In my Mom Era

Was wäre, wenn heute leicht sein darf? Wie oft starten wir als Mamas in den Tag mit einer endlosen To-do-Liste im Kopf? Ich glaube wir kennen sie alle… Wir wollen allem gerecht werden. Unseren Kindern, der Arbeit, dem Haushalt und am besten auch noch uns selbst. Doch was wäre, wenn wir heute einmal nicht nach Leistung und Perfektion streben, sondern nach einem leichten und guten Gefühl? In diesem...

Kennst du dieses Gefühl? "Wenn die Kinder größer sind..." "Wenn ich wieder mehr Zeit habe..." "Wenn das Leben endlich ruhiger wird..." So oft verschieben wir unsere Träume. Unsere Wünsche. Unsere Bedürfnisse. Und irgendwann merken wir, dass wir nicht nur unsere Ziele auf später verschoben haben, sondern uns selbst. In der neuen Podcastfolge sprechen wir darüber, warum...

Wir sind Mamas, wir fühlen aber was passiert eigentlich mit den Emotionen, die wir unterdrücken? Mit dem Stress, den wir wegschieben, mit der Überforderung, die wir herunterspielen oder mit dem Druck, der sich Tag für Tag aufbaut. In dieser Folge sprechen wir mit Emotionsheilungs-Expertin Vicky darüber, welchen Einfluss unsere Emotionen auf unseren Kinderwunsch, unsere Mutterschaft und unser gesam...

Vielleicht hast du dich nicht verloren, vielleicht bist du gerade dabei, eine neue Version von dir zu entdecken. Eine Version, die Mama ist, aber auch Frau mit Träumen, mit Wünschen & mit einem Strahlen, das nie wirklich verschwunden ist. Diese PowerTalk Episode ist eine Erinnerung daran, dass du mehr bist als die Rollen, die du jeden Tag erfüllst. @inmymomera.podcast @julia.windeln.und.wahnsi...

Wann haben wir eigentlich angefangen zu glauben, dass Mutterschaft und große Träume nicht zusammenpassen? In dieser Folge sprechen wir über das schlechte Gewissen, das viele Mütter begleitet, wenn sie mehr wollen: mehr Wachstum, mehr Sichtbarkeit, mehr eigene Ziele, mehr vom Leben. Wir teilen unsere Gedanken darüber, warum Ambitionen nichts mit Egoismus zu tun haben und weshalb unsere Kinder nicht...

Kennst du das Gefühl, nur noch zu funktionieren statt wirklich zu leben? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie leicht man sich als Mama selbst verlieren kann und warum der Weg zurück oft nicht in großen Veränderungen liegt, sondern in vielen kleinen Momenten. Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen, die Momente, in denen wir gemerkt haben: So soll es nicht weitergehen. Und warum wir heute g...

Man kann sein Kind über alles lieben und sich selbst trotzdem vermissen. Heute sprechen wir über etwas, das so viele Mamas fühlen aber kaum jemand laut ausspricht: Das Gefühl, sich zwischen Mental Load, Alltag und ständigem Funktionieren selbst irgendwo verloren zu haben. Nicht das alte Leben zu vermissen sondern sich selbst. Wir reden ehrlich darüber, warum Mutterschaft so vieles verändert und wi...

Manchmal ist es nicht das eine große Problem, sondern die tausend kleinen Dinge, die sich jeden Tag stapeln. Die Termine, die Verantwortung, das Funktionieren und das schlechte Gewissen. In der heutigen Episode spreche ich ehrlich über Überforderung im Mama-Alltag und warum so viele Mütter glauben, trotzdem einfach weiter funktionieren zu müssen. Diese Folge ist für alle, die gerade müde sind, die...

Die erste Nacht ohne Baby. Nur ein Abend im Hotel eigentlich. Ein bisschen Wellness. Ein bisschen Schlaf. Ein bisschen Zeit für mich. Und trotzdem hatte ich dieses Gefühl im Herzen, das wahrscheinlich viele Mamas kennen: 👉 Darf ich das überhaupt genießen? Zwischen Vorfreude, Freiheit und Schuldgefühlen war diese Nacht viel emotionaler, als ich erwartet hätte. In der neuen Podcastfolge sprechen wi...

Freundschaften verändern sich, wenn du Mama wirst und ehrlich? Manche gehen auch einfach. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sich plötzlich alles anders anfühlt: weniger Zeit, andere Prioritäten und manchmal auch weniger Verständnis. Wer bleibt wirklich an deiner Seite und wann ist es okay, loszulassen? Wir teilen unsere ehrlichen Erfahrungen, sprechen über Mom Friends, Einsamkeit trotz F...

Eine kleine Erinnerung für dich 🩷 Du bist kraftvoll. Du bist frei. Du bist so viel mehr, als du manchmal glaubst. Diese Folge ist unser erster kurzer Power Talk Hör rein und teile diese Folge mit einer Frau, die das gerade braucht.

Unpopular Opinion: Eine Mama, die sich selbst aufgibt, ist ein schlechtes Vorbild. Ich bin Mama, und ja, ich will trotzdem mehr vom Leben. Mehr als nur funktionieren und mehr als mich selbst hinten anstellen. Und nein… das macht mich nicht zu einer schlechten Mutter. Sondern zu einer echten. Diese Folge könnte dich triggern oder genau das in dir wachrütteln, was du lange unterdrückt hast. @inmymom...

