Idrott - och Ledarskapspodden

Välkommen till ett avsnitt med ledarskap i fokus. I det här avsnittet får du träffa VD'n för Kivra, Sveriges största digitala brevlåda och vars tillväxt exploderat de senaste åren och som SVT beskrivit som en av de största digitala förflyttningarna i Sverige. Vi pratar mycket om ledarskap, hur framtidens ledarskap ser ut och hur du som företag kan jobba för att främja hållbarhet hos människor och...

Välkommen till avsnitt 55 av Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet får du träffa Brian Fitkin som är en mycket erfaren och meriterad karateutövare och tränare och som började träna karate redan 1965 på en klubb i södra London. . Brian är idag Chefsinstruktör på Stockholms Kyokushin, hans egen karate klubb på Södermanna gatan i Stockholm som han drivit i många år. Brian har vunnit EM och...

I det här avsnittet pratar Jenny vidare om hur du stärker upp dig mentalt och denna gång är det fokus på Självbildsträning, vilket är en av grunderna i mental styrka enligt den Integrerade Mentala träningen som skapades av Lars-Eric Uneståhl med start i början av 70-talet. Du får veta vad självbildsträning innebär, hur du kan träna upp den och Jenny delar med sig av en övning från sin bok "Stolt,...

I det här avsnittet får du lyssna till Jenny som talar om mål, målbilder och målprogrammering som är en mycket viktig mental träningsteknik. Den hjälper dig att "programmera" in de målbilder du har så att kropp och sinne lättare kan göra vad som behövs för att nå dit du önskar och för att få den motivation du behöver i nuet för att göra det som behövs. Det finns mycket forskning som har gjorts på...

i det här avsnittet får du möta golfproffset Henrik Norlander. Henrik spelar just nu på PGA touren och berättar om livet på touren, hur han jobbar med att hitta balansen mellan att verkligen våga vara ledig och vila och ha tillit till att återhämtning är A och O för att bli starkare och kunna prestera på topp. Henrik började jobba med en sportpsykolog för ett par år sedan och berättar hur mental t...

Välkommen till del 2 av avsnitten med Linda Björk. Vi fortsätter att prata om ledarskap och kommer in på Linda's uppmärksammade och kraftfulla ledarskapsprogram som heter EWMQ Master Mind Program (Excecutive Women Mindfulness Intelligence Master Mind Program). Linda berättar varför hon jobbar med kvinnliga ledare, vilka utmaningar ledare ofta har och hur man gör för att kunna vara sig själv som le...

I det här avsnittet får du återigen möta Linda Björk som är Coach med inriktning på Mindfulness Intelligence och din Inner Business. Linda (som också är med i säsong 3) jobbar med kvinnliga ledare världen över och leder och tränar dem framåt till ett kraftfullt och välmående ledarskap genom knivskarpa verktyg. I det här avsnittet, som är del 1 av 2 pratar vi mycket om meditation och mindfulness oc...

I det här avsnittet får du träffa inspirerande, kloka, vackra och drivande människan Madeleine Wilhelmsson. Madeleine är yogaterapeut och driver en egen yogastudio, YogaMana sedan ca 10 år, och för bara ett par veckor sedan kom hennes egna App ut; ManaYoga (du hittar den i appstore) som är full med yogaövningar för självläkning. I det här avsnittet pratar vi om yogans effekter, hur Madeleine själv...

I det här avsnittet får du möta Richard Gordin, en av världens främsta sportpsykologer och som varit på flest Sommar -och vinter OS av alla sportpsykologer. Under sin 40-åriga karriär har han stöttat och tränat OS atleter och PGA proffs och i det här avsnittet berättar han om sina erfarenheter, vilka gemensamma nämnare dessa topp atleter har, vilka som är de största hinder de verkar möta och hur d...

Det här är det andra avsnittet med Tony Gustavsson och vi fortsätter att prata om ledarskap, vad som krävdes för att det Amerikanska damfotbollslandslaget skulle vinna ett VM Guld. Vi pratar om hur de tränade, vilka förberedelser som krävdes och vilka utmaningar som man stötte på under resans gång. Vi pratar också om hur jobbar med mål vad gäller ett lag och vi pratar också en hel del om träning f...

I det här avsnittet får du möta den högaktuella fotbollstränaren och coachen Tony Gustavsson. Han var med som assisterande coach till det amerikanska damfotbollslandslaget när det tog VM Guld i somras (och det var också det 2:a VM guldet som de också tog tillsammans 2015). vI pratar mycket om mästerskapet, vad som krävs av en ledare för att ta ett lag till en sådan topp prestation. VIlka styrkor s...

Varmt välkommen tillbaka till idrott och ledarskapspodden. Det är dags för säsong 7 och i det här avsnittet som är säsongstarten är jag själv gäst. Jag pratar en hel del om just mental träning och varför det är så viktigt att alltid börja med att jobba med avspänningsträning och att hålla din grundspänning låg för att bygga upp en mental styrka. Det blir en del också om vikten av att stärka din sj...

