Inspire Monday

I denne episode taler jeg med Terese Hoffeldt, CEO og founder af HEVEA. Mens hun var på barsel med sit første barn, opdagede hun hurtigt, at markedet flød over med plastikting til babyer. Det blev startskuddet til en vild iværksætterrejse, hvor hun tog til Asien for at undersøge produktionsmuligheder, kigge på træer og skabe et sundere og mere organisk alternativ i form af bidelegetøj og sutter af...

I denne episode taler jeg med præst i den danske folkekirke Gaute Grimeland om, hvorfor evangeliet er frisættende for alle dem, der lider, er ensomme eller føler sig udstødt.  Min personlige relation til Gaute startede til min nevøs konfirmation. Hans prædiken rørte mig dybt. Han bragte et nærvær og en energi ind i rummet, som jeg sjældent har oplevet i den danske folkekirke. Den oplevelse satte s...

Hvordan bryder man med perfektionismens spændetrøje og finder modet til at være helt ærlig både over for sig selv og verden? I denne episode taler Helena med Vickie Westen - der har skrevet bogen Fejl dig Frem - om at gå kontra, opsøge fejlene og turde skabe en ny selvfortælling. Vi dykker ned i, hvorfor så mange af os er bange for at fejle, og hvordan det at gå direkte mod frygten kan blive en af...

Hvordan finder man vejen frem, når en alvorlig diagnose rammer, og man står overfor et afgørende valg i livet? I denne episode af Inspire Monday taler jeg med Lykke Darling, som har gået en modig og dybt transformerende vej. I 2011 fik hun stillet en skæbnesvanger diagnose og blev givet blot 2 år af lægerne. Hun levede fint i 10 år, indtil nye diagnoser i 2021 tvang hende til at tage sin helingsre...

Hvordan finder man meningen med livet, når en skæbnesvanger episode tvinger en til at mærke efter helt inde i sin kerne? I denne episode taler jeg med Lukas Trolle, der har været stjernekigger siden fødslen, om rejsen til at stå ved sig selv og sin egen sandhed og hans arbejde som astrolog med stjernerne som vejviser. Lukas kommunikerer nærværende og vedkommende viden og visdom fra de ældgamle skr...

I denne korte intro-episode ser jeg tilbage på rejsen fra Sæson 1 til Sæson 3 og fortæller, hvorfor denne sæson bliver den mest åbne endnu. Fra Sæson 1's samtaler med gæster om karriere, ledelse og de store spørgsmål og dybe samtaler, til Sæson 2's solo-dybdedyk i spiritualitet - og nu til Sæson 3, hvor de to spor mødes: video, stærke profiler, gæster fra ledelsesgange, psykologiske samtaler, humo...

Dem, der sidder længst oppe i hierarkiets pyramide, er sjældent dem, der udfører det reelle arbejde. Så hvordan leder man en virksomhed til en omsætning på 2,5 milliarder kroner, når man udmærket ved, at man ikke selv sælger varen? I denne episode af Inspire Monday tager Helena Risager en kompromisløs samtale med Alfred Josefsen – direktør i Alma Madmarked, tidligere mangeårig topdirektør i Irma o...

Kan man bruge sine mest sårbare sider til at vinde et benhårdt psykologisk spil? I denne episode taler vi med Mallu, vinderen af Forræder 2026, om det enorme pres ved at navigere i konstante løgne, og hvorfor det at være en "pleaser" i virkeligheden blev hendes største taktiske fordel. Vi dykker ned i hendes personlige rejse: Hvad har hun haft med i bagagen fra tidligt i livet, og hvordan har rejs...

Velkommen indenfor til Sæson 3 af Inspire Monday ! Denne sæson bliver noget helt særligt. Vi tager oplevelsen et skridt videre og ruller alle episoder ud som videopodcast på YouTube, så du kan følge med og mærke stemningen direkte fra rummet. I denne sæson byder Helena Risager på et stærkt felt af fantastiske gæster og nærværende samtaler. Der bliver åbnet op fra hjertet, delt personlige historier...

I dag zoomer vi ind på et emne, der berører de fleste af os: Hvordan vi spotter vores egne indre bremselogikker og leder os selv med størst mulig effekt, ro og nærvær. I dette soloafsnit stiller vi skarpt på opmærksomheden omkring indre versus ydre motivation, og hvordan du opdager de steder, hvor du ubevidst forhindrer dig selv i at rykke videre. Du får en konkret øvelse til at undersøge din nuvæ...

Velkommen til Inspire Monday. I de følgende mandage hen over sommeren lander der en miniepisode i dit feed, hvor vi dykker ned i de emner, som udgør kernen af INSPIRE MONDAY. Din vært er Helena Risager, og hun vil guide dig igennem det bedste input inden for ledelse, psykologi og spiritualitet. I dag zoomer vi ind på et emne, der berører de fleste af os på et eller andet tidspunkt i livet: Overgan...

Velkommen til dette afsnit af Inspire Mondays sommerføljeton med din vært, Helena Risager. I dag løfter vi blikket fra hverdagens travlhed og sætter skarpt fokus på et af de stærkeste redskaber til indre ro og forandring: Taknemlighed. I dette afsnit udforsker Helena, hvordan en aktiv taknemlighedspraksis og arbejdet med dit mindset kan flytte dit fokus væk fra det, der ikke fungerer, og over på a...

