Verena
Hypno Harmony
Willkommen bei Hypno Harmony. 🌿Dieser Podcast ist dein sicherer Ort zum Durchatmen. Wenn dein Kopf zu laut ist, dein Herz Ruhe sucht oder du einfach eine Pause brauchst, begleite ich dich mit Hypnosen, Meditationen und achtsamen Impulsen – zum Entspannen, Einschlafen, Manifestieren oder Krafttanken. Ich bin Verena, Sozialarbeiterin, Hypnosebegleiterin und in traumasensibler Ausbildung. In meinen Folgen verbinde ich sanfte Trance mit Kundalini-Techniken und achtsamen Methoden für mehr innere Ruhe.✨ Online 1:1 Sessions:v.hypno.harmony@gmail.com
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Episodes
Hypnose zum Einschlafen in 5 Minuten - Mit Braintwist Technik🧠 🧬(Achtung Sehr Stark! ⚠️) Tiefschlaf in 5 Minuten - Einschlaf Meditation ( Soforthilfe bei Schlafproblemen - Einschlafhilfe) 22.01.2026 47:10
Hypnose zum Einschlafen – Mit dem Braintwist Trick entspannt in den 💤 Schlaf(Mit Binaural Beats 528 Hz Musik- Theta Wellen)Willkommen zu dieser wunderbaren Hypnose, die dir hilft, sanft und entspannt in den Schlaf zu gleiten. Mit dem innovativen Braintwist-Trick arbeite ich an deiner Tiefenentspannung, um Körper und Geist schnell herunterzufahren. Diese Methode verbindet hypnotische Techniken mit...
5 minuten Meditation für Entspannung - Soforthilfe bei Stress (528 Hz Solfeggio Frequenz für Wunder/ Frequenz für Tiefenentspannung) 12.01.2026 5:55
Ist alles um dich herum gerade voller chaos, Stress und Ängsten? Nimm dir einen Moment Zeit und tauche ein in eine sanfte Meditation die deine Selbstheilung unterstützt und dein Nervensystem beruhigt. Ein Moment der Ruhe. Diese Meditation mit sanften Worten und heilender Solfeggio-Musik auf 432 Hz unterstützt dich dabei, Stress und Ängste loszulassen und wieder in deine innere Balance zu finden.💫...
Kurze Morgen Meditation Der perfekte Start in den Tag - 10 -15 Minuten / Positive Energie für den Tag - Mit Positiver Energie & Gesundheit im Herzen - Morgen Routine 11.01.2026 14:14
✨ Kurze Morgenmeditation für positive Energie & Gesundheit ✨Beginne deinen Tag mit Licht, Liebe und einer tiefen Verbindung zu dir selbst. Diese 5-minütige Morgenmeditation lädt dich ein, dein Herz zu öffnen, deinen Körper mit frischer Lebensenergie zu füllen und Harmonie in jede Zelle fließen zu lassen. Spüre, wie Klarheit, Gesundheit und Leichtigkeit dich durchströmen – und du in deiner wa...
Yoga Nidra zum Einschlafen in 15 Minuten || Abendroutine - Meditation für innere Ruhe & Gelassenheit - Innere Gelassenheit, Stärkung des Nervensystems 06.01.2026 14:34
Yoga Nidra 🌙✨Stellt euch Yoga Nidra wie eine Art „yogischen Schlaf“ vor. Es ist eine geführte Meditationspraxis, die ihr im Liegen macht – einfach gemütlich hinlegen und entspannen! Es geht darum, in einen Zustand zu kommen, der irgendwo zwischen Wachsein und Schlafen liegt. Der Begriff „Yoga Nidra“ kommt aus dem Sanskrit und bedeutet wörtlich „Schlaf des Yogi“. Klingt magisch, oder? Und als zer...
Meditation für inneren Frieden - Vertrauen, innere Balance und Selbstliebe sträken durch Meditation 10 Minuten Meditation für inneren Frieden und Balance 31.12.2025 11:27
Meditation für inneren Frieden. Diese Meditation bringt dich in deine Mitte und stärkt deine innere Harmony. Ich sende dir ganz viel Sanftheit und stärke ! 🎧 Für ein noch intensiveres Hörerlebnis empfehle ich dir, während der Meditation Kopfhörer aufzusetzen. Wenn du tiefer in deine innere Heilung eintauchen möchtest, findest du auf meiner Webseite 👉 www.hypno-harmony.com Informationen zu 1:1 Hy...
