Inside Out: Zichtbaar van binnenuit

Wat hebben energiewerk en businessstrategie met elkaar te maken? In deze aflevering deel ik waarom ik ben gestart met Reiki 1 – niet als spirituele zoektocht, maar als onderdeel van hoe ik onderneem en keuzes maak in mijn bedrijf.  Ik neem je mee in:  waarom strategie zonder afstemming vaak niet werkt hoe je voelt of een richting, aanbod of actie echt bij je past waarom marketing pas klo...

Wat als jouw volgende stap niet groots of perfect hoeft te zijn, maar wel een eerste beweging ? In deze aflevering deel ik een persoonlijk voorbeeld over hoe ik zelf weer in actie kwam, door mijn mailinglijst opnieuw op te bouwen. Spannend, klein en tegelijkertijd allesbepalend. Want ik zie het bij mezelf en bij andere ondernemers: we blijven vaak denken, plannen en twijfelen, terwijl echte verand...

 Blijf jij zoeken, bijsturen en nieuwe dingen proberen in je aanbod, terwijl je eigenlijk verlangt naar meer rust en richting? In deze aflevering neem ik je mee in waarom blijven experimenteren je vaak verder van je doel af brengt, en hoe één duidelijke richting juist ruimte geeft om te groeien: in je aanbod, je energie en je klanten. Een aflevering voor ondernemers die voelen dat het tijd is...

Twijfel lijkt vaak te zitten in praktische zaken, zoals geen tijd, geen energie of nog niet genoeg kennis om die stap te maken naar groei. Maar wat als er onder die twijfel iets anders zit? Wat als het geen probleem of gebrek is, maar een laag van bescherming? In deze aflevering neem ik je mee in de angst die kan ontstaan bij groei, zichtbaarheid en succes. Zoals in de angst voor het onbekende en...

 Hoe een kleine volgende stap je dichter bij je doel brengt, zonder een nieuw begin.   Je hoeft geen nieuw doel te stellen of alles anders te doen om vooruit te komen. In deze aflevering neem ik je mee in het verschil tussen een nieuwe stap en een volgende stap .  Waarom nieuwe stappen vaak groot en zwaar voelen en je juist kunnen blokkeren. Wat een kleine volgende stap kan brengen,...

Wat als jouw droom geen vaag verlangen is, maar een richtingaanwijzer?  In deze aflevering nodig ik je uit om jouw droom te zien als een stip op de horizon. Niet als iets onbereikbaars, maar als iets dat richting geeft aan je keuzes, je energie en je manier van ondernemen. Ik deel waarom dromen niets zweverigs hoeven te zijn, hoe ze je helpen focussen en waarom werken vanuit energie geen bijz...

In deze aflevering nodig ik je uit om te vertragen en te schrijven vanuit flow. Met pen en papier. Zonder oordeel. Zonder analyse.   Ik vertel je over een eenvoudige schrijfoefening die je helpt om te voelen wat er in jou leeft en wat je mee wilt nemen richting het nieuwe jaar, of welk moment dan ook waarop jij behoefte hebt aan helderheid.  De drie flow schrijf prompts uit deze afleveri...

 In deze aflevering ontdek je waarom zoveel ondernemers (ja, misschien jij ook) meer geven dan nodig is . Ik neem je mee in de echte oorzaak van overdeliveren, hoe het je energie opbrandt, en waarom dit vaak niets te maken heeft met overvloed maar met onzekerheid, onduidelijkheid en grenzen die vervagen .  We duiken in:  waarom jij altijd nét dat beetje extra geeft hoe onduidelijk d...

In deze aflevering neem ik je mee in mijn proces als manifestor (HD) en waarom wandelen zo’n krachtig onderdeel is van mijn werk. Ik vertel hoe beweging helpt om ruis los te laten, helderheid te vinden en weer in contact te komen met wat voor jou klopt.  Tijdens het wandelen ontstaat er ruimte. Ruimte om je ideeën neer te leggen, om richting te vinden, om keuzes te kunnen maken en om het boll...

Hoe laat je los wat je niet meer dient? Ook als je niet precies weet waar je naartoe groeit?   In deze aflevering neem ik je mee in mijn eigen proces van loslaten, opnieuw kiezen en vertrouwen op mijn energie. Ik deel openhartig hoe mijn groeiproces tot nu toe eruitzag. Van burn-out en een relatie die niet goed voelde, tot het bouwen van een bedrijf terwijl ik nog herstellende was.  Je h...

Wat als je lichaam allang weet wat je hoofd nog niet begrijpt? In deze aflevering ga ik in gesprek met David Rigter, doorbraakcoach en adem specialist over de onderstroom, oude patronen en de rol van je lichaam in het verwerken van emoties.  We hebben het over:  hoe paniekklachten vaak ontstaan vanuit onderdrukte emoties wat er gebeurt wanneer je stopt met controleren de kracht van ademw...

Echte verandering begint van binnenuit. In deze laatste aflevering van de serie duiken we in de kracht van je onderbewuste. En beantwoord ik de vraag waarom wilskracht vaak niet genoeg is om een verandering blijvend te volgen. Hypnose kan als tool helpen om een blijvende verandering te creëren.   Ik vertel je hoe nieuwe patronen ontstaan, waarom vertrouwen belangrijker is dan controle, en hoe...

Hoe ziet een hypnosesessie er in de praktijk uit?   In deze aflevering vertel ik hoe ik hypnose gebruik naast coaching, om belemmeringen los te laten, je visie te versterken en je weer te verbinden met wat van binnen al klopt. Ik deel een persoonlijk voorbeeld uit mijn praktijk, zodat je kunt voelen hoe het werkt om samen te werken met je eigen onderbewuste. Hypnose is geen truc, maar een man...

