Il Podcast di PsiNel

Parti per le vacanze? Ti è mai capitato di “non accorgerti” proprio della vacanza appena trascorsa? E' un fenomeno di distorsione temporale tipica degli eventi piacevoli... ...ogni volta che aspetti qualcosa di piacevole il tempo rallenta e non appena lo hai ottenuto “inizia subito a correre”, questo porta a non godersi davvero “l'oggetto del desiderio”... ...nella 31° puntata del podcast di psine...

Riesci anche tu a sentirla? Quella vocina narrante che accompagna “tutti i nostri pensieri”? Si, quella che nei film viene spesso visto come il “ragionamento silenzioso del protagonista”... in psicologia si chiama “self-talk” ed è il tuo “dialogo interiore”. Nella 30° puntata del podcast di psinel ti parlo proprio di questo partendo da una ricerca davvero interessante, che ti mostra come è più uti...

Il titolo di questa 29° puntata del podcast è “già sentito” immagino visto che da secoli conosciamo “il potere delle storie”. Dapprima come forma di conoscenza tramandata oralmente, per arrivare ai nostri libri fino ad internet... ...ma non solo, le storie vengono oggi studiate e ristudiate da politici e pubblicitari per modificare l'opinione pubblica. I primi per avere più voti ed i secondi per v...

Hai ascoltato il podcast numero 26 dedicato al “come se” e alla interazione mente-corpo? Bene, oggi riprendiamo quell'argomento e lo espandiamo con altre 8 “posizioni scientifiche” per... ...prendere migliori decisioni, diventare più creativo ed assertivo e molto altro ancora. Nessuna magia, ma semplicemente la messa in pratica di principi che la ricerca in psicologia studia da ormai un secolo......

Sapevi di essere in grado di “leggere nel pensiero”? No non sto scherzando, ogni volta che guardi una persona che sta per mettere in atto una certa azione, anche il tuo cervello la sta simulando... ed è come se la stessi per compiere tu stesso. Questo meccanismo di “lettura delle intenzioni altrui” è il fondamento sia della nostra comunicazione e sia del nostro modo di apprendere da ciò che vediam...

Ti piacerebbe saper negoziare più efficacemente? E persuadere qualcuno? Ed avere più forza di volontà? Magari riuscire a non procrastinare le cose che dobbiamo fare? Sono solo alcune delle domande che ci poniamo nella 26° puntata del podcast di psinel dedicato al “come se”... ...oggi scoprirai una serie di studi davvero affascinanti sulla interazione che intercorre fra mente, corpo ed ambiente. E...

"Impara l'arte e mettila da parte"...dice un vecchio adagio, che in un recente post di psinel abbiamo anche condiviso. Nella 25° puntata del podcast di psinel parliamo di un argomento davvero interessante: L'effetto che ha l'arte sulla nostra psicologia e come possiamo sfruttarlo per migliorarci. L'arte è in grado realmente di "risvegliarci"...senza necessariamente seguire un metodo o una pratica....

Uhm, cioè, insomma, praticamente... durante le nostre conversazioni usiamo spesso un sacco di intercalai e di esitazioni, verbali e paraverbali. Uno studio affascinante ha messo sotto il microscopio questi aspetti linguistici e ne ha tratto delle conclusioni davvero interessanti per gli appassionati di “comunicazione efficace”. Nella 24° puntata del podcast di psinel troverai questi studi ed una l...

è davvero possibile modificare la memoria o addirittura “impiantare memorie fasulle”? Secondo la scienza si e in questo podcast ti mostro come farlo... ...no non siamo in un film, a quanto pare “impiantare una falsa memoria” è davvero possibile e non sembra neanche così difficile da fare. Come scoprirai ascoltando questo podcast (e leggendo il post) ci sono alcune semplici tecniche per farlo... .....

Nella 22° puntata del podcast di psinel parliamo di “influenza sociale”. Quanto ci facciamo influenzare dagli altri? A quanto pare “un bel po'” ma un recente studio ci mostra un modo davvero semplice per poter gestire questo fenomeno... ...dalle tribù alla polis, dagli antichi Romani alle civiltà più avanzate da sempre gli esseri umani hanno compreso i meccanismi della influenza sociale... Clicca...

Da tempo su Psinel parliamo di ipnosi e di meditazione, due discipline legate dagli "stati modificati di coscienza" che hanno davvero un sacco di cose in comune... ...nella 21° puntata del podcast di psinel parliamo proprio dei comuni denominatori e di come utilizzarle "insieme". Tutto nasce da una semplice ed ingenua domanda: "è meglio lasciar correre i pensieri oppure no?"... Clicca qui per legg...

Ti piacerebbe diventare vivere più a lungo? Sembra una domanda retorica ma non a tutti può piacere l'idea di vivere di più ;) le cose sembrano intrecciarsi profondamente con ciò che desideriamo nella vita... ...nella 20° puntata del podcast di psinel parliamo proprio di questo profondo legame e di una serie di studi sperimentali che ci mostrano nel dettaglio uno psico-elisir di lunga vita ;) clicc...

