Hors Cadre

Je voulais être aimée alors j'ai modélisé les autres : j'ai joué à la Barbie, j'ai écouté NRJ et j'ai fumé devant le lycée... et ça n’a pas marché.  Un épisode pour tous ceux qui cherchent leur place, leur vrai talent, et, surtout, à s’aimer eux-mêmes. Je vous embarque dans un voyage en 3 actes🎧 Hors Cadre, Neuroatypique Assumée Pour se parler : valerianne.moulin@gmail.com   Pour se connecter : w...

La méditation, ça me paraissait étrange, et c’est devenu ma bouée de sauvetage mentale ! Dans cet épisode brut et sincère, je vous raconte comment une pratique qui m’agaçait au départ est devenue mon alliée pour calmer mon cerveau survolté. Découvrez pourquoi prendre 3 minutes pour respirer pourrait bien être la clé pour avancer. Hors Cadre, Neuroatypique Assumée Pour se parler : valerianne.moulin...

Parfois, avancer nécessite un déclic, un moment clé qui change tout. Dans cet épisode brut et sans filtre, je partage le déclic qui m'a permis de dépasser mes blocages et de m'autoriser à demander de l'aide. Une histoire de courage, de vulnérabilité, et de soin de soi. Écoutez, inspirez-vous, et osez faire ce premier pas pour vous. Hors Cadre, Neuroatypique Assumée Pour se parler : valerianne.moul...

Et si vous disiez enfin adieu à une croyance limitante ? Dans cet épisode, je me lance dans un défi audacieux : produire un épisode par jour pendant tout le mois de janvier, avec une contrainte imposée à chaque fois. Entre organisation chaotique, perfectionnisme paralysant et apprentissage technique, je vous partage mes galères et mes victoires. Prêt.e à oser avec moi ?! Hors Cadre, Neuroatypique...

🎙️ Non, dire "je suis HPI" ne veut pas dire "je me sens supérieure à toi !" Fatigué.e des clichés sur le HPI ? Moi aussi. Dans cet épisode, je déconstruis avec humour et sincérité les idées reçues et partage mon expérience de "coming in" pour mieux comprendre et accepter cette différence. 🎧 Un boost d'inspiration et d'authenticité à ne pas manquer ! Hors Cadre, Neuroatypique Assumée Pour se parle...

Quand j’ai découvert que j’étais HPI, c’est ma maman qui m’a dit : "Mais tu le savais déjà !" Petit détail : non, je ne m’en souvenais pas. J'ai passé les tests de QI quand j'avais 10 ans. A cette époque, on disait "surdoué", et quand j'ai demandé à ma maman pourquoi je n'avais pas été suivie par une neuropsy, elle m'a répondu "vu tes résultats scolaires, on n'y a pas cru". LOL, Aujourd'hui on dit...

"HPI : entre le fantasme collectif et le quotidien bien réel." 🌪️ Dans l’imaginaire collectif, être HPI, c’est être un génie en herbe. Dans la vraie vie, c’est gérer un cerveau qui ne s’arrête jamais, des émotions XXL et une sensation de décalage constante. Alors, fantasme ou fardeau ? Pour moi, ça a été un gros fardeau, je ne savais pas, je tentais de copier les autres, j'ai fait le caméléon........

[Spécial PODCASTHON] Comment, de décrocheur scolaire au collège, on devient écrivain et engagé pour la lutte contre le décrochage scolaire ? Du 25 au 31 mars, plus de 300 podcasteurs.teuses se mobilisent pour mettre en valeur le monde associatif et ses valeurs ! Evidemment, Hors Cadre s'engage dans un épisode spécial 🤩 🎙 J'ai la grande joie d'accueillir Omar Benlaâla , de l'association Un Stage E...

Un lieu inspirant ? Si tu es aussi sensible que moi, alors tu sais combien le lieu et l'environnement dans lequel tu te trouves a une incidence très forte sur toi. Le lieu et l'énergie que tu ressens sont intimement liés. Dans ce nouvel épisode je te partage les lieux qui m'inspirent. Et parfois, le lieu est un groupe de personnes ! Bonne écoute ! On se connecte ?! Mail : valerianne.moulin@gmail.c...

La relation aux autres, quand on se sent "hors cadre", ce n'est pas simple, mais alors, pas du tout. Et parfois, il arrive qu'on se sente connecté.e à l'autre, comme une évidence. Je vous présente mes BFF podcasteurs.ses Magali, Virginie et Rémy. Dans cet épisode différent d'une conversation à 4, c'est justement notre sujet : le réseau, la connexion aux autres, pourquoi ? comment ? C'est que du Lo...

En quoi avoir une passion sert notre performance globale ? La passion, c'est comme une évidence pour les neuroatypiques. Ils vibrent, ils vivent intensément, ils cherchent des relations profondes, ils ont besoin de vivre avec passion. Adélie, 12 ans, est passionnée par les chevaux. Elle monte et fait de la voltige. Et surtout, elle est connectée avec l'animal, un peu comme un chuchoteur. Et cette...

Tu aimes passer du temps seul.e ? Moi j'aimais pas trop. Etre seul.e c'est être face à soi-même, s'aimer, s'estimer. Et moi, je m'étais entourée d'une jolie armure qui m'allait bien, jusqu'à ce que je me sente coincée dedans. Je fais cette analogie car le thème du jour de #Janvoix2024 c'est "discuter d'un livre". Une amie m'a offert "le chevalier à l'armure rouillée" de Robert Fisher. On dirait un...