„Rabenmutter“ – ein Wort voller Schuld. Oder vielleicht voller Stärke? In dieser Folge brechen wir mit einem alten Mythos und zeigen dir, warum „Rabenmutter sein“ eigentlich etwas ganz anderes bedeutet. Nämlich Vertrauen statt Kontrolle, Raum geben statt perfekt sein und Du bleiben und das auch auch als Mama. Vielleicht ist es Zeit, diesem Wort eine neue Bedeutung zu geben und vielleicht bist du g...

In unserer neuen Podcast-Episode sprechen wir ehrlich darüber, wie sich Mutterschaft wirklich anfühlt: zwischen Liebe, Überforderung und dem Gefühl, sich selbst ein Stück weit zu verlieren. Was passiert mit der eigenen Identität, wenn plötzlich alles anders ist und wie findet man sich in diesem neuen Leben wieder? Wenn du dich darin wiedererkennst oder einfach neugierig bist, hör unbedingt rein @i...

Alleine als Mama im Urlaub, zwischen Selbstfürsorge, schlechtem Gewissen und neuer Energie. Ist es egoistisch, ohne Kind zu verreisen oder genau das, was wir als Mamas brauchen? Warum Abstand manchmal die Beziehung stärkt, zu dir selbst und zu deinem Kind. @inmymomera.podcast @lisa_zimmermann_ @familie.wunder.voll

Unser Körper nach der Geburt ist oft ganz anders, als wir es erwartet haben. Alle Mamas kennen dieses Gefühl sicher zu gut! Zwischen dem Wunsch wieder „wie vorher“ zu sein und dem Weg, sich selbst neu anzunehmen. Auch wenn es von außen gleich aussieht, fühlt es sich innen oft anders an. In dieser Folge sprechen wir ehrlich über Selbstzweifel, Veränderungen und darüber, wie wir lernen können, unser...

Krank sein als Mama ist einfach anders. Früher hieß krank sein: ausruhen, schlafen, gesund werden. Heute heißt es: funktionieren, trotz Kopfweh, trotz Erschöpfung, trotz allem. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie es sich wirklich anfühlt, krank zu sein, wenn ein kleines Kind dich trotzdem braucht. Wenn es keinen Pause-Knopf gibt. Wenn du gleichzeitig geben musst, obwohl du selbst eigentlich...

Das erste Jahr mit Baby ist wunderschön, überwältigend und manchmal einfach nur hart und herausfordernd. In dieser Folge spricht Hanna Robecke ganz ehrlich über das erste Jahr als Mama. Über die großen Gefühle, die Zweifel, das Glück und das Auf und Ab, das viele kennen aber nur wenige so offen aussprechen. Ein Gespräch über Realität statt Perfektion. @inmymomera.podcast @lisa_zimmermann_ @familie...

Früher war allein sein vielleicht Ruhe, heute bedeutet es Verantwortung ohne Pause, kein Schichtwechsel und kein kein komplettes Abschalten. Auch wenn das Baby schläft, bist du wach. In dieser Episode sprechen wir über diese stillen, intensiven Momente, über die Liebe, die alles überstrahlt, und über das Gewicht, das manchmal gleichzeitig auf den Schultern liegt. Wir sprechen über den schmalen Gra...

In dieser Folge ist die Hebamme Antonia Braune aus dem Geburtshaus zu Gast und wir sprechen über alles, was (werdende) Mamas wirklich bewegt. Wir tauchen ein in die Welt der selbstbestimmten Geburt, sprechen über die Unterschiede zwischen Klinik und Geburtshaus, klären häufige Unsicherheiten und räumen mit Mythen rund um Schwangerschaft und Geburt auf. Antonia teilt wertvolle Einblicke aus ihrer l...

Vielleicht sollten wir alle ein bisschen mehr Rabenmutter sein. Ja, wirklich. Denn das Wort „Rabenmutter“ ist eigentlich ein gesellschaftliches Druckmittel. Es trifft meistens Mütter, die sich nicht komplett aufopfern. Was wir darüber denken hört ihr in unserem Podcast. @inmymomera_podcast @familie.wunder.voll @lisa_zimmermann_

Über unsichtbare Care Arbeit, Mama Superpower und warum Abgeben kein Versagen ist. Warum Mama-Sein 24/7 Hochleistung ist – und wieso wir endlich ernst genommen werden müssen. Hör rein, wenn du all das fühlst und dich selbst oft nicht ganz ernst nimmst mit dem, was du täglich alles leistest. @familie.wunder.voll @lisa_zimmermann_ @inmymomera.podcast

Stillen polarisiert und egal, wie du dich entscheidest irgendwer hat eine Meinung. In dieser Folge sprechen wir ehrlich über ein Thema, das viele Mamas unter Druck setzt: Stillen vs. nicht stillen. Eine von uns hat gestillt. Eine nicht und genau darum geht es. Kein Richtig. Kein Falsch. Keine Rechtfertigung. Kein Vergleich. Hör rein, wenn dich das Thema beschäftigt

Wir lieben unsere Kinder über alles und trotzdem vermissen wir manchmal unser altes Leben. Beides darf gleichzeitig wahr sein. Beides macht uns nicht zu einer schlechten Mama, sondern zu einem Menschen. Diese Folge ist für alle Mamas, die sich das nie laut zu sagen trauen. Du bist nicht allein. @lisa_zimmermann_ @familie.wunder.voll

Selbstbestimmt gebären – was heißt das eigentlich? Auf Social Media sehen wir oft ein klares Bild: Hausgeburt. Wasser. Kerzen. Keine medizinischen Eingriffe. Und plötzlich fühlt es sich so an, als wäre alles andere ein Versagen. In unserer neuen SoulTalk-Folge sprechen wir ehrlich darüber warum Selbstbestimmung nicht an der Krankenhaustür endet, wie Social Media Druck erzeugen kann, warum Hilfe an...