Raniëll Danique

Intuïtief (w)eten de Podcast

Health NL ↓ 131 episodes

De Intuïtief (w)eten is dé podcast als het gaat om het combineren van persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit met het stukje voeding, gewicht en zelfbeeld. In elke aflevering worden er persoonlijke verhalen of inzichten gedeeld die je kunt gebruiken in je eigen reis naar een betere relatie met voeding en je lichaam. Het gaat hier niet om het volgen van een bepaald dieet, het gaat om leren luisteren naar je lichaam, het creëren van de leefstijl (en het leven) dat JIJ wilt en doorbreken van gedragspatronen. Het helen van de wond in plaats van het plakken van een pleister.

Author

Raniëll Danique

Episodes

#56 Ben jij bereid om te doen wat nodig is? Ook als dit zwaar is? 29.07.2022 12:37

Leuk dat je luistert! Deze keer een kleine rant over dit geweldige levensveranderende proces. Bedankt voor het luisteren naar deze podcast! Laat me weten wat je er aan hebt gehad door me een DM te sturen naar @ranielldanique of deze podcast te delen in je stories en mij te taggen. Verder zou ik het mega waarderen als je mijn podcast wilt beoordelen op Spotify. Zo help je me groeien en het bericht...

#55 Luister dit als je een eetbui hebt gehad 27.07.2022 24:55

Leuk dat je luistert! Deze keer praat ik over mijn ervaringen met eetstoornissen en eetbuien en geef ik je tips hoe je met jezelf kunt omgaan op het moment dat je een eetbui hebt gehad. Vanuit het psychologisch oogpunt, maar ook het stukje ervaring.  Podcast over hoe je kunt stoppen met eetbuien en de oorzaken van eetbuien: https://open.spotify.com/episode/56ZqXKihTKfcmAwUEsacDD?si=d317b2c764...

#54 ADHD, ADD of ASS en intuïtief eten 22.07.2022 22:47

Leuk dat je luistert! Deze keer leg ik uit waarom intuïtief, gezond en volwaardig eten lastiger kan zijn wanneer je neurodivers bent, of wel ADHD, ADD of autisme (ASS) hebt. Ik geef je voorbeelden en tips hoe je desondanks de uitdagingen wel gezondere en voldoende voedingskeuzes kunt maken. Bedankt voor het luisteren naar deze podcast! Laat me weten wat je er aan hebt gehad door me een DM te sture...

#53 GENIETEN van je zomer // onzeker over je lichaam & genieten van het eten 20.07.2022 22:27

Leuk dat je luistert! Deze keer praat ik over hoe je om kunt gaan met negatieve gedachten over je lichaam waardoor je de zomer ongemakkelijk vindt, opmerkingen van anderen over je lichaam, omgaan met eten en je gezondheid tijdens de zomer en allerlei andere 'triggers' die deze tijd van het jaar met zich mee brengt.  Bedankt voor het luisteren naar deze podcast! Laat me weten wat je er aan heb...

#52 Waarom je NIET moet doen wat ik zeg 14.07.2022 12:02

Leuk dat je luistert! Bedankt voor het luisteren naar deze podcast! Laat me weten wat je er aan hebt gehad door me een DM te sturen naar @ranielldanique of deze podcast te delen in je stories en mij te taggen. Verder zou ik het mega waarderen als je mijn podcast wilt beoordelen op Spotify. Zo help je me groeien en het bericht te verspreiden! Wil je samen sparren over hoe jij vooruit kan komen in j...

#51 In je comfortzone groei je niet // Waarom je veiligheid boven succes verkiest 11.07.2022 13:33

Leuk dat je luistert! Wil je je aanmelden voor het groepstraject? Stuur een email naar info@ranielldanique.com of een DM op Instagram naar @ranielldanique. Bedankt voor het luisteren naar deze podcast! Laat me weten wat je er aan hebt gehad door me een DM te sturen naar @ranielldanique of deze podcast te delen in je stories en mij te taggen. Verder zou ik het mega waarderen als je mijn podcast wil...

#50 Je krijgt ALTIJD wat je verwacht 06.07.2022 11:17

Leuk dat je luistert!  Wil je je aanmelden voor het groepstraject? Stuur een email naar info@ranielldanique.com of een DM op Instagram naar @ranielldanique. Bedankt voor het luisteren naar deze podcast! Laat me weten wat je er aan hebt gehad door me een DM te sturen naar @ranielldanique of deze podcast te delen in je stories en mij te taggen. Verder zou ik het mega waarderen als je mijn podca...

