Inner Ik

In deze bijzondere aflevering van de Inner Ik-podcast ga ik in gesprek met Pauline Trum , oprichtster van Zonnevlecht Opleidingen en een van de meest invloedrijke opleiders binnen het veld van lichaamswerk, trauma-begeleiding en coaching. De kans is groot dat – als jij ooit bij een coach, therapeut of masseur bent geweest – je indirect geraakt bent door haar werk. We spreken over een leven dat beg...

In deze één-na-laatste aflevering van de eerste serie Inner Ik-gesprekken keren Taco Arts , Vanessa Umboh en Paul Denis terug aan tafel. Drie mensen met totaal verschillende levens, drijfveren en energieën – en toch één gedeeld veld van verbinding. Samen verkennen we: Hoe oude patronen rondom keuzes maken je kunnen vastzetten Waarom burn-out vaak ontstaat vanuit emotionele investering in wat “ande...

Hoe bouw je je leven opnieuw op wanneer alles lijkt weg te vallen? In deze openhartige aflevering spreek ik met Taco Arts – freelance editor, ondernemer en mede-oprichter van Familieboten.nl . Taco deelt zijn reis van de filmacademie naar leidinggevende, de onvoorziene wendingen van het ondernemerschap, en de diepe dalen waarin hij zijn baan, zijn zoon en zijn huwelijk verloor. Met humor, eerlijkh...

In deze aflevering ga ik in gesprek met Paul Denis , creatief ondernemer en oprichter van het succesvolle creatief marketingbureau Morres & Company . We spreken over de rauwe realiteit van ondernemerschap : van het bouwen aan een bedrijf met 35 medewerkers tot de impact van een faillissement en de kwetsbaarheid die de coronacrisis als leider en mens blootlegde. Maar ook over het belang van spe...

In deze aflevering van Inner Ik spreekt Steven Stephania met Aad van der Zalm , oprichter van Werktalent en auteur van Miljonair in loondienst . Wat begon met tomaten plukken en een verlangen naar meer, groeide uit tot een succesvol uitzendbedrijf met 23 vestigingen. Maar wat gebeurt er als je als oprichter besluit jezelf overbodig te maken? Een gesprek over ondernemerschap, de kracht van vertrouw...

In deze aflevering van de Inner Ik podcast praat ik met activiste en schrijfster Vanessa Umboh. Ze neemt ons mee op haar inspirerende reis, waarin ze haar persoonlijke groei verbindt met een diepgevoelde maatschappelijke missie: het bestrijden van armoede en het creëren van kansen voor kwetsbare groepen in Rotterdam. Vanuit haar rol binnen de gemeente en haar werk als auteur van het boek 'Moeder v...

Hoe leef en leid je vanuit inspiratie, zelfs als die tijdelijk ontbreekt? In deze aflevering van Inner Ik ontdek je hoe geïnspireerd leven en werken elkaar versterken. Steven Stephania neemt je mee in het creëren van een leven en leiderschap vanuit jouw kernwaarden, authenticiteit en intuïtie. Ontdek praktische inzichten: Hoe je dagelijks inspiratie kunt integreren in jouw werk en privéleven. Waar...

Uitstelgedrag – we kennen het allemaal. Maar wat als uitstellen méér is dan alleen een gebrek aan discipline of motivatie? In deze aflevering van de Inner Ik podcast ontdek je hoe uitstelgedrag diep verweven is met emoties zoals angst, perfectionisme en de behoefte aan controle. Steven Stephania neemt je mee in het fenomeen uitstelgedrag vanuit drie rollen: ondernemer, leidinggevende en medewerker...

Burn-out sluipt er langzaam in. Eerst negeer je de signalen – de vermoeidheid, de concentratieproblemen, het gevoel dat niets ooit genoeg is. Totdat je lichaam en geest letterlijk stop zeggen. In deze aflevering van de Inner Ik Podcast onderzoeken we hoe je burn-out vroegtijdig herkent, hoe je mindful onderneemt zonder jezelf uit te putten, en hoe je met behulp van mindfulness en transformationele...

Als ondernemer wil je vooruit, groeien en impact maken. Maar wat als je drang naar controle juist in de weg zit? In deze aflevering van de Inner Ik Podcast ontdek je de kracht van ruimte houden, een essentieel principe in mindful ondernemerschap en authentiek leiderschap. Wat je leert in deze aflevering: Wat ruimte houden écht betekent en waarom het cruciaal is voor groei Wanneer ruimte geven in j...

Succes als ondernemer betekent vaak: meer omzet, meer klanten, meer groei. Maar wat als je alles bereikt hebt en toch geen voldoening voelt? In deze aflevering van de Inner Ik podcast duiken we in de paradox van presteren zonder geluk en ontdekken we hoe je KPI’s kunt gebruiken zonder slaaf te worden van je eigen succes. Waarom KPI’s en mindfulness geen tegenpolen zijn. De drie ondernemersstijlen:...

Soms lijkt het alsof succes alleen te behalen is door harder te werken, meer te forceren en alles onder controle te houden. Maar wat als de grootste doorbraak juist ontstaat door los te laten? In deze aflevering ontdek je: Waarom forceren je uitput en overgave je juist bevrijdt. Hoe de rivier-metafoor je helpt om met minder moeite te groeien. De paradox van controle en waarom loslaten vaak meer op...

