莎啦啦Sarah

Inspirer 灵感来了

Leisure ZH ↓ 62 episodes

他人即灵感!ai时代,人与人更需要真实、面对面的促膝长谈!我们不固守单一垂类,随心聊旅行、电影、职场日常、城市生活,也分享社会观察、教育思考与自我成长,遇见各路有趣灵魂。或许你会为某一期驻足,从此和我们在声音里相遇同行。节目每双周一更,欢迎订阅或加入我们的听友群(look4sarah)链接更多同频小伙伴,收获人生灵感。主播:莎啦啦:前知名外资创意公司策略长,现出了在品牌咨询领域偶尔折腾一下,全力投入播客事业以及青少年播客创作教育。不知道自己的mbti, 但肯定是一个大p。可I可E,典型的9型人格7号。对人/人类感兴趣,但不是对谁都感兴趣,喜欢即兴访谈,这点要改改...小斑:INFJ 水瓶绿老头,非虚构文学写作者 / 手绘学习ing...

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莎啦啦Sarah

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Leisure

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Jul 3, 2026

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Episodes

30岁攒够100W,他真的退休了!然而FIRE有门槛,自由有代价 03.07.2026

【内容提要】 端午假期,主播许多来到大亚湾,采访B站up主“三十岁退休了”。三三2022年攒够100W,实践FIRE,尝试另一种生活。“30岁”、“100万”、“退休”这几个词组合在一起,总会抓人眼球,也容易被贴上各种猎奇标签。 那么什么是FIRE?三三为什么会旅居大亚湾?目前“躺友”社区的氛围怎么样?大亚湾值得去吗?FIRE生活需要达到什么标准? 三三分享了如何从一次意外的蘑菇中毒事件,到最终选定大亚湾作为他的“第三个家园”;什么是真正...

【父亲节专题】老爸听哭了|这封声音情书,送给所有不擅长说爱的父亲和儿女 19.06.2026

这一期节目,是父亲节主题的播客,我们分享了各自与父亲相处的回忆,讨论了我们关于父爱的感知与表达,完成了一次对父亲的隔空告白。 本期主播:莎啦啦、小斑、许多; 特别嘉宾: Y的三次方|《无龄星球》主播 教育工作者、大学教师、终身学习倡导者,生活在一个典型又非典型的非常幸福的“原生家庭”(是60后父母的独生女)。 葱白|前大厂人、大学老师,有一位外表是“烟酒生”,内在对家人充满爱的父亲。 本期金句: • “父爱还是需要...

普通人的人生值得被写成书吗?AI能帮普通人对抗“被删档”的命运吗? 05.06.2026

本期串台主播:小斑 X 路明(《为了这碟醋》主播,目前在从事AI+个人传记创作) 这是一期关于AI+个人传记的播客访谈,小斑和路明结合自身经历,讨论了个人书写传记/回忆录的初衷、记忆的主观性、AI在传记书写中的应用,以及商业规划与书写的情感价值等议题。 ✨ 本期金句: * “虚构作品有大量的真实,非虚构里面有大量的主观。” * “遗忘才是真正的死亡。” * “普通人是很少有留这些东西的,所以他的离开其实某种程度上就是直接删档...

方言羞耻、爱美羞耻、可爱羞耻?一个女孩成长为一个独立女性要冲破哪几重束缚? 29.05.2026

在本期inspirer播客里,小斑邀请来一位上海体制内看上去有些“离经叛道”的高中英语老师Regina,她们围绕语言对人的影响、女性成长过程中的羞耻感、家庭教育的选择、职业与自我等话题,展开了对话,共同探讨个人成长中规则与突破、热爱与选择的路径。 ✨ 本期金句: * “最好的给我女儿的教育,并不是让她看我要做一个多么优秀的母亲,而是让她看到我是一个多么优秀的人。” * “你选择中文也好,我选择英语也好,对我们的影响肯定是非...

520特辑:《给阿嬷的情书》看这部电影哭到停不下来,是泪点低,还是我们太久没被“情义”这个词真正击中过? 20.05.2026

本期inspirer播客是3位主播:小斑、莎啦啦、许多,临时起意、一起看完电影《给阿嬷的情书》后的讨论。 🎁共同观影+一起录播客是我们不定期的嘉宾、听友福利。如果你也有兴趣,欢迎来和我们一起。 这一期,我们围绕电影主旨、时代背景、女性主题、语言文化、当代情感等多个角度,拆解了这部方言高票房电影的动人之处与文化价值。 首先,我们从观影的情绪——啜泣说起:《给阿嬷的情书》放映结束后,几乎所有观众都默默留在座位上沉淀...