Velkommen til dette afsnit af Inspire Mondays sommerføljeton med din vært, Helena Risager. I dag dykker vi ned i et af de mest personlige og dybe temaer inden for spiritualitet og indre udvikling: Rejsen fra indre kaos til dyb ro. I denne episode deler Helena sin egen personlige historie om vejen fra at være forvirret, presset og panikslagen til at opdage meditationens gave – i det øjeblik, hun ga...

Velkommen til dette afsnit af Inspire Mondays sommerføljeton med din vært, Helena Risager. I dag dykker vi ned i et af de absolut mest fascinerende og øjenåbnende områder inden for både psykologien og arbejdslivet: Personlighedstyper . Hvad er det reelt, der former vores adfærd, vores reaktioner og vores måde at indgå i relationer på, og hvordan kan vi bruge den viden til at finde vores retning i...

Velkommen til dette afsnit af Inspire Mondays sommerføljeton med din vært, Helena Risager. I dag dykker vi ned i et af de mest centrale og vigtige områder inden for både psykologien og arbejdslivet: Motivation . Hvad er det reelt, der driver os til at handle, præstere eller ønske et karriereskift – og hvordan påvirker det vores retning i livet? Vi ser nærmere på den overordnede forskel på 'hen imo...

Velkommen til andet afsnit af Inspire Monday's sommerføljeton med din vært, Helena Risager. I dag løfter vi blikket fra det rent personlige lederskab og ser på det store billede: Hvad kræver det reelt at gå forrest, definere en klar vision og mission og have modet til at føre den ud i livet, så det gør en mærkbar forskel for andre? Vi dykker ned i det modige lederskab, og hvordan man som leder ell...

Velkommen til Inspire Mondays sommerføljeton! I de følgende mandage hen over sommeren lander der en miniepisode i dit feed, hvor vi dykker ned i de emner, som udgør kernen af INSPIRE MONDAY. Din vært er Helena Risager, og hun vil guide dig igennem det bedste input inden for ledelse, psykologi og spiritualitet. I dag zoomer vi ind på ledelse og relationer Det handler om mennesker. Om kunsten at lyt...

Er dine forsvarsmekanismer en stopklods for din karriere? I denne episode af Inspire Monday dykker vi ned i de psykologiske mønstre, der kan spænde ben for din professionelle udvikling. Vi udforsker de tre grundlæggende forsvarsmekanismer: flight, fight og freeze , og ser på hvordan de påvirker vores adfærd på arbejdspladsen. Mange af de strategier vi bruger til at navigere i svære situationer, st...

Hvad driver dig egentlig i dit arbejdsliv. Status eller mening? I denne episode dykker vi ned i det psykologiske lag af lederskab og karriere. For selvindsigt er ikke bare et buzzword, det er nøglen til at forstå dine egne mønstre, værdier og motivation. Og ikke mindst til at finde ud af om du er på den rigtige vej. Vi taler om forskellen på status og ægte mening. Om energi og flow som pejlemærker...

Alle de bump, de udfordringer eller den smerte du har oplevet i livet har bragt dig præcist til dette moment. Uden dem havde du ikke været den, du er. Derfor har alt en mening.  Jeg tror på, vi får den guidance fra livet, som vi har brug for, for at udvikle os i en mere sand retning. En retning, der tilbyder os mere indre fred og et liv, hvor vi lever ægte. Det kan tage tid at komme dertil, men al...

Dit ugentlige indspark af Inspiration om Psykologi og Spiritualitet. Good vibes Only! Vores tanker støjer. Lad dem. Opdag hvem du er inden bag støjen. Der er sandheden. Tankerne støjer, lad dem. bebrejd ikke dig selv. Det ville være det samme at bebrejde dig selv at du var tørstig. Du er et menneske. Derfor har du mental støj. Men opdag at du er noget andet. Og vælg dette til endnu mere. Friheden...

Det er blevet 2026 og virkligheden kalder på nærvær, opmærksomhed, mere lys og samvær. Hvad skal dit fokus være for det nye år? Det handler ikke om at placere dig selv et rigtigt sted på markedet eller fysisk - selvom det også kan være vigtigt - men om at være i den mest rolig, intentionelle og nærværende tilstand du kan. Og leve fra det sted. Der er behov for dig. For din sande intention. Dit nær...

Rigtig godt nytår! Lyt med og få en rolig indgang til 2026 med dette ønske fra mig til dig. Ren inspiration du kan tage med ind i 2026 og skabe et positivt nyt år for dig!

Vi er støttet i alt. Hvis du tror på det bliver nemt og fyldt med glæde, så får du sikkert ret. Hvis du tror på det modsatte, får du nok også ret. Læg mærke til dine overbevisninger og dine ord. Fornægt ikke det svære - lad det få plads - og løft dig til det næste niveau - og giv slip. Hvilke overbevisninger har du? Hvilket liv ønsker du? Du er det hele værd. Lyt til podcasten og bliv klogere på,...

Ord kan kun så meget. De kan pege i en retning. Give inspiration og invitere til visdom og refleksion hos den der lytter. Den endelige og ægte oplevelse, må vi selv have. Kun her kan vi opleve hvad fred, ro og indre stilhed virkelig er. Og hvad vi søger, eller ønsker at komme tilbage til - når vi glemmer det. Udfordringer i livet kan få os til at søge mod denne stilhed. Og deri har udfordringen si...