Hverdagspsyken

Hvordan er det å være ny student?  Og hvilke utfordringer møter studenter ofte på nå i oppstarten? I ukens episode møter vi Christina Eide og Noor Iqbal som deler sine erfaringer fra både eget liv og hva de rundt seg. Sammen Jimmy ser de bak SHoT tallene og de siste årenes store samfunnsendringer som har truffet studentene ekstra hardt. De forteller om det å tilpasse seg en ny hverdag borte fra hj...

Hvorfor kan vi så lite om kvinnehelse og hva er konsekvensene av dette kunnskapsgapet? Ikke minst hvordan kan vi håndtere det godt når man står i det? Denne uken møter du Frida og Ane som begge selv har følt på ensomheten og frustrasjonen som følger kunnskapsgapet og uvitenheten fra både sine nærmeste og helseapparatet. Ane har endometriose og Frida har slitt med PMDD (Premenstruell dysforisk fors...

Hva er Sjøgrens og hvordan er det å leve med det? Ikke minst hvordan lever man godt med det? I ukens episode får du et innblikk i Sjøgrens syndrom og hvordan dette påvirker de som lever med det og deres pårørende. Du får møte Bente Cecilia og Ida som begge lever med det, men som har veldig forskjellige reiser. Hør hvordan de begge har funnet gode mestringsstrategier og deres engasjement i å støtte...

Hva er psykopati? Hvilke kjennetegn har denne personlighetstypen? Hva kan føre til utvikling av psykopati?    I ukens spesialepisode får dere den første sniktitten på den engelske podkasten til The Human Aspect som kommer til høsten. Sammen med Jimmy diskuterer og forteller Kevin Douglas om psykopati. Det forklares hva psykopati er, hvilke kjennetegn man ser, hva som kan føre til utvikling av pers...

Er vi i ferd med å bli et krenkesamfunn? Hvordan har cancel-culture blitt til? Hvordan påvirker den oss? I denne ukens episode møter vi Samaj Ai Bandéh og Tommy Sotkajærvi. Sammen med Jimmy diskuterer de hvordan cancel-culture har blitt til og hvordan den ser ut i dagens samfunn med fremveksten av sosiale medier. Videre diskuterer de også konsekvenser cancel-culture og hvilke mulige løsninger som...

Benytter vi oss av samfunnets gode terapeutiske ressursene? Hva er psykoterapi og hvilke ulike retninger finnes? Denne uken  møter vi psykodramaterapeut Carina Holandsli og gestaltterapeut Marianne Winnæs. De deler tanker og refleksjoner rundt hva psykoterapi er, hvordan det kan defineres og hvilke underkategorier man har innenfor psykoterapi. Sammen med Jimmy diskuterer de også hvorfor psykoterap...

Hvilken rolle har psykologien i dag? Burde psykologien bli mindre problemfokusert og er det en løsning å bare tenke positivt?  I ukens episode møter vi psykologspesialist og sjefspsykolog Mehdi Farshbaf. Han deler tanker og perspektiver rundt fremveksten av positiv psykologi og dens rolle i dagens samfunn. Han og Jimmy snakker om hvordan nåværende samfunnsstrukturer påvirker synet vårt på psykolog...

Hvordan påvirker økonomi vår psykiske helse og kropp? Hvordan påvirker dagsaktuelle utfordringer som koronapandemi og inflasjon vår økonomi?  I ukens episode møter du Arman Vestad som har bakgrunn som gjeldsrådgiver. Han deler erfaringer fra hans arbeid samt personlige erfaringer med gjeld og økonomi. Arman snakker om hvordan økonomi påvirker vår psykiske helse, hvorfor man får økonomiske probleme...

Hva gjør gaming med oss egentlig? Hvordan kan gaming både være god terapi og en mestringsstrategi med negative konsekvenser? ​​I ukens episode møter du Marius Ruud som står bak Gamingkontakten og gamingforskeren Stian Overå. De går engasjert i dyben på hva gaming er, litt historie, hvordan det påvirker oss og hvordan det både kan være god terapi og føre til negative konsekvenser. De snakker videre...

Hvorfor er det da slik at vi blir sykere og dør tidligere enn vi burde her i Norge? Hvilke faktorer i samfunnet påvirker folkehelsen vår og hvordan kan vi ta bedre vare på den? ​​I denne ukens podkast diskuterer generalsekretær i Nasjonalforeningen for folkehelsen, Mina Gerhardsen og Jimmy folkehelse og hvordan samfunnet påvirker helsevalgene våre. Mina går i dybden på hva folkehelse er, hvordan v...

Lever vi i en fake verden?! en verden som gjør oss psykisk syke? Psykisk helse er mer pratet om enn noensinne, men har samfunnet egentlig blitt mer åpent? I ukens episode deler Nathalie, Rohat, Felix og Jimmy tanker og refleksjoner rundt hvordan prestasjonspress, jaget etter suksess og anerkjennelse kombinert med økt usikkerhet rundt i verden har preget oss alle. De snakker videre om hva de har gj...

Hvordan utvikler demens seg?  Hvordan er det for pårørende  når de kjære får demens? Hva kan vi gjøre for  de kjære og de pårørende? Denne uken møter vi Freddy Kjensmo, komiker, stand-up veteran, forfatter og pårørende. Han har skrevet boken  "Må lære meg å melke kuer - en feelgood-historie fra demensavdelingen"   om hans reise da hans far utviklet demens. Per Alf Brodal er professor eme...

Hvorfor sier vi ja når vi burde si nei? Hva er uetisk og etisk påvirkning? Hvordan definerer man hva en sekt er?  Cathrine Moestue er psykolog og har spesialisert seg innenfor sosial innflytelse og emosjonsfokusert terapi. Hun har jobbet mye med organisasjoner og kurs hvor hun underviser i temaene etisk og uetisk påvirkning. Hun er også medforfatter i boken «Radikalisering. Fenomen og Forebygging»...

