Hverdagsmagi med Linn & Monica

Det er en tid for alt og etter mye prat og refleksjon rundt podkasten "Hverdagsmagi med Linn & Monica" har vi nå kommet frem til at det riktige er å avslutte. Ingen drama, bare en felles avgjørelse om at det er det som føles riktig å gjøre nå. Etter to og et halvt fantastiske år med innspillinger, delinger, prat og masse latter så vil vi bare si TUSEN TAKK for følget. Vi er evig takk...

Hvor godt kjenner du deg selv? Hvor nærme ditt sanne jeg er du? Og i hvor stor grad tør du vise ditt sanne jeg til omverdenen? Stikkord: Ekte, ufiltrert, transparent, selvutvikling, den egentlige deg. God lytting! Linn Kleppa (Intuitive Empowerment Coach og Co-Founder av Akela Senteret) finner du på: Nettside: https://www.akelasenteret.no Instagram: https://www.instagram.com/linnkleppa Facebook: h...

Linn har kranglet med egoet sitt: "Du kan ikke gå sånn!", skriker egoet. Lytt til episoden for å høre hva Linn svarte. Vi snakker om hvordan vi kan jobbe med å møte egoet vårt og roe det ned, styre det, slik at vi ikke lar oss stoppe. Stikkord: Egoet, frykten, din indre kritiker, selvutvikling, ferskvare, kroppskomplekser, komplekser, aksept, ufarliggjøre, gode og dårlige dager. God lytt...

Ny episode med 4 kjappe og denne gang forteller vi deg 4 måter vi enkelt hever vår vibrasjonsfrekvens på for å bli lykkeligere, kjenne på mer glede og kunne manifestere enda bedre og raskere. Kanskje du finner din nye favoritt for å heve vibrasjonsfrekvensen din akkurat i denne episoden? Lytt og finn det ut. Stikkord: Manifestering. Energi. Loven om tiltrekning. Vibrasjonsfrekvens. Glede. Lykke. E...

Våger du å droppe masken og såkalte "spill" og bare være den du er i møte med andre mennesker? I denne episoden prater vi om nettopp dette med å være seg selv og viktigheten av akkurat det. Stikkord: Relasjoner. Egenkjærlighet. Selvsikkerhet. Selvbilde. Selvfølelse. Åpen. Transparent. Mindre stress. Mer ro. God lytting! Linn Kleppa (Intuitive Empowerment Coach og Co-Founder av Akela Sent...

Vi lærer tidlig i livet at dette med å vise følelser ikke er helt greit. Ikke rart da at vi i voksen alder trøbler litt med både å føle og vise disse berømmelige følelsene våre? Hva med deg? Ventilerer du følelsene dine underveis i livet, eller holder du tilbake? Monica deler egen erfaring med demninger som brister. Stikkord: Følelser, holde tilbake, ventilere, forløsning, maske, skjulte følelser,...

Er det ikke rart at vi kan la oss stoppe av noe som hverken kan tas eller føles på? Av tanker som skaper ubehagelige følelser i kroppen. Vi snakker om frykt. Hva er egentlig frykt, og hvordan kan vi lære oss å takle den på en bedre måte for oss selv? Og kan vi bruke frykten som en motivator? Stikkkord: Frykt, ureell frykt, reell frykt, ego, vekst, utvikling, mindset shift. God lytting! Linn Kleppa...

Det er deilig med sånne tips som du kan benytte deg av raskt, eller hva? Her i denne episoden deler vi 4 kjappe for å skape seg en bra dag. Selv om det å være i utvikling og vekst krever både tid og innsats, så finnes det ting du kan implementere i livet ditt som ikke tar allverdens med tid, men samtidig gir resultater på sikt. Disse 4 kjappe er et eksempel på det. Stikkord: Affirmasjoner. Lytt ti...

Er du tilstede i samtaler og i livet? Hvordan møter du egentlig triggerne i deg? Denne gang prater vi om tilstedeværelse og bevisstgjøring i samtaler og i møte med triggere sånn at du kan få mer orden i tankekaoset, være mer åpen for læring og kunne ufarliggjøre triggerne dine og gi slipp på dem. Stikkord: Triggere. Å svelge unødvendige kameler. Tilstedeværelse. Bevisstgjøring. Egenkjærlighet. Nye...

Hva føler du når du får et kompliment? Er det lett eller vanskelig å ta imot? I denne episoden prater vi om nettopp dette med komplimenter og hva vi tenker om saken. Mange tar for eksempel imot et kompliment ved å slenge et kompliment raskt tilbake og da er det interessant å tenke litt over hvorfor denne trangen dukker opp. Et annet eksempel som kan vise seg er behovet for å avfeie komplimentet ve...

"Bare jeg blir ferdig med dette, så skal jeg roe ned". "Jeg skal begynne når ting er litt mer på plass". "Det er litt hektisk nå, jeg må vente". Høres det kjent ut for deg? I denne episoden snakker vi nemlig om det å SETTE LIVET PÅ VENT. Hva skjer med livet, om vi utsetter, stadig finner unnskyldninger, og bare venter? PS! Episoden starter som en privat samtale mellom...

Hvilken boks passer du inn i? I denne episoden snakker vi om å tilpasse seg samfunnets forventninger. Hva om det ikke passer med den du er? Bli med oss når vi diskuterer presset for å passe inn, utfordringene med å bryte ut, og reisen mot å virkelig omfavne vårt unike jeg. Linn deler også om sin selvopplevde erfaring med å bli satt i bås av "systemet". Passet hun egentlig inn i den bokse...

