Innercast Podcast Een handreiking voor een lichter leven, en inspiratie om thuis te komen bij zelf.

In een wereld vol filters, zorgvuldig opgebouwde online identiteiten en een constante stroom aan meningen, wordt het steeds moeilijker om te onderscheiden wat echt is en wat niet. Maar misschien ligt de grootste illusie niet buiten ons. Misschien ligt die binnenin ons. In deze aflevering duiken we in de wereld van illusies. We onderzoeken hoe sociale media, externe bevestiging, succes, spiritualit...

Grenzen stellen Je voelt dat iets niet klopt… maar toch zeg je "ja". In deze episode ontdek je waarom grenzen aangeven niet begint bij praten, maar bij voelen. Speciaal voor hoogsensitieve vrouwen die gewend zijn zich aan te passen, harmonie te bewaken en er altijd voor anderen te zijn maar zichzelf daarin een beetje zijn kwijtgeraakt. Je leert: Hoe je lichaam signalen geeft wanneer een...

In deze geleide meditatie neem ik je mee naar jouw ideale Nieuwe Wereld. Een wereld waarin: – mens en natuur in balans zijn – respect vanzelfsprekend is – jij volledig jezelf mag zijn – en jouw toekomstige zelf al leeft in vertrouwen en vreugde Je daalt af in ontspanning. Ontmoet jouw stralende toekomstige Zelf. En stapt letterlijk een wereld binnen waarin jouw verlangens al werkelijkheid zijn. Wa...

Stilte, de weg naar binnen kan revolutionair zijn...In een wereld vol onrust en chaos deel ik in deze aflevering waarom naar binnen keren voor mij de meest radicale daad van vrede is. Ik vertel over de Heilige Vlam van Vrede, een praktijk ervaring die zich door de jaren heen organisch heeft uitgebreid, enhoe het spaceholden van dit veld mij bracht tot een stille herkenning van mijn rol als initiat...

In deze bijzondere aflevering van de Innercast Podcastga ik in gesprek met Marin Dijkman over onze verloren verbinding met onze voorouders. We onderzoeken waarom die lijn hier in Nederland en Europa is verbroken — en wat dat doet met onze identiteit, onze spiritualiteit, en ons gevoel van eigenheid in onze cultuur. We delen hoe het gebrek aan voorouder verbinding leidt tot innerlijke onrust, disba...

Hoe we in het Westen de verbinding met onze voorouders zijn kwijtgeraakt en waarom herinneren de weg naar heling is. Waarom zijn wij hier in het Westen in Europa, in vooral Nederland, nauwelijks nog verbonden zijn met onze voorouders. Terwijl in veel andereculturen voorouderwijsheid en rituelen nog springlevend zijn, leven wij in een afgescheidenheid van onze voorouders en onze spirituele erfgoed...

Hoe je kunt werken met energie en de ruimte om je heen Sommige ruimtes voelen meteen fijn. Andere… niet. Maar wist je dat je daar zelf invloed op hebt? Hoe zorg je voor een fijne, rustige sfeer in je werk- of leefruimte? In deze aflevering vertel ik hoe ik elke dag begin met het openen van een heilige ruimte – een simpel ritueel dat mijn werkplek rustiger, lichter en fijner maakt. Het is een prakt...

Hoe vind je innerlijke vrede? En wat kan je daarbij helpen? De Heilige Graal ligt niet buiten ons, maar diep in onszelf. Tijdens mijn eigen pad – en binnen de Mystery School van de Maria Magdalena School – herontdekte ik hoe de middenweg, de Vesica Piscis en de oude symbolen van Arthur en Yeshua ons leiden naar eenheid. In deze aflevering nodig ik je uit om de strijd injezelf én in de wereld te tr...

Veel mensen denken dat ze “gewoon gevoeligzijn”, snel overprikkeld, perfectionistisch of moeite hebben met grenzestellen. Maar wat als dat geen karaktertrek is… maar een oud verdedigingsmechanisme? In deze aflevering neem ik je mee naar dedieperliggende laag die vaak over het hoofd wordt gezien: het innerlijke kind. Dat deel in jou dat zich ooit aanpaste om liefde te krijgen. En misschien... wacht...

Een kwetsbaar en krachtig verhaal. Een verhaal over het terugvinden van mijn stem –letterlijk en figuurlijk – na levenslang (en levensver) zwijgen. Ik vertel over de diepgewortelde angst die ik voelde om me uit te spreken. Over hoe ik als kind al dichtklapte, en hoe ik nu ontdek dat die angst haar wortels heeft in anderelevens waarin ik ben vervolgd om mijn wijsheid. Deze aflevering is rauw en ech...

Voel jij je als hooggevoelige of empathische vrouw vaak overprikkeld, leeggezogen of uit verbinding met jezelf? In deze Innercast Podcast ontdek je hoe hypnose jou kan helpen om innerlijke rust te vinden, oude patronen los te laten en weer volledig in je eigen energie te staan.   Hypnotherapeut Sietske Hintzen van Innerhintz neemt je mee in de kracht van het onbewuste en onderbewustzijn. Geen zwev...

#12 In deze aflevering duiken we in de essentie van balans tussen het vrouwelijke en mannelijke in onszelf. Dit is geen discussie over mannen versus vrouwen, maar een diepgaand onderzoek naar de krachten die we allemaal in ons dragen. Want pas wanneer we deze in onszelf helen, kunnen we ze ook buiten ons manifesteren – in relaties,gemeenschappen en de wereld.  Door middel van een krachtig verhaal...

