Impulse ton Leadership

Hello à tous ! Nouvel épisode sur la notion d'engagement et surtout pourquoi il est essentiel de les tenir !  Et vous, quels sont les engagements que vous aimeriez vous fixer ? Dites-moi, on en discute !  Belle écoute, The Cactus Adventure Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello à tous ! Nouvel épisode à propos de la zone de confort dans lequel je vous donne quelques conseils pour sortir de cette zone de confort ! Cela prend du temps, mais avec du travail personnel tout est possible !  Si ça vous tente, on en discute par téléphone, pendant 45 minutes, en cliquant sur le lien ici . Belle écoute ! Et croquez la vie à pleines dents ! The Cactus Adventure Hébergé par Au...

Hello à tous ! Nouvel épisode de podcast à la demande d' Elodie sur la notion d'adaptabilité !  Qu'est-ce que c'est ? Pourquoi s'adapter ? Comment ?  Cet épisode est vraiment simple, je vous dis des choses vraies et surtout je finis sur une touche personnelle : lâchez-prise ! L'adaptabilité passe aussi par savoir faire des pauses, prendre soin de soi et faire ce qu'on aime vraiment !  Ecoutez-vous...

Hello à tous, Bienvenue dans ce nouvel épisode où je vous parle d'HARMONIE avec 4 clés à mettre en place pour trouver cette harmonie dans votre Mindset (et clairement vivre mieux votre vie au quotidien). Ce ne sont pas des outils faciles à mettre en place, mais c'est avec une volonté personnelle et une détermination qu'on peut y arriver ! Rome ne s'est pas construite en un jour, et justement, c'es...

Hello à tous, Aujourd'hui je suis avec Elodie @bpm_coaching , qui nous parle de son métier de coach de vie / santé / bien-être car elle allie mindset, nutrition et musculation ! Elle a une approche centrée sur l'individu, ses besoins, ses envies et ses objectifs, tout en valorisant la santé et le bien-être. C'est ultra passionnant de voir à quel point tout est lié et que tout ce que l'on fait a un...

Hello à tous ! Aujourd'hui, j'avais envie de vous parler de succès et comme quoi... chacun à ses propres succès car nous sommes tous uniques ! Belle écoute, The Cactus Adventure Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello, petit épisode pour passer à l'action et arrêter de s'inventer des excuses... j'espère que vous êtes prêts à m'écouter ! Promis, je ne vous engueule pas hehe, je vous donne juste quelques conseils ! A vous de les suivre et d'essayer ! Belle écoute, The Cactus Adventure Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello, nouvel épisode sur la discipline ! C'est un outil mais pas que, c'est aussi un mode de vie...  La discipline est un allier du quotidien pour vous aider à atteindre vos objectifs avec 3 étapes clés ! Je ferais prochainement une nouvelle Masterclass pour ceux qui veulent, n'hésitez pas à m'envoyer votre adresse mail !  Belle écoute, The Cactus Adventure Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/pol...

Hello, épisode de motivation à nouveau cette semaine avec la notion de mission de vie, "ikigaï" ! Rien n'arrive par magie, tout arrive à force de travail, d'aventures, de découvertes. Vivre sa vie pour soi, c'est ce qui compte. Et je vous invite dans cet épisode à découvrir votre mission de vie... pour vivre une vie en harmonie ! Belle écoute, The Cactus Adventure Hébergé par Ausha. Visitez ausha....

Hello ! Cette semaine, j'avais envie de parler à coeur ouvert et de vous booster au max pour que vous passiez à l'action.  Si vous avez dû mal à vous bouger, si vous avez peur, écoutez ce podcast, il vous permettra de passer une belle journée, pleine de motivation et de détermination ! Belle écoute, The Cactus Adventure Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'i...

Hello ! Cette semaine, épisode sur la respiration et comment la respiration est un outil très puissant dans notre quotidien.  Merci au livre de Stéphanie Brillant ("L'incroyable pouvoir du souffle") qui est ma source pour cet épisode, j'ai adoré cette pépite et c'est une grande source d'inspiration.  Est-ce que vous utilisez la respiration dans votre pratique ?  Belle écoute à tous, The Cactus Adv...

Hello ! Aujourd'hui je reçois Marion sur le podcast @marion_se_challenge sur Instagram !  Une pépite, une personne qui se challenge au quotidien, qui transmet sa passion pour son chemin et qui est une grande source d'inspiration ! Je vous invite à écouter notre échange pour un boost de motivation et de détermination !  C'est à vous de jouer pour changer ! Belle écoute, The Cactus Adventure Hébergé...