Overraskelser - Positivt eller negativt? I ukens episode av "Hverdagsmagi" prater Linn og Monica om overraskelser. Hva tenker vi om det å bli overrasket? Flere ganger i episoden overrasker vi med ulike vrier, så lytt og bli overrasket. God lytting! Linn Kleppa (Intuitive Empowerment Coach og Co-Founder av Akela Senteret) finner du på: Nettside: https://www.akelasenteret.no Instagram: htt...

Hvilket forhold har du til balanse? Da snakker vi om den mentale balansen, ikke den fysiske. Å ha en god balanse i livet er en viktig komponent til det å leve sitt beste liv og i denne ukens episode prater Linn og Monica om nettopp dette. Stikkord: Balanse. Lytte til kroppen. Bedre liv. Egenkjærlighet. God lytting! Linn Kleppa (Intuitive Empowerment Coach og Co-Founder av Akela Senteret) finner du...

1) Du sitter på verandaen din og nyter livet. 2) Du sitter på verandaen din og synes livet er dritt. Du er fortsatt deg, og verandaen er fortsatt den samme. Hva er forskjellen? Nettopp: Ditt MINDSET. Lytt til episoden for tips til hvordan du kan skape deg et mindset som bygger deg opp, i stedet for å rive deg ned :). Stikkord: Negativt selvsnakk, mindset, tankemønstre, egenkjærlighet. God lytting!...

Hvordan står det til meg deg og sommerkroppen 2023? Ønsker du sommeren velkommen og elsker deg selv og kroppen din? Eller har du et mer anstrengt forhold til denne delen av året, hvor mer kropp vises. Linn og jeg snakker i denne episoden om egne erfaringer rundt dette, og deler tipsene våre med deg :). Stikkord: Kropp er topp, indre kritiker, mindset, it's all in your head, sommerkropp, egenkj...

Hvordan takler du motgang på best mulig måte? Her prater vi om humor og latter som den beste medisin, og hvordan humor kan være fint å benytte seg av i vanskelige tider. Når livet gir deg sitroner, lag limonade. Viktigheten av å føle på det som er vanskelig er vi også innom. I tillegg til at vi gir deg noen tips til hvordan du kan takle vanskelige situasjoner bedre. Har du det vanskelig akkurat nå...

Forandringer, ut-av-komfortsonen, fryktfølelser og ny business er det vi prater rundt i denne episoden. - Trenger du egentlig ha full klarhet før du tar det første steget mot forandringen du ønsker? - Finnes det bare én type frykt og den skal lyttes til? - Hva må til for å skape en forandring, sånn egentlig? - Er det bedre å holde seg der du er eller ta motet fatt og hoppe uti det ukjente? Stikkor...

Hvem er egentlig ansvarlig for hvordan du har det? Er det ytre omstendigheter som avgjør? Andre mennesker i livet ditt? Foreldre, sjefen din, kjæresten din? Det å selv ta det fulle ansvar for eget liv, ditt eget velvære, fører med seg uendelige muligheter. En herlig frihetsfølelse. Men, det kan også oppleves krevende og skummelt. For hvem skal vi skylde på nå? Stikkord: Ansvar, frihet, muligheter,...

I denne episoden snakker vi om hvordan dagdrømmer kan ende opp som manifisterte sannheter, og om hvordan ting kan bli til det bedre, selv når du føler at verden går deg i mot. Vi snakker om flyt, medstrøms kontra motstrøms, inspirert handling kontra push, mas og kav. Stikkord: Drømmer, manifistering, dagdrømmer, flyt, energi, medstrøms, inspirert handling, pust. God lytting! Linn Kleppa (Intuitive...

Hvor tilstede er du egentlig i nået? Har du lett for å tenke tilbake på fortiden og alt som har vært? Har du lett for å drømme deg bort til fremtiden? Har du lett for å glemme litt ut at alt egentlig skjer i nået? Fortiden har vært og kan ikke gjøres noe med og fremtiden er ikke her enda. Fremtiden skapes også i nået, så det er en stor grunn til å være tilstede her og nå sånn at du kan skape deg d...

Er du bevisst hvordan du prater til deg selv? Lar du egoet (din indre kritiker) stå for praten, eller prater du faktisk til deg selv på samme måte som du gjør til din beste venn? I denne episoden prater vi om nettopp dette med bevisstgjøringen av hva vi går rundt og forteller oss selv og om nettopp dette med egenkjærlighet og tankens kraft. Stikkord: Egenkjærlighet. Bevisstgjøring. Indre kritiker...

Hvordan er ditt forhold til deg selv? Viser du ditt sanne jeg? Bygg opp selvfølelsen din og selvbildet ditt ved å være tro mot deg selv. Bli kjent med deg selv og vis mer av den du egentlig er :). Stikkord: Selvutvikling, drømmer, ambisjoner, selvfølelse, selvbilde, vis hvem du er, vær tro mot deg selv. God lytting! Linn Kleppa (Spirituell Mentor & Livscoach) finner du på: Nettside: https://ww...

Er du bevisst på hva du egentlig sier til deg selv? Er du din egen beste venn, eller verste fiende? Våren er snart over oss, så kanskje er det på tide å luke litt i tankene våre også :). Stikkord: Bevisstgjøring, Tankens kraft, vær god mot deg selv, indre kritiker, mindset, selvutvikling. God lytting! Linn Kleppa (Spirituell Mentor & Livscoach) finner du på: Nettside: https://www.linnkleppa.no...

Innenfor selvutvikling så finnes det ikke noe quick-fix, noe som gir umiddelbare og varige resultater, men i denne episoden kommer vi likevel med 6 quick-fix tips som du kan bruke for å føle deg bedre. Stikkord: Følelser. Affirmasjoner. Enkelt. Effektivt. Takknemlighet. Mindset. God energi. Egenkjærlighet. Universet. Inspirasjon. Verktøy. Manifestering. God lytting! Linn Kleppa (Spirituell Mentor...