張忘形

不求甚解|In Progress

《不求甚解|In Progress》有些文章,我存了都沒拿出來有些線上課,我買了當神主牌有些書本,我當公仔放在書架既然這樣,那就做一個節目逼自己看一點吧《不求甚解》就是這樣誕生的我打開那些買了卻沒讀完的書點開那些根本沒進度的線上課不為了補進度、補知識不做完整摘要,不整理重點也不要求你完全理解每一集,只拿一個點甚至只有一句話加上我的觀點學習沒有止盡但我可以有一點輸出如果還能對你有幫助那就太划算了謝謝你陪我一起消化這些囤積的東西也希望我可以陪你每天變強一點點In Progress--Hosting provided by SoundOn

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張忘形

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Jul 10, 2026

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Episodes

EP59| 你無法滿足所有的期待,你需要先放下救世主的自己 by 停止內耗 09.04.2026

★★★本期的不求甚解★★★ 「別讓好人的標籤,綁架了你有限的人生。」 很多人都說,做人就是要熱心善良 但說如果你為了當個好人而把自己活成工具 那你只是在消耗自己,而且對方也不會感謝你 當你覺得拼命在滿足別人時,那是因為你忘記了我是誰 如果你能放下救世主的執著,把目光轉向彼此 反而是找回了自己的方式 ★★★如果你需要詳解★★★ 【停止內耗】 誠品線上: https://www.eslite.com/product/1001241772682259430005 KOBO電子書: ht...

EP58| 最高的成功,其實來自於內心的幸福 by 好的孤獨 08.04.2026

★★★本期的不求甚解★★★ 「最高級的成功,是活成一個連你自己都心滿意足的靈魂」 很多人都說,我要努力賺錢、我要爭取職位 但說真的,如果你只是不斷地往擁有和成就裡填補 那你終其一生,都只是在玩一場遲早會輸給時間的遊戲 如果你能試著回到內心,去確認我是誰 那你就是找到了一個永遠不會崩塌的家 不再需要外在的證明,依然能感受到內在的豐盛 ★★★如果你需要詳解★★★ 【好的孤獨】 誠品線上: https://www.eslite.com/product/1001...

EP57| 從現在做的事,重新找回意義 by 重新發明自己的工作 07.04.2026

★★★本期的不求甚解★★★ 「從現在做的事,重新找回意義」 很多人都說,如果我可以辭職、可以退休 我一定會變得很自由、很快樂 但你如果不能在 10% 的工作中找回自主權 就算你擁有了 100% 的自由 你可能還是會感到空虛與迷惘 那些活得最閃亮的人, 不是因為他們選對了好公司 而是因為他們懂得在任何框架下,都為自己而工作 ★★★如果你需要詳解★★★ 【重新發明自己的工作】 誠品線上: https://www.eslite.com/product/10012010302683040...

EP56| 犧牲不是愛,而是對自我的不尊重 by 我為什麼老是說這種話 06.04.2026

★★★本期的不求甚解★★★ 「犧牲不是愛,而是對自我的不尊重」 很多人都說,我這輩子都是為了家人活 但說真的,如果你連自己喜歡什麼都不知道 那你給出的愛,其實是一份沈重的債 如果你有發現,那些最讓孩子感到窒息的 往往不是父母的管教,而是父母那份沒有自我的犧牲感 而我覺得懂事,乖這些特質 都是在壓縮你的人生 ★★★如果你需要詳解★★★ 【我為什麼老是說這種話】 誠品線上: https://www.eslite.com/product/1001204390268252895...

EP55|最高的自由,是擁有對刺激的選擇權 by 周慕姿的全方位關係應用課 05.04.2026

★★★本期的不求甚解★★★ 「當你可以控制你的反應,你才真正擁有了你自己。」 很多人都說,因為對方這樣對我,所以我才這麼生氣 但說真的,如果你永遠把遙控器交給別人 我們永遠都在這樣的情緒裡打滾 如果你有發現,那些厲害的人不是因為生活沒有酸民 而是因為他們學會了不隨之起舞 ★★★如果你需要詳解★★★ 【周慕姿的全方位關係應用課】 SAT: https://sat.cool/course/48 ★★★想和大家一起聊天嗎★★★ 🤷🏼 忘形的【人類行為研究社】Line...

EP54|別讓你眼中的分數,遮住了對方眼裡的光 by 受傷的孩子和壞掉的大人 04.04.2026

★★★本期的不求甚解★★★ 「別讓你眼中的分數,遮住了對方眼裡的光」 很多人都說,現實很殘酷,沒成績就沒前途 但說真的,如果你讓孩子在年輕時就覺得自己是個魯蛇 那他這輩子可能就真的再也站不起來了 如果你有發現,那些最後能逆轉人生的人 往往不是因為他們補習補得多 而是因為曾經有一個大人 看見了他在分數之外的價值 ★★★如果你需要詳解★★★ 【受傷的孩子和壞掉的大人】 誠品線上: https://www.eslite.com/product/1001116042637...

