Lucie Nestrašilová

Hokejová máma

Sports CS ↓ 90 episodes

Jak vypadá skutečný život mladých hokejistů/sportovců a jejich rodin? Co všechno stojí za úspěchem? Máme doma čtyři hokejisty a zkušenostI s výchovou sportujících dětí. Natáčím autentické příběhy, ale i rozhovory s odborníky. Najdete tu epizody na témata jako:- výživa, regenerace a růst sportujících dětí- komunikace mezi trenérem, rodičem a hráčem- studium a hokej v zahraničí- rozhovory s experty: trenéři, nutriční specialisté, lékaři, fyzioterapeuti...Zjistěte, že v tom nejste sami - jsme v tom spolu!

Author

Lucie Nestrašilová

Category

Sports

Podcast website

www.hokejovamama.cz

Latest episode

Jul 2, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

#48 Jiří Ryžuk: "Konkurence je nejlepší trenér." 29.09.2025

V novém rozhovoru si povídám s Jiřím Ryžukem, šéfem sportovního rozvoje mládeže v Karlových Varech. Dozvíte se, jak funguje jedna z nejlepších hokejových akademií u nás, kde je důraz kladen nejen na trénink a dovednosti, ale především na charakter, radost ze hry a zdravý vývoj dětí. Mluvili jsme o tom: proč je důležité, aby děti měly možnost objevovat různé sporty a nebyly tlačeny do jednostranné...

#47 Jaromír Pytlík: "Nic nepřijde samo, hokej vám vrátí jen to, co mu dáte.“ 22.09.2025

Dnes vás čeká inspirativní hokejový příběh hráče, který od dětství dokazoval, že dřina a odhodlání otevírají dveře k velkým věcem. Můj host Jarda Pytlík, český hokejista draftovaný do NHL, otevřeně mluví o svých hokejových začátcích v Jindřichově Hradci a Žďáru nad Sázavou, o tom, jaké to je nastoupit už v patnácti letech mezi dospělé hráče, proč se rozhodl odejít do kanadské OHL a co mu dala zkuš...

#46 Marcela a Rosťa Kratochvílovi: "V hokeji i v životě jsme jeden tým." 15.09.2025

Dnes mám pro vás inspirativní příběh manželů Kratochvílových, kteří se rozhodli udělat velký životní krok – sbalili celou rodinu a přestěhovali se z Brna do Chicaga, aby jejich děti mohly spojit školu s hokejem na nejvyšší úrovni. V rozhovoru se dozvíte: proč se jejich syn Tadeáš rozhodl stát gólmanem a jak je k hokeji přivedla i dcera Nelinka, jak funguje mládežnický hokej v USA a v čem se liší o...

#45 Jiří Bermann: "Důležité je hledat cesty, ne důvody, proč to nejde.“ 08.09.2025

Jak se rodí špičková hokejová akademie v českých podmínkách? Hostem je  Jiří Bermann , šéftrenér mládeže Bílých Tygrů Liberec, který otevřeně mluví o cestě od svých trenérských začátků až po budování jedné z nejúspěšnějších akademií v Česku. Dozvíte se: proč Liberec dlouhodobě patří mezi nejlepší akademie, jak přistupují k otázce smluv s mladými hráči, jak probíhá práce s vlastními odchovanci a sk...

#44 Jirka, Lukáš a Kuba Hešovi: CHL nebo USHL. Táta a synové o cestách do zámoří 28.08.2025

Do dnešního dílu jsem si pozvala hokejovou rodinu "Hešáků" - Jirku, Lukyho a Kubu. Táta Jirka má za sebou bohatou hráčskou kariéru a dnes sleduje rozdílné cesty svých synů, Lukáše a Kuby. Starší Lukáš, ročník 2005, zamířil do kanadské CHL a přestože jeho cesta do zámoří nebyla jednoduchá, přinesla mu cenné zkušenosti. Mladší Kuba, narozený v prosinci 2006, se vydal opačnou cestou – do am...