现在还是去伊斯坦布尔的好时机吗?专业旅行领队的私家冒险之旅 15.05.2026

【内容提要】 本期嘉宾又是我们的老朋友安妮老师。作为一位very资深的专业领队,她和我们分享了自己私家旅行伊斯坦布尔的冒险之旅。所以这期里会有伊斯坦布尔的攻略干货,也会有她自己“狂p”游走的惊喜。 凌晨两点的伊斯坦布尔,餐厅还在排队,宣礼塔五点就要响起——这里的人不睡觉吗? 她用多少钱拿下了往返机票?撞上土耳其对华免签,她是否对这个世界去伊斯坦布尔有担心?在伊斯坦布尔自助游需要注意一些什么?有骗子吗?跨欧亚的...

母亲节特辑:是母亲,是法官,是妻子,女性的“非穷尽”角色如何推动社会变革? | 对谈《非穷尽列举》 10.05.2026

【内容提要】 本期母亲节特别节目,邀请同济大学中文系教授张屏瑾、独立电影导演朱铱清,深度对谈电影《非穷尽列举》(Inter Alia)。这不仅仅是一部关于女性职场困境的戏,它更尖锐地拷问了一个母亲的身份:当你既是维护正义的女法官,又是一个被指控为强奸犯的少年的母亲——你的良知、你的母爱、你对社会的责任,将如何共存? 影片给出了一个令人震撼的答案:母亲不是简单的保护者或牺牲者,她是一个人社会化的最初土壤,也是人类...

“自由而无用” 的热爱,是不是一种教育奢侈品?对话知名国际学校课后拓展课负责人 08.05.2026

【内容提要】 “孩子喜欢折纸飞机,家长说:这有什么技术含量?还不如去飞大疆。” “学钢琴必须考级吗?保护热爱的火苗,还是先练好每个指法?” “你家孩子,有‘自主安排的一小时’吗?还是日程已经排到连发呆的时间都没有?” 这期节目,我们请到了一位在国际学校做了近10年课后课、营地项目的Eva老师。她每天都在帮孩子“选兴趣”,也每天都在观察:那些看似“没用”的热爱,到底对一个孩子的成长意味着什么? 我们聊到了—— 🧠 复旦教授的...

我们赶在首映去看《穿普拉达的女王2》,20年后女魔头是否依然风光无限,依然趾高气扬? 01.05.2026

【内容提要】 本期节目是主播和嘉宾看完《穿普拉达的女王2》的即时对谈。距离第一部上映已经过去了20年,当年我们记住的是换装、摩登、对职场的光鲜想象,20年后我们看到了行业的衰退和剧中人物的命运流转,更折射出自己的成长。时代已然天翻地覆,20年也能改变一个人,然而不变的是对美、对艺术、对专业精神的追求和坚持。 两位职场女性从电影的各种细节出发,延伸到自己职业生涯里遇到过的“女魔头”,以及自己的人生感悟。影片中...

养育男孩,拼的是体力、脑力、财力还是“懂他”?两位职场高能妈妈的真心话与大冒险 24.04.2026

【内容提要】 养育男孩,对妈妈们来说究竟意味着什么?是拼体力、拼财力,还是拼心态?本期节目,主持人Sarah邀请了两位背景迥异却同样“人间清醒”的男孩妈妈——一位是深耕教育行业十年、全力支持15岁儿子“追飞机”梦想的单亲妈妈Lucy,另一位是从高压互联网行业裸辞、重新学习与8岁儿子建立连接的“后妈式”妈妈煎蛋。 她们坦诚分享了各自的养育故事与挣扎:Lucy将育儿视为“重养自己一遍”的过程,主张妈妈要成为孩子的“玩伴”和“观察者”...

在上海,我们活成了《老友记》:一个“快乐小狗”的共居实验 | 周帅谈Co-Living 10.04.2026

【内容提要】 本期节目的嘉宾周帅是上海的青年共居空间“Dweller”的运营者。我们深入讨论了新型居住和社群生活在当下的意义。 周帅分享了自己如何从一个租客,因为一顿顿饭和一次次善意,阴差阳错地成为运营者的故事。他详细拆解了“共居”与“合租”的本质区别——从“关上门各过各的”到“共同营造一个家”,并介绍了他们“一加N”的空间模式。 共居既有美好瞬间:五湖四海的朋友在客厅自然汇聚,形成“世界向我靠拢”的奇妙感受;也有真实琐碎...

10年沪漂租房记,让我们体悟了什么?又成长了什么? 03.04.2026

【内容提要】 主播分享了自己多年来的租房心辛酸史与成长史——从杨浦区的“老破小”、分门户型,到合租房,到公租房,再到后来的买房定居,细数租房路上遇到的奇葩房东、二房东陷阱、居住安全隐患(老鼠、漏水),以及邻里间的温暖与尴尬。 我们从自身经历出发,探讨租房者如何介入城市空间的塑造?租户与房东、小区住户的权力差异体现在哪里?浦西与浦东的居住差异背后,藏着怎样的城市逻辑? 最终,我们聊到租房心态的转变——从“暂居...

