Rudy Coia
HYBRID Podcast
HYBRID : Le podcast de la performance, animé par Rudy Coia. Co-fondateur de SuperPhysique Nutrition et Coach depuis 2006, Rudy Coia décortique les méthodologies d'entraînement au travers d'interviews avec des athlètes et experts permettant de développer simultanément l'ensemble des qualités physiques. Que vous prépariez une compétition HYROX ou que vous visiez une condition athlétique complète, ce podcast vous apporte les clés d'une programmation rigoureuse et d'une progression durable. Dans chaque épisode sont abordés aussi bien la science de l'entraînement, la physiologie de l'effort mais au...
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Episodes
#57 - Mathieu Goubel - "Je m'investis toujours à fond" 01.02.2022 1:32:50
Bienvenue pour le 57 ème épisode des Secrets du Kayak. Aujourd'hui, j'interview Mathieu Goubel, 4 ème des Jeux Olympique de 2008 et 5 ème en 2012. Doté d'un physique hors norme, j'étais curieux d'en savoir un peu sur Mathieu. On est revenu sur son parcours mais surtout sur sa culture de l'effort, qui à mon avis, fait toute la différence. Soyez prêt à être motivé ! J'espère donc que l'épisode vous...
#56 - Maxence Barouh - "Ce n'est pas en mangeant des burgers que ca fonctionne" 25.01.2022 1:28:42
Bienvenue pour le 56 ème épisode des Secrets du Kayak. Aujourd'hui, j'interview Maxence Barouh, récent champion d'europe de descente, vainqueur du circuit des coupes du monde en 2021 et 3 ème au dernier championnat du monde. Mais je n'interview pas uniquement Maxence pour son palmarès mais surtout pour sa vision du haut niveau. Qu'est ce que le haut niveau et qu'est ce que cela implique pour lui a...
#55 - Nicolas Maillotte - "Ma vision, c'est qu'il en manque aux athlètes" 18.01.2022 1:30:42
Bienvenue pour le 55 ème épisode des Secrets du Kayak. Aujourd'hui, je vous partage ma conversation avec Nicolas Maillotte qui a été athlète mais aussi et surtout entraîneur sur 3 pôles différents. N'ayant eu que des bons retours à son sujet, j'étais curieux d'en savoir plus sur son parcours et sur sa vision de l'entraînement. Je tiens à le dire, je me suis régalé ! J'espère donc qu'il en sera de...
#54 - Julien Carbier - "La technique, mais aussi la génétique" 11.01.2022 1:20:34
Bienvenue pour le 54 ème épisode des Secrets du Kayak. Aujourd'hui, je vous partage ma conversation avec Julien Carbier, intervenant sur le Pole Espoir de Vaires sur Marne. Fort d'une expérience de plusieurs années en Afrique du Sud et en Hongrie, j'avais à cœur de découvrir les secrets qu'il a emmagasiné. Je vous laisse donc découvrir Julien Carbier et ses secrets ainsi que la retranscription écr...
#53 - Gabrielle Tuleu - "Je pensais qu'il fallait être rigide pour réussir" 04.01.2022 1:46:17
Bienvenue pour le 53 ème épisode des Secrets du Kayak. Aujourd'hui, j'interview Gabrielle Tuleu qui a participé aux Jeux Olympique de Londres en 2012. Connaissant un peu Gaby, cela faisait un moment que je souhaitais l'avoir sur le podcast. On est bien évidemment revenu sur son parcours mais on a surtout abordé des sujets qui méritent d'être abordé à mes yeux. Je vous laisse maintenant découvrir G...
#52 - Maxime Cousin - "Je me plie en quatre pour les athlètes" 28.12.2021 1:37:25
Bienvenue pour le 52 ème épisode des Secrets du Kayak. Aujourd'hui, j'interview Maxime Cousin, kayakiste, céiste mais aussi et surtout ostéopathe en charge de nombreux athlètes de l'équipe de France. Qui est-il et que fait-il au quotidien pour aider à performer ? En quoi consiste le métier d'ostéopathe et comment cela fonctionne-t-il ? A-t-il des anecdotes à nous partager ? Je vous laisse maintena...
#51 - Patrick Lancereau - "Le Kayak, c'était pour moi, le plaisir de naviguer" 21.12.2021 1:41:31
Bienvenue pour le 51 ème épisode des Secrets du Kayak. Aujourd'hui, j'interview Patrick Lancereau, 5 ème au Jeux Olympique d'Atlanta en K2 1000m. On revient sur son parcours, son entrainement pluri-disciplinaire et sa vision du Kayak. Je vous préviens, c'est un épisode exceptionnel ! Je vous laisse maintenant découvrir Patrick Lancereau et ses secrets ainsi que la retranscription écrite de l'épiso...