Zaostřeno na mládež - Hlinka Gretzky Cup, odchody do zámoří a ostrý táta! 21.08.2025

V tomto díle se s Honzou Zoufalem, středoevropským scoutem @eliteprospects, podíváme v detailu na Hlinka Gretzky Cup. Hokejový táta Nestrašil se vyjádřil i k tématu odchodu hráčů do zámoří. 🔵 Kdo nás na HGC v jakém týmu zaujal? 🔵 Bylo 5. místo našeho nároďáku překvapením nebo očekávaným zklamáním? 🔵 Je komunikace svazu k odchodu hráčů do zámoří férová? 🎁 BONUS: Pro posluchače podcastu mám slev...

Od opakování k návyku: Co skutečně v tréninku funguje! 02.06.2025

V prvním dílu nové série se STACA (Akademie silového a kondičního tréninku) rozebírám s Dominikem Kodrasem, co je to "Skill acquisition". Je to základní proces, díky kterému se z opakování stává dovednost – a z dovednosti návyk, který ve hře rozhoduje. V epizodě uslyšíte: Jaké fáze musí hráč projít, než zvládne dovednost „automaticky“. Jak trénink v posilovně ovlivňuje výkon na ledě. Kdy...

Jakou univerzitní ligu v USA zvolit? Jak se na ni dostat? 28.05.2025

3. díl Host: Jan Dám, hlavní trenér Midland University, ACHA Se svými zkušenostmi přispěla i výkonná ředitelka agentury USA Sport & Study Adéla Hofmannová. V tomto mimořádném díle podcastové série s USA Sport & Study vás čeká inspirativní rozhovor s Janem Dámem, hlavním trenérem univerzitního hokejového týmu Midland University v Nebrasce. Jan se s námi podělil o svou neuvěřitelnou cestu z...

#43 Martin Výborný: "Mluvte s námi, ale nechte nás trénovat." 19.05.2025

Z dnešního rozhovoru mám velkou radost. Na jeho začátku totiž stála zpráva od jedné hokejové mámy. Napsala mi s prosbou o radu:  „Máme v klubu výjimečného trenéra. Bojíme se, že o něj přijdeme. Nevíme, co máme dělat.“  Asi tušíte, že většinou dostávám zprávy opačné – že trenér nestojí za nic. A tak jsem se za oním trenérem vydala. Chtěla jsem totiž zjistit, kdo je trenér, za kterého jsou rodiče oc...

Střední školy a juniorky v zámoří: Možnosti, rizika a realita 09.05.2025

2. díl  V novém dílu seriálu s USA Sport & Study probírám s výkonnou ředitelkou agentury Adélou Hofmannovou témata, na která se často ptají rodiče mladých sportovců.  Dozvíte se👉 Co všechno je třeba zvážit při výběru školy.  Jaké existují typy středních škol a jak se liší v nákladech.  Juniorské soutěže – úroveň, možnosti i tvrdá realita.  Finanční náročnost jednotlivých cest: Evropa, USA, Ka...

Sport a studium v zahraničí – co opravdu funguje! 05.05.2025

1. díl Přináším vám seriál na téma propojení sportu a studia v zahraničí. Co vám první díl přinese? Orientaci v možnostech propojení sportu a studia v zahraničí. Hostem je Adéla Hofmannová, výkonná ředitelka agentury USA Sport & Study, která pomáhá sportovcům na cestě do USA, Kanady i Evropy. Jaké jsou reálné cesty odchodu do zahraničí? Od 14 let až po univerzitu: Evropa, USA, Kanada. Dálkové...

#42 Mgr. Veronika Baláková, Ph.D. : "Neúspěch není konec. Je to součást cesty.” 29.04.2025

Když dítě sportuje, klíčovou roli hraje prostředí, ve kterém vyrůstá – jeho motivace, vnitřní pohoda a vztahy s rodiči, trenéry i spoluhráči. V dnešním rozhovoru si povídám se sportovní psycholožkou  Mgr. Veronikou Balákovou , Ph. D. , která jasně a s nadhledem vysvětluje, jak vypadá zdravá motivace mladého sportovce, jak s dětmi komunikovat, aby sport milovaly i v dospělosti a proč bychom měli ví...

