I am Spice: The Podcast

Send us Fan Mail What if the version of you that helped you survive isn’t the version that’s meant to lead the rest of your life? In Episode 57 of I Am Spice – The Podcast , Spice explores one of the most overlooked parts of healing: realizing that many of the habits, fears, and beliefs we still carry were created simply to help us survive another day. Maybe you became a people pleaser because con...

Send us Fan Mail ¿Y si la versión de ti que te ayudó a sobrevivir ya no es la que debe seguir guiando tu vida? En este Episodio 57 de I Am Spice – El Podcast , Spice habla sobre una de las partes más importantes y menos discutidas del proceso de sanar: darnos cuenta de que muchos de nuestros hábitos, miedos y creencias fueron creados simplemente para sobrevivir. Quizás aprendiste a complacer a tod...

Send us Fan Mail Have you ever been told… “You’ve changed.” For many of us, those words used to feel like criticism. But what if they’re actually evidence that your healing is working? In this episode, we’re talking about why growth makes some people uncomfortable, how healing changes your standards, and why you don’t owe anyone the version of yourself that survived. We’ll discuss: • Why people on...

Send us Fan Mail ¿Alguna vez alguien te ha dicho… “Has cambiado.” Para muchos de nosotros, esas palabras antes sonaban como una crítica. Pero… ¿y si en realidad son la prueba de que tu proceso de sanación está dando frutos? En este episodio hablamos sobre por qué el crecimiento incomoda a algunas personas, cómo sanar cambia tus estándares y por qué no le debes a nadie la versión de ti que solo est...

Send us Fan Mail How much of your life has been spent trying to make other people comfortable? In this episode of I Am Spice — The Podcast, we’re talking about something many of us do without even realizing it: shrinking ourselves. We stay quiet when we want to speak. We downplay our accomplishments. We postpone our dreams until some future version of ourselves feels more ready, more confident, or...

Send us Fan Mail ¿Cuánto de tu vida has pasado tratando de hacer sentir cómodos a los demás? En este episodio de I Am Spice — El Podcast, hablamos sobre algo que muchas personas hacen sin siquiera darse cuenta: hacerse pequeñas. Guardamos silencio cuando queremos hablar. Minimizar nuestros logros. Posponer nuestros sueños hasta que llegue una versión futura de nosotros mismos que se sienta más pre...

Send us Fan Mail Have you ever discovered that someone has been paying attention to you for much longer than you realized? Maybe they remember a conversation you forgot. Maybe they’ve been following your work for years without ever saying a word. Maybe they bring up something you posted months ago and suddenly you’re left wondering, “Wait… you’ve been watching this whole time?” In this episode, Ir...

Send us Fan Mail ¿Alguna vez descubriste que alguien ha estado prestando atención a tu vida por mucho más tiempo de lo que imaginabas? Tal vez recuerdan una conversación que tú olvidaste. Tal vez han seguido tu trabajo durante años sin decir una sola palabra. O quizás mencionan algo que publicaste hace meses y de repente te encuentras pensando: “Espera… ¿me has estado observando todo este tiempo?”...

Send us Fan Mail Have you ever heard someone say, “You’ve changed”? Maybe they’re right. Because growth changes you. Healing changes you. Life changes you. In this episode of I Am Spice, we’re talking about what happens when you survive things that were supposed to break you. The lessons, the pain, the healing, and the experiences all leave a mark. And when you finally come out on the other side,...

Send us Fan Mail ¿Alguna vez alguien te ha dicho: “Has cambiado”? Tal vez tengan razón. Porque crecer te cambia. Sanar te cambia. La vida te cambia. En este episodio de I Am Spice, hablamos de lo que sucede cuando sobrevives cosas que se suponía que te iban a destruir. Las lecciones, el dolor, la sanación y las experiencias dejan huellas. Y cuando finalmente llegas al otro lado, ya no eres la mism...

Send us Fan Mail There’s something that happens to a person when they finally feel safe. Not physically safe. Emotionally safe. Safe enough to stop preparing for disappointment. Safe enough to stop overthinking every conversation. Safe enough to stop carrying the weight of survival mode every single day. In this episode of I Am Spice — The Podcast, Spice explores how emotional safety transforms th...

Send us Fan Mail Hay algo que le sucede a una persona cuando finalmente se siente segura. No físicamente. Emocionalmente. Lo suficientemente segura para dejar de prepararse constantemente para la decepción. Lo suficientemente segura para dejar de sobrepensar cada conversación. Lo suficientemente segura para dejar de cargar el peso del modo supervivencia todos los días. En este episodio de I Am Spi...

