Il buongiorno di Vediamocichiara La Salute dalla Parte di noi Donne

Cosa mangiare in menopausa: guida completa per ritrovare energie, salute e formaHai mai notato come sia più difficile sentirti energica e in forma da quando sei in menopausa?  La domanda su cosa mangiare in menopausa non è banale: ciò che metti nel piatto può davvero fare la differenza sul tuo benessere. Le abitudini alimentari diventano ancora più importanti quando il metabolismo rallenta, i camb...

L'ageismo e l’insieme di pregiudizi e discriminazioni legati all’età, soprattutto quella più avanzata: si tratta dell’ageismo, la brutta idea di considerare le persone non per il loro valore ma per il carico degli anni. C’è un fenomeno strisciante che però sta diventando abbastanza frequente in Italia, il paese più longevo d’Europa e il secondo al mondo dopo il Giappone: è l’ageismo. Cosa è lo spi...

La TOS, la Terapia Ormonale Sostitutiva: i consigli degli espertiLa TOS, che è l’acronimo di Terapia Ormonale Sostitutiva, deve essere scelta in maniera personalizzata, con l’aiuto del medico, e iniziata al momento giusto, cioè quando la donna è da poco entrata in menopausa. Anche se di grande efficacia nel contrastare i disturbi della menopausa, non è amata da tutte le donne e non è adatta a tutt...

Tutti i benefici della segale per la tua salute, dal benessere intestinale alla protezione cardiovascolare. I benefici della segale: un cereale dalle origini antiche, appartenente alla famiglia delle Poaceae, la stessa di cereali come il riso, il sorgo e l’avena. La conosciamo come componente base del pane di segale e della farina di segale. Resistente e nutriente, si distingue per l’alto contenut...

Oggi parliamo della tiroide nelle fasi della vita in cui è sotto stressLa tiroide  è una ghiandola fondamentale per la nostra salute. Agisce attraverso la produzione di due  ormoni , il T3 e il T4, a loro volta regolati dall’ormone  TSH . Ci sono dei momenti nei quali a questa ghiandola è richiesto uno sforzo maggiore. Scopriamo cosa può succedere alla tiroide nelle fasi della vita in cui è sotto...

Come mai noi donne in menopausa soffriamo di stitichezza? Lo abbiamo chiesto al prof. Stefano Luisi nel corso dell'evento Rimedi Naturali per la Menopausa https://www.vediamocichiara.it/rimedi-naturali-per-la-menopausa/

Perché la brain fog o nebbia celebrale riguarda solo noi donne? Come mai gli uomini ne sono immuni? Risponde il dott. Marco Gambacciani, ginecologo, durante l'evento Menopausa dalle vampare alla smemoratezza https://www.vediamocichiara.it/menopausa-un-corteo-di-sintomi/

Oggi affrontiamo un tema che sta a cuore a molte donne: la menopausa e i suoi disturbi. Abbiamo dedicato un'intera sezione e tantissimi eventi a questo argomento, e una delle domande più frequenti che ci avete rivolto è: "Quali sono le soluzioni naturali per i disturbi della menopausa?" Il podcast è tratto dall'articolo di VediamociChiara https://www.vediamocichiara.it/8-soluzioni-naturali-per-i-d...

Oggi parliamo di uno degli spuntini più amati e discussi: la frutta secca . Piccole dosi, grandi benefici... ma quali sono le giuste quantità e i momenti migliori per consumarla? Scopriamolo insieme! Il podcast è tratto dall'articolo di VediamociChiara https://www.vediamocichiara.it/frutta-secca-piccole-dosi-grandi-benefici/

Squirting: una nuova parola da aggiungere al vocabolario della sessualità. Ma, esattamente, squirtare cosa significa? Che relazione c’è tra sesso e squirting e in cosa consiste l’orgasmo con squirting? Scopriamolo con Roberta Rossi! Il podcast è tratto dall'articolo di VediamociChiara https://www.vediamocichiara.it/che-cose-lo-squirting-ne-parliamo-con-la-prof-ssa-roberta-rossi/

Visto che lo zucchero fa male non ci resta che parlar bene del gusto amaro! Gusto amaro da scoprire. Sappiamo troppe cose negative sullo zucchero per continuare a mangiarlo come se niente fosse. È giunto il momento di rieducare il nostro palato e di rivalutare l'amaro. Il podcast è tratto dall'articolo di VediamociChiara https://www.vediamocichiara.it/gusto-amaro/

Mi sveglio nella notte talvolta in preda all’angoscia e cattivi pensieri e non riesco più a dormire. Sono sempre stanca e tutto questo incide anche sulla mia vita di coppia. Ho 56 anni. Che fare? La risposta del dott. Daniele Cappellani durante l'evento "Tiroide e vita di coppia" Il podcast è tratto dall'articolo di VediamociChiara https://www.vediamocichiara.it/tiroide-e-vita-di-coppia/

Cistiti ricorrenti: quali sono le cause e le problematiche connesse? La nostra coordinatrice la dott.ssa Maria Luisa Barbarulo intervista la Prof.ssa Rossella Nappi su questo tema con particolare attenzione alla terapia standard, alla frequenza di riuso del farmaco prescritto, all'antibiotico resistenza e alle soluzioni per supportare il sistema immunitario. Se desideri leggere altri articoli dell...

