Hverdagspsyken

Hva er religionspsykologi? Hvilke sammenhenger finner vi mellom religion og psykologi? Og hvilken plass har religion i terapirommet?   Silje Endresen Reme jobber som psykologspesialist på Ullevål sykehus, er professor i psykologi på UiO og leder en forskningsgruppe som heter “The mind body lab”.  Usman M. Chaudhry er psykolog og jobber i Rask psykisk helsehjelp i bydel Stovner. I tillegg til å ha...

Hva er et traumebånd og hvorfor er det så vanskelig å bryte ut av vold i nære relasjoner? Kan man arbeide med voldsutøvere?  I denne episoden møter vi Nayra Håtun og Hina Lie Qazi-Arrud, som begge har opplevd mye vold i nære relasjoner. Hina har bidratt som foredragsholder og støtte for andre som opplever vold. De har begge delt sin viktige historie i Livserfaringsbiblioteket i The Human Aspect. P...

Hvordan påvirker traumer i barndommen oss både som barn og videre inn i voksenlivet? Hvordan kan man håndtere disse barndomstraumene på en god måte? Og hva kan man egentlig definere som et barndomstraume?  Mai Camilla Munkejord er samfunnsforsker og forfatter av boken “La masken falle” som handler om traumene hun opplevde i barndommen og hvordan hun har håndtert disse som voksen.  Anita Moe er utd...

Hva slags tankesett har toppidrettsutøvere for å yte så bra? Hva må til for å kunne endre vanene sine, og bevege seg mot det ønskede målet sitt? Øyvind Hammer er en motivator, mest kjent som prestasjonscoach for skiskytteren Ole Einar Bjørndalen. Øyvind er forfatter for flere bøker, hvor den siste boken hans “snusfri” handler om hvordan gi seg med snus og endre vaner. I denne episoden snakker vi o...

Hvordan øker man bevisstheten rundt strukturelle elementer som opprettholder rasisme, diskriminering og undertrykking i samfunnet? Hva gjør det med oss å bli behandlet annerledes for hvem man er og det å stadig oppleve rasisme i hverdagen?  - I episoden har vi med oss to forfattere og en professor, men først og fremst engasjerte mennesker med leved erfaring på området: - Lisa Esohel Knudsen har sk...

Hvordan fungerer egentlig terapi online? Stian Sørheim Espevoll (tidligere har han snakket om jul og psyken) forteller hvordan det er å jobbe som psykolog gjennom Onlinepsykologene.no . Han har lang erfaring fra kommunen og startet tjenesten i 2017. Det er mange fordeler ved å kommunisere digitalt, men også noen ting du bør tenke over om du ønsker å prøve det ut. Stian forklarer hvordan han strukt...

Alle bryr seg  vel om klima?  Det kan kanskje virke litt håpløst noen ganger? Hva kan vel jeg som bare er en person gjøre?  Psykologspesialister Nora og  Christian jobber sammen i klima utvalget  på psykologisk institutt i Oslo. Nora var med å skape klima brølet i 2021 og 2022 og er opptatt av  hvordan vi alle kan bidra.  Christian skrev sin masteroppgave om hvordan skyld og skam blir brukt i klim...

Velkommen til Episode 200 av Hverdagspsyken!  Denne uken har vi igjen et super spennende tema!   Hvorfor kan det være vanskelig å få tak i hva vi egentlig vil? Hva gjør at det kan være lettere å lytte til andres ønsker i stedet for egne? Psykologene Filip Myhre og Sigbjørn Henning er kolleger ved Norsk Psykologklinikk , og i dagens episode av Hverdagspsyken dykker de blant annet ned i viktigheten...

Godt nytt år kjære Hverdagspsyke lytter! Dagens episode er vel verdt å få med seg inn i et nytt år! Hvordan påvirker økonomi psyken vår? Hva kan hjelpe personer som sliter økonomisk? Vi snakker vi om økonomi og psyken, noe som er et brennhett tema i disse dager. Du får møte sosionom Arman Vestad og psykologspesialist Ingvild Stjernen Tisløv , som begge er eksperter, både på samfunnsnivå og personl...

Hva jobber du med? Det er det vi ofte spør om når vi møter noen. Å ha en jobb er viktig for helsa vår og det å falle utenfor kan være en stor påkjenning. Hva har det å si for vår mentale og fysiske helse? Og hvor kan du henvende deg for å få hjelp? I denne live-innspillingen fra eventet vart pa Deichman forteller Carina Teply sin historie om å være sykmeldt, mobbing og veien tilbake til arbeid. Vi...

Er du en av dem som elsker jul og alt det bringer med seg?  Eller synes du at det hele egentlig er ganske vanskelig tid når jula kommer og alle skal ha det så veldig bra?  Du er ikke alene. Det er mange nå som tørr å snakke om at julen kan være vanskelig og det skal vi også snakke om i ukens episode.  Vi har med oss psykologspesialist og med gründer av https://onlinepsykologene.no/ Stian Sørheim E...

Hvilke fysiske symptomer kan vi få hvis vi ikke har det bra og undertrykker følelsene våre? Psykologene Reza Zarabi og Håvard Hallan fra Norsk Psykologklinikk møter mange som ofte ikke har hatt mulighet til, eller fått til å uttrykke sine behov. Det kan være at folk har opplevd mobbing, utpressing, kritikk, avvisning osv.  Vi får høre  om hvordan Håvard og Reza jobber for å få folk til å nærme seg...