Välkommen till säsongsavslutningen av Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet är det Jenny själv som är gäst för första gången. Det blir ett avsnitt med reflektioner från säsong 6 och även från tidigare avsnitt. Jenny ger dig också sina bästa tips och råd kring hur du hanterar rädsla och nervositet inför pressade situationer; ett utslag på första tee, att prata inför folk och du får några...

I det här avsnittet som är del 2 med Caroline fortsätter vi vårt samtal om hur du väcker kraften inom dig. Caroline delar med sig av sin erfarenhet av att ha varit med på två av supercoachen Antony Robbins seminarium, hur en upplevelse som livet gav henne påminde henne om vikten av att vara uppmärksam på din autopilot så att du inte fastnar där omedvetet. Vi pratar vidare om motivation och här kom...

I det här avsnittet får du möta Caroline som är fd golfproffs och idag en internationellt erkänd föreläsare med motivation och inspiration som fokus. Caroline berättar i det här avsnittet om hennes resa från att ha överlevt och kommit starkare än någonsin ur en jordbävning och en cancerdiagnos som resulterade i att hon idag har ett ben. Caroline berättar vad som gav henne styrkan och motivationen...

I det andra avsnittet med Lasse Gustavson fortsätter vi prata om mental styrka, hur du lär dig hantera andra människors åsikter, vikten av en stark självbild och hur du stärker den, samt vikten av acceptans av nuläget för att därefter kunna fortsätta framåt. Vi pratar om motivation, fokus, hur du hittar glädjen i dina målbilder för att lättare nå dem, hur du lär dig hantera dina rädslor och vad de...

I det här avsnittet får du träffa Lasse Gustavson som också kallas för Brandmannen. Lasse är en av Sveriges främsta föreläsare och driver sin verksamhet med tre saker i fokus; Kraft, Kärlek och Visdom. För 37 år sedan ändrades Lasses liv helt då han vid 24 års ålder och ny på jobbet som brandman tillsammans med en kollega hamnade mitt i ett eldhav. En gasledning i oljehamnen i Göteborg hade spräng...

I det här avsnittet träffar jag Torbjörn Gehrke som är Head Coach och Sportchef för Jämtlands Basket och fd basketproffs. Ett spännande avsnitt om ledarskap och hur det är att leda ett lag och även sig själv framåt. Torbjörn berättar om sina erfarenheter och kunskaper som spelare, både som amatör på landslagsnivå och på college i USA, och som proffs och hur han sedan kom in i rollen som tränare. V...

I det här avsnittet får du möta den professionella äventyraren Annelie Pompe. Annelie har bland annat bestigit de sk "7 summits" inkl. Mount Everest och tagit världsrekord i djupdykning(126 meter djupt på ett andetag!). Att klättra extremt högt och dyka otroligt djupt kräver mental styrka och det är vad det här avsnittet handlar mycket om. Annelie ger dig sina tankar, tips och råd kring mental trä...

I det här avsnittet är det fokus på din andning då andningsexperten Anders Olsson är gäst. Anders berättar om vikten av en god andning och vad du kan göra för att förbättra den, vilka effekter din andning har på din hälsa och ditt välmående, din sömn och hur en förbättrad andning minskar din stress och lär dig hantera rädslor. Anders berättar vidare om ett mycket spännande andningsprojekt på Stanf...

Välkommen till säsong 6 av Idrott-och ledarskapspodden. Den här säsongen startar med den inspirerande, banbrytande och hållbarhetsinriktade VD'n för Oatly - Toni Petersson. Du får lyssna till Toni's lärdomar från sina år som VD för Oatly, vad framgångsnycklarna är till den otroliga resa som företaget gjort de senaste åren och vikten av att driva ett företag med hållbarhet i fokus där du gör ett po...

Säsongsavslutning och första gången det blir en Julspecial i Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet som blir det sista för 2018 får du lyssna till ett samtal med Yamina Enedahl, världsrekordhållare i fridykning, moderator, föreläsare, författare och coach och mig själv. Vi pratar om olika saker som vi stött på under året, hinder, framgångar, och lärdomar och det blir mycket kring området...

I det här avsnittet får du möta Caroline Hedwall som är professionell golfspelare på LPGA (Usa touren för damer) och på LET (Europatouren för damer). Du kommer att få höra om Carolines underbara resa från ung talang till ett fullblodsproffs med bland annat 3 Solheim Cup deltagande i bagaget. Du får också lyssna till Carolines värdefulla tips och råd kring vikten av att hitta en bra balans mellan j...

I det här avsnittet får du träffa Berne Erlandsson som är specialist inom Emotionell träning och Emotionellt ledarskap. I grunden är han tandläkare och Sveriges första diplomerade mentala tränare. Berne berättar om vikten av att Hejda dig för att nå din inre långsamhet, hur du hanterar dina rädslor och varför de är viktiga att ta hänsyn till. Du får lyssna till Bernes fantastiska berättelser om mö...

Det här är det andra avsnittet med fridykaren, triatleten och läraren Mikael Asp. Vi fortsätter prata om prestation och välmående, hur Mikael tränar Södertälje simsällskap i andningstekniker och hur det tillsammans med en effektivitet av träningen har utvecklat deras simning och därmed till ett bli ett av Sveriges främsta simlag. Vi fortsätter prata om mental träning, hur du kan träna för att förb...