In my Mom Era

Nach der Geburt beginnt kein Alltag – sondern ein neues Leben. In unserer neuen SoulTalk-Folge sprechen wir ehrlich über das Wochenbett, die emotionalen & körperlichen Veränderungen und Identität, Verletzlichkeit & Neubeginn. Diese Folge ist für dich, wenn du gerade im Wochenbett bist oder rückblickend merkst, wie sehr dich Geburt verändert hat. Hör rein. Du bist nicht allein. Willkommen b...

Ein neues Jahr. Ein neues Leben. Anfang Dezember ist Julias Baby geboren und seitdem ist alles anders. Leiser. Tiefer. Echter. In unserer ersten SoulTalk-Folge im neuen Jahr sprechen wir über Julias Geburt.

Wie hast du dich auf die Geburt vorbereitet? Wir erzählen heute ehrlich, was uns geholfen hat – und was einfach nur Stress war. In dieser SoulTalk-Folge erfährst du unsere persönlichen Geburtsvorbereitungen, die größten Learnings und unsere Do’s & Don’ts. @soulmomjourney @lisa_zimmermann_ @familie.wunder.voll

Ich habe noch nie für so viele Eventualitäten geplant wie im Endspurt der Schwangerschaft. Trotzdem ist nichts so gekommen, wie wir dachten. In dieser SoulTalk-Folge sprechen wir darüber warum wir plötzlich alles kontrollieren wollen, was wirklich hinter diesem Planungsdrang steckt und warum Vertrauen manchmal der beste Geburtsplan is. Sichere dir unseren kostenlosen Kraftmoment: https://julialer....

Julia ist verlobt! Und das in der 35. Schwangerschaftswoche. Zwischen Nestbau, Wehen-Countdown und dieser magischen Vorfreude auf ihr Baby. In unserer neuen SoulTalk-Folge sprechen wir über Julias Verlobungs-Story, wie unterschiedlich unsere Wege in Liebe & Familie waren, warum Reihenfolgen im Leben völlig überbewertet sind und was Paare beachten müssen, wenn sie unverheiratet ein Baby bekomme...

Es war nicht einfach ein Rebranding – es war ein innerer Wandel der sich vollzogen hat. Genau so wie wenn man Mama wird. Aus „Soulcampjourney“ wurde Soul Mom Journey – und mit diesem neuen Namen hat sich etwas in uns verändert. Mehr Farbe. Mehr Tiefe. Mehr wir. In dieser SoulTalk-Folge sprechen wir darüber, warum wir diesen Schritt gegangen sind, was der Name Soul Mom Journey für uns bedeutet und...

Jetzt kann es jederzeit losgehen - genau das ist es, was Julia gerade fühlt. Sie steht kurz vor der Geburt – und diese Zeit ist voller Emotionen. Zwischen Warten, Vertrauen und Loslassen liegt eine ganz eigene Magie. In dieser SoulTalk-Folge sprechen wir über die letzten Wochen vor der Geburt, warum Loslassen der Schlüssel ist und wie Vertrauen dich in dieser besonderen Phase trägt Hör jetzt rein...

Das erste Mal wieder weg zu sein als Mama – klingt so klein,fühlt sich aber riesig an. Zwei Tage Hamburg, Freundinnenzeit, nur ich. Und trotzdem war da diese Stimme: „Was, wenn er mich braucht? Was, wenn ich’s nicht schaffe?“ In dieser SoulTalk-Folge sprechen wir ehrlich über die Ängste & Schuldgefühle beim ersten „Urlaub“ ohne Kind, warum Loslassen so schwer, aber so heilsam ist und warum es...

Hast du dir die Schwangerschaft so vorgestellt? Oft nicht - und das ist völlig okay. In dieser Soultalk-Folge sprechen wir über: Erwartungen vs. Realität, warum sich nicht alles magisch anfühlt (und das normal ist) und wie du in dieser Zeit liebevoll mit dir selbst bleibst 🎧 Hör jetzt rein @soulcampjourney @lisa_zimmermann_ @projekt.mut

„Wenn du schwanger bist, ist dein Leben vorbei.“ Diesen Satz haben wir alle schon gehört – und ehrlich? Er stimmt einfach nicht. In dieser SoulTalk-Folge sprechen wir über: 🌿 warum Schwangerschaft nicht das Ende, sondern ein neuer Anfang ist 🌿 wie Julia in der 35. Woche noch auf Roadtrip war (und warum das so gut tat) 🌿 und warum du dir erlauben darfst, DU zu bleiben – egal in welcher Phase 🎧...

Freundinnen Zeit – das Geschenk, das wir uns viel öfter machen sollten. Alleine schaffen wir viel. Aber zusammen entsteht echte Magie. In dieser SoulTalk-Folge hörst du: 🤍 warum wir nicht alles alleine stemmen müssen 🤍 wie bestärkende Freundschaften dich tragen und stärken 🤍 und warum genau das im Soul Camp so wichtig ist Verrat uns in den Kommentaren: Wer ist deine „Soul Sister“ im Alltag?🎧 J...

Wenn du dich selbst liebst, lernt dein Kind, was wahre Liebe ist. So simpel – und doch so kraftvoll. In dieser Folge sprechen wir über: ✨ warum Selbstliebe kein Egoismus ist ✨ wie Kinder durch unser Vorleben lernen ✨ und welche kleinen Schritte heute schon alles verändern können Was bedeutet Selbstliebe für dich im Mama-Alltag?@soulcampjourney @lisa_zimmermann_ @projekt.mut

In dieser Folge nehmen wir dich mit hinter die Kulissen von unserer Soulcamp Journey – warum wir gestartet sind, was uns antreibt und wie DU Teil davon sein kannst. 💛 Wir verraten dir: 👉 warum wir an Mama + DU glauben 👉 was es auf unserem neuen Insta-Account @soulcampjourney für dich gibt 👉 und was dich sofort unterstützt, wieder mehr bei dir selbst anzukommen Plus: ein kleiner Sneak Peek ins...

