Honorata Rauss | Zranieni, uzdrowieni, spełnieni MY

Nowy początek. Hasło, które brzmi obiecująco, a jednak często napawa lękiem. Dlaczego? W tym odcinku zabieram Cię w podróż, w której przyjrzymy się temu, dlaczego zmiany – choć nieuniknione – są tak trudne emocjonalnie, oraz jak przygotować się do nich świadomie i dojrzale. Bo nowy związek, rozstanie, przeprowadzka, dzieci opuszczające dom czy zmiana zawodowa to nie tylko "nowy start". T...

Rozstanie to jedno z najtrudniejszych doświadczeń, przez które przechodzi człowiek. Często wiąże się z bólem, żalem, poczuciem straty i lękiem przed przyszłością. Społeczeństwo nauczyło nas celebrować początki – zaręczyny, śluby, nowe związki. Jednak rzadko poświęcamy uwagę temu, jak ważne i uzdrawiające może być godne pożegnanie się ze związkiem, który dobiegł końca. Z tego filmu dowiesz się, jak...

Czasem myślimy, że żeby naprawić związek po zdradzie, emocjonalnym oddaleniu, czy wtedy, gdy jedna strona mówi „to już nie ma sensu” – potrzeba czegoś wielkiego. Terapii za kilkaset złotych tygodniowo, wyjazdu, rewolucji. Ale prawda jest inna. Naprawdę transformujące są drobne rzeczy – codzienne mikronawyki, małe gesty, które budują most tam, gdzie powstała przepaść. W tym wideo pokazuję Ci 7 konk...

Czy boisz się śmierci? A może jeszcze bardziej boisz się rozstania? A może nie boisz się ani jednego, ani drugiego — tylko dopóki nie stają się realnym zagrożeniem? W tym odcinku zmierzysz się z tematami, które nas – ludzi Zachodu – paraliżują najbardziej: śmiercią i stratą. I nie będzie to powierzchowna rozmowa. To głęboka, osobista opowieść kogoś, kto śmierć zna z bliska – matki, ojca, przyjació...

Żona nie może doczekać się końca seksu. Kochanek marzy, by nigdy się nie skończył...Dlaczego tak wiele kobiet w długoterminowych związkach przestaje odczuwać pożądanie? Co sprawia, że dopiero w ramionach kochanka ponownie odkrywają swoją seksualność, pewność siebie i chęć do życia? Ten film to nie moralizatorstwo. To psychologiczna podróż przez zjawisko, o którym mówi się za mało – a które dotyczy...

Czy Twój partner został po zdradzie z miłości... czy tylko z litości, strachu lub wygody? To pytanie zadają sobie tysiące osób, które próbują odbudować związek po zdradzie. Ale brutalna prawda jest taka, że nie każdy, kto zostaje, kocha naprawdę. Niektórzy zostają, bo boją się samotności. Inni — bo mają poczucie winy. Jeszcze inni — bo tak po prostu jest im łatwiej. W tym wideo obnażam najważniejs...

Dlaczego pociąg seksualny zanika w długotrwałych związkach i co zrobić, by go przywrócić? Z czasem w długotrwałych związkach naturalnym procesem jest osłabienie pożądania. Choć nie jest to temat, który często pojawia się w rozmowach, jest to problem, z którym boryka się wiele par. Dlaczego w związkach, które kiedyś były pełne namiętności i zmysłowości, po pewnym czasie pożądanie gaśnie? Jakie czyn...

Jak zakochanie może zmienić Twoje życie? Zakochanie może być początkiem czegoś pięknego, ale może także prowadzić do życiowego kryzysu. Ważne jest, aby nie reagować impulsowo. Jeśli czujesz, że zakochanie zmienia Twoje życie, daj sobie czas, aby zrozumieć, co się dzieje w Twojej głowie i ciele. Zastosowanie kilku prostych wskazówek może pomóc Ci przejść przez ten czas z większą równowagą i jasnośc...

Zakochana/y poza związkiem? Jak nie zrujnować swojego życia! A co, jeśli zakochałaś się lub zakochałeś w kimś innym, kiedy jesteś już w związku? To trudna sytuacja, pełna emocji i chaosu. W tym odcinku przedstawiam cztery kluczowe wskazówki, które pomogą Ci zachować zdrowy rozsądek, nawet gdy Twoje emocje szaleją. Zamiast podejmować pochopne decyzje, które mogą zrujnować to, co budowałeś przez lat...