Trauma, hsp en overlevings strategien en hoe je je hiervan kunt bevrijden In deze aflevering neem ik je mee in het verkennen van diepgewortelde patronen en verborgen pijn. Ik deel hier ook mijn eigen ervaring met trauma juist verbonden met mijn stem. Trauma is niet alleen wat je is overkomen, maar ook hoe het zich in jou heeft vastgezet en hoe je hier naar kijkt . In deze podcast geef ik je tools...

In deze aflevering duiken we in de diepere lagen van waarom goede voornemens vaak mislukken en wat er nodig is om blijvende verandering te creëren. We onderzoeken de drijfveren van pijn en verlangen en hoe deze als eengas- en rempedaal werken in jouw leven. Ontdek waarom we vaak vast blijven zitten in oude patronen, hoe gewoonten ons ongemerkt dienen, en wat er nodig is om échte, blijvende verande...

In deze podcast aflevering duiken we in de voorspellingen over onze huidige tijd van de Maya’s en de Inca beschavingen en diepe wijsheid van de Hopi’s: Een krachtige boodschap “We are the ones we’ve been waiting for “, die ons uitnodigt om niet langer naar buiten te kijken voor antwoorden, maar te ontdekken dat alles wat we zoeken al in onszelf aanwezig is. We bespreken:   •    Waarom dit nu het m...

In deze podcastaflevering kan je het belang van zelfzorg leren en luisteren naar je lichaam, geïnspireerd door het medicine wheel uit het sjamanisme. We verkennen hoe dit wiel ons helpt om de balans in ons leven te herstellen door bewust te leven in harmonie met de natuur, de seizoenen en de cycli van de maan en de zon. Zelfzorg wordt gepresenteerd als een vorm van medicine, het is pure genezing e...

Doorbreek je mentale berrières. Wat zijn beperkende overtuigingen, en hoe kan jij ze opsporen? Beperkende overtuigingen zijn gedachten of ideeën die je hebt over jezelf, anderen, of de wereld, en die je ervan weerhouden om je doelen te bereiken. Ze kunnen zich ontwikkelen door ervaringen uit je verleden, wat anderen tegen je gezegd hebben, of door angsten die je hebt. Het zijn generieke gedachten...

Hoe kan je je mind ontmaskeren? Je krijgt hier tools aangereikt om je mind oftewel je ego te onderscheiden en te onderzoeken, zodat jij kunt gaan herkennen wat er door je heen werkt. Door het te herkennen en erkennen, kan je duidelijker zien en ervaren dat je dit niet zelf bent. Je herkent de beschermingsmechanismen die hier ten grondslag aan liggen. Door hier een groter bewustzijn van te hebben k...

We hebben elkaar nodig Hoe kan je elkaar vinden ? Waarom hebben we elkaar nodig voor ons innerlijk werk ? Op vakantie vanuit Frankrijk deel ik hoe ik er toe ben gekomen om een huis te kopen in Frankrijk. Wat mij hiertoe heeft aangezet ? En wat levert mij dit op? Hoe ik weer doorkreeg tijdens de retraite van de Mary Magdalene School hoezeer we elkaar nodig hebben. Hoe zijn we als mensen spiegels vo...

Ontdek waarom een huis een mooie en passende metafoor is om uit je hoofd in je lichaam te komen. Deze eenvoudige en simpele meditatie kan je helpen om weer terug te komen bij jezelf. Ervaar hoe het is om alleen maar bij je voeten te zijn, en wat dit met je kan doen. Leg zo een fundering van je innerlijke huis. Merk op hoe het is om jezelf te aarden via je voeten, en hoe dit als een verankering wer...

Hier stel ik Sietske Hintzen mezelf voor, en vertel ik waarom ik deze Innercast podcast ben gestart. Onderzoek in hoeverre ben jij naar buiten gericht en naar binnengericht bent? En wat heeft dit te maken met jouw pijn en verlangen ? En hoe dit een drijfveer kan zijn tot innerlijke groei. Ik vertel je van de "weg van de held" oftewel "the way of the hero" en mijn verlangen naar...

Innercast podcast Wat is intentie en hoe kan je hiermee werken? En wat levert dit jou op ? En wat is perceptie en wat maakt dat dit jou realiteit zo beïnvloed? Ik deel hier mijn ervaring en hoe je hiermee kunt werken. In een korte meditatie ga je zelf op onderzoek hoe je hiermee kunt werken. Deze meditatie kan je helpen om meer bewust te worden van hoe je intenties je percepties en ervaringen vorm...

Onderzoek in hoeverre je emoties , je gedachten en je zintuigen je beïnvloeden waardoor het een uitdaging is om in je binnenwereld te blijven. Ontdek hoe je makkelijk bij jezelf kunt komen door simpelweg je belevingsgebieden te ervaren met een met een hele korte meditatie en helemaal in het hier en nu kunt komen. Laat je inspireren om dit eens te doen, je mind zal het waarschijnlijk te makkelik vi...

Innercast Podcast Ben jij benieuwd wat je zoal kunt doen aan zelfleiderschap en zelftransformatie ? En vraag jij jezelf af hoe jij jezelf kunt helpen om te “leven” in plaats van te “overleven” in deze drukke wereld vol met prikkels en informatie met alles wat je moet, en wil en wat er op je af komt en op je bordje ligt ? Voel jij je regelmatig overweldigd en kom je niet aan jezelf toe ? Deze podca...