Idrott - och Ledarskapspodden

Välkommen till ett bonus avsnitt av Idrott-och ledarskapspodden. Det här avsnittet kom till på initiativ av Eva Berlander som driver podden Eva's relationspodd. Det här avsnittet sänds därför både i Eva's podd och här. Du får i detta avsnitt träffa mig, Eva och även Igor Ardoris som alla tre är mentala tränare med olika inriktningar. Du får lyssna till olika tankar och reflektioner om personlig ut...

Välkommen till säsongsavslutningen av säsong 10. I det här avsnittet delar Jenny med sig av sina 10 viktigaste tips för balans och välmående. Råden är en samlad kompott av det som Jenny tagit med sig från sina möten med gäster i den här podden, sina egna erfarenheter, utbildningar, sina egna coacher, situationer och böcker som hon tagit del av genom åren. Av dessa 10 råd och tips väljer du sedan u...

Varmt välkommen till ett avsnitt med fokus på både idrott och ledarskap. I det här avsnittet möter du nämligen Mats Enquist som är VD för Svensk Elitfotboll och som varit ledare inom många olika företag i många år både inom idrotten och i näringslivet. Avsnittet är fullt av insikter från Mats vad gäller framgångsfaktorer för att vara en bra ledare, hur du möter motgångar och lär dig hantera kriser...

Välkommen till det 78:e avsnittet och i det får du träffa Företagsledaren, "Blom alkemisten", författaren och inspiratören Katie Hess som driver företaget Lotuswei, ett av världens största företag inom "blomelixir, blomterapi och blomapotek". Du kommer att få lyssna till Katie's framgångsfaktorer för hur du bygger ett företag från grunden, vikten av att våga låta dig ledas mot det du tycker är kul...

I det här avsnittet får du träffa träningsprofilen, den holistiska tränaren, utbildaren och inspiratören Cecilia Gustafsson. Cecilia driver företaget Holistic Training och har även precis blivit delägare i och startat det nya aktivitetshotellet Camp Järvsö tillsammans med sin man och Karolina Klüft mfl. I det här avsnittet får du lära dig mer om hur du hittar din inre glöd och yttre lyskraft, hur...

Välkommen till ett avsnitt fullt med kunskap och inspiration om mental styrka och mental tuffhets träning. I det här avsnittet möter du den fd. elitsoldaten Anders Eriksson. Anders har varit en del av specialstyrkan SOG (Särskilda Operations Gruppen) och är idag instruktör för Röjdykardivisionen inom Försvarsmakten. Du har också sett Anders som en av instruktörerna i TV4's serie "Elitstyrkans heml...

Välkommen till ett avsnitt med fokus på dina relationer. I det här avsnittet möter du nämligen relationsexperten, terapeuten och den mentala tränaren Eva Berlander. Eva driver företaget Svenska Imagoinstitutet och har i över 30 år jobbat med just relationer både med par och i organisationer. Eva delar med sig vilka ingredienser som är viktiga i en relation, hur du gör för att hantera konflikter oc...

Välkommen till ett avsnitt fyllt med kunskap och inspiration inom många viktiga områden såsom kost, andning, sömn och ledarskap. Du möter i avsnitt 74 läkaren Nils Edelstam som driver läkarkliniken FunMed med inriktning Funktionsmedicin. Nils delar med sig av vikten av din kost, hur du kan tänka vad gäller mat, och hur en förändring av kosten kan förbättra allt från ledbesvär och eksem till Parkin...

Varmt välkommen till säsongstarten av säsong 10. I det här avsnittet träffar du yogaläraren och konstnären Lara Zilibowitz från Australien. Lara har jobbat med yoga i princip hela sitt liv och är också grundaren av det som kallas ”Art of Being Retreats och Body Poetry Yoga. Hon är även konstnär och keramiker och en förebild för tusentals människor runt om i världen. I det här avsnittet berättar ho...

I säsongsavslutningen av säsong 9 får du traditionsenligt lyssna till Jenny som tar upp ett ämne. Denna gång handlar det om hinder och hur du kommer över dem. En vanlig fråga Jenny upplever att hon får från sina elever är att de vet vad de borde göra för att nå sina mål, men de gör det inte. Så hur gör du då för att komma över eventuella hinder som ligger i vägen från dina önskade lägen? Ta fram p...

I det här avsnittet får du träffa golfproffset Helen Alfredsson. Helen är en av Sveriges största idrotts stjärnor genom tiderna och efter att hon avslutade sin idrottskarriär 2013 tog hon upp den igen för ett par år sedan för att 2019 bli en mästare igen då hon vann både US Open och LPGA Championship på senior touren. I det här avsnittet får du veta vad hon gjorde för att bli en vinnare igen, hur...

Varmt välkommen till avsnitt 70! I det här avsnittet får du träffa föreläsaren och äventyraren Aron Anderson. Aron är den första person i rullstol som bestigit Kebnekaise och efter det har hans äventyr avlöst varandra och han har bland annat klarat en Iron Man på Hawaii, en svensk klassiker, bestigit Kilimanjaro, åkt skidor till Sydpolen, cyklat till Paris och mycket mer. Aron började satsa fullt...

