Il Podcast di PsiNel

Hai mai sentito parlare di Mindset? E’ un concetto che studiamo da 20 anni, nonostante abbia ribaltato molte delle nostre concezioni e sia uno strumento utilissimo, non è ancora così famoso. Il tema del Mindset nella sua forma reale (quella comprovata dalla ricerca) ha dato nuova linfa a quella che chiamiamo crescita personale, tuttavia tale forma è raramente compresa e viene assimilata al semplic...

Possiamo parlare apertamente di emozioni e della loro importanza in termini di psicologia e realizzazione personale, solo da pochi decenni. Fino a poco tempo fa c’era solo un modo per gestire il proprio mondo emotivo: metterlo a tacere. Clicca qui per approfondire (link attivo dalle 5:00 AM del 17/07/23) https://psinel.com/emozioni-proibite-3-emozioni-che-ci-vietano-di-sentire/ Se ti piace il podc...

Perché psicologi, psicoterapeuti e psichiatri consigliano sempre di più la meditazione? Molte persone credono che meditare significhi “rilassarsi o non pensare a niente” ma le cose non stanno così, il meccanismo psicologico che TI CURA non è il rilassamento o la calma. Certo il fatto che promuova rilassamento e calma non è un male ma il vero principio psicologico che ti cambia profondamente si chi...

Le parole che hai letto e ascoltato prima di leggere queste hanno il potere di farti percepire questo messaggio come “più o meno piacevole”... al di fuori della tua consapevolezza. Clicca qui per approfondire con il Post https://psinel.com/linfluenza-segreta-del-linguaggio-le-cornici-della-mente/ Se ti piace il podcast adorerai il mio Nuovo libro : “Restare in piedi in mezzo alle Onde - Manuale di...

Tutti oggi sanno (più o meno) cosa significa ClickBait e nessuno lo sopporta. Tutti sappiamo che la gente crea titoli incredibili per attirare la nostra attenzione, tutti odiamo questo modo di fare eppure, blogger, giornalisti ed esperti continuano ad usarlo, perché? Nell’Episodio 487 analizziamo la psicologia di questo fenomeno… Per approfondire sul Blog https://psinel.com/la-psicologia-del-click...

Sentirsi soli e stare da soli sono due cose diverse ma entrambe fanno male al nostro corpo e alla nostra mente. La ricerca lo ripete da anni: “la solitudine è come fumare 15 sigarette al giorno”... ma è vero? Clicca qui per approfondire https://psinel.com/solitudine-quello-che-nessuno-ti-dice-nuovi-studi/ Se ti piace il podcast adorerai il mio Nuovo libro: “Restare in piedi in mezzo alle Onde - Ma...

Ormai è chiaro a chiunque, la meditazione porta benefici comprovati dalla ricerca scientifica. Tuttavia non tutti sanno che NON tutte le forme di meditazione hanno tali benefici, ma solo quelle che contengono alcuni “ingredienti specifici”. Clicca qui per approfondire: https://psinel.com/meditazione-scientifica-ingredienti-segreti/ Se ti piace il podcast adorerai il mio Nuovo libro: “Restare in pi...

E’ davvero possibile diventare “più fortunati”? A molti apparirà strano ma la fortuna è un tema studiato in psicologia e anche in altre discipline. Nell’episodio di oggi torniamo a parlare di questo tema perché sono emerse nuove ricerche molto interessanti. Clicca qui per approfondire: https://psinel.com/il-mindset-della-fortuna-come-si-diventa-piu-fortunati/ Se ti piace il podcast adorerai il mio...

Nell’Episodio 483 vedremo insieme 6 consigli tratti dalla ricerca per conversare meglio, scopriremo come metterli in pratica nella nostra vita e anche perché è così importante avere delle “buone conversazioni”. Clicca qui per approfondire: https://psinel.com/comunicazione-efficace-conversare-bene-errori-conversazione/ Se ti piace il podcast adorerai il mio Nuovo libro: “Restare in piedi in mezzo a...

Questa affermazione sempre più presente sulle bacheche social significa: dato che la tua mente, cioè la tua razionalità, è l’ultima a sapere cosa avviene dentro di te non è bene darle troppo ascolto. Bisogna invece riappropriarci dei nostri istinti, del nostro inconscio…ma è vero? Clicca qui per approfondire https://psinel.com/la-mente-e-lultima-a-sapere-per-fortuna/ Se ti piace il podcast adorera...

La maggior parte della gente conosce il tema della “visualizzazione”, il primo articolo scientifico su questo tema risale al 1880, tuttavia è solo da pochi anni che ne abbiamo compreso a fondo il funzionamento. Clicca qui per approfondire: https://psinel.com/visualizzazione-e-mental-training-per-migliorare-le-performance-tutti-i-protocolli-efficaci/ Se ti piace il podcast adorerai il mio Nuovo lib...

Lo so sembra un’affermazione forte: lasciare un segno e migliorare il mondo. In questo episodio cerco di dimostrare quanto questa tendenza faccia parte della nostra specie umana e perché è qualcosa di assolutamente possibile. Clicca qui per approfondire: https://psinel.com/come-migliorare-il-mondo-come-lasciare-davvero-il-segno/ Se ti piace il podcast adorerai il mio Nuovo libro: “Restare in piedi...

Un’antica storia Zen (un Koan) racconta di un professore molto colto che si reca da un maestro per imparare lo Zen. Il maestro lo fa accomodare ed inizia a versargli il tè, ma quando la tazza è colma non si ferma e continua fino a farlo uscire dal contenitore. Il professore gli dice: “si fermi la tazza è piena”, al che il maestro risponde: “la tazza è come la sua mente, se non la svuota non potrà...

Cosa succede se colleghiamo alcune persone ad un macchinario in grado di dispensare delle fastidiose (ed innocue) scariche elettriche mentre giocano ad un videogame? Oggi partiamo da qui per fare un viaggio nello “stress”, scoprirai cose di cui probabilmente non hai mai sentito parlare prima. Clicca qui per approfondire : https://psinel.com/stress-incertezza/ Se ti piace il podcast adorerai il mio...