Il Podcast di PsiNel

Gli occhi sono lo specchio dell'anima? A quanto pare si... e nella 56° puntata del podcast di psinel scoprirai una serie di semplici esercizi per gestire al meglio il "contatto oculare". Questo post ha una "lunga storia", vieni a scoprirla leggendola sul blog: http://www.psicologianeurolinguistica.net/2015/01/gestire-il-contatto-oculare-nella.html Iscriviti alla mailing list di Psinel, ricevi subi...

Vuoi sapere la verità su "come si smascherano le bugie"? Sei appassionato di comunicazione non verbale? Allora devi ascoltare la 55° puntata del podcast di psinel dedicata a questi argomenti... Clicca qui per approfondire e trovare altri meccanismi psicologici: http://www.psicologianeurolinguistica.net/2015/01/tutta-la-veritasulle-bugie.html Iscriviti alla mailing list di Psinel, ricevi subito 237...

Hai mai sentito dire... "quello li si è fissato" oppure "se lo è legato al dito"? sono tutte espressioni che indicano una certa presa su pensieri ed emozioni... ...nella 54° puntata del podcast di psinel scoprirai un esercizio potentissimo per "lasciar andare le cose...e goderti la vita". Un podcast "delirante" (ad alto contenuto teorico) che ti guida all'utilizzo di una metodologia emboided per g...

Sai di essere completamente immerso nella persuasione? ogni giorno dalla televisione alla radio, da internet ai cartelli stradali, sei costantemente immerso in "messaggi persuasivi". Comunicazioni che vogliono "convincerti" a fare qualcosa...comprare, votare, scegliere... Inauguriamo la prima puntata del 2015 del podcast di Psinel con un tema molto caro a questo blog... Clicca qui per approfondire...

E' davvero possibile diventare "più creativi"? a quanto pare si, e da decine di anni psicologi e pensatori hanno elaborato precisi "processi psicologici" della creatività. Nella 52° puntata del podcast di psinel, ultima puntata del 2014, ti presento un "processo creativo" che è stato comprovato negli ultimi anni... Clicca qui per approfondire: (link valido dalle 5:00 am del 29/12/2014) http://www....

Chi è che guida i tuoi pensieri? Spesso crediamo di essere in "pieno controllo del pensiero" ma è facile capire che non è così. Prova per qualche secondo/minuto a pensare solo ad una cosa, qualsiasi cosa...la tua canzone preferita, il volto di una persona cara o la semplice sensazione del tuo corpo... ...che cosa succede dopo qualche istante? esatto la tua mente si distrae e pensa ad altro. Non mi...

Sei alla ricerca dell'anima gemella? sei convinto che esista una persona insostituibile da "qualche parte"? Allora il podcast di oggi è fatto per te ;) Oggi voglio parlarti di 4 "miti" legati all'amore e alle relazioni intime. Si tratta di quattro "virus mentali" che ci sono stati trasmessi dalla nostra società. Clicca qui per approfondire: (link valido dalle 5:00am del 15/12/2014) http://www.psic...

Credi di conoscere bene come funziona il tuo cervello? Nella 49° puntata del podcast di psinel scoprirai 7 studi che ci mostrano quando il nostro cervello sia imprevedibile... ...7 studi, molti dei quali molto famosi, che ti faranno chiarezza su diversi interrogativi, come ad esempio: "è vero che chi parla da solo è pazzo?" ed altre cosine del genere. Clicca qui per approfondire...(link valido dal...

Nella 48° puntata del podcast di psinel vedremo una "metafora" che ho trasformato in esercizio... a dire la verità non sono stato io ma alcuni studiosi di una corrente psicologica moderna. Gli appassionati di crescita personale classica troveranno un esercizio in linea con i loro "standard" e i miei affezionati ascoltatori aggiungeranno un tassello al quadro d'insieme ;) Clicca qui per approfondir...

La storia dell'umanità è costellata di tecniche e metodiche per accrescere la consapevolezza. Oggi grazie agli studi delle neuroscienze e della psicologia sperimentale sappiamo perché è importante portare un pizzico di presenza nella propria vita... ...oggi scoprirai una tecnica semplificata per meditare, ottima sia per chi non ha mai meditato e sia per gli esperti più avanzati. Un semplice "trucc...

Ti piacerebbe conoscere il "tassello mancante" della crescita personale? in questa puntata del podcast di psinel parliamo proprio di questo. Nulla di "segreto" o "paranormale" ma una questione che da qualche decennio ha scompaginato il mondo del cambiamento "in psicoterapia". Qualcosa che secondo me può fare bene a chiunque voglia crescere e migliorare.. Ti consiglio vivamente di approfondire l'ar...

Conosci il termine “neurolinguistica”? Sai che cosa significa davvero? Nella 45° puntata del podcast vedremo insieme come il linguaggio opera sulla nostra psicologia... ...questo porterà numerosi vantaggi al tuo modo di comunicare in modo efficace con le altre persone...e con te stesso... Ecco il link per approfondire: http://www.psicologianeurolinguistica.net/2014/11/il-potere-delle-parole.html I...