#50 - Benoit Le Roux - "J'ai fait ma première rivière dans le ventre de ma mère" 14.12.2021 1:29:38
Bienvenue pour le 50 ème épisode des Secrets du Kayak. Aujourd'hui, j'interview Benoit Le Roux, spécialiste du Surfski en tant qu'athlète mais aussi anciennement constructeur de bateau avec la marque Okréa. Quel est le parcours de Benoit ? Comment fait-il pour performer ? Et surtout, qu'est ce qui lui a donné envie de construire et de proposer ses propres bateaux ? J'espère donc que l'...
#49 - Renaud Bodier - "Il faut se laisser du temps pour performer" 07.12.2021 1:35:33
Bienvenue pour le 49 ème épisode des Secrets du Kayak. Aujourd'hui, je vous partage ma conversation avec Renaud Bodier, spécialiste du Kayak LifeSaving mais aussi pratiquant de kayak de course en ligne. Cela faisait un moment que je souhaitais interviewer un athlète du Life Saving alors je n'ai pas hésité à lui poser toutes mes questions. J'espère donc que l'épisode vous plaira. Je vous laisse mai...
#48 - Sean Seale - "Tout fonctionne ensemble" 30.11.2021 1:07:49
Bienvenue pour le 48 ème épisode des Secrets du Kayak. Aujourd'hui, c'est un épisode spécial avec Sean Seale, spécialiste en test physiologique à l'effort. Après m'avoir "analysé", je souhaitais vous partager quelques découvertes que j'ai faite sur certains facteurs limitants de la performance en Kayak auquel on ne penserait jamais. J'espère donc que l'épisode vous plaira. Je vous laisse maintenan...
#47 - Amélie Kessler - "Il faut que l'on me dirige" 23.11.2021 1:11:02
Bienvenue pour le 47 ème épisode des Secrets du Kayak. Aujourd'hui, j'interview Amélie Kessler, membre de l'équipe de France de Kayak Marathon et 3 ème au World Games en 2013. On revient sur son parcours, sa découverte du Kayak, ses entraînements mais aussi sa vie professionnelle. Je vous laisse donc découvrir Amélie Kessler et ses secrets ainsi que la retranscription écrite de l'épisode sur www.s...
#46 - Pascal Boucherit - "Tu ne peux prévoir que le premier coup de pagaie" 16.11.2021 1:53:10
Bienvenue pour le 46 ème épisode des Secrets du Kayak. Aujourd'hui, j'interview Pascal Boucherit, médaillé Olympique en 1984 mais aussi légende du milieu. On revient sur son parcours, sa découverte du Kayak, ses entraînements mais aussi ses échecs et sa vision de la vie. Je vous laisse donc découvrir Pascal Boucherit et ses secrets ainsi que la retranscription écrite de l'épisode sur www.secrets-d...
#45 - Sabine Kleinhenz - "Pour moi, il n'y a pas de règles" 09.11.2021 1:31:12
Bienvenue pour le 45 ème épisode des Secrets du Kayak. Aujourd'hui, j'interview Sabine Kleinhenz qui a participé aux Jeux Olympique de Barcelone et d'Atlanta. Ayant inspiré toute une génération, quel est exactement son parcours ? Qu'a-t-elle fait pour performer ? Et surtout comment faire pour performer aujourd'hui ? Je vous laisse donc découvrir Sabine Kleinhenz et ses secrets ainsi que la retrans...
#44 - Philippe Boccara - 'Le but était de voler sur l'eau" - Partie 2 02.11.2021 1:28:48
Bienvenue pour le 44 ème épisode des Secrets du Kayak. Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Philippe Boccara, médaillé olympique en 1984 mais surtout légende du milieu. Ayant participé à 6 Olympiades avec deux pays différents, il avait beaucoup à partager et je me suis régalé. J'espère qu'il en sera de même pour vous pour cet épisode le plus long jamais enregistré à tel point que j'ai du le sc...
#44 - Philippe Boccara - "Le but était de voler sur l'eau" - Partie 1 02.11.2021 1:38:50
Bienvenue pour le 44 ème épisode des Secrets du Kayak. Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Philippe Boccara, médaillé olympique en 1984 mais surtout légende du milieu. Ayant participé à 6 Olympiades avec deux pays différents, il avait beaucoup à partager et je me suis régalé. J'espère qu'il en sera de même pour vous pour cet épisode le plus long jamais enregistré à tel point que j'ai du le sc...
#43 - Titouan Puyo - "Il me reste des axes de progression" 26.10.2021 1:35:36
Bienvenue pour le 43 ème épisode des Secrets du Kayak. Aujourd'hui, j'interview Titouan Puyo, champion du monde de Paddle. N'y connaissant rien, je lui ai évidemment posé toutes mes questions sur cette discipline que je prenais encore quelque temps à la légère. Comment a-t-il découvert le Paddle ? Comment s'y entraîne-t-on ? Quid du matériel ? Y'a-t-il des similitudes avec le Kayak ? J'ai appris p...