Niektóre słowa zostają z nami na zawsze. W tej rozmowie dzielę się historią, która na zawsze zmieniła moje postrzeganie relacji, zaufania i własnej wartości. To nie tylko o bólu — to też o przebudzeniu. Jeśli przeżywasz trudny moment, czujesz się zdradzony(a) lub szukasz sensu po emocjonalnym ciosie – ten materiał jest dla Ciebie.🔔 Subskrybuj, jeśli chcesz więcej rozmów, które trafiają prosto w s...

❓Czy zdarzyło Ci się kiedyś zrobić w swoim związku coś prosto z serca, a potem czuć niedosyt, rozczarowanie… a może nawet złość, że partner/ka tego nie docenił? Jeśli tak, to możesz być jednym z wielu uwięzionych we własnej głowie…W tym odcinku przytoczę historie i fragmenty z książki dr Agnieszki Kozak: “Uwięzieni we własnej głowie”— która trafia w sedno obrazując źródła wszelkich problemów w na...

Czy czujesz, że jeśli nie masz udanego związku, to coś jest z tobą nie tak? Że inni „potrafią”, a ty jakoś nie możesz? W tym odcinku porozmawiamy o tym, dlaczego to jest błędne myślenie – i jak odzyskać siebie bez względu na status związku.📌 Dlaczego warto wysłuchać tego odcinka?👉 Bo zrozumiesz, dlaczego związki są często przewartościowane – i że twoja wartość nie zależy od tego, czy jesteś w re...

💡 Dzisiaj pokażę Ci, jak pielęgnować związek tak, jak dba się o ogród. Bo miłość to nie tylko uczucie – to działanie! Dlaczego warto obejrzeć to wideo?👉 Dowiesz się, jakie składniki sprawiają, że relacja kwitnie – i jakich błędów unikać, by jej nie wysuszyć.👉 Zrozumiesz, jak Twoje emocje wpływają na atmosferę w związku i jak świadomie nimi kierować. Jeśli masz ochotę odkryć, co możesz zrobić ju...

🎯 Dlaczego warto obejrzeć to wideo?✅ Po pierwsze: Dowiesz się, dlaczego ludzie nie szanują Twoich granic i jak sam/a możesz sprawić, by zaczęli je respektować.✅ Po drugie: Poznasz 4 typy osób, które najczęściej naruszają granice – i zrozumiesz, jak sobie z nimi radzić. Oglądaj do końca, bo na końcu dam Ci najważniejszą zasadę, która pozwoli Ci wreszcie przestać godzić się na rzeczy, które Ci ni...

Czy czujesz się często rozczarowany zachowaniem swojego partnera? Czy twoje oczekiwania często prowadza do frustracji? To koniecznie obejrzyj ten film w którym dowiesz się:👉 Dlaczego nasze oczekiwania sprawiają, że cierpimy i jak to zmienić.👉 Jak przestać uzależniać swoje samopoczucie od zachowania innych. Jeśli chcesz poczuć się lżejszy i spokojKto jest odpowiedzialny za Twoje rozczarowanie? ni...

Twoje myśli mają ogromny wpływ na Twój związek. W tym nagraniu poznasz 3 poziomy myślenia, które mogą zbudować szczęśliwą relację lub ją zniszczyć. Dowiesz się, jak zmienić negatywne myślenie o sobie, swoim partnerze i waszej przyszłości. Jeśli chcesz poprawić swoją relację i stworzyć trwały, pełen miłości związek, koniecznie obejrzyj ten odcinek! ZapraszamTreść:00:00 Wstęp03:00 Dlaczego myśli o s...

Jak powinien wyglądać Twój związek? Większość ludzi wie, czego NIE chce, ale nie ma pojęcia, czego tak naprawdę pragnie w relacji. W tym odcinku dowiesz się, jak określić cele w związku i zadbać o jego fundamenty.🔹 Dlaczego pogoń za celami materialnymi nie daje szczęścia w miłości?🔹 Czym są wewnętrzne cele i jak wpływają na relację?🔹 Jak zrozumieć, o co tak naprawdę się kłócicie?🔹 Self-Coachin...