春日上海最棒的Citywalk路线怎么逛?Citywalk开拓者安妮讲述如何用脚步丈量城市 20.03.2026

【内容提要】 本期播客对话上海 Citywalk开拓者徐安妮。她从入境游入行,深耕上海城市漫游,打造武康路、苏州河等经典线路,推动 Citywalk 从小众概念走向行业风口。她用脚步丈量自己生长的城市,运用他者的眼光反观上海,更深刻地理解了城市的肌理。如果说城市是由肉体和石头组成的,那么正是千千万万个在城市行走的人,无论是本地人、外乡人还是游客,共同构成了城市的活力来源。 【嘉宾】 徐安妮 上海外国语大学 穷游网CityWalk...

占星让我觉察事物的普遍联系,让我更爱这个世界 15.03.2026

【内容提要】 本期嘉宾茶茶是主播的新朋友。茶茶是一位很年轻的占星师,分享了从一位不自信的小孩,如何遭遇占星,一点点找到人生道路的故事。 【嘉宾】 茶茶,兴趣爱好广泛的占星师,严肃认真的命理研究者,热爱人类的不孤独旅行人,边缘中成长的疗愈小太阳 【主播】 许多 ENTP水瓶男,跨学科文化研究野生学者,阅读量最大的夜店咖,内观修行者,对人的多样性有惊人的好奇心,相信“爱”能超越一切实体 【时间轴】 01:54 从动画师到...

工作创伤:斜杠青年背后的真实故事 03.02.2026

嘉宾:汉娜,文化研究博士,高校讲师 主播:许多,ENTP水瓶男,跨学科文化研究野生学者,阅读量最大的夜店咖,内观修行者,对人的多样性有惊人的好奇心,相信“爱”能超越一切实体 内容提要: 本期播客聚焦当代年轻人面临的工作创伤,邀请了研究斜杠青年的专家汉娜,探讨这一社会现象的根源与影响。斜杠青年作为一种新兴的生活方式,虽然看似充满自由与选择,但背后却隐藏着不少精神压力与职场异化的痛苦。汉娜分享了个人经历,分析...

当全网都在群嘲章泽天做播客时,我却想为她鼓掌! 27.01.2026

主播:莎啦啦 x 小斑 x 许多 章泽天加入播客赛道,收获了始料未及的全网群嘲。Inspirer三位主播不禁想,连章泽天都来挤播客赛道,那么素人博主还有空间吗,还有机会吗?同时我们也愿意“同情地理解”章泽天的选择。 于是我们聊到了她的加入如何做大蛋糕,聊到了女性的困境不以地位高就减轻,聊到了个人表达和阅历的关系,也聊到了个体叙事与暴露隐私的区别。 时间轴: 01:59 章泽天加入吸引更多听众收听播客,在做市场增量 05:48 嘉...

觉得自己财运不佳?赚钱不够?新年开局,可能你需要反思一下你和金钱的关系|对话金钱关系导师米米 13.01.2026

主播:莎啦啦、小斑、许多 X 嘉宾:米米 Michelle,轻盈空间平台创始人、国际认证金钱关系导师 (米米 Michelle,轻盈空间平台创始人、国际认证金钱关系导师) 你去年赚到钱了吗? 觉得自己今年又可以赚多少? 你是不是总觉得自己财运不佳? 你是不是已经用尽全力,却依然觉得钱不够花? 或许你和金钱的关系是时候反思一下了。 新年第一期节目,让我聊聊这个有趣又实际的话题——如何让自己和钱的关系更好,新的一年“旺”起来? 00:00...

对话刑事律师|好人和坏人是否有明确的界定?凡事是不是都能论个是非对错? 23.12.2025

主播: 莎啦啦 x 嘉宾: (人称)秦律 秦律: 中文系毕业,曾经从事记者、警察,转行 刑事律师 至今10年。 秦律身材高大,硬汉气质,却有着一颗敏感、充满人文情怀的心。这个是不是很反差?印象中精英化的律师职业在秦律这里被“撕掉滤镜”,变得更“社会化,接地气”的“个体户”...hahahah 他喜欢凡事论个是非对错,却对“坏人”的定义越来越模糊。 他经手刑事案件无数,看尽法律的冰冷,却也感受到人性的光辉。 作为一个刑事律师,他看...