Nella 44° puntata del podcast di psinel parliamo di un argomento ultra affascinante. Dalla saggezza orientale a quella occidentale ...fino ai più moderni studi scientifici... esiste un "comun denominatore". Oggi ti guiderò verso la scoperta di questo nostro "testimone interiore", un nome un po' strano per indicare qualcosa di semplice e realmente implementabile con l'esercizio. Per approfondire cl...

Proprio in questo momento stai svolgendo uno degli esercizi più potenti per allenare la tua mente...sto parlando della lettura. Leggere è un'abilità sottovalutata perché appresa molto in fretta e poi, soprattutto dopo il periodo scolastico, abbandonata. Oggi scoprirai come e perché risulta utilissimo alla tua mente allenare la tua lettura... ...in un mondo dove tutti ti insegnano a leggere velocem...

Un esperimento fatto sullo "speed date" ci mostra un segreto fondamentale della comunicazione efficace. In questa 42° puntata del podcast scoprirai "come gestire i vuoti nella comunicazione" un tema poco affrontato in questo mondo. Clicca qui per leggere il post che approfondisce notevolmente l'argomento: http://www.psicologianeurolinguistica.net/2014/10/comunicazione-efficace-speed-date.html Iscr...

Ti piacerebbe "allenare la tua forza di volontà"? In questi anni decine di ricercatori si sono interrogati su che cosa fosse questa "forza di volontà"... ...dopo anni di ricerche una affascinante ed arguta professoressa ha raccolto questi studi e li ha riassunti in 5 semplici regole...che oggi scoprirai... ...questa 41' puntata del podcast di PSINeL ti chiarirà molte cose riguardo a quella che vie...

Quando gli scienziati hanno decretato l'esistenza degli "uomini più felici della terra" hanno chiesto loro a cosa stessero pensando in quel momento... ...la risposta fu che stavano "meditando sull'amore compassionevole"... una metodologia millenaria che ha dimostrato avere effetti straordinari sul nostro cervello e sul nostro benessere. Clicca qui per leggere il post ed approfondire l'argomento (l...

Ti è mai capitato di conoscere qualcuno così appassionato della "comunicazione non verbale" da interpretare ogni tuo piccolo gesto? Si lo so è la normalità per chi è alle prime armi ma purtroppo molte persone "si fermano li" ed invece di cogliere il vero potere di queste comunicazioni ...lo sminuiscono... ...questo succede quando non siamo sufficientemente preparati, oggi scoprirai come i veri pro...

Ti piacerebbe trasformare i tuoi "limiti"/"resistenze" in risorse? E' ciò che faremo oggi nella 38° puntata del podcast di psinel. E' ovvio che se vogliamo "conoscerci" dobbiamo prima o poi fare i conti con quelle parti di noi che ci "limitano" in un qualche senso. Nel campo della crescita personale questo lo si fa pochissimo perché si pensa "faccia male"... ...oggi ti dimostrerò che facendolo "pe...

Sei pronto per conoscere i segreti della "psicologia orientale"? Scherzo, non c'è nessun segreto ma solo una serie di intelligenti intuizioni sul funzionamento umano... ...partiremo da li per approdare ad una serie di consigli per "gestire la nostra psicologia", dandoti ancora una volta una nuova "mappa turistica" per esplorare la tua interiorità... Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5...

Da anni sentiamo parlare di "psicologia positiva" la branca della psicologia fondata da Martin Seligman. Si tratta di una serie di studi che puntano a migliorare la vita delle persone. Per questo spesso parlano di "come raggiungere la felicità", so che può sembrare un discorso un po' strano ma si tratta di anni ed anni di studi che hanno aiutato molte persone a vivere meglio la propria vita. Oggi...

Sapevi che esiste un modo per “ascoltare profondamente”?Una modalità che se appresa può essere usata anche come pratica informale di meditazione? Una pratica che è in grado decuplicare la tua capacità di comunicare con gli altri? So che ti sembra fantascienza ma questa pratica esiste ed i suoi effetti sono straordinari, soprattutto se come molti, ti sei impegnato in questi anni per diventare un “b...

Sapevi che da anni “google” ha creato un vero e proprio programma di training sulla mindfulness e sulla intelligenza emotiva? Il programma ha un nome molto divertente “Search inside yourself” (cerca dentro te stesso) ed è tenuto da Chad-Meng tan, uno dei più noti dipendenti di google. Un ingegnere che ha dedicato questi ultimi anni alla creazione di un training davvero ben fatto e che sta cambiand...

Hai mai sentito parlare della “legge di attrazione”? È ormai diventata un fenomeno di massa, tanto che i Simpson ci dedicano anche una intera puntata... ...nella 33° puntata del podcast di psinel troverai un modo DIVERSO di utilizzare la “prefigurazione di un futuro positivo”...non tanto per aggraziarci le “forze dell'universo” quanto per diventare “più ottimisti”... ...e nel farlo non sono riusci...

Ti piacerebbe poter “migliorare le tue emozioni nei confronti del passato” in soli 4 giorni? Allora, l'esercizio della 32° puntata del podcast di psinel fa proprio al caso tuo... ...si tratta di un semplice esercizio di “scrittura” in grado di migliorare il nostro “rapporto emotivo” con gli eventi passati. Si sto parlando proprio di traumi (anche se ti consiglio di farlo su cose non troppo pesanti...