EP53|放下我來最快的執著,是給彼此最溫柔的鬆綁 by 偏心自己,不必向誰說明 03.04.2026

★★★本期的不求甚解★★★ 「放下我來最快的執著,你會看見更寬廣的風景」 很多人都說,我之所以這麼忙,是因為身邊的人都不可靠 但說真的,如果你永遠不給別人嘗試的機會 那身邊的人就永遠長不出可靠的樣子 如果你有發現,那些活得最優雅的人 不是因為他們最強,而是因為他們最懂得「放手」 偏心自己,是我們終於可以不再當那個拯救所有人的超人 ★★★如果你需要詳解★★★ 【偏心自己,不必向誰說明】 誠品線上: https://www.eslite.com/...

EP52|成癮是一種提醒,它要告訴你,有些事情出問題了 by 癮行時代 02.04.2026

★★★本期的不求甚解★★★ 「成癮是一種提醒,它要告訴你,有些事情出問題了」 很多人都說,戒癮就是要靠意志力,要狠心拒絕 但說真的,如果你心裡的那個洞沒有補好 你戒掉了一個癮,很快就會長出另一個 如果你有發現,那些最後能走出成癮的人 往往不是因為他們變強了 而是因為他們聽懂了那個癮在提醒他們什麼 ★★★如果你需要詳解★★★ 【癮行時代】 誠品線上: https://www.eslite.com/product/10012010302683109580000 KOBO: https://w...

EP51|真正的同理,是放下你的標準答案,去思考對方 by 陳永儀的心理系統升級課 01.04.2026

★★★本期的不求甚解★★★ 「用你蒐集的對方資訊,去思考對方的感受與行動。」 很多人都說,我很有同理心,因為我能體會他的痛 但說真的,如果你是用「自己的痛」去比對他的痛 那你看到的依然只是你自己 如果你有發現,那些真正能安慰到人的人 往往不是說「我懂你」,而是會藉由問「發生了什麼事?」 在蒐集資訊的過程中,讓對方感受到被理解 因為他們知道,每個人的痛苦,都有獨特的配方 ★★★如果你需要詳解★★★ 【陳永儀的心理系統升級...

EP50|自由不在於你活得有多特別,而在於你活得有多喜歡 by 好的愛情 31.03.2026

★★★本期的不求甚解★★★ 「真正活得自由,不代表你要活得多特別。」 很多人都說,我要出國、我要創業 我要過跟別人不一樣的人生才叫自由 但說真的,如果你是為了「不一樣」而努力 那你其實是被「平庸的恐懼」給奴役了 當你能在平凡的日常中,感受到這就是你「想要」的生活。 那你就是回到了靈魂的故鄉 因為自由,是我們可以選擇 在哪個角落安放我們的心 ★★★如果你需要詳解★★★ 【好的愛情】 誠品: https://www.eslite.com/product/10...

EP49|別讓傷害你的人,住在你心裡最貴的房間 by 如果內心是一個房間 30.03.2026

★★★本期的不求甚解★★★ 「你人生的品質,取決於誰在你的房間裡。」 很多人都說,我要努力變強,讓世界認同我 但就算全世界都認同你 只要你心裡的房間還住著那個否定你的鬼魅 那你依然會覺得自己一無所有 那些活得最自在的人 不是因為他們的生活沒壞人 而是因為他們懂得把壞人趕出房間 ★★★如果你需要詳解★★★ -----如果你需要詳解---- 【如果內心是一個房間】 誠品: https://www.eslite.com/product/10012125242682396652001 KOBO:...

EP48|假我不是偽裝,而是為了幫你適應環境 by 停止內耗 29.03.2026

★★★本期的不求甚解★★★ 「假我不是偽裝,而是為了幫你適應環境」 很多人都說,做人就是要真誠,不要戴著面具。 但如果你有發現,那些最努力扮演「完美」的人 內心往往都藏著一個覺得「我不配」的小小孩 當你覺得演得很累時,那是因為你長大了,這套盔甲已經太小了 如果你能對那個努力適應環境的自己說聲謝謝 那你就是開啟了通往真我的大門 因為自由,是我們終於可以選擇,什麼時候要穿上盔甲,什麼時候可以赤腳奔跑 ★★★如果你需要詳...

