar por la vida que queréis l...

Una reflexión sobre por qué tenemos relaciones tóxicas y mi experiencia en este tema. Si tienes alguna propuesta de tema sobre el que quieres que hable en un próximo episodio, cuéntamela! Trabaja conmigo 1-1 https://www.balancebyirene.com/coaching Más sobre mi https://www.balancebyirene.com/sobre-mi

Hello! Vuelven los "solo episodes" al podcast. En este episodio hablo sobre mi experiencia estando sola hace años comparado con a día de hoy, de qué a cambiado, de por qué lo disfruto tanto y cómo he conseguido que para mi estar sola sea incluso un lujo o un momento especial, que el tiempo a solas conmigo misma tenga muchísimo valor en lugar de verlo como algo triste o negativo. Si os gusta u os s...

How to start cycle syncing and how it helps to balance your hormones, what is cervical mucus and what does it indicates about your ovulation, does the aura ring really work? what about coffee and hormones? Everythingggg you need to know! Carolina on IG https://www.instagram.com/thecarolinalifestyle/ Caro's podcast https://www.instagram.com/innergrowth.co/ Follow me on IG https://www.instagram.com/...

Rocío es también coach online y me pareció interesante invitar a alguien con un rol similar al mío, pero a la vez con un enfoque distinto. ¡Espero que os guste el episodio! Un abrazo xx  Ig de Rocío: https://www.instagram.com/unacumvita/ Lista de espera a The Real Deal: https://www.balancebyirene.com/trd Ebook: https://www.balancebyirene.com/ebook

Me encanta que mis episodios queden lo más naturales posibles y este desde luego lo cumple. A mi parecer Alicia ha sido super natural y sincera, y eso es lo que quiero que este podcast transmita, autenticidad. Creo que, aún en ámbitos distintos, tenemos un perfil y mensaje parecido, así que como siempre espero que este episodio os relaje, os motive, os aporte algo de valor o simplemente os distrai...

En este episodio hablamos sobre el comportamiento obsesivo, controlador y restrictivo hacia la alimentación o hábitos. Por qué tenemos la necesidad de controlar y tanto miedo a dejar fluir, así cómo entender mejor qué sientes y qué necesitas. Instagram de Alejandra https://www.instagram.com/adp.psicologa/ Mi ebook https://www.balancebyirene.com/ebook Sesiones de coaching 1-1 https://www.balancebyi...

En este episodio os hablo de perfección o mejor dicho, de imperfección, y de lo que me hubiese gustado escuchar para abrir antes los ojos respecto a mi relación con la comida y mi cuerpo, y de que no cambiaría por nada mi forma de vivir actual. Un abrazo enooooorme! Mi guía MIND BODY & SOUL https://www.balancebyirene.com/ebook

En el episodio de hoy hablo con Laia sobre temas como el miedo al qué dirán, el síndrome del impostor y por qué deberías dedicarte a algo que realmente te apasione e ilusione. Mi ebook https://www.balancebyirene.com/ebook IG de Laia https://www.instagram.com/laiaarcones/

Nina and I have been following each other since the pandemic but this is the first time we have an actual conversation and get to know each other! Nina's ig https://www.instagram.com/ugh.inc/ 1-1 coaching sessions https://www.balancebyirene.com/coaching

Me ha gustado mucho escuchar la experiencia de Anna, cómo fue su transición y cómo vivió ella cambiar de alimentación, así como dejar atrás lo que sabía sobre cómo alimentarse hasta ese momento y empezar a comer de forma distinta, con más información, más prueba-error y más consciencia.  Anna en ig https://www.instagram.com/veg.corner/  Mi ebook MIND,BODY&SOUL: Alimentación Intuitiva...

Gis hace poco que trabaja conmigo y que ha empezado su trayectoria como health coach online y en redes sociales. Nos cuenta su experiencia en el sector fitness o como entrenadora personal, cómo vivió ella su TCA y cómo está experimentando ahora empezar de cero en redes sociales. Instagram de Gis https://www.instagram.com/_gislagriba/ Mis herramientas y programas https://www.balancebyirene.com/&nbs...

Desde hace tiempo la relación con el dinero es algo que me parece super interesante, curioso y creo que es algo en lo que la mayoría debería de trabajar. Sin darnos cuenta tenemos muchas creencias y patrones que nos sabotean en nuestro día a día. Yo misma cursé un programa para trabajar mi relación con el dinero porque me di cuenta de que no era lo sana que debería ser: miedos, culpas, mucho uso d...

Espero que os guste y os haga reflexionar! Jenny's instagram https://www.instagram.com/jenny.minney/  Sesiones 1-1 conmigo https://www.balancebyirene.com/coaching  Mi ebook https://www.balancebyirene.com/ebook

Este es el por qué que hay detrás de mi ebook. No deja de ser crear algo que yo en su momento hubiese agradecido y que me hubiese hecho el proceso mucho más liviano.  Enlace al ebook https://www.balancebyirene.com/ebook Enlace al Revamp https://www.balancebyirene.com/revamp-1

Hablando en voz alta sobre cuál fue mi forma de vivir en equilibrio durante mi mes en NYC, sobre los azúcares y sobre qué es realmente ser o no ser saludable.  Sesiones de coaching conmigo https://www.balancebyirene.com/coaching  Mi ebook https://www.balancebyirene.com/ebook

Grabando este mismo episodio ya hemos propuesto hacer una parte 2, así que si tenéis preguntas o algún tema del que queráis que hablemos, decídmelo por instagram! Nuria me ha transmitido super buena energía y he conectado mucho con lo que ha explicado, además de que indirectamente nos ha explicado cómo salío ella de un TCA y de una serie de problemas de salud, de los cuales le dijeron que no podrí...

Si os gusta el episodio y queréis que grabemos alguno más juntas, compartidlo en stories y etiquetadnos! :) Typwell en Instagram https://www.instagram.com/typwell/   Inscripción a mi programa de 8 semanas (plazas limitadas) https://www.balancebyirene.com/trd

Entrevisto a Tammy Ibiza para conocer la historia detrás de Clandestinemood y cómo se puede seguir siendo saludable sin dejar la fiesta. Tammy https://www.instagram.com/tammy_ibiza/ Lista de espera para TRD https://www.balancebyirene.com/trd 

Instagram de Pau https://www.instagram.com/paulinagerezm/ Tiktok de Pau https://www.tiktok.com/@paugerez3  Podcast de Pau https://open.spotify.com/show/0OPWrIqR9YPfFa0zJfQzpx?si=ac318db9d1a8437c  Lista de Espera a SelfMade https://www.balancebyirene.com/selfmade