#41 Tomáš Hyka: "Byl jsem sám se sebou spokojen. Pak přišel pád a po něm změna.“ 21.04.2025

Tomáš Hyka, útočník HC Sparta Praha. Rozhovor o dětství, dospívání, juniorce v Kanadě i přešlapech, které ho dohnaly. Tomáš si dlouho myslel, že mu talent stačí, pak přišla krize, která ho donutila vše od základu změnit. Tento rozhovor je o pokoře, dřině i o návratech, které bolí, ale dělají z kluků opravdové hráče. A hlavně o tom, kdy mu došlo, že musí „něco“ změnit. „Pochopil jsem, že se ze mě n...

#40 Michaela Hesová: "Na univerzitě mám čas se soustředit a makat na sobě." 14.04.2025

Michaela Hesová – gólmanka, která vyrůstala mezi kluky na Spartě, prošla špičkovou americkou akademií Bishop Kearney Selects, dnes chytá za prestižní Dartmouth College v nejlepší univerzitní lize na světě. Aktuálně můžete Míšu sledovat na Mistrovství světa žen v ledním hokeji, které se koná v Českých Budějovicích – doma, před českými fanoušky. Co to pro ni znamená? „Já se strašně těším, už jen poč...

#39 MUDr. Ilona Ludvíková: "Dítě je člověk, až pak teprve sportovec." 07.04.2025

MUDr. et MUDr. Ilona Ludvíková – praktická lékařka, stomatoložka, odbornice na celostní medicínu, lektorka. V rozhovoru se otevřeně bavíme o tom, co všechno může přinést propojení klasické medicíny, homeopatie a dalších metod v péči o sportující děti a dospívající. Jaké benefity a naopak rizika má sport na výkonnostní úrovni už v útlém věku? Jak poznat, že je dítě přetížené? Proč je důležité dát p...

#38 Patrik Štefan: Z jedničky draftu mentorem: „Ovládni hru s pukem i bez.“ 31.03.2025

V tomto speciálním díle jsem s mikrofonem zavítala do Černošic u Prahy, kde jsem na pozvání SK Tygři Černošice moderovala besedu s výjimečným hostem – Patrikem Štefanem, jedničkou draftu NHL z roku 1999, bývalým profesionálním hráčem, agentem, hokejovým tátou, dnes mentorem profesionálních i mladých hráčů. Patrik otevřeně sdílí nejen svůj příběh, ale i pohled na to, jak se vyvíjí dnešní hokej, co...

#37 Ing. Pavel Neuman, Ph.D.: "„Předpoklady, ne talent. Co opravdu rozhoduje?“ 25.03.2025

Ing. Pavel Neuman, MBA, DBA, MSc., Ph. D., Ed. D., DSc., šéftrenér mládeže v HC Zubr Přerov a zakladatel projektu PN Hockey. Pavel má za sebou 20 let trenérské praxe a silný výchovný přesah. Rozhovor s ním je cestou napříč kategoriemi, dovednostmi, hodnotami i výzvami, kterým čelí rodiče, děti i trenéři. Dozvíte se mimo jiné: Jak zapálit „plamínek“, aby dítě sport milovalo a vydrželo u něj i v těž...

#36 David Musil: "Rodiče nás vedli k tomu, že nic není zadarmo." 17.03.2025

David Musil, obránce HC Dynama Pardubice, vyrůstal v rodině, kde hokej nebyl jen sportem, ale součástí DNA. Jaké to je nést slavné jméno a čelit vysokým očekáváním? V tomto rozhovoru se podíváme na jeho cestu – od dětství ve sportovní rodině, přes kanadskou juniorku, draft do NHL až po návrat do Česka, kde oslavil již tři mistrovské tituly. Jak vnímal tvrdou konkurenci v zámoří? Co ho formovalo ja...