EP47|面對壓力,你要敢於喊停,留給自己思考的空間 by 20位心理學大師的人生必修課 28.03.2026

★★★本期的不求甚解★★★ 「面對壓力,你要敢於喊停,留給自己思考的空間。」 很多人都說,在職場或生活中,配合大家是美德。 但說真的,如果你只是為了配合,而對明顯的「不對勁」視而不見。 那你不是在配合,你是在把自己變成一個沒有靈魂的零件。 如果你有發現,那些最後做出傷害別人、也傷害自己事情的人, 往往都是因為在壓力下,不敢按下那個「暫停鍵」。 當你覺得內心在掙扎時,那是你的靈魂在對你發出訊號。 如果你能在那一刻...

EP46|沉默不是愛,誠實的憤怒能讓關係變得更好 by 深度關係 27.03.2026

★★★本期的不求甚解★★★ 「讓憤怒可以在關係中自然流動」 很多人都說,好朋友、好伴侶就是不應該吵架。 但說真的,只要是兩個不同的靈魂,就不可能永遠同頻。 如果你有發現,那些看起來一輩子不吵架的模範生, 有時候一轉身,關係就徹底崩塌了。 如果你賺了一百萬卻要假裝不愛錢,你活得很累。 如果你心裡有火卻要假裝優雅,你的關係會窒息。 如果你能坦然地說出「我很不爽」, 那這份敵意就不會變成暗箭,而會變成一種「清創」。 因...

EP45|愛是兩個人站在一起,而不是兩個人疊在一起 by 愛的藝術 26.03.2026

★★★本期的不求甚解★★★ 「愛是兩個人站在一起,而不是兩個人疊在一起」 很多人都說,如果我能遇到那個「對的人」補就好了 但說真的,這世界上沒有誰有義務要來補全誰 如果你有發現,那些最長久的關係 往往不是兩個人黏踢踢 而是他們即便在一起,也依然擁有原本的自己。 如果你為了愛一個人,而剪掉自己的翅膀 藏起自己的聲音。 那你不是在愛,你是在萎縮 ★★★如果你需要詳解★★★ -----如果你需要詳解---- 【愛的藝術】 誠品線上 https...

EP44|當你的能力大過於慾望,你就擁有財富自由 by 財富自由心理學 25.03.2026

★★★本期的不求甚解★★★ 「當你的能力大過於慾望,你就擁有財富自由」 很多人都說,如果我財富自由就好了 但說真的,大概不會有人有無限的金錢 如果你有發現,很多人可能沒有賺得比我們多 但他們擁有財富自由 當你如果你賺一百萬但想花一百五十萬 你就是窮人 如果你賺三萬但只需要花兩萬,你就是財富自由 因為自由是我們對於慾望的選擇 ★★★如果你需要詳解★★★ -----如果你需要詳解---- 【財富自由心理學】 誠品線上 https://www.eslit...

EP43|目標讓你處於持久的失敗狀態,而系統讓你每天都感受到成功 by 我的人生樣樣稀鬆照樣贏 24.03.2026

★★★本期的不求甚解★★★ 「目標讓你處於持久的失敗狀態,而系統讓你每天都感受到成功」 如果你把快樂鎖在達成目標的那一天 你其實是在虧待現在的自己 你會覺得現在的努力是為了未來的門票 這會讓每一天的行動都像是在還債 充滿了沉重的壓力 但如果你把快樂放在每天的行動 享受每天寫作的過程 享受每天運動後的流汗 即便目標最後沒達成 你也沒有損失 因為你一直活在成功裡 ★★★如果你需要詳解★★★ -----如果你需要詳解---- (今天沒有,...

EP42|注意力在哪裡,人生就在哪裡 by 人生四千個禮拜 23.03.2026

★★★本期的不求甚解★★★ 「注意力在哪裡,人生就在哪裡」 在這個時代,有太多的東西在搶奪我們的注意力 演算法、廣告、不具意義的通知 它們並不是在浪費你的時間 它們是在「挪用你的人生」 當你不注意的時候 你的人生其實都在別人給的泡泡之中 無法自拔 ★★★如果你需要詳解★★★ -----如果你需要詳解---- 【人生四千個禮拜】 誠品線上 https://www.eslite.com/product/1001129722682121577005 kobo電子書 https://www.kobo.com/tw/zh/eb...

EP41|最高級的說話技巧,是讓你的語言與靈魂合而為一 by 練出不怕被 AI 取代的說話本事 22.03.2026

★★★本期的不求甚解★★★ 「最高級的說話技巧,是讓你的語言與靈魂合而為一」 很多人講話很卡,以為是說話問題 但很可能是因為 你想要營造出來的人設 和你內心的模樣差得太遠 當你自己都不相信的時候 你的話語就自然地缺乏了能量… ★★★如果你需要詳解★★★ -----如果你需要詳解---- 【練出不怕被 AI 取代的說話本事】 誠品線上 https://www.eslite.com/product/10012138072682559508008 kobo電子書 https://www.kobo.com/tw/zh/ebook/ai-...

