Raniëll Danique

Intuïtief (w)eten de Podcast

Health NL ↓ 131 episodes

De Intuïtief (w)eten is dé podcast als het gaat om het combineren van persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit met het stukje voeding, gewicht en zelfbeeld. In elke aflevering worden er persoonlijke verhalen of inzichten gedeeld die je kunt gebruiken in je eigen reis naar een betere relatie met voeding en je lichaam. Het gaat hier niet om het volgen van een bepaald dieet, het gaat om leren luisteren naar je lichaam, het creëren van de leefstijl (en het leven) dat JIJ wilt en doorbreken van gedragspatronen. Het helen van de wond in plaats van het plakken van een pleister.

Author

Raniëll Danique

Episodes

#6 Dedicated to Myself CHALLENGE // Doe Je Mee? 05.11.2021 17:04

Hi, super leuk dat je luistert naar deze podcast. Deze keer praat ik over de Dedicated to Myself Challenge, wat het inhoudt, waarom ik dit heb bedacht en hoe je mee kunt doen! We gaan voor zelfliefde. In lijn komen met het leven dat we willen leiden. In lijn komen met onze verlangens. Creëren, manifesteren, leren.  Download hier de gratis challenge! 40 pagina's aan habit trackers, affirmaties...

#5 Full Moon Cacao Celebration // Mijn ervaring met Ceremoniële Cacao, Breathwork & meer 02.11.2021 22:15

Super leuk dat je luistert naar de podcast. Deze keer vertel ik tot in de diepte mijn ervaring van de Full Moon Cacao Celebration van Herbal Cacao. Welke inzichten naar boven zijn gekomen, hoe het was, wat er was gebeurd etc.  PS. Excuses voor de WhatsApp geluidjes tussendoor. Koop hier de cacao en/of je ticket naar het volgende evenement!  https://herbalcacao.com/  Volg ze ook op I...

#4 Wat is JOUW voedingsverhaal? // Overtuigingen & Identiteit rondom eten en gewichtsverlies 29.10.2021 13:01

Iets wat vaak wordt vergeten bij het veranderen van je leefstijl is het innerlijke werk. En dat is positief, want het is dus ook helemaal niet raar als je steeds weer terugvalt in oud gedrag, op het moment dat je je gedragspatronen niet leert te doorbreken. Gewichtsverlies of überhaupt gezondheid bevorderende gedragsverandering gaat zóveel dieper dan alleen maar een voedingsplannetje, wat je het b...

#3 Hoe ga je om met zware emoties? 27.10.2021 14:27

In deze aflevering deel ik mijn ervaring en geef ik suggesties hoe je zelf kunt leren omgaan met zware emoties, in plaats van ze weg te stoppen met eten, scrollen op social media of iets anders wat niet helpt (op de langere termijn)  instagram.com/ranielldanique Boek je gratis kennismakingsgesprek: www.ranielldanique.com

#2 Hoe doorbreek je slechte gewoonten? 23.10.2021 8:25

Waarom is het zo moeilijk om oude gewoonten te doorbreken en nieuwe aan te leren? Dat gaat niet alleen om discipline. Er zit een heel systeem achter waarom wij terugvallen in oud gedrag en weerstand voelen bij het veranderen van ons gedrag.  Ook als het gaat om eten zitten bepaalde patronen er zo diep in, de connecties zijn zo sterk, dat het logisch is dat het lastig kan zijn. Dit neemt niet...

#1 Mijn verhaal - van eetproblematiek naar holistisch diëtist en mindset coach 19.10.2021 15:23

In de allereerste aflevering van deze podcast wil ik mijn verhaal met jullie delen. Er is een reden dat ik zoveel passie voel om mensen te helpen met het verbeteren van hun relatie met eten en hun lichaam, het ontwikkelen van zelfliefde en zelfcompassie en het vinden van een leefstijl die bij hun past in plaats van het volgen van een nieuw dieet. Door mijn eigen ervaring in verschillende eetstoorn...