Instrucciones Para Florecer

Mi invitada a este episodio es María Alejandra Cardona quien nos va a compartir sus instrucciones para ser una Mamazota. ¿Quieres saber cómo reinventarte y romper el molde impuesto por la sociedad y encontrar una nueva versión de ti misma? ¿Como se puede ser fiel a uno misma? ¿Porque recomienda explorar y habitar otras pieles en el proceso de encontrarte a ti misma? ¿Como se puede lograr ser un am...

Mi invitada a este episodio es Sofía Stroh quien nos va a compartir sus instrucciones para aprender a vivir con dolor crónico severo. Según la Organización Mundial de la Salud 1 de cada 5 personas padecen de dolor crónico de moderado a severo. Se considera dolor crónico si dura más de 3 meses. El dolor es la principal causa de suicidios en el mundo.   ¿Quieres saber Como ha hecho Sofía para aprend...

Mi invitada a este episodio es Alexa Keglevich quien nos va a compartir sus instrucciones para ser una líder resiliente. Las personas que son resilientes eligen ser los protagonistas de sus vidas. Quieres saber: ¿Qué se requiere para ser la protagonista de tu vida? ¿Cuál es el secreto de Alexia para llegar a ser una gran líder y ser CEO de una gran multinacional a nivel global? ¿Qué tipo de lidera...

Mi invitada a este episodio es Margarita Gómez, Primera Ombudsperson de una universidad en Colombia, quien nos va a compartir sus instrucciones para entendernos mejor. ¿Quieres saber facilitar el diálogo y la reflexión en una comunidad, empresa o el país? ¿Cómo lograr diálogos de acercamiento? ¿Por que es tan importante autoconocerte y autogestionarte para poder tener conversaciones constructivas...

Mi invitada a este episodio de María Andrea Trujillo quien nos va a compartir sus instrucciones para ser un miembro de junta directiva que agrega valor. ¿Quieres saber cómo prepararte para llegar a una junta directiva? ¿Como veces las principales barreras internas que tenemos las mujeres para llegar a las juntas directivas? ¿Cómo poder visibilizar más a las mujeres para poder llegar más a este rol...

Mi invitada a este episodio es Tatiana Calderón quien nos va a compartir sus instrucciones para creérselo. ¿Cuál es su actitud mental? ¿Cómo se prepara antes de correr una carrera? ¿Cuáles han sido sus mayores retos? ¿Como es su preparación física y mental? ¿Cuál es su fórmula para alcanzar sus sueños? ¿Cómo hace Tatiana para creérselo y lograr todo lo que se propone? Y finalmente ¿Que recomienda...

Mi invitada a este episodio es Pilar Jaramillo quien nos va a compartir sus instrucciones para transformar como percibimos la muerte. En el episodio  73 Pilar nos comparte esta mini meditación para prepararnos para la muerte. La meditación es un ejercicio de la Via de la Transformación, Lección 5. L.VT-5.87 3 Aqui lo extraje para tenerlo a la mano. Disfruten!! Episodio producido por @SantiagoRios...

Mi invitada a este episodio es Pilar Jaramillo quien nos va a compartir sus instrucciones para transformar como percibimos la muerte. ¿Quieres saber cómo disminuir tu miedo a la muerte? ¿Quieres darle una nueva mirada a la muerte? ¿Qué es eso de las pequeñas muertes diarias? ¿Porque es tan importante mirar las cosas con la curiosidad de los niños? ¿Qué ejercicio práctico realizo Pilar durante dos...

Mi invitada a este episodio es Annie Ferro quien nos va a compartir sus instrucciones para sanar tus heridas de la infancia. Te ha pasado que tienes patrones de comportamiento que se repiten en tu vida con resultados no deseados y aunque tratas de cambiar los resultados, sigues recibiendo el mismo resultado no deseado… Esto puede significar que tienes una herida de la infancia no resuelto. Todos t...

Mi invitada a este episodio es Carolina García quien nos va a compartir sus instrucciones para sobreponerse a una adversidad inesperada. ¿Quieres saber cómo fue capaz Carolina de empezar a salir adelante después del accidente? ¿Cuál fue el punto de inflexión para ella?  ¿Cuáles son los recursos y mentalidad que tienen las personas que se enfrentan a una gran adversidad inesperada? ¿Cómo hizo para...

Mi invitada a este episodio es Fabriana Arias quien nos va a compartir sus instrucciones para ser campeona mundial quien es catalogada como la mejor patinadora a nivel mundial en velocidad. ¿Quieres saber cual es el el “mindset" de una campeona mundial? ¿Que tan importante es la preparación física, mental y en especial la espiritual? ¿Porque es tan importante gozar lo que haces? ¿Como controlar el...

Mi invitada a este episodio es Catalina Estrada quien nos va a compartir sus instrucciones para sobreponerse al acoso laboral. El acoso laboral es una realidad. Ocurre mucho más de lo que pensamos. más de una de cada cinco personas empleadas (casi 23 por ciento) han experimentado violencia y acoso en el trabajo, ya sea física, psicológica o sexual, según un nuevo análisis conjunto, el primero de e...

Mi invitada a este episodio es Ana María Valderrama quien nos va a compartir sus instrucciones para reinventarte en la era de la inteligencia artificial. ¿Para qué sirve la inteligencia artificial? ¿Como se puede montar uno en la 4ta ola industrial? ¿Cuáles son las habilidades que se requieren para sobrevivir en esta era? ¿Que se requiere para uno reinventarse en la era de la inteligencia artifici...