Hypnose: Schattenarbeit & innere Kind Heilung ❤️_🩹Begegne deinen unbewussten Anteilen mit Liebe -emotional 26.12.2025 22:22
🌑 Schattenarbeit & Heilung – Geführte Hypnose zur Begegnung mit deinem inneren AnteilIn dieser sanften Hypnose begleite ich dich an einen besonderen inneren Ort – einen alten, weisen Wald, in dem du einem verborgenen Teil deines Selbst begegnen darfst. Dieser Anteil kann ein Gefühl, eine Erinnerung oder eine Energie sein, die lange unbewusst war. Durch liebevolle Annahme, Licht und Präsenz da...
Geführte Morgen Meditation 5 Minuten - Mit Positiver Energie & Gesundheit im Herzen - Morgen Routine 18.12.2025 5:55
✨ 5 Minuten Morgenmeditation für positive Energie & Gesundheit ✨Beginne deinen Tag mit Licht, Liebe und einer tiefen Verbindung zu dir selbst. Diese 5-minütige Morgenmeditation lädt dich ein, dein Herz zu öffnen, deinen Körper mit frischer Lebensenergie zu füllen und Harmonie in jede Zelle fließen zu lassen. Spüre, wie Klarheit, Gesundheit und Leichtigkeit dich durchströmen – und du in deine...
Herzmeditation 💕Alte Wunden Heilen & Bedingungslose Liebe erfahren 💚Herzchakra öffnen- (Erinnerung an deine innere Liebe) Anahata Chakra 12.12.2025 9:09
Schön, dass du hier bist, um diese erholsame Herzmeditation durchzuführen! In dieser sanften aber kraftvollen Meditation wirst du alte Wunden loslassen und heilen können und du wirst deinen Körper, deinen Geist, dein Leben und dein gesamtes Umfeld mit bedingungsloser Liebe erfüllen. Dieses Video ist ein Geschenk für alle Herzen, die so viel durchmachen mussten. Um ehrlich zu sein, hat mir meine le...
Hypnose für ASTRALREISE - Anfänger - NEUE Techniken (Hypnose mit Binauralen Beats) SEHR STARK - Achtung nicht beim Fahren anhören ! 27.11.2025 44:44
Diese Hypnose für eine Astralreise hat speziell entwickelte Techniken zur zur Induktion einer tiefen Hypnose. Dabei wirst du eine außerkörperliche Erfahrung machen, bei der das Bewusstsein deiner Seele den physischen Körper verlässt und mit dem Astralkörper auf Reisen geht. Ich begleite dich dabei ganz sanft aber intensiv. Wir werden bewusst die Trennung von deinem Lichtkörper und von von deinem p...
10 min Morgen Meditation 🌞 positiver Start in den Tag (10 Minuten)- Energie & Liebe💛- Affirmationen Morgenroutine, Freude und Glück im Herzen, Intension für den Tag setzten 22.11.2025 9:15
(Wenn diese Meditation dich Motiviert hat und deinem Herzen eine Freude gemacht hat, dann unterstütze mich mit einem Kommentar und FOLGE mir!) In dieser geführten Meditation für den Morgen begleite ich dich dabei, deinen Tag voller positiver Energie, innerer Ruhe und mit Freude beginnen. Als Teil deiner Morgenroutine führt diese Meditation zu mehr Zufriedenheit, Gelassenheit und Selbstliebe. Mit E...
Yoga Nidra Tiefenentspannung und Stressabbau - Vagus Nerv Reset -Nervensystem (Binaural Beats) - Innere Ruhe und Frieden zum Stressabbau 17.11.2025 14:14
Yoga Nidra ist eine geführte Meditation, die systematisch vollständige körperliche, geistige und emotionale Entspannung herbeiführt. In dieser geführten Yoga-Nidra-Meditation zur Entspannung führe ich euch durch einen Körperscan, um das Nervensystem zu beruhigen. Es handelt sich um eine 15-minütige Yoga-Nidra-Entspannung für Tiefenentspannung uns Stressabbau. Lege dich hin und spüre wie dein Körpe...
Meditation bei Einsamkeit & Verlustangst 🧬- Herzchakra Meditation für Verbundenheit und Vertrauen 11.11.2025 14:14
🫶 Meditation gegen Einsamkeit – Verbindung mit dir selbst und der Welt🌎(Wenn diese Meditation dir gut getan hat, freue ich mich wenn du auf FOLGEN klickst und ich dich mit weiteren Meditationen begleiten darf )In unserer hektischen Welt fühlen sich viele Menschen einsam, selbst wenn sie von anderen umgeben sind. Vor allem bei besonderen Tagen, Geburtstagen oder Feiertagen, kann das Gefühl der Ei...
