IGNITE YOUR DAY with JURI KO

ブレスワークのファシリテータートレーニングを受けにLAに行ってきました。いろんな気づきがいっぱいの旅でした。 "Listen, are you breathing just a little and calling it a life?" Mary Oliver

気づけば15年来の友人のバースデーパーティーで感じたこと。Aging is just another word for living.

Om a Missionの活動について。私がヨガ講師として意識している事。"Before you can love others, you must first love yourself."

2024年の私のテーマは「CREATE」。その心は？？ “Everything you see is the dream you project onto the world.”

自分が発信する意味を考えた年末年始。今年もよろしくお願いします！ “Your experiences gain meaning when shared. 経験はシェアされることで初めて意味を持つ。"

あっという間に12月。シンプルな幸せをエンジョイできる自分でいたいと感じています♡ "Enjoy the little things in life, for one day you may look back and realize they were the big things." -Robert Brault

レガシーハーフマラソン走りました！ “You put the work in and then that confidence builds up and you start to do things you really didn’t know you can do.” -James harden

いろんなあの頃を思い出したきっかけがあった最近。 "Sometimes we’re so focused on your future, that we don’t realize we are in the middle of what we used to pray for. " 私達は時に、未来にフォーカスし過ぎて、今過去に祈っていたことの真っ只中に生きていることにきづかないことがあります。

会社が6期目を迎えて思うこと。 "A beautiful life is how bravely you put your heart into your days, how you choose truth over illusion, no matter how compelling the image may be. It is how often you prioritize how things feel over how they look. it is how much you hold the faith, even if you are the only one who believes. A beautiful life does not just happen. a beautiful life is made." 美...

IGNITE YOGA teacher trainingがはじまりました。先週のテーマはサダナ！ sadhanaとは何か？をレクチャーしながらウェルビーイングについて考えました。 “If we could see the miracle of a single flower clearly, our whole life would change.” -Buddha

マウイ島大規模火災支援チャリティークラスを開催します。 ■ 13:00-14:15 IGNITE TWO (75分) ■ 15:00-16:00 IGNITE FIT (60分) @ IGNITE YOGA studio h 【金額】2,000円/1class MAUIMARI さんのステッカー付き。 全額 ⁠Pray for Maui⁠ に寄付させていただきます。 【お申し込み】 IGNITE YOGA web scheduleにて受付中！ ■13:00-14:15 IGNITE TWO Special https://momence.com/Juri-Edwards/IGNITE-TWO-Special-Charity-Class-by-Ju...

“ What lies behind us and what lies before us are tiny matters compared to what lies within us .” ~ Ralph Waldo Emerson

lululemonのタイ一号店のオープンイベントでレッスンしてきました。 Congratulations lululemon southeast asia ! "Embrace the butterflies in your stomach, for they guide you towards growth and success." お腹の中の蝶々は成長と成功に導いてくれる。

31日間走り続けたイグランチャレンジから学んだこと。 "Commitment is what transforms a promise into reality." Abraham Lincoln 「コミットメントこそが約束を現実に変える。」

社会貢献プロジェクト「OM a Mission」を発足しました！ぜひ応援よろしくお願いします。 詳細はこちら

Everything you are doing now, you are doing for the future self. 灼熱のイグランチャレンジ絶賛開催中！ https://igrun2023.peatix.com/

Friendshipについて。人との絆を強くするには？

Happy International Yoga Day!　 Neutral works と The Westing Tokyo のコラボイベントで朝ヨガしてきました。 “Being ready is not just about preparation; it’s about having the right mindset and embracing the possibilities that each moment presents.” What gets you ready??? Neutral Works: https://www.goldwin.co.jp/neutralworks/

Deep into yourself リトリートのお話。 “Nature does not hurry, yet everything is accomplished.” - Lao Tzu 自然は急がずに、それでいてすべてが達成される。 Small Planet https://sunsetbeachpark.jp/about/smallplanet

気付けば3月ぶりのおひさしぶり配信！ "Every moment is an opportunity for fresh start." Time to restart!

リトリートセンター視察も兼ねて、祖父の故郷でもある台湾の華蓮に行ってきました。 "walk like you have three thousand ancestors behind you."

東京マラソン3:45:13 で完走しました。応援ありがとうございました！ "live and act within the limit of your acknowledge and keep expending it to the limit of your life."

IGNITE YOGA STUDIO 2days workshopを終えて感じたこと。 "Feminism isn’t about making women strong. Women are already strong. It’s about changing the way the world perceives that strength." GD Anderson

雪の日。IGNITE YOGA studio hの窓から雪を見ていて思い出したこと。 "Strength come from what you can do, it comes from overcoming the things you once thought you couldn't."

自分ってどんなひと？そのアイデンティティーがあなたの人格をつくり、人生を左右します。”Identity is this incredible invisible force that controls your whole life. It’s invisible, like gravity is invisible, but it controls your whole life.” - Tony Robbins