Hvordan påvirker vårt arbeidsliv oss?  Hva utgjør et godt arbeidsliv? Hva er konsekvensene av et dårlig arbeidsliv og hva kan man gjøre?  I ukens episode snakker Erika Ribu og Sara Skilbred Fjeld om dagens arbeidsliv. Det blir blant annet diskutert hva som ikke fungerer, hva ansatte og ledere kan gjøre og hva som er konsekvenser av at arbeidslivet er dårlig. Begge deler egne erfaringer fra tidlige...

Hva er et individsamfunn? Hvorfor er dette et aktuelt tema i Norge i dag? Hvordan kan individsamfunn være negativt og positivt for oss?  Zemir Popovac er psykologspesialist og jobber hos Favne Psykologbistand i Oslo som han også har vært med å starte. Klinikken består av mange psykologer med ulike oppgaver og de tilbyr mange ulike tjenester. Han har også bakgrunn som krigsflyktning og kom til Norg...

Hva går østlig psykologi ut på? Hvor stammer den fra? Hvordan skiller den seg fra den vestlige psykologien?  Gunnar Gjermundsen er utdannet psykolog og jobber i tillegg som yogalærer. Han engasjerer seg for østlig psykologi og har også laget et kurs på Høyskolen Kristiania hvor han ser nærmere på retningen i tillegg til å fokusere på meditasjon, buddhisme og mindfulness. Ved siden av dette holder...

Hvordan påvirker vår barndom oss i senere voksen alder? Hvordan er det å vokse opp med barnefattigdom? Hvordan kan man håndtere resultatene av en vanskelig oppvekst? I dagens episode møter vi Sissel Aarak og Dag Nordanger som diskuterer og deler tanker rundt barnefattigdom, traumer i barndommen og hvordan dette kan påvirke oss i voksen alder. Videre diskuteres måter å håndtere disse på. Begge dele...

Hvordan blir traumer lagret i kroppen? Hvordan kan man bearbeide og løsrive seg fra disse traumene?  I denne episoden deler terapeutene Tine Brager Hynne og Karin Hall kunnskap og erfaring rundt hvordan traumer påvirker kroppen vår og hva man kan gjøre for å behandle dette. Begge deler erfaringer fra eget liv og erfaringer fra deres arbeid.  Tine Brager Hynne jobber som psykoterapeut, rosenterapeu...

Hvorfor er det så vanskelig å snakke om følelser i dagens samfunn?  Spesielt for menn og hvordan kan man skape rom for det? I denne episoden inviteres du med i en sårbar og åpen samtale mellom to bestekompiser. Jimmy og Chris deler hvordan deres følelsesliv har utviklet  seg fra barndommen, og hvordan de var preget av manglende emosjonelt vokabular som voksne. Videre snakker de om hvordan vi som s...

Hvordan er det å være i NAV systemet? Hvilke emosjonelle og praktiske utfordringer finnes det rundt NAV? Hva kan bli bedre og hva kan vi selv ta med oss i møte med NAV?  I denne episoden ser vi nærmere på hvordan det er å havne i NAV systemet med psykolog Mehdi Farshbaf og Kristina Vedel Nielsen. Kristina deler egen erfaring etter å ha blitt kronisk syk og Mehdi Farshbaf deler erfaringer gjennom p...

Hva vil det si å ha angst? Det å ha angst har blitt et hverdagsord for mange. Så hva er da hverdagsangst? Hva kan man gjøre for å takle denne hverdagsangsten? I denne episoden skal vi ta et dypdykk inn i dette tema med angstpedagogen  Kristine C. Tørå &  gestalt psykoterapeut og coach Ingelin Jorselje som deler både personlige erfaringer og erfaringer fra pasienter de har jobbet med.  Kristine...

Selvomsorg er viktig i alles liv, men ikke alltid like enkelt å få til. Hva vil bærekraftig selvomsorg si? Innebærer selvomsorg kun å skjerme seg og si nei til ting, eller kan det også være like viktig å si ja? Kan vi ha selvivaretagelse i det å oppleve motstand? I denne episoden utforsker vi temaet «bærekraftig selvomsorg». Evalill og Guro utvider tenkningen om selvomsorg på individnivå, relasjon...

Identitet er det som gjør oss til den vi er. For de som er adoptert kan det være spesielt vanskelig å finne ut av dette, samtidig som man prøver å passe inn i et nytt miljø.  I denne episoden snakker vi med Alexander  og Leila  om  temaet adopsjon og identitet. Vi får høre litt om bakgrunnen til begge gjestene før vi går inn i Alexander sin egen opplevelse om hvordan det var å vokse opp som adopte...

Hva er et traume og hvordan kan man håndtere det? Hvordan er traume og kropp bundet sammen og hvordan kan vi jobbe med det?  Jessica Harnischfeger er psykologspesialist og har jobbet som psykolog i 20 år. Hun holder i tillegg kurs om kropp og traume gjennom RVTS Øst og har tidligere jobbet i familievernet.  Pia Lunde er psykolog og jobber på Trasoppklinikken i Oslo. Hun holder også kurs om kropp o...

Hva er quiet quitting? Hvorfor oppstår dette fenomenet på arbeidsplasser? Og hvordan bekjemper vi det? I denne dypdykk episoden snakker vi med Jon Morten Melhus . I dag er Morten en foredragsholder, forfatter, medeier i selskapet «humor & lønnsomhet». Med fokus på viktigheten av begeistring på arbeidsplassen, har Melhus gitt ut flere bøker der nyeste bok « FIKS FOTBALLEN » finner svaret på hvo...