Ingefær

Hva spiser en filosof til frokost? Hva slags helsetips får vi? Kaja Melsom er ukens gjest og gir noen kanskje overraskende svar! Ingefær Shot gir deg en ekstra boost til uken. Dette er siste Shot før jul, men frykt ikke: Shot kommer til å fortsette i neste sesong også. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ukens Ingefær-episode er årets siste, og gjest er filosof Kaja Melsom. Vi trenger nemlig et utenforblikk på oss selv innimellom og Kaja gir oss nettopp det. Kaja er nemlig kritisk til selvutviklingsfokuset i dagens samfunn. Hun har også sammenliknet trening- og kostholds»hysteriet» med religion. Jeg ønsker at Ingefær skal være en nær, kunnskapsrik og troverdig podcast, som skal gi deg noe. Jeg øns...

Ingefær Shot gir deg en ekstra boost til uken din. Camilla Pihl er ukens gjest og hennes svar er litt som en dobbel shot med Ingefær i juicen din! Lurer du på hva Camilla Pihl spiser til frokost, hvordan hun praktiserer takknemlighet eller trenger du et helsetips eller et godt råd? Da må du lytte til denne episoden! Jeg liker også Camillas svar på spørsmålet "hva er du mest stolt over i livet ditt...

I episode 120 av Ingefær podcast snakker Camilla Pihl og jeg om en oppvekst med to psykisk syke foreldre, om å tørre, om å gå på veggen og reise seg igjen og om å være et forbilde. Intervjuet er gjort på kontoret hennes, som egentlig ikke er et kontor men en nydelig leilighet. Jeg fikk servert te, dadler med lakris og nøtter. Utad kan Camilla virke ganske så vellykket, men alle har en bagasje. Og...

I Ingefær Shot #8 får du et nydelig lydboktips, du får høre om verdien av å gå og som alltid: at vi som har barn er inmari stolte av avkommet vårt. Simen Tveitereid, en av grunnleggerne av nettmagasinet Harvest og forfatter av blant annet boken Et fritt liv, svarer på mine faste spørsmål. Jeg er blitt så glad i Ingefær Shot! Faste spalter ftw. Boken det hintes til i overskriften finner du forøvrig...

Vi er straks på tampen av året. Rundt denne tiden setter jeg meg alltid ned og oppsummerer året som har gått og skriver ned tanker for det neste. Ukens episode på Ingefær kan få oss til å løfte blikket litt og tenke over hva som egentlig er viktig for oss. Gjest er Simen Tveitereid, en av grunnleggerne av  nettmagasinet Harvest  og forfatter av boken Et fritt liv: Om å ønske seg noe anne...

Ingefær Shot gir en ekstra boost til uken! Psykologene Jan Reidar Stiegler og Aksel Inge Sinding gir sine beste helsetips og beskriver to vidt forskjellige drømmedager.  Jan Reidar og Aksel Inge har skrevet boken Klok på følelser, og om du vil bli klokere på følelser må du høre episode 118 med dem som gjester! I denne Shotten får du deres beste helsetips, vi deler boktips, og de beskriver to vidt...

I episode 118 av Ingefær blir vi klokere på følelser! Visste du at følelser kommer før tanken? Og at de forteller oss hva vi har behov for? Gjester er psykologene Jan Reidar Stiegler og Aksel Inge Sindig som har skrevet boken Klok på følelser, en lettlest og nyttig bok om nettopp følelser. Selv ga både bok og intervju meg flere aha-opplevelser og jeg har blitt litt bedre kjent med meg selv. Jeg er...

Ostepop som helsetips Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Livets kanskje største bragder er tema for episode 117 av Ingefær podcast. Med andre ord: vi skal snakke om fødsler. Gjest Randi Fuglehaug har skrevet boken Alt vel med mor og barn, og i episode 117 av Ingefær snakker vi om fødsler. Norske kvinner føder nemlig i bil, helikopter, på hotell og badet hjemme, selv om de egentlig skulle føde på sykehus, og heldigvis går det som regel bra. Å føde er ogs...

Anja Hammerseng-Edin - Våg å elske og bli elsket Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Episode 116 av Ingefær er jeg sikker på at vil inspirere mange flere enn meg. Anja Hammerseng-Edin forteller hvorfor og hvordan hun tar vare på seg selv, og hvordan det var å føle seg annerledes og prøve å passe inn i oppveksten. Anja og jeg snakker også om hvordan vi selv kan påvirke livet vårt og vi snakker om takknemlighet. Vi snakker om meditasjon og det å føle seg annerledes og likevel prøve...

