Hors Cadre

TDAH : et si le vrai sujet n’était pas l’attention… mais la relation ? Pourquoi une famille entière peut-elle s’épuiser autour d’un seul diagnostic ? Pourquoi tant d’adultes découvrent-ils leur TDAH sur le tard ? Et si le problème n'était pas tant le TDAH… que l'énergie dépensée à vouloir entrer dans les cases des autres ? Dans cet épisode de Hors Cadre , je reçois Catherine, plus connue sous le n...

Un jour, j'ai mis ma maman à la porte de chez moi. Derrière cette explosion se cachaient des années de non-dits, de blessures, d'attentes et d'amour maladroit. Dans cet épisode, je raconte comment ce moment de rupture est devenu une rencontre. La rencontre entre une fille et sa mère, mais aussi entre deux femmes, avec leurs fragilités, leurs combats et leurs différences. Hors Cadre, le média qui p...

Parce qu’être “nul en maths” ne veut absolument pas dire qu’on ne peut pas réussir dans un métier de chiffres. Et l’histoire de Stéphanie en est la preuve vivante. Dyscalculique, dyslexique, neuroatypique, elle est pourtant devenue experte-comptable et commissaire aux comptes avant de créer La Troisième Dimension pour transformer la gestion d’entreprise en terrain de jeu. Dans cette conversation j...

Fort Dactylo, le jeu qui transforme l’échec scolaire en déclic de confiance chez les enfants dyslexiques, dysorthographiques. Derrière ce projet, Nicolas Drolo : un ancien enfant dyslexique devenu adulte qui a décidé d’arrêter de subir… et de créer. Le déclic ? Son fils, devant un clavier, en train de perdre ses idées plus vite qu’il ne trouve les touches. Un outil imposé, jamais expliqué. Une abe...

Et si le jeu était l’un des outils les plus puissants pour comprendre les émotions, développer les compétences sociales… et accompagner les personnes neuroatypiques ? Florian Étienne , passionné de jeux de société, formateur, pair aidant et co-créateur du jeu La Corde Raide . Ensemble, nous explorons comment le jeu peut devenir un véritable levier d’accompagnement , notamment pour les personnes ne...

Et si le jeu vidéo était bien plus qu’un simple loisir pour les adolescents, et particulièrement pour les jeunes avec un TDAH ? Dans cet épisode de Hors Cadre , je reçois Mickaël Dell Ova , créateur de jeux vidéo et fondateur du studio Ethicall. Ensemble, nous explorons le lien entre jeu vidéo, TDAH, neurodiversité et santé mentale , loin des clichés et des peurs habituelles. Pourquoi les jeunes a...

Un soir, 22h. Mon fils de 8 ans est couché… mais il ne dort pas. Je pousse doucement la porte : lumière bleue du téléphone sous la couette. Je m’agace. Et il me répond : « Moi aussi je m’agace. » Dans cet épisode, je partage une scène intime et universelle : celle d’un enfant qui lutte avec ses pensées pour s’endormir… et d’une mère qui comprend que derrière l’agacement se cache souvent un combat...

Tu sens comme un décalage ? un malaise qui dit "ça va mais ça va pas vraiment" ? tu doutes un peu aussi ? Dans cet épisode, je pose des mots là où le silence abîme, et j’explique pourquoi le problème n’est pas toujours individuel, mais souvent relationnel et systémique . Un épisode pour celles et ceux qui sentent que quelque chose cloche, sans réussir à l’exprimer. Hors Cadre, Neuroatypique Assumé...

"Je suis l'adulte que j'aurais aimé croiser petite". Et si le problème n’était pas ton image, mais tout ce qu’on t’a appris à croire sur toi ? Dans cet épisode de Hors Cadre , je reçois Miss Buffet Froid . Photographe, consultante en présence, stratège en personal branding. Et surtout : quelqu’un qui sait lire ce que le corps raconte quand les mots ne sortent pas. On parle d’image de soi, de compl...

Éric Plat, est le PDG d’Atol les Opticiens. Eric, c’est le dirigeant qui remet l’humain au centre — vraiment. Pas en slogan. Il parle collectif, responsabilité, écoute… et montre comment ça peut transformer une entreprise entière. On va aussi là où ça fait bouger : la dyslexie, l’école, les démarches administratives absurdes, et aussi cette innovation française, Lexilens, qui change immédiatement...

Et si vivre et travailler en étant neuroatypique n’était pas une difficulté… mais une force ? Dans cet épisode fondateur, je partage mon histoire : celle d’une femme, d’une maman et d’une professionnelle neuroatypique , qui a décidé de créer Hors Cadre — un podcast et une entreprise pour valoriser la neurodiversité , co-créer de la compréhension et déranger les idées reçues . Je raconte les déclen...

Toute ma vie, on m’a fait croire que ma différence était un problème. Et j'ai attendu d'avoir des enfants pour agir. Je veux t'éviter ça ! Dans cet épisode, je t’emmène là où ça fait mal : le rejet, la peur d’être “trop”, la honte d’être “hors norme”. Mais aussi là où tout bascule : quand tu découvres que tes différences ne sont pas forcément un handicap, mais des possibles super-pouvoirs. Si toi...

