Instant Stress, LA chaîne de vulgarisation scientifique sur le #stress en #santé et au #quotidien !

La #caféine semble nocive en #santé humaine mais pas n'importe comment, pas à n'importe quelle dose. La caféine dans le #café n'est pas nocive. MAIS on en trouve aussi ailleurs à des doses dangereuses, pas sans risque. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le #stress a des nombreux effets dont au #quotidien. La #peau n'est pas la dernière stressée d'ailleurs, avec tout son cortège d'#inflammation qui empoisonne notre vie quotidienne. Ca gratte, ça démange, ça pique, ça irrite et bien pire encore. Parlons-en ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Longévité, vieillissement, espérance de vie... bref on cherche à vivre plus longtemps et en meilleure santé. Mais au fait, c'est quoi la longévité ? Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Chaque été et maintenant bien au-delà de l'été, on en parle et reparle : les #cyanobactéries . Contrairement à ce qui est dit de temps en temps dans la presse, ce ne sont pas des #algues mais bel et bien des #bactéries . Des bactéries dangereuses qui se multiplient dans les lacs et rivières sous l'influence de la #pollution et du #climat . Et c'est mortel ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/pri...

A travers des médiatisations régulières, on peut entendre que "notre corps se régénère ou se renouvelle en 7 ans". C'est un raccourci bien faux. Nos #cellules, nos #tissus, nos #organes ont un temps de renouvellement bien spécifique, très hétérogène. Voici le vrai ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il est depuis bien longtemps un fait qui mérite d'être souligné : il manque bien des #femmes en #science et en #tech. #Discrimination, #invisibilisation, #découragement ... Il est important d'en parler et de promouvoir les femmes en science. C'est par exemple ce que fait Women in STEM Europe. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Avant... il était pensé que nos #neurones commençaient à faiblir vers l'âge de 20 ans. Le fameux #déclin. Mais c'était avant ! Maintenant, tout a changé et c'est bien plus intéressant, y compris pour notre #cerveau et notre #longévité. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En 2026, c'est tombé: l'année 2025 confirme ce qui se produit depuis quelques temps ... la baisse de la natalité. Une seule cause ? Une seule solution ? C'est bien plus complexe qu'il n'y semble. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Savez-vous que notre #cerveau change durablement lorsque l'on tombe amoureux ou amoureuse et lorsque l'on aime, même sur le long terme ? L'#amour, c'est un coup de #stress au début pour devenir un super #antistress ensuite ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

A quoi servent nos #larmes ? Savez-vous que nos larmes ont plusieurs rôles au #quotidien ? Elles nous protègent de différentes manières, jusqu'à notre propre #cerveau ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Une #limite planétaire a été atteinte en 2025... l'acidification des océans ! Et quel danger y compris pour notre #santé ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On l'a déjà entendu quelque part, dans son entourage ou à la #maternité : le #peau à peau #maman #bébé est bénéfique pour le bébé et son développement. Des études le prouvent. Voilà pourquoi c'est bénéfique y compris contre la #prématurité ! #chaleur #contact #émotion #bactérie Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Depuis plusieurs années, un sujet a pris le devant de la scène en particulier chez les jeunes ... le gaz #protoxyde d'azote. Un gaz normalement utilisé en cuisine et en médecine. Un gaz détourné par les #jeunes et probablement moins #jeunes aussi. Un détournement qui rend addicte. Un abus qui est très toxique, très dangereux jusqu'à entraîner la mort. #azote #gaz #conso Hébergé par Acast. Visitez...

Instant Stress met à l'honneur : Les Sapeurs-Pompiers de France. Quel courage, quelle force pour sauver nos vies tous les jours. Quels risques aussi ! Il est important de les soutenir, c'est par ici: https://don.odp-pompiers.fr/donner/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Notre #santé et notre #bien-être sont des préoccupations du quotidien. Les influenceurs santé l'ont très bien compris. A coup de #conseils, d'astuces, de #formations et de produits miracles. Attention, ce n'est pas sans risque avec les dérives. Vous avez votre #santé en main. C'est vous qui décidez comment mieux vivre. Alors si vous suivez des influenceurs, voici des clés pour prendre du recul et...

En 2025, la nouvelle est tombée : les récifs coraliens sont à un point limite ... limite vers leur mort certaine ! Même pire, beaucoup de #coraux sont déjà morts. A ne pas prendre à la légère ... impact sur les océans. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cette première vidéo consacrée à l'IA donne quelques bases et quelques explications sur la méfiance comme les utilités de l'IA. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Instant Stress adresse un message aux #jeunes ... savez-vous que votre #santé de demain dépend de ce que vous faites maintenant ? Votre santé reflète vos choix en partie. Vous avez le pouvoir d'agir maintenant ! Comment ? Instant Stress vous donne des clés ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Instant Stress met en lumière une association qui œuvre chaque jour pour le #handicap: Les Tout-Petits ! Pour soutenir cette association, c'est par ici: https://association-les-tout-petits.org/nous-soutenir/ Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Une #fatigue au #quotidien ... puis un #stress plus important ... puis une charge de plus en plus lourde ... puis l'impression que tout nous échappe et s'écroule sous nos pieds ... #dépression #anxiété et le #burnout . Entre vie privée et vie professionnelle, le burnout est un cri d'alarme de notre corps dont notre cerveau. D'ailleurs savez-vous que le cerveau change beaucoup en burnout ? Hébergé...

Le nuage ... sous multiples formes ... au #quotidien dans notre #ciel et pourtant ! Un nuage, est-ce si propre que ça? On en parle... Image d'arrière plan et logo réalisés avec l'assistance de l'IA Dall-E3 © Laurent Chatre Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il existe une maladie qui affecte la #respiration au #quotidien avec des liens : #tabac #pollution #air #environnement #stress y compris au #travail ... Une véritable #inflammation #chronique des bronches qui peut concerner tout le monde et qui peut s'associer avec #anxiété et #dépression . Parlons-en. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Comme je vous le raconte bien souvent, je suis expert des fameuses petites centrales énergétiques dans nos organes, les #mitochondries . Il m'arrive même d'aller au congrès mondial des mitochondries pour discuter des dernières avancées et de mes découvertes aussi. Les mitochondries sont la #clé de notre #santé au #quotidien et pour notre #longévité aussi. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/priva...

L'ANSES vient de sortir en 2025 une nouvelle recommandation sur la #marche au #quotidien pour maintenir une bonne #santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vers l'âge de 13 ans, les adolescentes et adolescents deviennent quasi "imperméables" aux paroles de leurs parents. A cet âge là, le #cerveau se met à évoluer ... une phase importante du neurodéveloppement essentielle pour la suite de la vie. On en parle pour bien accompagner cette phase si délicate ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.