Raniëll Danique

Intuïtief (w)eten de Podcast

Health NL ↓ 131 episodes

De Intuïtief (w)eten is dé podcast als het gaat om het combineren van persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit met het stukje voeding, gewicht en zelfbeeld. In elke aflevering worden er persoonlijke verhalen of inzichten gedeeld die je kunt gebruiken in je eigen reis naar een betere relatie met voeding en je lichaam. Het gaat hier niet om het volgen van een bepaald dieet, het gaat om leren luisteren naar je lichaam, het creëren van de leefstijl (en het leven) dat JIJ wilt en doorbreken van gedragspatronen. Het helen van de wond in plaats van het plakken van een pleister.

Author

Raniëll Danique

Episodes

#31 Wanneer je volledig je vertrouwen bent verloren 05.04.2022 16:38

Dankjewel voor het luisteren! Ik waardeer het heel erg als je dit wilt delen op je socials (tag me op @ranielldanique), me een sterrenreview wilt geven en me wilt laten weten wat je van mijn podcast vindt! Of het je al positief heeft beïnvloed.  Luister hier de podcast van Kim waarin ik gecoacht word:  https://open.spotify.com/episode/2z2rBvni9o722RdLieRymQ?si=7b2284fedf734ed2  Meer...

#30 Het ALLERBELANGRIJKSTE als je wilt afvallen 31.03.2022 12:42

De geluidskwaliteit is niet het hoogst, maar ik hoop dat je er alsnog een mooi inzicht uit hebt weten te halen!  Voor mijn online programma: www.ranielldanique.com/onlinecursus Instagram: www.instagram.com/ranielldanique

#29 Hoe word je de allerbeste versie van jezelf? 29.03.2022 15:16

Een lang verhaal, maar wel met een duidelijke message. Dank je wel voor het luisteren en ik zou het superfijn vinden als je mijn podcast een sterrenreview wilt geven op spotify en/of hem deelt op je Socials! Tag me vooral op Instagram op @ranielldanique.  Voor mijn online programma over het behalen van je gezondheidsdoelen vanuit liefdevolle intentie en alignment, ga naar: www.ranielldanique....

#28 Voel je tijdsdruk om je lichaam te veranderen? 24.03.2022 17:21

Dankjewel weer voor het luisteren naar deze podcast. Zonder jullie, de ontvangers, zijn de aflevering slechts betekenisloze woorden.  Tot en met vrijdag 25 maart heb je de kans om mee te doen met Intuïtief (w)eten de cursus voor maar 44 euro. Dus ben je klaar voor mindset shifts? Persoonlijke ontwikkelingsgroei? Het creëren van een leefstijl dat in lijn staat met wie jij in de kern bent? Ga d...

#27 Gebruik jij eten om iets te vermijden? 22.03.2022 16:26

Dankjewel voor het luisteren!  Wat ik niet meeneem in deze podcast, is dat we soms ook klusjes, werktaken of andere activiteiten die we niet leuk vinden kunnen vermijden door wat extra te gaan eten. Een interessante voor een volgende podcast, right?  Ga hier naar het online programma: https://www.ranielldanique.com/onlinecursus  En volg me ook op Instagram! www.instagram.com/raniell...

#26 Lukt het maar niet om af te vallen? Bepaalde gezondheidsdoelen te behalen? // Ik heb superleuk nieuws! 18.03.2022 13:53

Ik ben zo trots dat mijn eerste online programma online staat! Wil je meer weten of je direct aanmelden? Ga naar de onderstaande link: https://www.ranielldanique.com/onlinecursus Volg me ook op Instagram: www.instagram.com/ranielldanique

#25 Intermittent Fasting // Mijn visie 15.03.2022 12:58

Bedankt voor het luisteren naar deze podcast.  Wil je me contacten/volgen op Instagram? Here you go! www.instagram.com/ranielldanique Op dit moment staat de pagina voor het online programma nog niet online op de website, maar dit zal niet lang meer duren. Wel kun je kijken naar mijn coaching pakketten, de gratis Dedicated to Myself Challenge en het Afvallen zonder Dieet traject. www.raniellda...