« Et si l’école n’était pas faite pour les Dys ? » Dans cet épisode d’ Hors Cadre , j’accueille Elvire Cassan , journaliste et mère engagée, pour une plongée sans filtre dans les réalités invisibles de la neuroatypie. Ensemble, nous explorons le poids des mots (« on a une dyslexie, on n’ est pas Dys »), l’école qui abîme plus qu’elle n’aide, les phobies scolaires, les batailles pour des diagnostic...

Peut-on vraiment se comprendre quand l’implicite prend toute la place ? Dans cet épisode d’ Hors Cadre , Valérianne et Arthur Lin décortiquent avec humour et authenticité ces petites phrases du quotidien qui déstabilisent les personnes neuroatypiques : « tu sais bien », « c’est évident », « tu pars dans tous les sens »… Au-delà des mots, ils montrent comment l’implicite crée des malentendus en ent...

Et si on arrêtait de bricoler l'école inclusive ? Dans cet épisode, Valérianne reçoit Arthur Lin et Mélissa Broguy, co-fondateurs du collectif Kiffe l’école , né d’un raz-de-bol, d’une mobilisation spontanée… et d’une urgence : faire entendre la voix des familles concernées par les neuroatypies à l’école. 💥 Témoignages, colère, humour, et 15 propositions concrètes. Parce que l’école inclusive ne...

La colère, la tristesse, l’injustice… et puis, l’élan. Quand mon fils s’est vu refuser ses aménagements d’examen, j’ai craqué. J’ai partagé. Ce cri du cœur est devenu un cri collectif. Des centaines de témoignages. Une prise de conscience. Et la naissance du collectif Kiffe l’école . 🎤 Dans cet épisode très personnel, je vous raconte tout. Et je vous tends le micro. Hors Cadre, Neuroatypique Assu...

Pourquoi tant de malentendus autour de simples phrases du quotidien ? Avec Arthur, on explore les pièges de l’implicite pour les neuroatypiques. Ces petites phrases du quotidien – "On remet ça ?" , "Tu sais bien !" , "Ce qu’on s’était dit..." – qui semblent claires pour beaucoup… mais laissent d’autres totalement perdus. On décrypte, on rit (un peu), et surtout on propose des solutions concrètes :...

Cet épisode est un plaidoyer pour des environnements de travail plus humains, où adapter n’est pas un luxe mais une clé d’efficacité, d’engagement et de bien-être. La fatigue et le stress vécus par les personnes neuroatypiques, notamment en milieu professionnel, ce n'est pas anodin. Je vous partage un exemple concret, celui d’une journée de tournage intense avec le collectif Ensemble &Co, où t...

Dans cet épisode intime et sincère, je vous emmène dans un monde d'images. Une vie à observer, à m’adapter, à chercher ma place — comme beaucoup de neuroatypiques. Je raconte comment j’ai appris à désapprendre, à m’aimer, à faire mes propres choix, en dehors des cadres. Photographe et coach, je capte aujourd’hui la beauté de l’humain, dans sa lumière et ses fêlures. Je vous parle de lumière, de se...

Le monde du travail est-il fait pour nous, neuroatypiques, personnes en situation de handicap ?   C'est exactement la question que l'on s'est posée avec Arthur Lin. Nous reprenons notre conversation et aujourd'hui, nous parlons aux entreprises. Nous parlons de QVT, nous parlons d'accessibilité, nous parlons d'intelligence artificielle. Et nous parlons de toutes ces choses que l'on n'a pas envie de...

Arthur a 25 ans, j'en ai le double, nous sommes tous les 2 neuroatypiques et pas avec les mêmes formes, il a mis des mots sur ses atypies à 20 ans, moi à 40, il a fait son dossier de mdph, pas moi. Dans cette 1ère partie, nous partageons nos regards et surtout Arthur nous parle de son parcours, et de toutes ses découvertes dans les méandres des acronymes, des diagnostics, des lois handicaps étrang...

Quand on combine un cerveau HPI qui va très vite et un TDAH qui le fait partir dans tous les sens… le quotidien peut vite virer au chaos. Une montagne d’idées, des projets qui fusent, une envie irrésistible d’apprendre et d’explorer… mais aussi une difficulté à s’organiser, à rester focus, et cette sensation frustrante de ne jamais avancer sur l’essentiel. Dans cet épisode, je vous partage mon exp...

Quand un simple malentendu devient une leçon sur la communication et la neurodivergence. Dans cet épisode de Hors Cadre , je vous raconte une anecdote aussi drôle que révélatrice : celle de ma fille, traitée d’"insolente" pour avoir… suivi une consigne au pied de la lettre. Une plongée dans le fonctionnement des cerveaux neuroatypiques, leur besoin de précision et les incompréhensions qu’ils peuve...

Neuroatypie, success story et philantropie ! Dans cet épisode spécial du Podcasthon, j'ai le plaisir d'accueillir Christophe Salaün , entrepreneur hors norme et fondateur de la Fondation Queer As You . Son parcours est une véritable success story, marqué par une volonté inébranlable de créer du changement. Après avoir fondé plusieurs entreprises, il a décidé de consacrer son énergie à la philanthr...

"Toi, t’as toujours le sourire… c’est facile, non ?" Ben non. Mais c’est un choix. Un vrai choix. Parce que sinon ? Sinon, je m’écroule. Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de ce choix. Comment j’ai appris à voir le positif même quand tout s’écroulait. Pourquoi j’ai longtemps cherché à cocher toutes les cases de la vie parfaite avant de comprendre que le bonheur ne rentre pas dans...