Mi invitada a este episodios Carolina Ruiz quien nos va a compartir sus instrucciones para superar una adversidad económica. ¿Quieres saber cómo hizo Carolina para salir adelante luego de dos quiebras y cuáles fueron sus principales aprendizajes en el proceso? ¿Qué es la pobreza vergonzante? ¿Qué es lo que más necesita una persona que está pasando por esta situación? ¿Como puedes ayudar a un ser q...

Mi invitada a este episodio es Manuel Villegas, Fundadora y CEO de Si Señor Agencia quien nos va a compartir sus instrucciones para ser auténtica y fiel a ti misma. ¿Quieres saber cuales son los beneficios de ser auténtica en la vida? ¿Porque y como tu propósito superior te ayuda a guiarte tanto en los momentos difíciles de tu vida como para salir adelante ante los retos? ¿Quieres saber como const...

Mi invitada a este episodio es Adriana Alonso quien nos va a compartir sus instrucciones para sobreponerse al suicidio de un ser amado. ¿Quieres saber cómo loro Adriana sobreponerse la suicidio de su esposo? ¿Qué señales de alerta recomienda ella estar alerta para tratar de detectar que un ser amado quiere suicidarse? ¿Cómo comunicarse con un ser amado que está deprimido y pensando suicidarse? ¿Có...

Mi invitada a este episodio es María Alejandra González quien nos va a compartir sus instrucciones para ser emprendedor. ¿Quieres saber cómo hizo María Alejandra para salir adelante para salir adelante luego dela muerte de sus papas cuando era tan sola una adolescente? ¿Qué tan importante es la disciplina, persistencia y resiliencia para lograr lo que te propones en tu vida? ¿Que se necesita para...

Mi invitada a este episodio es Paula Buriticá quien nos va a compartir sus instrucciones para desconectarte para luego conectar. ¿Quieres saber como hizo Paula para desconectarse para luego poderse conectar? ¿Cómo y porque soltar las expectativas? ¿ Que aprendió al empezar a observar, cuestionar y transformar lo que le sucedía en su día a día? ¿Porqué el camino es la recompensa? Y ¿Que herramienta...

Mi invitada a este episodio es Griselda Moreno quien nos va a compartir sus instrucciones para escalar la montaña de la vida. Griselda tiene en su haber haber escalado innumerables montañas de todo el mundo, entre ellas las 10 más altas de la cordillera de los Andes. ¿Quieres saber que se requiere para ser montañista? ¿Cómo se pueden transformar tus miedos en confianza? ¿Que aprendizajes de la mon...

Mi invitada a este episodio es la psicóloga y terapeuta de pareja Mónica López Hernando, quien nos va a compartir sus instrucciones para ser feliz en pareja. ¿Quieres saber si es posible ser feliz en pareja? ¿De qué depende nuestra felicidad? ¿Cómo aplicar el modelo PERMAH de bienestar para saber si estamos en una relación saludable? ¿Que tips concretos nos da Mónica para poder mantener tu relació...

Mi invitada a este episodio es Claudia Milena Manjarrés Quin nos va a compartir sus instrucciones para pasar de la pobreza extrema a la abundancia. ¿Quieres saber cuál fue el camino que recorrió Milena para salir dela pobreza extrema? ¿Porque es tan importante no dejarte limitar por creencias desenpoderantes de los otros hacia ti? ¿Porque es tan importante tener sueños grandes en la vida y cómo ha...

Mi invitada a este episodio es Luz Adriana Ramírez, CEO de Visa- a México quien nos va a compartir sus instrucciones para ser CEO. ¿Quieres saber porque es tan importante la disciplina y la persistencia para llegar a ser CEO? ¿Cuáles son los tres pilares que se requieren en una persona para llegar a ser CEO? ¿Que tips concretos comparte Adriana para llegar a hacer un networking eficiente y efectiv...

Mi invitada a este episodio es Carolina Lasso que nos va a compartir sus instrucciones para Vivir en plenitud. Vivimos en un mundo donde 264 millones de personas sufren de depresión a nivel mundial. 1 billón de personas viven con algún tipo de dificultad relacionada a la salud mental y 1 persona muere por causa de suicidio cada 40 minutos por ende encontrar la plenitud en la vida cobra gran import...

Mi invitada a este episodio es María Isabel Parra quien nos va a compartir instrucciones para redefinir el éxito. ¿Quieres saber cómo hizo Marisa para redefinir lo que era el éxito para ella? ¿ Qué es hoy el éxito para María Isabel? ¿ Por qué el control es una trampa del ego? ¿ Cómo hacer para enfrentarse al miedo? ¿ Cómo crear negocios rentables con un lado humano? Y, ¿ por qué es tan importante...

Mi invitada a este episodio es Maria Lu Torres quien nos va a compartir sus instrucciones para convertir una discapacidad en una fortaleza. ¿Quieres saber cómo hizo Maria Lu para salir adelante de una profunda depresión por su tartamudez? ¿Que recomienda Maria Lu para enfrentar el miedo con amor propio? ¿Cómo encontrar regalos en tu discapacidad? ¿Como le deberíamos hablar a una persona con una di...