Hypnose- Sofort Einschlafen ⚠️ Sehr stark! Sofort Entspannung - Selbstheilungskräfte II Loslassen 🌙 02.11.2025 1:00:13
Diese Hypnose unterstützt euch beim Einschlafen und Durchschlafen. Wir wandern mit dem Fokus durch euren gesamten Körper und gehen in die Tiefenentspannung rein, damit das Unterbewusstsein euch immer mehr zur Ruhe und Entspannung bringen kann. Mit jeder Minute kommt der Körper immer mehr in Trance bis er schließlich in den erholsamen Schlaf gleiten kann. Diese Hypnose ist sehr intensiv und sollte...
Hypnose zum Einschlafen in 5 Minuten - Mit Braintwist Technik🧠 🧬(Achtung Sehr Stark! ⚠️) Tiefschlaf in 5 Minuten - Einschlaf Meditation ( Soforthilfe bei Schlafproblemen - Einschlafhilfe) 30.10.2025 44:44
Hypnose zum Einschlafen – Mit dem Braintwist Trick entspannt in den 💤 Schlaf Willkommen zu dieser wunderbaren Hypnose, die dir hilft, sanft und entspannt in den Schlaf zu gleiten. Mit dem innovativen Braintwist-Trick arbeite ich an deiner Tiefenentspannung, um Körper und Geist schnell herunterzufahren. Diese Methode verbindet hypnotische Techniken mit einer besonderen mentalen Fokussierung, die n...
Kundalini Meditation 10 Minuten : Erwecke deine Kundalini Energie & öffne deine Chakren - Meditation Selbstheilung Innere Ruhe und Kraft 26.10.2025 14:31
Diese Kundalini-Meditation ist eine aktive Meditation, die dich dabei unterstützt deine Kundalini Energie zu erwecken. Durch diese tiefen Prozesse wirst du in einen Zustand gebracht, der deine innere Balance herstellt und all deine Chakren öffnet. Wir verbinden dabei Körper, Geist und die Seele. Diese Meditation fördert deine Selbstheilungskräfte und bringt dich in deine Kraft. Bei regelmäßiger An...
Manifestation im Schlaf: Hypnose zum Einschlafen nach Joe Dispenza um Wünsche zu Manifestieren im Tiefschlaf -Sehr Intensiv ! 22.10.2025 22:22
Hallo und herzlich willkommen zu dieser Manifestationsmeditation! Ich freue mich, dass du hier bist und dir die Zeit nimmst, um mit mir auf diese Reise zu gehen. In dieser geführten Meditation werden wir uns von den inspirierenden Lehren von Joe Dispenza leiten lassen. Er zeigt uns, wie unsere Gedanken und Gefühle die Realität beeinflussen, die wir erleben. Es ist wirklich faszinierend, wie wir du...
Sofort Einschlafen in 10 Minuten mit Einschlafgeschichte - Tiefschlaf Traumreise - thetawellen (nutzt ein Brainwave Trick zum schneller Einschlafen!) 16.10.2025 1:11:00
🌙 Einschlafgeschichte: Der Magische Wald von Lyara 🌙In dieser beruhigenden Einschlafgeschichte begleite ich dich in den magischen Wald von Lyara, einen Ort voller Ruhe und Geheimnisse. Unter dem silbrigen Licht des Mondes findest du innere Balance, Gelassenheit und tiefe Verbundenheit mit der Natur. Lass dich von der friedlichen Energie dieses Waldes umhüllen, spüre das sanfte Plätschern des Bac...
10 Minuten Abend Meditation für ein starkes Nervensystem zum Einschlafen und Durchschlafen - 528 Hz Frequenz Musik - Entspannung und Selbstheilung im Schlaf 09.10.2025 8:32
Diese kurze Abendmeditation hilft dir dabei den Tag ausklingen zu lassen und Entspannung zu finden. Mit dieser schönen Routine kannst du wundervoll tief und fest schlafen, sodass du morgen früh erholt aufwachst. Je regelmäßiger du diese Meditation nutzt, desto leichter wirst du in den Schlaf finden. Probiere es aus und mach es dir für die Meditation bequem. Konzentriere dich auf meine Stimme und d...
