Inspire Monday

At være spirituel handler ikke nødvendigvis om lilla kjoler, fodformede sko og ravkæder.  Det handler om at være opmærksom og bevidst om vores egen adfærd vores tanker og følelser, og om at søge hjælp. Også nogengange steder, hvor hjælpen ikke kan bevises eller måles direkte.  Lad os tale ærligt om det. Følg Inspire Monday på Instagram: https://www.instagram.com/inspiremonday/      

Om styrken i svaret 'Det Ved Jeg Ikke'. Alle de muligheder der kan opstå hvis vi ikke planlægger alting. Sig JA til det ukendte. 

Det her er afsnit 100 af INSPIRE MONDAY og det er jo for vildt at der er udkommet over 100 afsnit af podcasten. Det skal fejres og det bliver det med den her episode, som er med skønne og kloge Sofia Manning. Sofia Manning bor både i Spanien og Danmark. Her driver hun en kursusvirksomhed på Frederiksberg, hvor hun har uddannelser og kurser inden for coaching og selvudviking. I podcasten skal du hø...

Igennem de sidste 2 år har Helena Risager lavet den her podcast til dig. Hvordan startede den og hvorfor bliver hun mon ved? Og hvad er egentlig det sværeste ved at lave podcasten. Glæd dig i øvrigt til episode 100 i næste uge.

Genudsendelse med Maria Juhl fra juni 2018. Maria har sidenhen udgivet bogen Ayurveda  - følg naturens rytme, som du kan købe på hendes hjemmeside mariajuhl.com  Maria levede i mange år i sit hoved og i en ren tankeverden, men da hun mødte yogaen i 2001, fik hun en kæmpe aha-oplevelse af a begynde at lave yoga. Hør hendes rejse fra et liv med stress til i dag at arbejde med sundhed & yoga. "Når ma...

Start der hvor det er nemmest, og der hvor du kan få en succesoplevelse, når du vil prøve eller opnå noget nyt. Det er meget nemmere at starte med helt små skridt når du vil opnå en ændring.  Det er meget nemmere at få succes hvis du finder en indre glæde, i det du gør. Hvad skal der til for dig for at føle det?

For mange er nytåret en god mulighed for at gå i gang med noget nyt eller lave ændringer til det bedre. Hvad er forskellen på et nytårsforsæt og en intention ? Og hvorfor går vi ikke bare i gang den dag vi får ideen til at gøre noget nyt? Mange gange går vi og venter på det rigtige tidspunkt. Det kommer aldrig. Start i dag. Følg Inspire Monday på instagram.

I denne her episode taler Helena Risager med sin veninde Mette Thrane om julen og julebudskabet. Følg Inspire Monday på Instagram.

Afsnit om at glæde sig på hinandens vegne og at fokusere på de små lækre ting i løbet af dagen, den søde kunde, den feedback du gav eller et smil man fik. Den forskel man kan gøre i hverdagen, og som vi kan fokusere på frem for det der ikke fungerer.  Afsnittet er med Helena Risager. Følg med over på instagram: https://www.instagram.com/inspiremonday/ 

Afsnit 2:2 med Nicki Friis som er iværksætter og leder.  I 2. afsnit med Nicki Friis  skal du høre mere om, hvordan unge mennesker gerne vil ledes. Nicki er iværksætter og har  i øvrigt podcasten iværksætterpodcast. Vi taler om, hvordan man skal lede udfra sine værdier som menneske. At vise ægte interesse i andre mennesker som leder, og få medarbejderne til at føle sig værdifulde. Hør podcasten nr...

Afsnit med Helena Risager om forskellen mellem selvtillid og selvværd. Gå tilbage og hør afsnittet med Nicki Friis (episode 091) om selvtillid, selvrespekt, ledelse og vores menneskelige potentiale. Følg Inspire Monday på Instagram.

Nicki Friis er iværksætter og leder og elsker at sætte ting i gang. Han er i dag driftsdirektør hos firmaet Patent Renewal , og en person som konstant udfordrer sig selv. Vores samtale starter med at Nicki fortæller om, at han er startet med at bokse og stiller på til en ægte boksekamp. Han har også løbet 24 timers løb. Han gør det for den mentale udfordring og hvordan det påvirker hans krop og ps...

Episode med Helena Risager. Livet går op og ned. Den ene dag kan være smuk og fantastisk og næste dag kan føles helt anderledes trist og sorgfuld. Følelser er en del af livet og de ændrer sig altid. Følelser er ikke farlige. Tværtimod er de retnings-angivere. Føl dem - uden at dømme dem - og lad dem så gå igen. De er der kun på besøg. Følelser ændrer sig altid og vi behøver ikke at lave dem om, el...