 Wat is hypnose nu eigenlijk echt? En wat is het vooral niet? In deze eerste aflevering van een serie van 3, neem ik je mee in wat hypnose is, hoe het werkt en waarom het juist níet gaat om controle verliezen of teruggaan naar je verleden. Je ontdekt hoe snel en direct hypnose werkt, en waarom het helpt om niet te blijven hangen in het ‘waarom’, maar te focussen op wat er nu mag veranderen. V...

In deze eerste aflevering van de Inside Out Podcast vertel ik waarom ik een nieuwe richting ben ingeslagen met mijn bedrijf en met deze podcast. Zo deel ik hoe het idee voor mijn hypnosepraktijk ontstond, waarom ondernemen van binnenuit zoveel krachtiger voelt, en hoe de Inside Out Jaarplan Sessie als eerste product in deze nieuwe fase is ontstaan. Ondernemen mag gaan vanuit gevoel in plaats van a...

Ik neem je in deze aflevering mee in een moment van verandering. Na bijna 3 jaar ondernemerschap en ook al ruim 2 jaar podcasten, voel ik dat het tijd is om even stil te staan, ruimte te maken en te bouwen aan iets nieuws. De afgelopen maanden ben ik als ondernemer enorm gegroeid. Waar marketing toen de kern van mijn werk was, is het nu vooral een tool geworden. Een van de middelen om ideeën echt...

 Wat gebeurt er als je een idee dat nog in iemands hoofd zit, omzet naar een concreet plan? In deze aflevering vertel ik over een bijzonder project dat ik de afgelopen weken mocht doen voor Your Musiqskool in Almere. Julia Olthoff wilde een co-workspace toevoegen aan haar muziekschool en vroeg mij om mee te denken. Ik neem je mee in hoe ik dit projectplan heb opgebouwd: van doel en doelgroep...

Wat als je chaos in je bedrijf kunt omzetten in structuur en rust? In deze aflevering van Content Talk ga ik in gesprek met Lava Marouf, expert in Notion systemen. Lava helpt ondernemers en teams om slimmer te werken door systemen en structuren neer te zetten in Notion. Niet als een losse handige tool, maar als een fundamenteel systeem en een manier van werken die echt rust en overzicht geeft. We...

Iedere ondernemer kent het wel: je wil iets nieuws doen met je aanbod of marketing, maar in plaats van even stil te staan… ga je scrollen. Je kijkt op Pinterest, bij collega’s op Insta, of struint LinkedIn af op zoek naar inspiratie. Maar wat als je eens stopt met kijken naar anderen, en begint te luisteren naar jezelf? In deze aflevering neem ik je mee in mijn gedachtegang over brainstormen. Niet...

 Wat maakt dat LinkedIn zoveel meer is dan een online cv? In deze aflevering van Content Talk ga ik in gesprek met LinkedIn-expert en marketeer Trudy Pannekeet. Ze helpt ondernemers en bedrijven om zichtbaar te worden en te groeien op LinkedIn, zonder trucjes of geforceerde hypes.  Trudy deelt hoe je LinkedIn slim kunt inzetten als ondernemer, waarom consistentie belangrijker is dan loss...

Soms heb je van die ideeën die je maar niet loslaten. Je schuift ze vooruit, zoekt excuses, maar ergens weet je: dit gaat niet vanzelf weg. In deze aflevering deel ik een persoonlijke update. Ik vertel je over een keuze die al jaren in mijn achterhoofd zat, waarom ik steeds uitstelde en hoe het nu eindelijk wel op zijn plek viel. Het voelt een beetje als verliefd zijn: licht, spannend en vol energ...

In deze aflevering van Content Talk met Aurélie spreek ik met Valerie Kross, oprichter van Kross Health Solutions. Valerie leeft zelf al jaren met MS en heeft vanuit haar persoonlijke zoektocht naar herstel een praktijk opgebouwd waarin ze anderen met chronische klachten begeleidt. We hebben het o.a. over: Haar persoonlijke verhaal van diagnose tot stabiliteit Waarom zij zou sterk staat achter haa...

Een leuk gesprek deze aflevering met Angelique Lucas, auteur van het boek "Hoe je niet moet daten". Angelique deelt haar ervaringen en inzichten over het schrijven van haar boek, dat zij zelf ook heeft vertaald naar het Engels als "How not to date". We duiken in het verhaal van Laila, een receptioniste die worstelt met haar liefdesleven en via online daten onverwachte avonturen beleeft. Angelique...

In deze aflevering deel ik hoe het écht was om na de zomer mijn marketing weer op te pakken (ja, ook hier gaat het weleens even minder) en waarom een helder fundament daarbij het verschil maakt. Ik bespreek in grote lijnen: waarom je marketing nu nog vaak voelt als “weer opnieuw beginnen” wat je helpt om in beweging te blijven (ook als je geen zin hebt) hoe je met mijn programma Keep Showing Up hi...

Niet iedereen neemt vrij in de zomer Het is zomer in Nederland en hoewel het lijkt alsof iedereen ‘out of office’ is, laat ik je in deze aflevering zien waarom dat niet zo hoeft te zijn. Ik neem je mee in mijn eigen zomer, waarin ik bewust doorwerk aan grotere plannen, reflecteer op mijn aanbod én ook tijd neem om op te laden. Je hoort: Waarom de zomer perfect is voor reflectie en actie Hoe je zic...