EP40| 多數人最關心的是他們自己。這個發現雖然令人焦慮,但它最終會讓你感到放鬆 by Personal Renewal 21.03.2026

★★★本期的不求甚解★★★ 「多數人最關心的是他們自己。這個發現雖然令人焦慮,但它最終會讓你感到放鬆」 我覺得我們從小到大就建造了一個牢籠 我們需要活成誰,長成甚麼樣 而最重要的是 我們最後把自己變成了獄卒 我們會逼自己完成別人的期待 甚至討好他人 但最終我們卻失去了身為自己的意義感 ★★★如果你需要詳解★★★ PBS - JOHN GARDNER - EDUCATION AND EXCELLENCE ★★★忘形近期課程★★★ 課程歡迎參考課程地圖 https://wsmap2026.yay....

EP39|自我照顧的關鍵在於放鬆靈魂,而不在於完成清單 by 那麼你現在感覺如何? 20.03.2026

★★★本期的不求甚解★★★ 「自我照顧的關鍵在於放鬆靈魂,而不在於完成清單」 以前我都會覺得我需要做甚麼事情來放鬆 後來我發現 當我們只是在完成我們的清單 不是在讓自己的靈魂放鬆時 我們只是又花很大的力氣 演出一個放鬆的人 ★★★如果你需要詳解★★★ -----如果你需要詳解---- 【那麼你現在感覺如何?】 誠品線上 https://www.eslite.com/product/10012043902682556013000 kobo電子書 https://www.kobo.com/tw/zh/ebook/MgjXMmb4-j-y...

EP38|財富的大小,取決於你對世界寬容的程度 by 盤點致富 19.03.2026

★★★本期的不求甚解★★★ 「財富的大小,取決於你對世界寬容的程度」 如果你的財富是一場雨 而你的心只是一個小小的杯子 那不管雨下得再大 你最後能留下的也就只有那一杯水 多出來的,通通都會流走 所以當你的心變大了 財富也就自然會流向你更多 ★★★如果你需要詳解★★★ -----如果你需要詳解---- 【盤點致富】 誠品線上 https://www.eslite.com/product/10012030392682574609001 kobo電子書 https://www.kobo.com/tw/zh/ebook/8eb4xXzeF...

EP37|談判不是為了擊敗對方,而是為了換取利益 by 風林火山 劉必榮的致勝談判思維課 18.03.2026

★★★本期的不求甚解★★★ 「談判不是為了擊敗對方,而是為了換取利益」 有時候我們在跟對方談事情時 如果甚麼都要,就是大家都談不攏 所以我們要想的其實是 我們要贏的到底是什麼? 也許從這個角度出發 你會發現很多新的視角 ★★★如果你需要詳解★★★ 【風林火山 劉必榮的致勝談判思維課】 SAT https://sat.cool/course/15/ ★★★忘形近期課程★★★ 課程歡迎參考課程地圖 https://wsmap2026.yay.boo/ 或是歡迎參考傳送門 https://portaly.cc/w...

EP36|內疚是修正錯誤的動力,而脆弱是擊碎羞恥的勇氣 by 就算悲傷,也還是能夠幸福 17.03.2026

★★★本期的不求甚解★★★ 「內疚是修正錯誤的動力,而脆弱是擊碎羞恥的勇氣」 內疚跟羞恥到底有甚麼不同呢 我想內咎是因為我們為了一件事情而感到抱歉 但羞恥卻是我們覺得自己不好,想躲起來 但我們本來就不完美 所以我們可以用脆弱來彼此連結 ★★★如果你需要詳解★★★ -----如果你需要詳解---- 【就算悲傷, 也還是能夠幸福】 誠品線上 https://www.eslite.com/product/1001183842682174930000?srsltid=AfmBOopzyNje8AS11SFNKYddP5J1ZNbG...

EP35|信賴 = 共創未來 + 交換價值 by NLP翻轉說話術 16.03.2026

★★★本期的不求甚解★★★ 「行動的障礙推動行動,擋路的東西就成了你的道路」 當困難發生時 我們有兩個選擇 一個是被動成為受害者 一個是主動成長,讓自己變得更好 關鍵在於,我們怎麼看待這個障礙 ★★★如果你需要詳解★★★ 【NLP翻轉說話術】 成品線上: https://www.eslite.com/product/1001117712641237 ★★★忘形近期課程★★★ 別讓你的善良,變成他人的食糧 https://chwanshing.page/event/detail/42 輸入twwinkr 再折168 課程歡迎參考...

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