Inside Out - with Marthe

In this episode you’ll hear me share about the inner work I have done on my parenting journey in relation to anger and aggression, and how it has made big shifts in both my oldest son and I and in our relationship. When my son started hitting, I was challenged to the core. As someone who is practicing Aware Parenting, this brought me face to face with my own conditioning and childhood traumas arou...

This episode is a conversation with Aletha Solter PhD about the impact of stress and trauma on children. Aletha is the founder of the Aware Parenting approach and the Aware Parenting Institute. In this episode, we go into the ways that children heal, how we can support this innate wisdom in them and why children turn to aggressive behaviors such as hitting. Did you know that children’s aggressive...

Hello dear you! In this episode I’m talking about my experience of the words regulation, nervous system regulation and emotional regulation and how they are being used in the public now, - on the internet and social media especially, and why I feel concerned because of it. I talk about: 🌱 What I see as the dangers when words like these are taken out of their (clinical) context, and popularized an...

What if your past hurts weren’t a limitation—but a source of mother power? - Difficulty knowing what you want or need - or communicating it - Trouble honoring your limits and standing by them - Self-doubt, self-criticism, and self-devaluation - Feeling frozen, conflicted, or afraid to act These patterns are incredibly common—and they are not personal failures. They are the natural result of growin...

In this episode, I share why Aware Parenting has become one of the most life-enriching foundations of my mothering and my human journey. Rooted in the work of developmental psychologist Aletha Solter PhD, Aware Parenting invites us to see children as innately wise, loving beings who communicate their inner world through behavior — and whose tears, laughter, and expression are powerful ways for the...

This podcast started out in Norwegian, - and now I'm switching to English. In this transitional episode I'm telling you why, and what you, dear listener, expect from the podcast going forward. I'm looking so much forward to everything that's ahead, and I'm so glad you're here!

I denne episoden forteller Kristin Indreeide om hvordan hun ble opptatt av kvinners rett til å føde uforstyrret. Det er en historie om å kanalisere kraften i sinnet hun følte etter sin første fødsel i en ny retning for å skape transformasjon. Vi snakker om hennes to ulike fødselsopplevelser, selvansvar, samtykke, traumer og dyp tillit til den visdommen som kroppen bærer. Kristin skaper transformas...

– En liten prat om det store følelseslivet Følelser. Så utrolig viktige for vår livskvaliteten vår, men ofte oversett og misforstått. Hvorfor er det sånn? Og hvordan kan vi spille på lag med dem? I denne episoden snakker jeg om: ✨ Hva følelser er - egentlig ✨ Hvilken funksjon de har for helsa og livskvaliteten vår ✨ Hvorfor vi har motstand mot visse følelser ✨ Hva vi vinner på å møte alle føle...

Hva har egentlig spedbarnsgråt med seksualitet å gjøre? Mer enn du kanskje tror! I denne episoden utforsker jeg hvordan vår evne til nærhet og intimitet som voksne formes allerede i spedbarnstiden. Jeg snakker om: 🌱Hva som skaper trygg og nærende sex 🌱Hvordan vår evne til intimitet formes av hvordan vi ble møtt som barn 🌱Spedbarnsgråt – både som uttrykk for umiddelbare behov og som nødvendig fø...

I denne episoden inviterer jeg deg til å bli bedre kjent med det inni deg som alltid vet hva du vil og ikke vil: ditt indre kompass. Vi utforsker hvordan du kan begynne å lytte til signalene fra denne indre kilden til veiledning, og høre det gjennom all støyen fra det du har lært at du “må” og “burde”. Og ikke minst, hvordan du kan stole mer på hva ditt indre kompass forteller deg. Kanskje du har...

Har du områder i livet der du kjenner at det er på tide å ta mer plass – som den du virkelig er? I denne episoden utforsker vi hva det egentlig betyr å ta ansvar for seg selv, uten å falle i fella med selvkritikk og prestasjonsjag. Du vil høre om: Hva vi faktisk har rettighetene til og ansvaret for Hvordan begrepet “selvansvar” lett kan bli en ny måte å føle seg utilstrekkelig på – og hvordan...

Velkommen til Innenfra med Marthe! I denne første episoden inviterer jeg deg inn i hvorfor denne podkasten finnes – og hva du kan forvente fremover. Jeg deler min egen reise fra å være en konfliktsky pleaser til å eie kroppen, stemmen og grensene mine. Det handler om å finne hjem i seg selv, og støtte deg i å gjøre det samme. Du får høre om: Hva som tente gnisten for denne podkasten Hvorfor jeg br...