Denne her episode reflekterer Helena Risager over, hvordan vi som kvinder kan vælge at løfte hinanden eller at pille hinanden ned.  Vær opmærksom på, at det du siger om andre og det du tænker om andre er et spejl på, hvordan du taler og tænker om dig selv.  Kunne det ikke være en idé at fejre hinanden, at støtte hinanden, at ægte være glad for hinandens succeser - seksuelt, finansielt og bare i de...

Denne her episode er med Helena Risager som har en undren over, hvorfor det først er i døden eller ved afslutingen at vi fortæller hinanden, hvor glade vi er for hinanden. Eller hvad vi føler. Kan være mere nærværende og udtrykke vores følelser uden det behøver at være en afslutning eller mega alvorligt og seriøst.

Episode med Helena Risager om forskellen mellem coaching & terapi. Til daglig arbejder Helena som erhvervscoach og hjælper mennesker med at nå deres karrieremål og også at få sat ord på, hvad vi egentlig gerne vil. Det kræver ofte en stor portion ærlighed at kunne sige sine ønsker højt. At være afklaret omkring sine mål og drømme i livet kræver nogen gange noget mod, og også at være tro mod den ma...

Her er 2. afsnit af podcasten med Iben Sandahl, der har skrevet bogen "The Danish Way", som blev en international bestseller og som har kæmpe store salgstal i udlandet, hvor de danske værdier,  og den måde vi opdrager vores børn på kan noget helt specielt. Især for mennesker i andre lande. Og så får Ibens eget svar på hvorfor hendes bog blev en bestseller. Hvad sker der efter man har udgivet en be...

I den her episode får du det allerbedste karriereråd fra Helena Risager. Hvad er det ene og allervigtigste element, du kan fokusere på, når fremadrettet skal skabe dig en god karriere. Hør også afsnit 067 om hvordan du bruger Linkedin bedst muligt. Følg Inspire Monday på instagram.

Afsnit med Helena Risager om Fri Leg, Kreativitet og hvordan vi ofte er så bundet op på struktur og en bestemt måde at leve livet på. I Danmark har vi en måde at opdrage vores børn på, som kan noget helt specielt. Og det har Iben Sandahl skrevet en bog om, som du kan høre mere om i episode 083. Bogen hedder The Danish Way. Det blev en international bestseller, som er solgt i millioner af eksemplar...

Denne uges podcast er med best-seller forfatteren Iben Dissing Sandahl, der er forfatter til flere bøger om børns trivsel og som har skrevet bogen "The Danish Way" om hvordan vi opdrager vores børn til lykke her i Danmark. En formiddag efter Iben Sandahl havde været til Bikram Yoga kom hun ind på mit kontor og så optog vi podcasten. Og selvom Ibens bog "The Danish Way" bog har solgt millioner af e...

Denne her mandag handler det om penge. Jeg har besøg af Emma Bitz og Anna-Sophie Hartvigsen, som er partnere hos FEMALE INVEST, hvor de hjælper kvinder med at blive bedre til at investere deres penge. Det du kan forvente at høre i podcasten er det her. Her er nogen helt overordnede Tips & Tricks til at investere fra FEMALE INVEST: Hvor skal man handle henne ? Hvilken platform skal man bruge. Sæt 2...

Denne her episode handler om, hvordan du kan lade dig inspirere af Pernille Garde Abilgaards metode om, hvordan du skaber plads til din kreativitet - og få startet et projekt op, som du gerne vil fokusere på at få ud i verden. Hør mine samtaler med Pernille Garde Abilgaard i episoderne 077 og 078.

I denne her episode giver jeg dig et overblik over podcasten, og fortæller dig om, hvilke episoder du skal gå tilbage og lytte til, hvis du vil høre nogen af de mest downloadede episoder og hvilke emner podcast episoderne indeholder: Episoden 077: pernille Garde Abildgaard om hendes bog: "Manden der knuste Kalenderen for at gøre sine medarbejdere lykkelige" - om IIH Nordic, der er gået fra en 5 ti...

Episode om ikke at ignorere hinanden og hvorfor det er noget af det værste man kan gøre ved hinanden. ' Lad os hjælpe hinanden med at føle os velkomne med Helena Risager.

Vi hører i det her afsnit mere om virksomheden IIH Nordic som er casen i Pernille Garde Abildgaards bog: "Manden der knuste kalenderen for at gøre sine medarbejder lykkelige". Vi taler om ordet 'lykke', og hvilken vision der egentlig ligger bag ejerleder Henrik Stenmann's ønske om at skabe 'happiness' for både medarbejdere og kunder. Virksomheder har et ansvar for at holde sine medarbejdere i live...