Hvordan er det når livet blir snudd opp ned over natta? Hvordan er det å se barnet sitt ikke ha det bra?   Bente Nicolaysen opplevde noe av da verste da politiet sto på døra og sa at hun måtte bli med til sykehuset. Sønnen hennes Liam hadde fått hjerneslag, og livet ble etter det veldig annerledes enn det hun hadde sett for seg. Vi snakker om hvordan Bente har taklet situasjonen og hvordan det er...

Hva er det som gjør at noen trekkes til et miljø andre frykter?  Hva kan vi gjøre for å hjelpe flere  som er på vei inn i ett rus og kriminelt miljø tidligere?  I dagens episode deler rusterapeut Ove Andre Remme og forfatter og sosionom Christian Rene Wold om sine erfaringer med rus, veien inn i rus, og hvordan livet i tung rus og kriminalitet kan være. Ikke minst, diskuterer de hvordan tidlig int...

I de siste årene er isbading blitt en av de største trendene for å få en god fysisk og psykisk helse. Men hva er egentlig isbading, og hvorfor virker det? Etter lang behandling for komplekse traumer, ble Heidi Nilsen nysgjerrig på hvordan isbading kunne bidra til en god psykisk helse. I episoden utforsker vi hvordan isbading har hjulpet Heidi å takle ulike utfordringer som har preget henne i lang...

Hva mener du? Hva slags betydning kan skole og barnehage ha?  Hvordan kan vi forebygge og hva kan være gode helsefremmende arenaer? I ukens episode har vi besøk av psykologspesialist Heidi Wittrup Djup, som også har blitt kalt samfunnsdebattant. Hun er veldig opptatt av barns rettigheter og jobber på Klinikk for krisepsykologi. Sammen tar vi et dypdykk ned i det å tørre å mene noe, for å finne ut...

Hvordan håndterer man livet etter å ha brutt ut fra et miljø med negativ sosial kontroll? Lurer du på hvordan vi kan hjelpe noen som står i det og hva vi kan gjøre for å forhindre og forebygge det? Ukens episode er live innspilt fra Tøyen, der vi har besøk av fagperson Kirsten Jagmann klinisk helsesykepleier,  familieterapeut og har master i folkehelsevitenskap og Laial Janet Ayoub som har skrevet...

Er du nysgjerrig på kultursensitivitet?  Hva vil det si å vokse opp med påvirkning fra to eller flere kulturer?  Vil du også vite mer om flerkulturell identitet som ressurs? I ukens episode har vi besøk av psykologspesialist Himani Kaushal, som jobber på Allmenn døgn for voksne og studieveileder Shaily Sugandha Singh, som har vokst opp med to kulturer i hjemmet.  Sammen tar vi et dypdykk ned i det...

Vet du hva menneskets psykologiske forsvar er for noe?  Føler du at du verner deg selv mot angstskapende følelser?  I ukens episode har vi besøk av psykologene Halvor Stavland og Nnakaenyi Kristian Eribe, som begge jobber hos Dr. Dropin. Sammen tar vi et dypdykk ned i mestringsstrategiens verden, for å finne ut hva det er og hvordan vi kan håndtere og jobbe med de.  Da er det bare å trykke på play...

Føler du deg ensom og har du en lengsel etter anerkjennelse? Hva er tilknytning og hvordan definerer vi det? I ukens episode har vi besøk av psykiater Tormod Huseby, som også har skrevet en rekke bøker. Sammen tar vi et dypdykk ned i anerkjennelsens verden, hvordan den påvirker folk og strategier vi velger på grunnlag av et ønske om å bli sett og hørt.  Da er det bare å trykke på play! Vi trenger...

Visste du at det finnes et senter for sjeldne diagnoser? Kjenner du kanskje noen som trenger et sted å kunne stille spørsmål? I ukens episode har vi besøk av psykologene Anita Myhre Ramborg og Kristin J Billaud Feragen, de jobber med forskning på Senter for sjeldne diagnoser. Sammen tar vi et dypdykk ned i dette temaet og forskningsarbeidet, for å finne ut hvordan det er for mennesker å stå i det...

Hvordan blir livet når rehabilitering er “ferdig” etter et stort traume eller skade? Hvordan håndtere en ny hverdag når du føler at du har blitt noe annet en du var? I ukens episode har vi besøk av nevropsykolog Marianne Løvstad, som er fagsjef i psykologi på Sunnaas sykehus og Catrin Alhaug som fikk livet forandret etter at hun mistet beinet i en trafikkulykke. Sammen tar vi et dypdykk ned i de p...

Tror du hodet, følelser og kropp henger sammen?  Vet du hva samfunnspsykiatri er og tenker du på hvordan vi kan forbedre dagens helsesystem? I ukens episode har vi besøk av Lars Lien som er utdannet lege, med spesialisering i samfunnsmedisin og psykiatri. Sammen tar vi et dypdykk inn i psykisk helsevern og helsesystemet, for å finne ut hvordan det fungerer og hvordan vi kan gå mot et mer tverrfagl...

Hva tenker du på når du hører ordet kampsport ? Hvordan kan det ha en positiv og til og med være forebyggende for en god mental helse tenker du?  I dagens episode har vi fått to legender i det norske kampsportmiljøet til å fortelle oss mer om det.  Elyes BenMohamed og Shahid Rasool skal fortelle om hvordan kampsport har hjulpet i deres eget liv og hvordan de i dag hjelper andre.  God lytting! Vi t...

Hvordan håndterer man livet med grove komplekse traumer etter tortur som barn? I ukens episode har vi besøk av psykolog Nora Sveaass, en levende legende, er nå pensjonist som professor ved psykologisk institut og Hina Lie Qazi-Aarud som har opplevd tortur og tortur lignende handlinger. Sammen vil de snakke om hvordan det er å ha opplevd tortur og hvordan det er å stå i det tiden etter.  God lyttin...