5 Minuten Meditation für positive Eneregie: innere Ruhe und Kraft - Vipassana Meditation für Anfänger ( Stressabbau und Blockaden lösen) 09.10.2025 5:38
Wunderschöne Meditation für Zwischendurch, Überall möglich5 Minuten Meditation kann im Alltag manchmal genau die Zeit sein, die deinem Geist und Körper dabei hilft zu Ruhe zu kommen und dein Nervensystem zur Ruhe zu kommen. Nimm dir Zeit für dich und Atme durch. Du wirst überrascht sein wie gut es tun wird. Je öfter du sie in deinen Alltag einbringst und zur Routine machst, desto schneller kommt d...
5 Minuten Abendmeditation zum EInschlafen und Entspannen - Loslassen und innere Ruhe finden (Sehr starke Einschlafmeditaion || Abendmeditation) 02.10.2025 5:50
Schöne Einschlafmeditaion || Abendmeditation zum Entspannen und im vollkommen Vertrauen Einschlafen. Ich lade euch ein euch 5 Minuten Zeit zu nehmen, damit euer Geist zur Ruhe kommen kann und um den Tag hinter euch zu lassen. #Einschlafhilfe #5Minutenmeditation #Abendmeditation #mindfulness #bewusstseinserweiterung Über mich:Als Sozialarbeiterin habe ich schon vielen unterschiedliche Menschen in p...
5 Minuten Meditation für Stress loslassen: Entspannung 🌠Veränderung akzeptieren & Neuanfang starten - Transformation (Thetawellen) 23.09.2025 5:55
Willkommen zu dieser schönen 5 Minuten Meditation! In dieser geführten Meditation begleite ich dich 5 Minuten auf deinem Weg hin zu mehr innerer Ruhe und Akzeptanz. Lasse Ängste und Sorgen los, erlaube dir wie die Natur, deinen inneren Herbst anzunehmen, loszulassen und Energie zu sammeln für Neues! 🎧 Für ein noch intensiveres Hörerlebnis empfehle ich dir, während der Meditation Kopfhörer aufzuse...
10 Minuten Abend Meditation zum Einschlafen und Entspannen (Yoga Nidra für Anfänger) - Sorgen Loslassen und Tiefschlaf erleben 18.09.2025 11:11
Yoga Nidra ist eine geführte Meditation, die systematisch vollständige körperliche, geistige und emotionale Entspannung herbeiführt. In dieser geführten Yoga-Nidra-Meditation zur Entspannung führe ich euch durch einen Körperscan, um das Nervensystem zu beruhigen. Es handelt sich um eine 10-minütige Yoga-Nidra-Entspannung zum Stressabbau. Lege dich hin und spüre wie dein Körper tiefe Entspannung er...
Soforthilfe bei Ängsten: Meditation für Sorgen, Trauer, Stress, Wut - innere Ruhe finden- positive Gedanken ( Starke Meditation für inneren Frieden) 11.09.2025 20:48
Ich lade dich dazu ein diese Meditation auszuprobieren, sie hilft dir dabei inneren Frieden zu finden und den leichten Umgang mit überwältigenden Gefühlen neu zu lernen. Diese Technik hilft dir einen neuen Blick zum Thema Bewertung der Gefühle zu zu bekommen. Beobachte in dieser Meditation, ob sie deinem höchsten Wohl dient. Wie fühlst du dich davor, während und nach der Meditation. Vertraue dir,...
10 Minuten Abend Meditation zum Einschlafen und Entspannen - Sorgen Loslassen und Tiefschlaf 04.09.2025 15:11
Diese Meditaion hilft dir beim Ein- und DurchschlafenDu wirst schnell dein Nervensystem zur Ruhe bringen, in einen tiefen Schlaf gleiten und morgen früh erholt aufwachen. Dein Körper kommt sanft in die Alphawellen und gleitet schließlich sanft in die Thetawellen. In dieser Mediation kann dein Körper sich erden und in die Innere Balance kommen. In diesem Zustand kann er Kraft schöpfen.🌳Gute Nacht...
Hypnose zum Einschlafen in 5 Minuten - Mit Braintwist-Technik 🧠 🧬(Achtung Sehr Stark!⚠️) 28.08.2025 33:55
Hypnose zum Einschlafen – Mit dem Braintwist Trick entspannt in den 💤 Schlaf Willkommen zu dieser wunderbaren Hypnose, die dir hilft, sanft und entspannt in den Schlaf zu gleiten. Mit dem innovativen Braintwist-Trick arbeite ich an deiner Tiefenentspannung, um Körper und Geist schnell herunterzufahren. Diese Methode verbindet hypnotische Techniken mit einer besonderen mentalen Fokussierung, die n...
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