#24 Hoe kom je bij het licht aan het einde van de tunnel? 10.03.2022 13:21

Dank je wel voor het luisteren naar mijn podcast. Zonder jullie, zonder ontvangers, zijn de woorden die ik spreek nietig.  www.ranielldanique.com info@ranielldanique.com instagram.com/ranielldanique

#23 Angst voor de oorlog, hoe ga ik ermee om? 08.03.2022 11:47

Dankjewel voor het luisteren naar de podcast van vandaag. Laten we met zijn allen licht schijnen. Ik zou het super erg waarderen als je mijn podcast wilt beoordelen op Spotify!  instagram.com/ranielldanique www.ranielldanique.com info@ranielldanique.com

#22 Jij creëert je eigen geluk // What you focus on grows 15.02.2022 18:34

Super dankjewel voor het luisteren. Mocht je het nou een leuke podcast vinden, deel dat dan vooral met andere mensen op bijvoorbeeld Instagram en tag me @ranielldanique. En als je een keer een verzoekje hebt, voel je vooral vrij om dat met me te delen, wie weet wil ik er dan een podcast over maken! www.ranielldanique.com info@ranielldanique.com

#21 Haast om het volgende doel te bereiken // je bent al volmaakt. 11.02.2022 11:02

Super leuk dat je luistert! Als je dit nou een leuke podcast vond, zou ik het super leuk vinden als je het wilt delen met je vrienden, familie of op Social Media. Tag me vooral op Instagram, vind ik leuk! @ranielldanique.  www.ranielldanique.com

#20 Waarom lukt het nou niet... // Redenen waarom het nog niet lukt om gezonder te eten 29.01.2022 15:43

Super leuk dat je luistert naar de 20e aflevering van de Intuïtief (w)eten podcast. Deze keer deel ik met jullie waarom het nou niet lukt om je gedrag aan te passen: om te stoppen met Netflixen, eten, alcohol drinken, scrollen op Instagram, noem maar op. Daar zitten een heleboel verschillende redenen achter. Wil je op de wachtlijst? Neem contact op: info@ranielldanique.com www.instagram.com/raniel...

#19 De basis die we vaak vergeten // Uit je hoofd, in je lichaam 27.01.2022 14:33

Hey, jij daar, lieve luisteraar. Wat probeer jij te vermijden? Een bepaald gevoel? Zorgt dit er toevallig voor dat je meer gaat eten, series binge-watchen, scrollen op Instagram etc.? Dan is deze aflevering wat voor jou. Super dankjewel weer voor het luisteren. Ik zou het waarderen als je deze podcast beoordeelt!  www.ranielldanique.com www.instagram.com/ranielldanique info@ranielldanique.com

#18 Last van impulsief gedrag? Misschien is dit de reden //Je Innerlijke Kind 23.01.2022 13:35

Hello en super leuk dat je hier bent! Deze keer over het helen en liefde geven van je innerlijke kind, omdat in best veel gevallen er niet aan je eigen emotionele behoeften wordt voldaan en dit kan leiden tot bepaald gedrag wat je niet dient.  Ik heb het in de podcast zelf nog over een review op apple podcast, maar tegenwoordig kan het ook op spotify zelf! Als je op mijn plaatje klikt, kun je...

#17 Dit zorgt voor ECHTE gedragsverandering! // The Hierarchy of Change en Onbewuste Shifts die zorgen voor verandering 14.01.2022 16:03

Super leuk dat je luistert! Vandaag over de hiërarchie van verandering, op zijn kop. Vaak worden de belangrijkste onderdelen van gedragsverandering vergeten en lukt het niet om het gedrag wat je zou willen laten zien, daadwerkelijk zo uit te voeren. Voor een korte tijd gaat het goed om bijvoorbeeld te sporten, puur op wilskracht, maar een blijvende verandering is het niet. Dan zou deze methodiek w...

#16 De KRACHT van intenties zetten. HET WERKT! // Deel 2 over intenties en hoe deze zo fascinerend goed werken 06.01.2022 19:29

Ik ben je super dankbaar dat je hier bent om mijn podcast  te luisteren. Ik neem het op met heel veel plezier en ik vind het super leuk om te merken dat er met hetzelfde plezier naar wordt geluisterd.  Mocht je wat voor me terug willen doen, zou ik het super leuk vinden als je een review wilt plaatsen op Apple Podcast. Dit helpt mijn podcast groeien, wat niet alleen heel leuk is voor mij...

#15 Intenties zetten voor 2022 // Mijn visionboard voor 2021 VS mijn intenties voor 2022 01.01.2022 11:11

In deze podcast praat ik over het zetten van intenties voor 2022. Een soort van energetische goede voornemens die meer gefocust zijn op leven vanuit een bepaalde energie versus het behalen van doelen. Ik praat kort over de wet van aantrekkingskracht, ik deel mijn intenties met jullie en praat over waarom mijn intenties zo anders eruit zien dan hoe ik het vorig jaar had aangepakt.  Voor samenw...