串台|关于上海女性的刻板印象,我们一一破解 09.12.2025

主播:莎拉啦、许多 x 嘉宾:雪小狼Charlene 本期嘉宾雪小狼Charlene是土生土长上海女孩,目前是两档播客的主播。一档是沪语/上海话播客“瞎七搭八噶三胡”;一档是“读见·万物皆可读”。 性别议题在社交媒体持续发酵。上海在中国近现代史中的特殊位置,造就了上海女性的一些独特气质。这些气质层层叠叠,对当下的性别议题讨论构成某种前史,某种参照系,某种可供借鉴的资源,又缠绕着太多偏见和刻板印象,同时在社会历史条件的流变中...

友情消逝后最好的结局是“一笑泯恩仇”?致那些散落在生命里的老朋友 02.12.2025

“时光的河入海流 终于我们分头走 没有哪个港口 是永远的停留 脑海之中有一个凤凰花开的路口 有我最珍惜的朋友” ——《凤凰花开的路口》 或许,在你的生命里,也曾有过类似的和好朋友走散的故事,是喊不出又吞不下,是找不回又放不下,是心里委屈也意难平。 这一期,许多和小斑从“友情的开始”聊起,谈到了友情里最重要的元素,也通过具体的故事来复盘了友情是如何一点点消逝的。 00:02:03 好朋友最早是从哪儿来的? 00:09:20 故事一:...

留学是拓展人生视野的必要体验?还是赚不回本的低效投资? 04.11.2025

主播:莎啦啦 x 嘉宾:丽萨 这期我们聊了留学这个话题。丽萨作为留学行业的资深人士,从专业的角度给了很多业内的信息和干货。让我对留学有了更全面的认识。 有在考虑留学的,或者给孩子规划留学的可以听一听,一定会有新的收获。 留学中介和留学顾问/规划师的差别 留学咨询还是一个好的赛道吗? 留学领域有哪些变化和趋势? 有哪些留学人群,他们的诉求和差异是什么? 什么年龄出国留学最佳?初高中?大学?工作几年之后? 中年人...

该把工作当回事儿吗?还是得过且过就好?从广告公司的黄金时代走来,一个策略长如何看待行业、职场、失业与工作意义? 28.10.2025

主播:莎拉拉 X 嘉宾:Ida 前知名4A创意公司策略长 这一期非常特别,我把前前前xxx老板ida请来了。是的,我记不得我跳过多少次槽了,啊哈哈哈,但是ida是我过往诸多老板中最喜欢的一位,也是我那段职业生涯的mentor。这是一场广告策略人的对谈,或者更像是叙旧吧。 在这场聊天里,我们聊到了广告行业与品牌传播的变迁、往日的职场环境、两次失业等,但我们最终探讨的,其实是一个人在工作中究竟要什么。 00:02:01:做了那么多年品牌...

一个人独自旅行的打开方式,是追求精致的物质享乐,还是探寻接地气的文化苦旅? 21.10.2025

主播:莎拉啦 x 嘉宾:许多 许多新疆游分享的下半部分。我们更深度地讨论了旅行的打开方式,是更偏爱精致的物质享乐,还是接地气的文化苦旅? 穷游给你带来的是“羞耻感”?还是内心滋养的富足感? 旅行中你是事无巨细做规划的大j人,还是享受不期而遇的大p人 如何走进本地人的生活去深度体验不同的文化、生活方式? 一个人旅行会不会有更多的“艳遇”?你会悄悄期待“艳遇”吗? 什么是文明的进程,不发达的地区必然应该淳朴吗?是我们...

睡衣自由?在家穿什么,暴露了你的隐藏人格。一场关于家居服、文化密码与“舒适”终极定义的坦白局 14.10.2025

开篇小广告插播:双十一优惠,淘宝🔍Crystal&Jelly,客服报暗号“inspirer”有优惠! 主播:莎啦啦 x 嘉宾:海文 & 许多 海文:Crystal & Jelly 品牌主理人 许多:跨文科研究学者, Inspirer 飞行主播 这期我们聊了一个关于你在家穿什么的主题,这个听起来“容易令人想入非非”的话题,实则是一个能深度挖掘个人心理、家庭社会关系、文化/时代背景、消费心理和舒适哲学的富矿。 你们在家都怎么穿?是不是有家居服、睡衣的细分概念?还...

当女性开始握紧方向盘,整体驾驶氛围会变得更差,还是更好?女性与驾驶的关系是怎么样的? 07.10.2025

说到“女性驾驶员”,或是“女司机”,你第一时间会想到什么?——“马路杀手”、“不会停车”、“倒车技术差”、“方向感差”、“不懂车”…… 跳开这些标签,《2024滴滴数字出行女性生态报告》说:女性司机在服务中获得了较高的好评,特别是在车内整洁、驾驶平稳和安全感方面表现突出。 围绕女性与驾驶的关系,许多、莎拉拉与小斑展开了聊天: * 作为一个具体的个体的女性,在驾驶上有怎样的体验? * 身边年长的女性驾驶员是怎么样的?她是如何走上...

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