Dlaczego Twoje związki się nie układają? To przez styl przywiązania! Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego Twoje relacje romantyczne często wyglądają tak samo? Może unikasz bliskości, bo boisz się zranienia? A może ciągle martwisz się, czy partner Cię nie zostawi? To nie przypadek – to Twój styl przywiązania, który kształtował się od dzieciństwa. Co to jest styl przywiązania i jak wpływa na Twoje...

Jak skutecznie zadbać o relację, aby uniknąć kryzysów? Czy Twój związek zaczyna przypominać zaniedbany ogród? Masz wrażenie, że uczucia zwiędły, a rozmowy są coraz rzadsze? W tym wideo dowiesz się, jak skutecznie zadbać o relację i uniknąć poważnych kryzysów, takich jak zdrada czy rozstanie. Dlaczego warto wysłuchać tego epizodu? 👉 Dowiesz się, jak rozpoznać pierwsze sygnały, że Twój związek wyma...

Czy kiedykolwiek czułeś, że Twój związek stoi na skraju rozpadu, a każda kłótnia oraz utracone zaufanie pogłębiają poczucie beznadziei? Być może znajdujesz się w punkcie, w którym rozmowy o separacji lub rozstaniu stają się normą, a złamane serce i zranione uczucia zdają się przekreślać przyszłość..Jeśli czujesz, że wszystko się wali i negatywna spirala wydaje się nie do zatrzymania, wysłuchaj teg...

Jak wygląda zdrada w Polsce widziana oczami polskich psychoterapeutów. W tym epizodzie dam Ci kilka impulsów z książki: “Trzeci element” dr Roberta Kowalczyka i Magdaleny Kuszewskiej- skupiając się na rozdziale dotyczącym zdrady widzianej w oczach Dr hab. Katarzyny Popiołek – psychologa społecznego.  Zdrada – temat kontrowersyjny, budzący emocje i pytania. Czy jesteśmy na nią skazani? Czy kochanek...

Co wyniesiesz z tego odcinka?✅ Zdasz sobie sprawę, że kryzys i romans to tylko chwilowe emocje, a to, co naprawdę się liczy, jest znacznie głębsze. ✅ Uświadomisz sobie, jakie konsekwencje może mieć podejmowanie decyzji w emocjach zamiast w długoterminowej perspektywie. ✅ Zrozumiesz, jak ulotna jest dzika namiętność i jakie wartości liczą się w długoterminowej relacji.✅ Dowiesz się, dlaczego kr...

Czy zastanawiasz się, jak podjąć decyzję, która zmieni Twoje życie na lepsze? Może jesteś w sytuacji, w której trudno Ci wybrać między partnerami lub zastanawiasz się, czy czas odejść i odnaleźć siebie?  👉 W tym wideo dowiesz się, jak spojrzeć na swój problem z różnych perspektyw: serca, rozsądku, Twojego przyszłego ja, a nawet Twojej Higher Self.  👉  Opowiem Ci, dlaczego tak ważne jest podjęcie...

Czy istnieją sposoby, aby spojrzeć na zdradę inaczej,niż tylko z tej strony ze jest najgorszym przestępstwem w zwiazku. Czy można  zrozumieć zdradę  a przez zrozumienie zdrady zrozumieć lepiej  siebie i swojego  partnera/partnerkę?  W tym epizodzie opowiem ci o wyjątkowej książce Michała Sawickiego,  "Seks bez presji – Jak nie gzić się po ciemku" . To nie tylko lektura o seksualnosci ale także o  ...

Czy zdarzyło Ci się czuć, że w Twojej relacji jedna osoba pragnie bliskości, a druga ucieka w dystans? To jeden z najczęstszych problemów w związkach, który może prowadzić do napięć i konfliktów. W tym wideo opowiadam o dynamice „ścigającego” i „uciekającego” w relacjach oraz o tym, jak znaleźć równowagę między tymi dwoma potrzebami. Dlaczego warto obejrzeć to wideo? 👉 Rozpoznasz swoją rolę w rel...