#14 Vanuit welke ENERGIE probeer jij je doelen te behalen? // Volg je innerlijke kompas 29.12.2021 19:10

Deze aflevering een kletspraatje over het leven vanuit de 'juiste' energie, het volgen van je innerlijke kompas en een life update. Want waar was ik eigenlijk gebleven afgelopen maand? www.ranielldanique.com www.instagram.com/ranielldanique Plaats alsjeblieft een review op Apple Podcast <3 

#13 Wat je eet is NIET het belangrijkste als je wilt AFVALLEN! // Mindset & Intentie 30.11.2021 16:02

In deze aflevering geef ik nieuwe inzichten waarom voeding niet het belangrijkste is als je gewicht wilt verliezen. Jep, dit hoor je van een diëtist.  Join the gratis challenge! https://www.ranielldanique.com/shop Samenwerken? https://www.ranielldanique.com/ Gratis kennismakingsgesprek inboeken? https://www.ranielldanique.com/service-page/kennismakingsgesprek?referral=service_list_widget Afva...

#12 Afvallen zonder Dieet // Stoppen met Eetbuien, Emotie-Eten & Diëten 25.11.2021 14:56

Deze aflevering praat ik graag met jullie over hoe je kunt afvallen ZONDER dieet. Hoe je je relatie met voeding kunt helen en zo veel meer.  Voor meer informatie over mijn coachingtraject, ga naar de onderstaande link! En vergeet niet: 50% korting op het traject als je je VOOR 31 december aanmeldt! https://www.ranielldanique.com/afvallenzonderdieet Meld je aan door me te mailen of via een DM...

#11 Rusten is NIET falen // Onproductief zijn is soms ook productief zijn 23.11.2021 12:08

In deze sneltrein-maatschappij waarbij de druk erg hoog ligt, kan het moeilijk zijn om te accepteren dat we soms niet alles kunnen doen wat we zouden willen. Rusten, een stapje terug nemen, wordt gezien als slecht, maar niks is minder waar.  Plaats een review op: https://podcasts.apple.com/us/podcast/intu%C3%AFtief-w-eten-de-podcast/id1592708776 Intensief 'Afvallen Zonder Dieet' traject: http...

#10 ZelfZORG of zelfSABOTAGE? // De Self-Care Trap 19.11.2021 12:51

Vandaag praat ik over iets wat ik bij veel mensen, inclusief mijn vroegere zelf, herken. Het te veel hangen aan zelfzorg dat in feite helemaal niet zo zorgzaam is.  Vind de gratis challenge hier: https://www.ranielldanique.com/shop Tag mij op Instagram: www.instagram.com/ranielldanique Boek een gratis kennismakingsgesprek voor mijn coaching: https://www.ranielldanique.com/service-page/kennism...

#9 Overgewicht? Er is niks mis met je // fysiologische redenen waarom we niet kunnen stoppen met ongezond eten 16.11.2021 16:39

Ik hoor vaak van mensen dat ze het gevoel hebben dat er iets mis met ze is omdat ze het moeilijk vinden om te stoppen met eten of als ze overgewicht hebben. Dat gevoel heb ik ook gehad. Maar niks is minder waar. Vanuit de voedsel industrie wordt er wel gezorgd dat de ongezonde dingen gegeten blijven worden, dat levert geld op. Samen met talloze andere dingen waardoor ons lichaam niet kapot is als...

#8 Welke RELATIE heb je met DISCIPLINE? // Een ander perspectief 12.11.2021 9:13

In deze aflevering praat ik over discipline en misschien verfrissend, maar ik ga je niet afstraffen op het tekort aan discipline, ik geef een nieuw perspectief over discipline. Hoe kun je het vanuit een FIJNE manier toepassen in plaats van dat er schuldgevoel, haast of frustratie aan vastzit?  Geef een review op itunes! https://podcasts.apple.com/us/podcast/intu%C3%AFtief-w-eten-de-podcast/id...

#7 WIL je je wel goed voelen? // Zelfsabotage en verantwoordelijkheid nemen 10.11.2021 10:36

In deze podcast wil ik dat je jezelf de vraag stelt of je je wel écht goed wilt voelen. Ben je klaar om de keuze te maken om je goed te voelen? Weet je het zeker? Waarom zorg je er dan elke keer voor dat je blijft hangen in gedrag waardoor je je juist slecht voelt? Ga naar mijn website voor mijn coaching: www.ranielldanique.com Instagram: instagram.com/ranielldanique P.S. Excuses voor de ruis!&nbs...