#42 - Claire Bren - "L'objectif, c'est d'être au top" 19.10.2021 1:23:31
Bienvenue pour le 42 ème épisode des Secrets du Kayak. Aujourd'hui, j'interview Claire Bren, multiple championne du monde de Kayak de descente mais aussi remplaçante des derniers Jeux Olympique en Course en ligne. Qui est-elle et que fait-elle pour progresser au jour le jour ? Comment passe-t-on de la descente à la course en ligne ? Et surtout, quels sont ses objectifs ? Je vous laisse donc découv...
#41 - Olivier Boivin - "Je ne me suis jamais posé de limites" 12.10.2021 2:11:39
Bienvenue pour le 41 ème épisode des Secrets du Kayak. Aujourd'hui, j'interview Olivier Boivin, entraineur d'Eddie Potdevin mais surtout médaillé olympique en C2 1000 m aux Jeux de Barcelone. J'espère que vous êtes bien assis car Olivier n'a pas la langue dans sa poche. On revient sur son parcours mais aussi sur ce qu'il faudrait faire pour performer au plus haut niveau. Je vous laisse découvrir O...
#40 - Matthieu Toulza - "Ne te formate pas à ce qu'on t'enseigne" 05.10.2021 1:04:29
Bienvenue pour le 40 ème épisode des Secrets du Kayak. Aujourd'hui, c'est encore un épisode spécial où nous allons parlé des préférences motrices. Nous avions rapidement abordé le sujet avec Sylvain Curinier dans l'épisode 14 mais aujourd'hui, nous allons plus loin avec Matthieu Toulza, véritable spécialiste du sujet. Que sont les préférences motrices ? A quoi peuvent-elles bien servir pour perfor...
#39 - Eddie Potdevin - "Je me suis donné les moyens d'y parvenir" 28.09.2021 1:33:58
Bonjour et bienvenue pour 39 ème épisode des Secrets du Kayak. Aujourd'hui, j'interview Eddie Potdevin, 6 ème des derniers jeux Paralympique en Va'a. Qui est Eddie et surtout quel est son parcours ? Comment a-t-il atteint le haut niveau si rapidement ? J'en ai également profité pour lui poser des questions sur cette discipline qui est encore peu pratiquée. Quels sont donc les secrets d'Eddie ? Je...
#38 - Aymeric Guillot - "On construit un cerveau expert" 21.09.2021 1:05:46
Bonjour et bienvenue pour 38 ème épisode des Secrets du Kayak. Aujourd'hui, c'est un épisode spécial sur l'imagerie motrice. On parle beaucoup de visualisation mais ce n'est pourtant qu'une facette de l'imagerie motrice. Pour nous éclairer sur le sujet, je vous partage mon échange avec Aymeric Guillot, l'un des meilleurs spécialistes mondiaux sur le sujet. Comment pratiquer l'imagerie motrice et c...
#37 - Maxime Beaumont - "Je lui dirais que chaque détail compte" 14.09.2021 1:51:28
Bonjour et bienvenue pour 37 ème épisode des Secrets du Kayak. Aujourd'hui, c'est avec plaisir que je vous partage ma discussion avec Maxime Beaumont. 4 ème des Jeux Olympique en 2012, Vice champion Olympique en 2016 et neuvième cette année à Tokyo, qui se cache derrière l'homme le plus rapide de France ? On est revenu sur son parcours, son arrivée à haut niveau et comment il a fait pour y accéder...
#36 - Yves Prigent - "La règle d'or, c'est de passer du temps sur l'eau" 07.09.2021 1:16:31
Bonjour et bienvenue pour 36 ème épisode des Secrets du Kayak. Aujourd'hui, c'est la première fois que j'interview un Slalomeur en la personne de Yves Prigent. J'en ai donc profité pour lui poser des questions sur cette discipline qui m'est inconnue mais aussi sur son parcours. Que peut-on apprendre du parcours de Yves pour mieux progresser quelque soit notre activité sportive ? Je vous laisse déc...
#35 - Lucile Maffre - "Le sommeil et la performance sont indissociables" 31.08.2021 1:09:31
Bonjour et bienvenue pour 35 ème épisode des Secrets du Kayak. Aujourd'hui, c'est encore une fois un épisode un peu particulier puisque j'interview Lucile Maffre, spécialiste du sommeil chez les sportifs de haut niveau. Dans cet épisode, je lui pose toutes mes questions sur le sommeil, que ce soit sur la literie, l'intérêt des siestes ou encore comment déterminer si l'on a un bon sommeil. Alors pr...
#34 - Claude Bénézit - "Je voulais être le meilleur" 24.08.2021 1:03:12
Bonjour et bienvenue pour 34 ème épisode des Secrets du Kayak. Aujourd'hui, j'interview Claude Bénézit, légende du milieu, 3 fois champion du monde de descente dans les années 1980, entraîneur national et toujours sur les bassins aujourd'hui. Qui est-il et surtout comment a-t-il révolutionné le milieu de l'entraînement ? Qu'a-t-il fait pour devenir le meilleur ? Quels sont les secrets de Claude po...
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