Je me suis plantée tellement de fois ! Aujourd'hui le thème du défi Janvoix est "Partagez un échec et ses leçons". Il y en aurait beaucoup à vous raconter :) et je ne savais lequel choisir. Alors je me suis fait aidée par Socrate ! Un dialogue avec Socrate c’est : toi qui proposes une idée, et lui qui fait tout pour t’expliquer en quoi elle est nulle . Pourquoi ? car chaque échec est une occasion...

Comment avez-vous fait la différence dans la vie de quelqu'un ? Ou qui a bousculé votre vie, jusqu'à vous pousser à mettre à plat vos certitudes ? Pour moi, ça a été mes enfants neuroatypiques. Mes enfants ont fait la différence dans ma vie. Tellement que c'est grâce à eux que j'ai la force de changer de carrière pour accompagner des ados et des jeunes adultes à dépasser la honte, la culpabilité,...

C'est quoi la réussite ? et en tant que parent ? Voilà 4 jours que je tourne en boucle dans ma tête avec ces questions " quelle est ma vision de la réussite ? quelle est ma plus grande réussite ?". Les questions me semblaient simple et finalement... pas tant ! Alors sans filet, sans script, je vous partage Mail : valerianne.moulin@gmail.com Linkedin : www.linkedin.com/in/valerianne Hébergé par Aus...

l'effervescence d'une séance de brainstorming inspirée par Robert Dilts (spécialiste de la PNL). Accrochez-vous ! On aligne vision, mission et ambition, rôle en explorant comment marier l'âme et l'ego, le tout saupoudré de la sagesse de Mohamed Ali. Joignez-vous à moi pour rêver grand, célébrer nos différences, et libérer le potentiel extraordinaire qui sommeille en vous. Appuyez sur play et embar...

Dans cet épisode spécial de "Hors Cadre", embarquez avec moi, coach et maman audacieuse de pré-ados neuroatypiques pour une aventure délirante depuis un télésiège ! Découvrez comment je transforme un déménagement vers Chambéry en une épopée joyeuse et inspirante, tout en partageant des conseils hilarants pour accompagner les ados neuroatypiques à travers le changement. Entre ski, éclats de rire, e...

En janvier, c'est #Janvoix Une émission chaque jour sur un thème imposé et en lien avec mon sujet, l'accompagnement des parents d'enfants neurodifférents. Dans ce 1er épisode de l'année, je fais un retour sur mes 6 derniers mois et je vous partage mes objectifs 2024. Joyeuse année à tous, déraisonnable, audacieuse et harmonieuse. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pou...

Marre des rééducations ! Marre de ce mot ridicule. Je suis en colère. Nos enfants se construisent, grandissent, ne demandent qu'à déployer leurs ailes, trouver leurs talents. ¨Pas à être rééduqués mais plutôt à être accompagnés et surtout écoutés ! Stop aux injonctions et faisons nos propres choix avec nos enfants. On se connecte ici : linkedin.com/in/valerianne   On se parle ici : valerianne.moul...

En 1994, j'ai 20 ans et je suis étudiante en photographie.  Je m'efforce de maîtriser chaque aspect de la photographie. Je veux créer des images techniquement impeccables, suivre les règles à la lettre. Je veux être parfaite pour être admirée, pour que mes photographies soient admirées, pour que je sois reconnue. Mes images sont belles et elles n’ont aucun intérêt.  Je me suis très souvent sentie...

J'étais bourré de principe sur ce que serait ma vie instagrammable, l'éducation de mes enfants, jusqu'à leurs robes à smocks... Et ils ont tout bousculé. Avec moi, plongez dans le voyage émotionnel du lâcher-prise en tant que parent d'enfants neuroatypiques. Découvrez comment abandonner les rêves du parent idéal ouvre la voie à une écoute plus profonde, à la découverte constante, et à l'amour inco...

 "..au début, tu nous racontais que tu avais une idée très précise de la famille idéale, de quelle maman tu serais. Mais avec le recul, ça ne s'est pas passé comme ça ! Comment tu en es arrivé à ces changements ?" Aujourd'hui, nous explorons le thème de la célébration des petits progrès et comment cela peut avoir un impact positif sur le bien-être de nos enfants et de nous-mêmes en tant que parent...

Help !?... Tu as déjà demandé de l'aide ? Tu parles des difficultés de ton enfants ? en finissant par "help" ? Si ta réponse est OUI alors BRAVO (moi j'ai eu du mal j'avoue). Pour demander de l'aide, il faut du courage et de l'humilité, alors oui, bravo. Et demander de l'aide, c'est prendre soin de soi ! Je te raconte dans l'oreille. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite...

Le diagnostic, vu de ma fenêtre, c'est une projection des défis auxquels l'enfant neuro-atypique et ses parents vont faire face. Et pourtant, c’est souvent entendu par les parents comme une condamnation ! Allez, on s'en parle ?! Pour donner votre avis ou partager votre expérience :    linkedin.com/in/valerianne   valerianne.moulin@gmail.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confiden...

Dans ce 1er épisode je vous raconte les défis auxquels j'ai été confrontée au quotidien pour aider mes enfants neuro-atypiques à s'épanouir malgré leurs difficultés, les normes, les étiquettes, les conseils, les autres ! Je vous dis pourquoi et pour qui je suis devenue coach pour offrir du soutien et de l'inspiration à d'autres parents confrontés à des situations similaires.  Plongez dans cette hi...