I lys av mindfulness med Ivar Vehler og gjester

Torgunn Wold og jeg fortsetter vår utforskning av takknemlighet. Vi snakker om: - Takknemlighet for barndommen - Den vanskelige takknemligheten - Hvor gamle er egentlig dine mønstre? - Styres du av dine vaner? - Er du en vane? - Gjøre takknemlighet - Uskyld

Torgunn Wold og jeg introduserer det nye segmentet i podcasten, nemlig takk og glede. Er det forskjell på takk og takknemlighet? Hvordan kjennes et takk ut i deg? Bruker vi ordet "takk" som et tomt rituale, og er det mulig å "gjøre" takknemlighet? Hva er egentlig glede? Er glede og lykke av lik smak eller det forskjellig? Vi snakker også om ... - at blikket skaper øyeblikket -...

Skal jeg dø? Torgunn Wold er dagens samtalepartner. Torgunn var gjest i episoden "Et blikk av komikk på liv og død". En uke senere ble det alvor. I denne episoden, fylt av takknemlighet over livet, snakker vi om livet i dødens forværelse. Om korsets betydning og om det å være rusa på livet. Vi snakker også om -Dyp og våken stillhet -Om takknemlighet -Hengivelse til liv og død -Korset av...

Katrine Slettedahl og Elena Nyback er gjester. Begge jobber i behandlingssystemet og vi følger opp episoden "Diagnoseproblemet" med praktiske eksempler.

Katrine Slettedal (terapeut ved Rask Psykisk helsehjelp i Skien kommune) og jeg snakker om problemer ved behandlingssystemet slik det framstår i dag. Dette er et tema jeg har unngått å snakke om, men nå er det på tide. Det er flere grunnleggende problemer - og vesentlige misforståelser, ved slik det drives i dag. Problemene treffer både pasienter og behandlere. Og ikke minst samfunnet. Vi snakker...

Dagens gjest er Charlotte Bjørne Rønningen. Charlotte er snart ferdig med den to-årige utdanningen. Tidligere politi, nå driver av Skogsbad Høyåsen utenfor Arendal (se https://www.skogsbadhoyasen.no). Vi snakker om det å være naturlig (som en kvist) og om lovene vi finner i naturen. Og vi snakker om: - å kle av lag på lag for å finne sitt hjem - å bli voksen på ordentlig - at alt er fullendt - ærl...

Dagens gjest er Morten Krogstad. Mentaltrener, foredragsholder og i gang med utdannelse i mindfulness. Bakgrunn fra militæret og privat næringsliv. Jobber med mennesker og ledere på søken etter mer indre ro og tydelighet uten å miste driv og ambisjon. Vi snakker om: - Fra militærtjeneste til mental-trener - det naturlige i mindfulness - fra resultatorientering til ny-orientering - viktigheten av å...

Dagens gjest er Micke Nordgård Melander. Han sier om seg selv at han "gjør alt, kan intet". Svensk geitebonde i Troms, tidligere glassblåser og kaffebrenner (og sikekrt mye annet også). Vi snakker om: - å vite før man vet - å vite som en strategi for kontroll - din indre sang - at jeg kan ha feil - overbevisninger som forhindrer deg fra deg selv - pr og propaganda - sannhet som er på alt...

Andreas Simensen er dags gjest. Lillehammer-kar og lege. Vi snakker om: - rettmessig lykke - lidelsens grunn - kosmetisk ubehag - midtlivskriser - frakk eller menneske - humanismens fødsel, menneskets sakte død - hva er et godt liv? -ryggrad og stolthet ...og mye, mye mer

Anne Wogstad er samtaleterapeut og yogalærer og dagens gjest. Vi snakker om det å være opptatt av å optimalisere seg selv - hele tiden, samt hvilke konsekvenser det gir. Her oppstår noen spennende spørsmål: Hva vil det si å optimalisere? Hva mener du med deg selv? Er det mulig å optimalisere ditt Selv? Og ikke minst, hvilke tilbakemeldinger gis konstant til deg selv om du hele tiden må optimlaiser...

Dagens gjest er May - Evy Negård som nå er i gang med år 2 av utdannelsen. May - Evy er produktdesigner, NLP - coach og aktiv som turleder i DNT. Hun er lidenskapelig opptatt av hvordan mennesker fungerer og er snart ferdig som mindfulness - instruktør. Vi snakker om: - viktigheten av midtlivskriser - å ta muligheten som ligger i kriser - forskjellen på hva du i sannhet må vs lyst og behov - forsk...

Viggo Johansen er dagens gjest. Vi snakker om bevissthet - og om hva som er virkelig. Utgangspunktet er en spennende artikkel fra en svensk professor ved Universitetet i Uppsala som har skrevet en artikkel med et spennende syn på hva som er virkelig. Vi snakker om: - at bevissthet er utgangspunktet for tid, rom og form eller materielle uttrykk - en skapende formløs intelligens - om hva dette vil s...

Dagens gjest, Torgunn Wold, er førstelektor, teaterklovn, scenekunstner og kursholder. Vi snakker om liv og død på en lystig måte - og stiller også dype spørsmål: Om du dør, vil liv fortsatt eksistere? Hva betyr evig liv? Hvordan føles det å være sikker på å skulle dø? Er overgivelse i møte døden egentlig overgivelse til liv? Har vi glemt det naturlige ved døden? Er det å ville styre hvert øyeblik...