#49 Eerst geloven, dan zien 24.06.2022 12:20

Leuk dat je luistert! Deze keer over waarom het je niet helpt om met de mindset: ' Eerst zien, dan geloven' te blijven zitten.  Wil je je aanmelden voor het groepstraject? Stuur een email naar info@ranielldanique.com of een DM op Instagram naar @ranielldanique. Bedankt voor het luisteren naar deze podcast! Laat me weten wat je er aan hebt gehad door me een DM te sturen naar @ranielldanique of...

#48 Waarom de weegschaal het afvallen moeilijker kan maken 23.06.2022 10:47

Leuk dat je luistert! Deze keer over een belangrijke podcast over de weegschaal en waarom het beter is om er minder waarde aan te hechten.  Wil je je aanmelden voor het groepstraject? Stuur een email naar info@ranielldanique.com of een DM op Instagram naar @ranielldanique. Bedankt voor het luisteren naar deze podcast! Laat me weten wat je er aan hebt gehad door me een DM te sturen naar @ranie...

#47 Gewoonten om af te vallen zonder dieet 16.06.2022 30:19

Leuk dat je luistert! Deze keer over een belangrijke podcast over de gewoonten die je kunt aanleren om gewicht te verliezen zonder restrictie, diëten of zware sportprogramma's.  Wil je je aanmelden voor het groepstraject? Stuur een email naar info@ranielldanique.com of een DM op Instagram naar @ranielldanique. Bedankt voor het luisteren naar deze podcast! Laat me weten wat je er aan hebt geha...

#46 Uit de binge-restrict cycle komen // Alles wat je moet weten om eetbuien te stoppen 09.06.2022 37:59

Leuk dat je luistert! Deze keer over een belangrijke podcast over het stoppen met eetbuien en uit de binge-restrict cyclus komen. Het is een uitgebreide!  Wil je je aanmelden voor het groepstraject? Stuur een email naar info@ranielldanique.com of een DM op Instagram naar @ranielldanique. Ik benoemde de boeken: Brain over Binge en Breaking the Habit of being Yourself Bedankt voor het luisteren...

#45 De angst voor teleurstelling die jouw succes blokkeert 04.06.2022 18:27

Leuk dat je luistert! Deze keer over een patroon die belangrijk is te doorbreken. Wil je je aanmelden voor het groepstraject? Stuur een email naar info@ranielldanique.com of een DM op Instagram naar @ranielldanique. Ik benoemde het boek: the Untethered Soul van Michael Singer Wil je een podcast over het nieuwe principe wat te maken heeft met metabolisme versnellen horen? Let me know in mijn DM! @r...

#44 DIT is voedselvrijheid // Balans, elke dag snoepen en toch afvallen 31.05.2022 17:01

Leuk dat je luistert! Deze keer over voedselvrijheid, balans in voeding en toch kunnen afvallen of op gewicht blijven. Wil je je aanmelden voor het groepstraject? Stuur een email naar info@ranielldanique.com of een DM op Instagram naar @ranielldanique.  Wil je een podcast over het nieuwe principe wat te maken heeft met metabolisme versnellen horen? Let me know in mijn DM! @ranielldanique Wil...

#43 Het ALLERBESTE dieet 26.05.2022 11:20

Deze keer over het allerbeste, gezondste dieet dat je kunt volgen. Wil je een podcast over het nieuwe principe wat te maken heeft met metabolisme versnellen horen? Let me know in mijn DM! @ranielldanique Wil je een serie over de Wet van Aantrekkingskracht en manifesteren? Let me know wat je vragen zijn, wat je zou willen leren. Bedankt voor het luisteren naar deze podcast! Laat me weten wat je er...

#42 Afvallen met de Wet van Aantrekkingskracht 20.05.2022 25:51

Deze keer over een geheel nieuw onderwerp (in deze podcast): de wet van aantrekkingskracht, ook wel The Law of Attraction.  Wil je een podcast over het nieuwe principe wat te maken heeft met metabolisme versnellen horen? Let me know in mijn DM! @ranielldanique Wil je een serie over de Wet van Aantrekkingskracht en manifesteren? Let me know wat je vragen zijn, wat je zou willen leren.  Be...

#41 Wel of geen restricties? 13.05.2022 14:51

Bedankt voor het luisteren naar deze podcast! Deze keer gaat het over restricties. Laat me weten wat je er aan hebt gehad door me een DM te sturen naar @ranielldanique of deze podcast te delen in je stories en mij te taggen. Verder zou ik het mega waarderen als je mijn podcast wilt beoordelen op Spotify. Zo help je me groeien en het bericht te verspreiden! Wil je samen sparren over hoe jij vooruit...