Vitenskapsjournalist Henrik Ennart deler kanskje det viktigste helsetipset med oss: tilbring tid med folk du er glad i.  Henrik røper også hva han spiser til frokost og gir oss boktips for oss som ønsker å fordype oss i tarmen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mat som gjør deg glad Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hva spiser lege og hjerneforsker Ole Petter Hjelle? Hvilke bøker anbefaler han? Og utenom trening og bevegelse, hva er hans beste helsetips? Det får du svar på i ukens Ingefær Shot! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hjernen er det organet som har mest behov for trening og bevegelse! Når du trener eller går turer, blir du smartere, gladere, mer resistent mot stress og det beskytter mot sykdommer som alzheimers. Trening gjør livet bedre! Gjest er lege og hjerneforsker Ole Petter Hjelle. Ole Petter Hjelle er aktuell med boken Sterk hjerne med aktiv kropp.  Selv har han tre barn, kone, er fastlege, profesjon...

Ingefær Shot er Ingefærs faste spalter i en egen episode slik at du får en ekstra boost i uken. I ukens korte snutt forteller Marthe om hvorfor hun er stolt av seg selv. ... Og jeg gir en liten oppgave til dere om nettopp dette! Håper dere liker Ingefær Shot like mye som jeg gjør! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Livet består av flest hverdager. Gjest i episode 113 av Ingefær, Marthe Holien Bø, vil at vi stopper opp i de små tingene for å gjøre livet litt større. Kysse hverdagen, rett og slett. Marthe  har nylig gitt ut boken  Kyss hverdagen – tilstedeværelse i praksis . Det er en nydelig bok! Marthe og jeg snakker om hvorfor hverdagen trenger å bli opphøyet. Vi snakker om at Marthe ikke klarte å...

Ingefærs faste spalter for å gi en ekstra boost til uken din. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kvinner og hormoner engasjerer! Dere lyttere lagde ny rekord i å sende inn spørsmål da jeg ba om input til denne episoden. Og gynekolog Nina Willumsen gir svar på nesten alt! Nina Willumsen er gynekolog med doktorgrad, er utdannet innen funksjonell medisin fra USA i tillegg og driver en kvinneklinikk i Drammen. Nina svarer på alt fra hva et hormon er, om kvinners syklus og hvordan syklusen forandr...

Livet har aldri lovet oss noe , skriver psykolog Carina Poulsen i sin nyeste bok Tenk Enkelt. Natten før dette bokbadet døde faren til Carina. Bokbadet ble en svært sterk opplevelse for alle til stede – og jeg tror du vil merke stemningen. Episode 111 av Ingefær er starten på høsten 2018 på Ingefær.  Boken til Carina, Tenk Enkelt, ga meg mye mens jeg leste den og jeg har faktisk endret noen v...

I den siste episoden av Ingefær Sommer går vi høsten i møte med Pia Pedersen fra Pia og psyken. Vi snakker om ensomhet og å overvinne frykten vi alle har i oss. Gjest i siste episode av Ingefær Sommer er Pia Pedersen fra podcasten Pia og psyken. Har du ikke hørt den podcasten, anbefaler jeg det, den handler som du kanskje forsto om psyken vår. I denne episoden forteller Pia om et av sitt lykkeligs...

Vi er i midten av august og de fleste er vel tilbake i hverdagen igjen nå. Hvem er vel bedre til å snakke litt om mat og trening enn Desiree Andersen? Hun er kvinnen bak den populære bloggen Fitfocuse. I hele juli og august har Ingefær Sommer stilt sjelegranskende spørsmål til et knippe bra kvinner innen helse og sunn livsstil. Kanskje du har stilt de samme spørsmålene til deg selv også? Desiree h...

Yogaprofil, klesgründer og trebarnsmamma Vibeke Klemetsen er gjest i episode seks av Ingefær Sommer. Vi snakker om å skille seg, om smerte som blir en del av hverdagen og balanse. På Ingefær Sommer får jeg kjente og kloke kvinner innen helse og sunn livsstil til å brette ut sjelen for oss. De svarer på spørsmål som hva er den viktigste hendelsen i livet og hvorfor. Kanskje har du også tenkt på det...

Gründer av GetInspired, Silje Landevåg, er den femte gjesten i Ingefær Sommer. Nå som vi er i siste sommermåneden er det greit å få litt guts og inspirasjon mot høsten. Silje gir oss nettopp det. På Ingefær Sommer får jeg kjente og kloke mennesker innen helse og sunn livsstil til å brette ut sjelen sin for oss. Jeg mener nemlig at sommeren er ypperlig ikke bare for å ta livet med ro, men for å ten...