Send us Fan Mail People say you changed… But what they really mean is you stopped reacting the way you used to. In Episode 51 of I Am Spice — The Podcast, we talk about what happens when healing changes your nervous system, your boundaries, your relationships, and the way you respond to people who once benefited from the unhealed version of you. You stopped begging for clarity. You stopped overexp...

Send us Fan Mail La gente dice que cambiaste… Pero lo que realmente quieren decir es que dejaste de reaccionar como antes. En el Episodio 51 de I Am Spice — The Podcast, hablamos sobre lo que sucede cuando sanar cambia tu sistema nervioso, tus límites, tus relaciones y la manera en que respondes a las personas que antes se beneficiaban de la versión no sanada de ti. Dejaste de rogar por claridad....

Send us Fan Mail At some point during healing… something shifts. The old version of you would’ve stayed longer. Stayed quiet longer. Explained yourself longer. Overextended longer. Tolerated more emotionally just to keep the peace. But eventually your nervous system gets tired of confusing survival mode with love. In this episode, we’re talking about the grief that comes with emotional growth, the...

Send us Fan Mail En algún punto del proceso de sanar… algo cambia. La vieja versión de ti se hubiera quedado más tiempo. Se hubiera quedado callada más tiempo. Se hubiera explicado más tiempo. Se hubiera sobreextendido más. Hubiera tolerado más emocionalmente solo para mantener la paz. Pero eventualmente tu sistema nervioso se cansa de confundir supervivencia con amor. En este episodio hablamos so...

Send us Fan Mail There’s a very strange part of growth that nobody really prepares you for… It’s the moment when you realize you can’t comfortably go back anymore. Not because you think you’re better than people. Not because you suddenly hate everyone. But because something inside of you changed after you finally experienced peace, clarity, emotional safety… or even just silence. And now the thing...

Send us Fan Mail Hay una parte muy extraña del crecimiento personal para la que nadie realmente te prepara… Es el momento en el que te das cuenta de que ya no puedes regresar cómodamente a quien eras antes. No porque te creas mejor que nadie. No porque ahora odies a todo el mundo. Sino porque algo dentro de ti cambió después de finalmente experimentar paz, claridad, seguridad emocional… o incluso...

Send us Fan Mail Nobody talks about this part. Everyone tells you to choose yourself. To walk away. To set boundaries. To stop overextending. But nobody tells you what happens after. Nobody talks about the silence. The part where the noise is gone. The distractions are gone. The people are gone. And now it’s just you… sitting with yourself. And that’s when everything comes up. In this episode, we’...

Send us Fan Mail Nadie habla de esta parte. Todo el mundo te dice que te elijas. Que te alejes. Que pongas límites. Que dejes de dar de más. Pero nadie te dice lo que pasa después. Nadie habla del silencio. Esa parte donde ya no hay ruido. Ya no hay distracciones. Ya no están las mismas personas. Y ahora solo estás tú… contigo. Y ahí es donde todo empieza a salir. En este episodio, vamos a hablar...

Send us Fan Mail There’s a version of you that existed around certain people… And then there’s the version of you that’s finally emerging without them. In this episode of I Am Spice — The Podcast , we’re talking about the quiet, uncomfortable, and deeply transformative space that comes after choosing yourself. The part no one really prepares you for. When the conversations change. When the energy...

Send us Fan Mail Hay una versión de ti que existía alrededor de ciertas personas… Y luego está la versión de ti que está empezando a salir cuando ya no están. En este episodio de I Am Spice — The Podcast , hablamos de ese espacio silencioso, incómodo y profundamente transformador que aparece después de elegirte a ti. La parte de la que nadie habla. Cuando las conversaciones cambian. Cuando la ener...

Send us Fan Mail Choosing yourself sounds empowering… until you start feeling the cost of it. In this episode of I Am Spice — The Podcast , we talk about the part of growth nobody really prepares you for — the shift in relationships, the subtle distance, and the quiet grief that comes when you outgrow the version of yourself people were comfortable with. Because it’s not always loud. Nobody announ...

Send us Fan Mail Elegirte suena poderoso… hasta que empiezas a sentir el precio de hacerlo. En este episodio de I Am Spice — The Podcast , hablamos de la parte del crecimiento para la que nadie realmente te prepara — el cambio en las relaciones, la distancia sutil y ese tipo de duelo silencioso que llega cuando dejas de ser la versión de ti con la que los demás se sentían cómodos. Porque no es alg...

Send us Fan Mail There’s a moment in your life that nobody prepares you for… the moment you realize you can’t go back. Not to who you used to be, not to what you used to tolerate, not to the version of you that felt easier to live with. And it’s not because you don’t want to… it’s because something inside of you changed. In this episode, we talk about what it really feels like to outgrow yourself....