Inspire Monday

Vi bruger angreb, fordi vi tror det beskytter os mod frygt. Angreb er alting der handler om at gøre andre mennesker eller situationer forkerte. Både et angreb og et forsvar er starten på en konflikt. Uden dem er der fred. Vi kan være i nuet og slappe af med det der er. Og når vores tanker blander sig med frygt og usikkerhed om fortid og fremtid, så accepter det der sker. Lad det larme. Du behøver...

Alt i verden giver os feedback. Vær opmærksom, lyt. Opdag din egen indre verden og vid du har et valg mellem fred og frygt. Når vi opdager vores domme over verden og ser dem i vores tanker, kan vi vælge. Vælger du fred kan vi få mere kærlighed, mindre drama, åbenhed og flow i dit liv. De to tilstand kan ikke sam-eksistere. VI må vælge. Og når vi opdager vi har et valg, kan vi vælge. Indtil vi opda...

Dette afsnit handler om, hvordan vi tager vores opmærksomhed og fører den ud i verden. Derude fortæller vi historier om personer og situationer, som bliver blæst ud af proportioner og derved fører til stress og ufred i mange af os.  Podcasten inviterer til at vi begynder at opdage vores tanker, det vi tænker om andre, hvilke domme vi lægger på verden og hvilket lys vi dækker over ved at gøre det....

Mange af os er gode til lægge planer for hverdagen. For ferien. På arbejdet. For familien. For indkøb. Alt det praktiske der skal få vores hverdag til at fungere. Og det er vigtigt. Men det er endnu mere vigtigt, at skabe et rum og en plan for at finde den ægte sandhed om den fred og glæde, der bor inden i dig. Har vi en plan for at finde vores stille væren, varig glæde, evig fred, som ikke ikke h...

Langsomhed.  Tvunget ned i tempo. Med en brækket storetå, opleves verden pludselig langsomt. Ved at overgive sig 100% til oplevelsen opstår uventet nærvær, langsomhed og en kæmpe nydelse ved at være i nuet. Fuldkommen connection. Intet brok.  I podcasten kan du høre de gode råd, der er kommet ud af oplevelsen. Tag din tid til at nyde livet - om du er på sommerferie, lever i et hurtigt eller langso...

Vi forsøger at skærme os mod frygt med viden og kontrol.  Men fred og frihed ligger i ikke at vide alting. At blive komfortabel med ikke at vide og stole på at livet har os. At vi trygt kan læne os ind i tillid til livet og dets flow.  Frygt, bekymringer og uro (og dermed også tit konflikter mellem mennesker) er en menneskelig tilstand, som ofte gør mere skade end gavn. Accept, fred og kærlighed s...

Puha, det kan være et svært begreb at forholde sig til. Især i praksis. For hvad når nogen har gjort os ondt, såret os eller virkelig overtrådt de personlige værdier, vi lever efter? Skal vi så bære nag eller er der en anden og langt mere fredfyldt - og endog glædesfyldt tilgang til tilgivelse og til at komme videre og leve i fred fremfor konflikt? Ja, det er. Og definitionen er enkel. Lyt med og...

Episode om hvordan vi kan vælge ikke at genspilel fortiden og blive ved med at skabe kaos og ufred. I stedet kan vi være lige her, fokusere på vores sanser. Være i nuet og lade fortid være fortid. Den eksisterer ikke mere. Den er kun aktiv hvis vi ønsker at trykke på gen-spil knappen. Hvis der er rare minder, kan vi vælge at fokusere på dem uden at fortabe os i, hvor meget bedre det var førhen.  S...

I denne episode skal du høre en dejlig og personlig samtale med Mie Moltke. Du kender måske Mie fra Vild med Dans. I dag lever hun af at guide og støtte kvinder til at finde selvkærlighed og sandhed gennem bevægelse, dans, kurser og workshops.  Vi taler om hvilke episoder i Mie's liv, der har ført hende fra kontrol og perfektionisme til tillid og kærlighed. Mie uddyber meget fint, hvordan disse sv...

Vores følelser kan meget nemt fange os, og når tankerne så hopper med på en dårlig historie, så har vi ufred inden i og ofte også mellem mennesker.  Vær omærksom på sammenhængen mellem dine tanker og følelser. Altså hvordan en negativ følelse hurtigt kan fodre dine tanker. Og hvor svært det kan være at stoppe. Men der er en anden vej. Lyt med og hør, hvad alternativet er. Det handler om at skabe e...

Meditation kommer i forskellige størrelser. Ved at indbygge mini eller mikro meditationer i din hverdag, kan du bevidst bringe mere nærvær, fred og kærlighed ind i livet og i din krop. Faktisk er det ikke nærvær der flyder ind i din bevidsthed, når du praktiserer mini-meditationer, men mere rigtigt at sige at du fjerne barriererne for at mærke det nærvær og den fredelige bevidsthed, der allerede e...

Episode med Helena Risager. Denne episode handler om, hvordan vi kan vælge at anskue potentielt svære situationer i vores liv. Helena taler om et konkret arbejds-eksempel, som du måske kender. Ellers kender du helt sikkert andre situationer, som du kan relatere til.  Der er to muligheder. Et valg med drama og tanker inden i dig, som forværrer situationen. Eller et valg med fred, nærvær og observat...

Det her er en intro til Sæson 2, som handler om spirituatlitet.  De kommende episoder kommer til at handle om vores mentale helbred, vores tanker og hvor vi finder fred. Det gør vi i det her nu. Og ved at lytte mere til vores essens og visdom end til vores ego, der spinder mange og utrolige historier om dramaer om andre mennesker og som er kritisk.  Vi kan i hver situation vælge fred og kærlighed....

Tusind tak for denne gang. Jeg takker af siger stort tak til alle mine lyttere  og gæster! Kæmpe tak!

Det lyder vildt, og det er det også. For hun har opgivet en både stærk og solid karriere, for at starte en virksomhed i den alternative verden. Hør Callie fortælle på en struktureret og logisk måde om sine valg i livet. Vi taler også om, hvad hun har måttet ofre for at gå ad denne karrierevej.  Og husk også at følge Inspire Monday på instagram og facebook. https://www.instagram.com/inspiremonday ...

Jeg refererer til min samtale med Lill Granhof i episode 005, som efter hun havde solgt sine Vero Moda butikker, oplevede at pausen var provokerende, indtil hun fandt sin næste karriereretning.  Følg Inspire Monday på instagram:  https://www.instagram.com/inspiremonday

Jeg spørger Jesper Schack Clausen om, hvad god ledelse er, og Jesper svarer at det den gode leder er den bevidste leder. Få uddybet i podcasten hvad han mener med det. Vi taler om hvad Jesper har lært i hans liv, og hvordan han bringer sig selv i spil som underviser og coach. Og hvordan han bringer kærlighed ind i sine relationer. Læs mere om Jesper S Clausen her: https://styrkeleder.dk/  

Det du kan forvente at høre mere om den her podcast: Er der flere kriser under corona og hvilke faser går vi igennem? Hvordan man løser kriser? Hvorfor ledere ikke orker flere tips og tricks til ledelse Hvordan Louise Dinesens opvækst i et belastet område, har haft betydning for hendes arbejde og værdigrundlag i dag Hvilke grænseløse handlinger kan forekomme på arbejdspladsen, som kan være ekstrem...