Hello ! Cet semaine, j'ai un invité d'exception, c'est Nicolas de La Zénétude ! Je vous invite à aller découvrir son univers sur son compte instagram et sur son podcast !  Vous allez adorer cet épisode pour en savoir plus sur l'autosabotage, la peur de l'échec, gérer son stress et atteindre ses ambitions ! Quelques références de livre cités :  The Upside of Stress, Kelly Mcgonigal  The Art of Lear...

Hello à tous ! Cette semaine sur le podcast on parle d'énergie... et comment mieux gérer notre énergie pour que notre mindset soit encore meilleur ! Merci à Laurence de Coaching Happy Win pour cette demande !  Belle écoute, The Cactus Adventure Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello ! Cette semaine, j'accueille Margaux, plus connue sous le nom de @gaubnp sur Instagram !  Psychologue en Belgique, elle s'intéresse de plus en plus à la préparation mentale et a déjà commencé à se former !  Elle nous raconte son parcours, pourquoi et comment utiliser la préparation mentale dans sa pratique avec son témoignage !  Elle nous donne la référence de son livre le plus inspirant : "...

Hello à tous ! Cette semaine, un épisode sur la pression négative, pourquoi et comment arrêter de se mettre trop la pression ! Elle est inutile et souvent néfaste à notre progrès ! Allez écouter cet épisode pour une dose de motivation et un boost ! Belle écoute, The Cactus Adventure Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello, échange avec la fameuse Claire sur sa discipline, et comment elle arrive à atteindre ses objectifs et ses rêves grâce à une organisation toujours millimétrée ! Merci pour ce témoignage, c'était un échange super sympa ! Vous pouvez retrouver les aventures de Claire ici . Belle écoute, The Cactus Adventure Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informatio...

Hello, nouvel épisode cette semaine sur la discipline et comment la cultiver ! Cultiver sa discipline est essentiel pour qu'elle soit ancrée et qu'on arrive à mettre en place de nouvelles habitudes qui durent sur le long-terme, atteindre un objectif etc. C'est un allié du quotidien ! C'est parti pour 3 Mindset Habits sur le sujet que je vous invite à implémenter dans votre quotidien ! Belle écoute...

Hello ! Cette semaine, Aurélie, @laurelie_outdooradventure , nous raconte son parcours, son changement de vie et sa reconversion professionnelle ! Passionnée de course à pied, elle s'est investie pour changer de voie et coacher les sportifs (et surtout les traileurs). Elle nous raconte son parcours, et comment elle en est arrivée jusque là ! C'est super inspirant et passionnant, je vous invite à a...

Hello, nouvel épisode solo cette semaine pour vous parler de cette motivation intrinsèque et surtout avoir un pourquoi profond... Une raison qui nous motive à nous dépasser, pour soi ! On se retrouve très vite avec une nouvelle newsletter, ici ! Belle écoute, The Cactus Adventure Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello, nouvel épisode cette semaine avec Coraline Charrier ! Une pro de la voix et de la sophrologie, on parle ici de respiration, pourquoi et comment la travailler ! C'est super intéressant donc je vous invite à aller écouter cet échange, vous en sortirez avec quelques exercices à pratiquer dans votre quotidien et pour votre pratique sportive... Pour retrouver Coraline, c'est sur instagram , mais...

Hello à tous ! Dans cet épisode, on évoque ce qu'est le yoga, comment cela peut être utile pour progresser dans notre activité sportive et comment le yoga peut finalement être un mode de vie ! J'adore cet échange, Lea est vraiment une experte. N'hésitez pas à la rejoindre sur instagram @_leasana et sur son programme de yoga ici . Vous ne le regretterez pas : good vibes et yoga à volonté ! Belle éc...

Apprendre à rebondir c'est possible... de tous les évènements de la vie, de tout ce qu'il nous arrive, on a les clés en main. A nous de les chercher, les construire et passer à l'action !  Confucius a dit : « Notre plus grande gloire n’est point de savoir tomber, mais de savoir nous relever chaque fois que nous tombons ». A nous de jouer avec une nouvelle philosophie de vie ! Belle écoute, The Cac...

Hello, voici un nouvel épisode sur notre capacité à se concentrer sur notre zone de contrôle... Je vous explique tout, et voici le plan de l'épisode : 1. On part à la chasse aux définitions de la "concentration sur notre zone de contrôle" 2. Concentration et zone de contrôle 3. Comment apprendre à se concentrer sur notre zone de contrôle ? Les Mindset Habits ! Belle écoute à tous, The Cactus Adven...

Hello, cette semaine, nouvel épisode interview, avec Valentine Vrancx, on y parle d'objectifs et surtout pourquoi et comment se remettre en question.  C'est un élément essentiel tant dans la vie personnelle que dans notre vie sportive ! Je vous invite à écouter les conseils de Valentine.  Vous pouvez retrouver Valentine sur son compte Instagram : @vrancx.valentine ! Belle écoute, The Cactus Advent...