I det här avsnittet får du träffa Yamina Enedahl som är världsrekordhållare i djuphavsdykning (dynamisk apnea), mental tränare, författare och föreläsare. Vi pratar mycket om ledarskap, hur du gör när du tränar upp din mentala styrka, uthållighetsträning och hur miljön du verkar i påverkar dig. Du får också höra vad vi kan lära oss om ledarskap efter hur bin kommunicerar och hur du kan använda dig...

Välkommen till del 2 med buddhist munken Jangdom. I det här avsnittet går vi direkt in på hur du lär dig hantera ilska en gång för alla, Jangdom pratar vidare om hur du gör för att nå en positiv sinnesstämning, och hur du hittar livets mening. Att hitta en mening med att gå upp varje morgon kan ge dig precis den energi och motivation du behöver i nuet för att både må och fungera bra, varje dag. Ja...

Varmt välkommen till avsnitt 67 där du får träffa buddhist munken Jangdom. Det här är del 1 av 2 och i det här första avsnittet berättar Jangdom om vad Buddhismen är, vad det betyder att vara buddhist i dagens samhälle. Jangdom berättar också om hur du kan träna ditt sinne för att kunna hantera allt ifrån oro, stress och lycka, vikten av meditation och hur du behåller en positiv sinnesstämning och...

Varmt välkommen till säsongstarten av säsong 9. Vi rivstartar med ett avsnitt fullt av kunskap och inspiration kring din hälsa. Du får här möta möta Ulf Kilman, hälsoexpert, föreläsare och utbildare inom sitt eget utvecklade behandlingssystem HKT, Holografisk kinesiologi. I avsnittet kommer du att få veta mer om detta behandlingssystem som bygger på spetskompetens inom neuroscience och varför männ...

Varmt välkommen till säsongsavslutningen av säsong 8. Det här avsnittet har jag själv spelat in och temat är "Från kris till framgång - på och av golfbanan". Temat hänger ihop med säsongens tema då jag pratat med mina gäster om just den kris vi är i just nu, hur de har hanterat den och vad man lära utav just en kris. Du har fått många kloka infallsvinklar, råd och erfarenheter från mina grymma och...

Välkommen till den andra delen av två med den mentala tuffhetstränaren Igor Ardoris. I det här avsnittet fortsätter vi prata om mental träning och avsnittet börjar med att Igor får svara på hur du genom mental träning kan lära dig hantera några av de vanligaste hinder och problem som vi människor upplever; Förmågan att hantera kritik, Bekräftelsebehov från andra, Hur du gör om inte tiden räcker ti...

Välkommen till det första av två avsnitt fulla av kunskap och inspiration om mental träning med Igor Ardoris. Igor är mental tränare, författare, föreläsare, pedagogisk konsult och i grunden förskolelärare och med en bakgrund i landslaget i karate. Igor är grundare av Budo Mental Training – mental träning för hantering av svåra situationer och har sedan 2007 utbildat bland annat elitidrottare, lär...

Varmt välkommen till mitt andra samtal med Fil Dr. Lars-Eric Uneståhl, psykologen och grundaren av mental träning och som sedan 60-talet hängivit sig åt att forska på och studera vad som gör att människor presterar på topp och mår bra på vägen. I det här avsnittet fortsätter vi att prata om hur du kan agera i en kris och vi börjar med frågan om hur du gör när förutsättningar förändras. Om du tex t...

Välkommen till del 1 av 2 med den fantastiska Lars-Eric Uneståhl, grundaren av mental träning, psykologen och forskaren som sedan 60-talet forskat om och studerat vad som får människor att må och fungera bra i längden. Idag är Lars-Eric fortfarande fullt aktiv och senast i förra veckan blev översättningen av träningsprogrammen i den mentala grundträningen översatta till arabiska för att kunna nå o...

Välkommen till ett avsnitt med komikern och skådespelaren Patrik Larsson! Patrik har varit komiker och jobbat med humor som stand-up komiker och skådespelare i över 20 år och för många känns han mest igen för sin roll som Karsten Torebjer vars show du just nu hittar på Netflix. I det här avsnittet får du höra mer om hur det är att vara komiker, hur du förbereder dig inför ett uppträdande, hur Patr...

I det här avsnittet får du möta Nils Molinder, även kallad för Stockholms Fisk kung. Nils är en av Sveriges mest framstående kockar och driver ett flertal berömda restauranger runt om i Stockholm. Bla Melanders Fisk, Sjöpaviljongen, KB, Wärdshuset Ulla Winbladh och legendariska Wedholms fisk. I det här avsnittet börjar Nils berätta om den nuvarande situationen och vi kommer in mycket på hur du han...

Välkommen till säsong 8 av Idrott-och ledarskapspodden. I detta avsnitt möter du Tanja Djelevic som bor och jobbar i Los Angeles, USA. Tanja är psykolog och har jobbat som personlig tränare och coach med inriktning på fysisk och mental styrka i över 20 år. Hon är en av de mest eftertraktade coacherna i LA och har bland annat tränat många skådelspelare såsom Uma Thurman (som hon tränade inför filme...

Välkommen till säsongsavslutningen av säsong 7 i Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet sammanfattar Jenny året som gått och går igenom godbitar och lärdomar från de gäster som varit med. Hon berättar även om vissa oväntade händelser som skett under intervjuerna. Vidare kommer Jenny in på den mentala styrketräningen vilket börjar med din attityd och som kommer efter grundträningen. Attit...