#40 Hoe creëer jij alles waar je naar verlangt? 12.05.2022 16:37

Bedankt voor het luisteren naar deze podcast! Deze keer gaat het over de neuropsychologie achter het laten uitkomen van jouw wensen en het stukje spiritualiteit waarmee jij aantrekt wat je wilt. Laat me weten wat je er aan hebt gehad door me een DM te sturen naar @ranielldanique of deze podcast te delen in je stories en mij te taggen. Verder zou ik het mega waarderen als je mijn podcast wilt beoor...

#39 Hoe houden jouw gedachten het gewichtsverlies tegen? 11.05.2022 18:16

Bedankt voor het luisteren naar deze podcast! Laat me weten wat je er aan hebt gehad door me een DM te sturen naar @ranielldanique of deze podcast te delen in je stories en mij te taggen. Verder zou ik het mega waarderen als je mijn podcast wilt beoordelen op Spotify. Zo help je me groeien en het bericht te verspreiden! Wil je samen sparren over hoe jij vooruit kan komen in jouw gezondheidsreis? A...

#38 De innerlijke oorzaak achter jouw ongewenste keuzes 06.05.2022 10:56

Bedankt voor het luisteren naar deze podcast! Laat me weten wat je er aan hebt gehad door me een DM te sturen naar @ranielldanique of deze podcast te delen in je stories en mij te taggen.  Verder zou ik het mega waarderen als je mijn podcast wilt beoordelen op Spotify. Zo help je me groeien en het bericht te verspreiden!  Wil je samen sparren over hoe jij vooruit kan komen in jouw gezond...

#37 Hoe perfectionisme jouw doelen blokkeert 01.05.2022 27:53

Hi, bedankt voor het luisteren! Deze keer iets langer dan normaal omdat er een groot deel persoonlijk verhaal in zit, maar desalniettemin waardevol (hoop ik). Laat me vooral weten wat jij uit deze podcast hebt gehaald door me te DM'en of taggen op @ranielldanique. Meer info online programma: https://www.ranielldanique.com/onlinecursus De 1-op-1 trajecten: https://www.ranielldanique.com/coaching-en...

#36 Waarom ben je zo moe? 26.04.2022 11:29

Super dankjewel weer voor het luisteren! Laat me weten wat je van deze podcast vond op instagram. Deel de aflevering en tag me of stuur een dm naar @ranielldanique. Meer info online programma: https://www.ranielldanique.com/onlinecursus De 1-op-1 trajecten: https://www.ranielldanique.com/coaching-en-di%C3%ABtetiek Gratis kennismakingsgesprek boeken: https://www.ranielldanique.com/book-online-1

#35 MOET je afvallen bij overgewicht? Moet je afvallen om gezond te zijn? 14.04.2022 25:06

Super dankjewel weer voor het luisteren! Laat me weten wat je van deze podcast vond op instagram. Deel de aflevering en tag me of stuur een dm naar @ranielldanique.  Meer info online programma: https://www.ranielldanique.com/onlinecursus De 1-op-1 trajecten: https://www.ranielldanique.com/coaching-en-di%C3%ABtetiek Gratis kennismakingsgesprek boeken: https://www.ranielldanique.com/book-online...

#34 Ben je aan het uitstellen? // ' "Morgen" ga ik echt beginnen met sporten/gezond eten!' 11.04.2022 15:52

Super bedankt voor het luisteren. Ik ben heel erg benieuwd wat voor jou NU de stap is die je gaat zetten, of dit nu iets kleins is, of iets groters wat je al een langere tijd hebt uitgesteld. Laat het me vooral weten op Instagram! @ranielldanique Mijn online programma: https://www.ranielldanique.com/onlinecursus  Mijn coaching trajecten:  https://www.ranielldanique.com/coaching-en-diëtet...

#33 Het belang van investeren in jezelf // Investeringen in financiën, maar ook in tijd en energie. 07.04.2022 19:50

Super dankjewel voor het luisteren. Ik ben nogmaals erg benieuwd wat er in je opkomt. Ik vind het leuk als je dit met mij wilt delen! Mijn trajecten: https://www.ranielldanique.com/coaching-en-diëtetiek Gratis kennismaking: https://www.ranielldanique.com/book-online-1 Online programma: https://www.ranielldanique.com/onlinecursus Tag me op instagram! @ranielldanique

#32 Wat coaching voor jou kan doen // Geweldige resultaten 07.04.2022 12:39

And again, bedankt voor het luisteren ondanks de geluidskwaliteit. Ik hoop dat het jullie een gevoel geeft dat we samen aan het wandelen zijn, in de (hoorbare) wind.  Mijn trajecten: https://www.ranielldanique.com/coaching-en-diëtetiek Gratis kennismaking: https://www.ranielldanique.com/book-online-1  Online programma:  https://www.ranielldanique.com/onlinecursus  Tag me op ins...