Von außen sieht es oft nach „nichts“ aus – aber im Kopf läuft nonstop ein Film: Wickeltasche packen, Kita-Fotos abgeben, Geschenke für den Kindergeburtstag besorgen, den nächsten Arzttermin im Blick haben… Mental Load ist die Last, die keiner sieht, aber die uns Mamas oft fast zerreißt. In dieser Folge sprechen wir ehrlich über unsere eigenen Erfahrungen mit Mental Load: 💭 Warum so viele Frauen s...

Darf man sich insgeheim ein Geschlecht wünschen? Oder istdas schon „falsch“, weil doch eigentlich nur zählt, dass das Baby gesund ist? In dieser Soultalk-Folge sprechen wir offen über das Thema Geschlechterwunsch. Warum so viele Frauen (und Männer) trotzdem eine leise Sehnsucht nach „Mädchen“ oder „Junge“ in sich tragen. Welche Schuldgefühle und Scham damit verbunden sein können und wie wir lernen...

Darf ich Karriere machen und trotzdem Mama werden wollen? Oder andersrum: Darf ichMama sein – und trotzdem große Träume haben? In dieser Folge sprechen wir über das Spannungsfeld zwischen Kinderwunsch und Karriere. Über gesellschaftlicheErwartungen, innere Zweifel und die Angst, entweder die „schlechte Mutter“ oder die „unambitionierte Frau“ zu sein. Wir sprechen auch über den Spagat zwischen Mutt...

Baby da – und plötzlich ist alles anders.  Aus zwei wird drei, und auf einmal dreht sich der Alltag fast nur noch ums Kind. Die Liebe? Rutscht manchmal ganz leise in den Hintergrund. In dieser Folge sprechen wir ehrlich über das Thema Beziehung als frisch gebackene Eltern: 💭 Wie verändert sich die Partnerschaft mit Baby? 💭 Welche Herausforderungen warten zwischen Schlafmangel, Stillzeit und Allt...

„Du bist doch eh zuhause…“ – und plötzlich bist du 24/7Mama, Köchin, Haushaltsmanagerin und Seelentrösterin. In dieser Folge sprechen wir über die klassische Rollenverteilung in jungen Familien: Mama bleibt zuhause beim Kind, Papa geht arbeiten – und beide Welten prallen aufeinander. Warum fehlt oft das Verständnis dafür, dass auch die Frau Zeit für sich braucht? Warum ist Care-Arbeit immer noch u...

Als Mamas sind wir oft die Erste, die morgens aufsteht – unddie Letzte, die ins Bett geht. Wir jonglieren zwischen Kinderbetreuung, Haushalt, Termine, Emotionen… und irgendwo dazwischen verlieren wir uns selbst aus dem Blick. In dieser Folge sprechen wir ehrlich darüber, warum Me Time so schwer fällt – und warum sie gleichzeitig so dringend nötig ist. Wie finde ich Zeit für mich, ohne mich schuldi...

Wir werden Mamas und plötzlich verlieren wir ein Stück von uns selbst. Unser Körper verändert sich, unser Alltag dreht sich nur um das Kind und unsere eigenen Bedürfnisse rutschen leise in den Hintergrund. Wo bleibt da unser Ich? In dieser Folge sprechen wir über etwas, das viele leise fühlen – aber kaum jemand laut ausspricht: den Moment, in dem du dich als Frau irgendwo zwischen Schwangerschaft,...

Patchwork ist schon für sich ein Abenteuer 🧡 mit alten Verletzungen, neuen Rollen und dem täglichen Spagat zwischen Liebe und Loyalität. Doch was passiert, wenn in deine Patchwork Family ein gemeinsames Baby geboren wird? In dieser Folge sprechen wir über genau diesen Moment: 🤍 Das erste gemeinsame Kind. 🤍 Die neuen Dynamiken in der Familie. 🤍 Gibt es eine Zerrissenheit zwischen Bonuskind und...

Manchmal macht das Leben keinen Plan mit dir. Es klopft einfach an 💫 mit zwei rosa Strichen. In dieser Folge sprechen wir ehrlich über das Thema Schwangerschaft zwischen Wunschkind und Überraschung, zwischen Vorfreude und „Oh Gott, was jetzt?“. 💭 Was, wenn man selbst noch gar nicht bereit war? Was, wenn sich Kopf und Herz nicht einig sind? Und darf man eigentlich gleichzeitig glücklich und überf...

„Du hast zugenommen – aber da wächst ein Wunder.“ In dieser Folge sprechen wir offen und ehrlich über die körperlichen Veränderungen in der Schwangerschaft – und darüber, warum Gewichtszunahme nicht nur körperlich, sondern vor allem emotional herausfordernd sein kann. Wie verändert sich mein Körper? Warum schäme ich mich manchmal – obwohl ich ein Leben erschaffe? Wir teilen unsere ganz persönliche...

In unserer allerersten Folge stellen wir uns vor: Lisa & Julia – zwei Frauen, zwei Geschichten, ein gemeinsames Herzensprojekt. Wir erzählen dir, wie es zu diesem Podcast kam, warum wir keine Lust mehr auf perfekte Mom-Influencer-Welten haben – und worum es hier wirklich gehen soll: um Mutterschaft ohne Filter , Frau-Sein mit Tiefgang und alles, was wir oft lieber runterschlucken, als ehrlich...