Je kunt als ondernemer alles lezen over persoonlijke groei en alle methodes leren, maar zonder actie blijft alles hetzelfde. In deze aflevering van Inner Ik ontdek je hoe je als ondernemer échte transformatie in gang zet. Waarom transformatie méér is dan een techniek aanleren Hoe je ego en ziel samenwerkt voor blijvende verandering Hoe je vandaag al een doorbraak creëert in jouw ondernemerschap Ve...

Succesvol ondernemen is niet alleen een kwestie van strategie en actie. Het gaat om energie, intentie en zelfinzicht . Maar hoe eerlijk kijk je naar jezelf? In deze aflevering ontdek je: Waarom doorvoelen essentieel is voor ondernemerschap Hoe je destructieve patronen doorbreekt (en waarom velen dit niet doen) Het bevrijdende effect van ruimte creëren in je ‘zijn’ Waarom échte verandering begint b...

Vandaag zijn we aangekomen bij de tweede aflevering in onze serie over Mindful Meesterschap . In de vorige aflevering hebben we verkend wat mindful ondernemerschap betekent en waarom het zo belangrijk is voor ondernemers. Vandaag gaan we een laag dieper en kijken we naar De Ontwaking : het moment waarop je jezelf écht ziet.   Wat betekent dat, jezelf zien? Het gaat over meer dan in de spiegel kijk...

Deze aflevering van Inner Ik is de eerste van een serie over Mindful Meesterschap . Een serie waarin ondernemers zoals jij inspiratie vinden om niet alleen succesvol te zijn in je bedrijf, maar ook in je persoonlijke leven. Mijn naam is Steven Stephania integratief coach en ervaringsdeskundige in mindful ondernemerschap. In deze eerste aflevering gaan we het hebben over wat mindful ondernemerschap...

Vandaag wil ik het hebben over een principe dat me aan het hart gaat van Marcus Aurelius: welwillendheid tegenover anderen, zelfs wanneer zij ons teleurstellen . Marcus Aurelius benadrukt in zijn boek Meditations het belang van een rechtvaardige en mededogende houding tegenover anderen. Hij schrijft: “De beste manier om wraak te nemen op iemand die je kwaad heeft gedaan, is niet hetzelfde te doen...

Vandaag gaan we een onderwerp bespreken dat misschien uitdagend klinkt, maar van cruciaal belang is: vergankelijkheid en de dood . Het is een gedachte waar de meesten van ons liever van wegblijven, maar voor Marcus Aureliu s was de reflectie op de dood een essentieel onderdeel van een betekenisvol leven. In zijn boek Meditations benadrukt hij keer op keer het belang van het bewustzijn van de eindi...

Vandaag gaan we het hebben over een thema dat soms onderschat wordt: zelfdiscipline en plicht . Zelfdiscipline is niet iets dat ons wordt opgelegd door anderen, maar een keuze die voortkomt uit onze eigen overtuiging van juist handelen. Marcus Aurelius had een diep begrip van dit onderwerp en hij beschreef zelfdiscipline als een innerlijke kracht, niet als een last. Hij zegt: “ Doe wat je moet doe...

Vandaag wil ik het met je hebben over een concept dat centraal staat in de filosofie van Marcus Aurelius: leven in overeenstemming met de natuur .   Marcus Aureliu s geloofde dat de natuur haar eigen orde en wetten heeft, en dat wij als mensen onszelf moeten zien als een onderdeel van dit grotere geheel. De kern van dit idee is acceptatie. Acceptatie van wat er gebeurt, acceptatie van je eigen rol...

Zoals beloofd in de vorige aflevering staan de komende vijf afleveringen in het teken van meditaties . Ik wil je meenemen in een aantal inspirerende overdenkingen van Marcus Aurelius . Vandaag is dat een onderwerp dat velen van ons diep raakt: innerlijke rust in een wereld vol onzekerheden .   Heb je ooit het gevoel gehad dat je constant in de weer bent om problemen op te lossen, om te reageren op...

Vandaag sluiten we onze serie over mindset af met een belangrijke vraag: hoe kun je je oorspronkelijke zelf vinden en verbinden met je mindset?   In de afgelopen afleveringen hebben we het gehad over mindset en verandering, creativiteit, organisatieleiderschap, en persoonlijke groei. Vandaag brengen we dit alles samen. We gaan kijken naar de kern van jouw eigen, authentieke zelf. Want uiteindelijk...

Vandaag gaan we wederom verder met verkennen binnen onze serie over mindset. We hebben het gehad over het trainen van je mindset, de invloed ervan op verandering en persoonlijk leiderschap, en hoe deze je creativiteit kan stimuleren. Vandaag gaan we het hebben over veerkracht - hoe we een mindset kunnen ontwikkelen die ons helpt om terug te veren in tijden van tegenslagen en uitdagingen. Wil je me...

In deze alweer 11e aflevering duiken we in een leuk onderwerp: Mindset en Creatieve Kracht . Dit is de 5e aflevering in onze serie van zeven over het thema Mindset en deze keer met creatieve invalshoek . Creativiteit wordt vaak gezien als iets mystieks, iets waar je mee geboren moet worden. Maar is dat nou echt zo? Of kan iedereen zijn creativiteit ontwikkelen door de juiste mindset aan te nemen?...

Vandaag gaan we verder met onze serie van 7 afleveringen over mindset en richten ons deze keer op de rol van mindset binnen organisatie-leiderschap . We onderzoeken hoe jouw mindset je leiderschapsstijl kan vormgeven en hoe dit invloed heeft op je organisatie. Vandaag baseer ik me op onderzoek van Kouzes en Posner uit 2019 , waarin zij onderzochten hoe de mindset van managers hun leiderschapsgedra...