Ti piacerebbe entrare in una stanza e cambiare l'umore di tutte le persone presenti? È esattamente ciò che fai naturalmente, spesso senza la minima consapevolezza. Nel podcast di oggi ti mostrò un esperimento molto interessante che fa luce su una questione molto importante... il contagio sociale delle emozioni... e come usarlo "volontariamente"... A questo link trovi il post con tutti i dettagli:...

Nella 18° puntata del podcast parliamo di un argomento a me molto caro ma che forse farà "storcere il naso" a parecchi appassionati di crescita personale... ...l'ho intitolata "le bufale del pensiero positivo" anche se avrei potuto chiamarla "i pericoli reali del pensiero positivo". Ascoltala e vieni ad approfondire sul blog, dove ho analizzato anche altri aspetti dannosi... ...e come sempre ti pr...

Sei facilmente impressionabile? nella ANL di questa settimana scopriremo una serie di esercizi per diventare "meno impressionabili". Ognuno di noi può possedere aree della vita dove è maggiormente sensibile, questo può dipendere da numerosi fattori... ...oggi esamineremo insieme come agiscono questi "fattori a livello psicologico" e come diventare sempre "meno-sensibili" a certi stimoli. In modo d...

Ti piacerebbe diventare più motivato nell'apprendimento di una qualsiasi abilità? O trovare il modo per acquisire una nuova abitudine? Nella ANL di questa settimana scoprirai un semplice trucco scientifico per farlo... Nel podcast di PsiNeL (o ANL) parleremo porprio di questo attraverso un semplice esercizio che potrai utilizzare da subito. Una delle caratteristiche psicologiche dell'essere umano...

E' davvero possibile usare la comunicazione per poter gestire al meglio una situazione difficile come un'aggressione o una rapina? Nella 15 puntata del podcast di psinel troverai una serie ti tecniche psicologiche rivolte a "salvare la pelle" utilizzando esclusivamente il nostro modo di comunicare. Clicca qui per leggere il post: http://www.psicologianeurolinguistica.net/2014/04/tecniche-di-comuni...

Nella quattordicesima puntata del podcast di PsiNeL parliamo di un argomento caro a tutti, l'amicizia. Nel corso della nostra vita sentiamo spessissimo parlare di amicizia e della sua importanza ma solo ultimamente sappiamo quanto faccia davvero bene coltivarla... In questa ANL scoprirai 15 regole "implicite" dell'amicizia...clicca qui per leggere il post: http://www.psicologianeurolinguistica.net...

Nella 13° puntata del podcast di PsiNeL parleremo di come "squarciare il velo di Maya" o l'illusione della "realtà"...in stile Matrix. Troverai un esercizio davvero semplice che ti permette di notare come le parole che tutti i giorni "ti ripeti" non siano altro che semplici segni che noi interpretiamo come "veri"... ...un piccolo viaggio verso la "verità delle cose"...ecco il link al post: http://...

Le persone che ti circondano sono spesso in grado di influenzare il tuo umore? capita a tutti. Secondo alcune teorie sulle emozioni, non solo il nostro modo di viverle è influenzato dagli altri...ma anche noi influenziamo gli altri e li "utilizziamo" come "cassa di risonanza"... ...ho battezzato l'abilità di saper "gestire questa risonanza" con il nome Intelligenza Emotiva Relazionale (IER) Clicca...

E' davvero possibile migliorare le "abilità psicologiche" con l'esercizio? anche quelle che magari abbiamo acquisito quando eravamo molto piccoli? In questa ANL ti mostrerò come si possa raggiungere l'eccellenza personale continuando a migliorare abilità che già possiedi. Proprio come nella filosofia giapponese Kaizen (di continuo miglioramento) vedremo insieme quali sono i 2 pilastri per diventar...

Nella 10° puntata del podcast di Psinel parliamo di "comunicazione efficace" ed in modo particolare di come "comunicare con le autorità"...evitando le multe ;) Come esempio principe ho scelto qualcosa che molti hanno cercato di fare "evitare una multa". Utilizzeremo questo esempio per illustrare 9 strategie di comunicazione efficace ed assertiva...ovviamente senza violare la legge. Ecco il link al...

La nona puntata del podcast di PsiNeL (o ANL) è dedicata alla CBM una tecnica psicologica "computerizzata" per migliorare la propria "percezione del mondo". Sembra lenire l'ansia sociale in poche sessioni di allenamento... Qui trovi il post: http://www.psicologianeurolinguistica.net/2014/03/cognitive-bias-modification.html

Nella ANL di questa settimana ti mostro alcuni semplici esercizi per rafforzare le relazioni di coppia. Qualcuno li ha anche chiamati "esercizi salva matrimonio"... Clicca qui per leggere il post: http://www.psicologianeurolinguistica.net/2014/02/come-salvare-matrimonio-coppia_24.html

Nella ANL di questa settimana parliamo di alcuni studi tratti dal campo della "psicologia positiva" per motivarsi nel lavoro rendendolo qualcosa di piacevole e formativo. Una serie di studi davvero affascinanti che ci guidano alla scoperta di una delle branche più affascinanti della psicologia moderna. Clicca qui per leggere il post: http://www.psicologianeurolinguistica.net/2014/02/motivazione-la...