#35 Lukáš Majer: "Když chybí radost, chybí motivace" 10.03.2025

Lukáš Majer se stal trenérem už v 16 letech a od té doby neúnavně hledá cesty, jak dělat svou práci co nejlépe. V této epizodě otevřeně mluví o svých začátcích, o tom, jaké chyby udělal, proč považuje disciplínu za základ úspěchu a proč mu v mládežnickém hokeji chybí radost ze hry. „To, co mi v mládí chybělo, jsem chtěl svým hráčům dát. Chtěl jsem, aby se v týmu cítili dobře a aby hokej milovali,“...

#34 doc. PhDr. Martin Musálek, Ph.D.: "Biologický vs. kalendářní věk: Co rozhoduje o úspěchu mladých hokejistů?" 24.02.2025

Odborník na Antropomotoriku a Kinantropologii, předseda Oborové rady Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy, který se zabývá motorickým a somatickým vývojem dětí,  zejména rozvojem dovednostní složky, zdatnosti a antropometrických parametrů. "Tohle není závod na krátkou trať. Děti, které v 15 letech vypadají jako hotoví hokejisté, často stagnují. Naopak ti, co se zdají být pozadu, moh...

#33 Mgr. Karolína Kříženecká: "Je normální se ptát." 17.02.2025

Mgr. Karolína Kříženecká, manažerka komunikace společnosti Microsoft, bývalá hráčka, dnes aktivní trenérka pozemního hokeje (reprezentace ČR do 16 let holky i kluci, jako trenérka s týmem Slavia Praha ženy získala 5 mistrovských titulů). Karolínu jsem poznala díky projektu, který společnost SportLead realizuje v HC Dynamo Pardubice ( epizoda č. 23 ), kde školí trenéry komunikaci. A tak je téma roz...

#32 Tomáš Vomáčka: "Nejdůležitější střela je ta další." 10.02.2025

Tomáš Vomáčka, gólman z Pardubic, který se v mládí vydal americkou cestou přes NAHL, USHL až do NCAA, kde hrál za University of Connecticut společně s Jáchymem Kondelíkem. Jaká byla cesta Tomáše? Proč si zkrátil studium NCAA o jeden rok? A kdy dostal nabídku z NHL? Střípky z rozhovoru: Rodina je základ. Škola na prvním místě. Parta v kabině dělá strašně moc. Nižší soutěž v Americe (NAHL) jako sprá...

#31 Dominik Kodras: "Příprava na draft musí být komplexní." 03.02.2025

Dominik Kodras, zakladatel STACA - akademie silového a kondičního tréninku. Hlavním tématem rozhovoru je cesta na draft, resp. co vše obnáší příprava talentovaných hráčů s potenciálem úspěchu na draftu. Než se však k tématu dostaneme, ptám se Dominika i na věci, které budou zajímat širokou základnu hokejových rodičů, například v kolika letech je dobré začít s kondičním a silovým tréninkem a co vše...

#30 Jirka a Jana Ticháčkovi: "Vše jsme brali, jak to přicházelo." 27.01.2025

Jirka Ticháček, obránce Rytířů Kladno a jeho maminka Jana. První rozhovor, ve kterém mluví i hokejová máma! Jana s Jirkou mi vyprávějí o tom: Jaké to bylo, když Jirka odešel ve 13 letech ze Sokolova na Kladno. Jak těžké je kombinovat život pracující mámy a malého hokejisty, který se navíc odstěhoval 120 km od domova ve věku, kdy chcete mít své dítě pod kontrolou. Probíráme první Jirkovy repre star...

#29 Robert Sovík: "Pomáháme lidem propojit sport a studium.” 20.01.2025

Robert Sovík, bývalý kapitán juniorky pražské Sparty, zakladatel agentury USA Sport & Study, která nabízí pomoc lidem, kteří chtějí získat stipendium v zahraničí a hlavně propojit sport a studium. V rozhovoru se dozvíte: Příběh kapitána juniorky Sparty – Co všechno hokej Robertovi dal, ale proč se i přes dobře rozjetou hokejovou kariéru rozhodl jít jinou cestou? Překážky na cestě do NCAA – Jak...

Listen to the Hokejová máma podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.