Zucchero o sale: quale fa meno male? Sappiamo che un consumo eccessivo di zucchero o sale è dannoso per la nostra salute Ma, dovendo scegliere, quale dei due fa meno male? Scopriamolo insieme nel nostro articolo e nel podcast tratto dall'articolo https://www.vediamocichiara.it/zucchero-o-sale/

La mattina mangi poco o nulla? Saltare la colazione non è una buona abitudine Ecco perché fare colazione è importante. Le abitudini moderne ci portano a dare poca importanza alla colazione. Molti tendono a mangiare solo un biscotto o a bere solo un caffè in piedi, per poi scappare a lavoro.  https://www.vediamocichiara.it/fare-colazione-e-importante/

Quali sono i controlli da fare in menopausa? La nostra dott.ssa Maria Luisa Barbarulo lo ha chiesto alla dott ssa Esther Proto nel corso dell'evento "A tu per tu con il benessere" realizzato in collaborazione con il magazine MilleUnaDonna di Tiscali , il cui spazio Salute è gestito da VediamociChiara  https://www.vediamocichiara.it/a-tu-per-tu-con-il-benessere-incontro-dal-vivo-a-cagliari/

Perché lo iodio aiuta la tiroide? La nostra dott.ssa Maria Luisa Barbarulo ha posto questa domanda all'amico endocrinologo dott. Daniele Cappellani nel corso dell'evento "La tiroide al femminile" un evento VediamociChiara realizzato con un grant incondizionato di Merck https://www.vediamocichiara.it/la-tiroide-al-femminile/

Quale prevenzione per il microbiota vaginale in gravidanza? Ne parliamo con la dott.ssa Gemma Fabozzi https://www.vediamocichiara.it/microbiota-e-fertilita-quale-relazione/

Caldo o vampata? Finché è solo caldo tutto bene è normale: fa caldo e lo soffriamo tutti, ma se ci rendiamo conto che si tratta di vampate parliamone con lo specialista. https://www.vediamocichiara.it/vampate-in-menopausa/

Si parla sempre più spesso di una relazione tra vampate e rischio cardiovascolare. Per fare chiarezza su questo punto abbiamo intervistato la dott.ssa Adele Lillo cardiologa  specializzata nella Cardiologia di Genere,  Responsabile Ambulatoriale di Cardiologia presso l’ASL di Bari e Membro Direttivo dell’A.R.C.A. Puglia e coordinatore Nazionale del Gruppo di Medicina di Genere dell’A.R.C.A. https:...

Abbiamo chiesto alla nostra amica nutrizionista la dott.ssa Giorgia Attioli 6 consigli alimentari per l'estate e le vacanzedott.ssa Giorgia Attioli Nutrizionista In che modo si può gestire l'alimentazione durante le vacanze o in occasione dei frequenti eventi sociali a cui si partecipa d'estate? https://www.vediamocichiara.it/consigli-alimentari-per-l-estate-e-le-vacanze/

Come si fa a bloccare la fame prima di cena? Ne abbiamo parlato con il nostro amico nutrizionista dott. Alex Bertuccioli https://www.vediamocichiara.it/aprile-il-mese-giusto-per-rimettersi-in-forma/

La diretta in versione podcast dell'evento La Tiroide al Femminile, con il dott. Daniele Cappellani Endocrinologo e la nostra dott.ssa Maria Luisa Barbarulo https://www.vediamocichiara.it/la-tiroide-al-femminile/ Un evento realizzato con il contributo incondizionato di Merck

La diretta in versione podcast dell'evento Come Gestire i Sintomi della Menopausa in modo Naturale, con la dott.ssa Anna Pasi Ginecologa e la nostra dott.ssa Maria Luisa Barbarulo https://www.vediamocichiara.it/come-gestire-i-sintomi-della-menopausa-in-modo-naturale/

Esistono soluzioni per la stipsi? Ne abbiamo parlato in diretta social con il dott. Alex Bertuccioli nel corso dell'evento Aprile il mese giusto per rimettersi in forma https://www.vediamocichiara.it/aprile-il-mese-giusto-per-rimettersi-in-forma/