Dagens gjest er Elisabeth Weckner. Svensk fra Uppsala med russisk mor og amerikansk far. Hun synes det er spennende å utforske hva det innebærer å være menneske. Hun har blant annet studert økonomi og ledelse, menneskerettigheter og yoga, og har hatt mange forskjellige jobber. En rød tråd er ønsket om å bidra positivt til verden og andre mennesker. Vi snakker om: - at det intense øyeblikket - er e...

Tittelen på dagens episode ble til slutt "Forferdelig spennende" i skarp konkurranse med "Hvis satan finnes...". For det er noe som kan stjele vår autoritet hvis vi tillater det... Dagens gjest er Marit Lund. Samboer, mamma, mormor, sykepleier med spesialisering i palliasjon, fotsoneterapeut og studerer Human Design. Vi snakker om: - emosjoner - å være offer - å være passiv ell...

Elena Nyback, psykologspesialist, er dagens gjest. Vi snakker om endring og utvikling, hva dette faktisk betyr - og konsekvensene av vår forståelse av dette. For om du motsetter deg, eller vil endre alt slik du vil, inklusive dine tanker og emosjoner, så sier du egentlig at det er noe feil med deg. Og da er du en feil som må fikses. Vi snakker også om: - at endring er konstant - at utvikling og en...

Gjest er Tomas Kværner. Sarping som har jobbet i filmbransjen i 15 år, før han begynte som medielærer på videregående. Ønsker å undervise mindfullness på skolen han jobber. I denne episoden snakker vi om frykt, om sosial angst og ikke minst om eksistensiell angst. Vi snakker også om: - dansen mellom forestilling or realitet - hvor krevende det er å leve sitt eget uttrykk - at språk er viktig og at...

Dagens gjest er Idun Bjelland. Sosionom, veileder i Nav, trebarnsmamma og bosatt i Haugesund. Vi snakker om: - Kjærlighet til gud - Kjær-Lighet - Mindfulness som psykologi - Mindfulness og ånd - Det godes ide - At synd er å bomme på mål - Moralisme stjeler klarhet - Tilgivelse - Tilgivelsens opphør ved forståelse - Misunnnelse - Et rent hjerte - Kjærlighet, avstand og nærhet ...og om mye mer

Dagens gjest er Kristin S.Heldaas. Hun beskriver selv at hun løper i hamsterhjulet som 3-barnsmor og spesialist i allmennmedisin. Fastlege i Bærum. Kan det viktigste ved et menneske måles og veies? I denne episoden snakker vi om hva et menneske er og om hva som gjør et menneske til et menneske. Har menneskedyret for stor plass? Hva må til for at vi kan betegnes som "et menneske", har psy...

Å havne på avveie kan føles som en indre død, en dyp følelse verre enn flyktig ubehag. I denne episoden, med psykologspesialist Elena Nyback som gjest, prater vi oss dypere og dypere etterhvert som episoden skrider fram. Elena er oppvokst i Son, men bor nå i Tønsberg sammen med mann og to barn. Hva vil det egentlig si å havne på avveie i seg selv? Kan mindfulness gi avsmak, og gi deg en følelse av...

Dagens gjest er Ann-Sofie Løvehaug fra Kongsberg. Master i Pedagogikk og miljøterapeut i DPS Akuttavdeling for rus/ psykiatri.  Vi koser oss ved å gå dypt inn i flere spennende temaer: - om indre tomrom - om å tåle sitt eget speilbilde - om å bli irettesatt av sitt indre - om ansvar - om å sitte i venteværelset - om det å være nok og om nok-punktet - om selvpisking - om følelsesspråk - og om forsk...

Vil du deg selv og ditt liv? Stine Nathalie Stølen er gjest og vi stiller spørsmålet: Vil du virkelig ditt liv? Eller ønsker du et annet du tror er bedre? Stine er fra Trondheim, bor i Son med mann og to barn, jobber som leder og rekrutterer, og som yogalærer og driver  HappYoga.no . Vi snakker også om: -den dritten du ikke vil ha -å ville bli fylt opp - yoga og fancy folk på Instagram - indre tom...

Tenk om… ... menneskesynet revolusjoneres ...vi finner metoder som er kapasitetsøkende ... vi kan jobbe mer effektivt? ...ikke-prestasjon er prestasjonsfremmende ... mennesket har noe stabilt i seg ...det er et enormt uforløst potensial i både mennesker og virksomheter ...vi tør gå inn i hva et menneske er? ...forestilte forventninger hemmer oss i alt vi holder på med? ...alle kanaler i deg ikke v...

Spesial-rekken fortsetter med Karianne Steinsland, Per Anders Thorsen og Glenn Klausen. I dag snakker vi om metoder som benyttes. Noen hensiktsmessige og andre ikke... Og vi snakker om: - hunden og halen - ekte selvledelse - å lekke som en sil - om du er et vandrende vanemønster - selvledelse - instrumentelt verktøy, eller? - det finnes et selv i selvledelse? - autopilot - metodene handler om mani...

Du er ikke født i bomull, fortellingen om hva et menneske er. En spesial-episode om mennesket i arbeidslivet - og i livet, med: Karianne Steinsland, Per Anders Thorsen og Glenn Henrik Klausen. Vi snakker om: - Hva et menneske er - Hva den menneskelige kapasiteten er - at du ikke er født i bomull - faren som ligger i å kollapse inn i alt som skjer - å være et offer i verden - å lede seg selv - om m...