Hoe word ik

Corné de Meijer bespreekt manieren om energiezuiniger te leven en werken. De stijgende kosten en noodzaak tot verduurzaming maken het essentieel om bewuster met energie om te gaan. Corné de Meijer van Hoppenbrouwers adviseert om te beginnen met het goed isoleren van gebouwen en gebruik te maken van slimme meters om inzicht te krijgen in energieverspillingen en piekbelastingen. Presen...

Marieke van Vliet legt uit hoe je je eigen stem ontwikkelt in een wereld waarin alle stemmen steeds meer op elkaar gaan lijken. ‘Mindfultechfluencer’ Van Vliet (van het Breinpaleis ) benadrukt allereerst het belang van persoonlijk kennismanagement: het goed opslaan en verwerken van informatie die je tegenkomt, maar dan wel door er je eigen inzichten aan toe te voegen. Presentator: Oliv...

Kristi Out legt uit hoe recruiters zich kunnen aanpassen aan de veranderende eisen van de arbeidsmarkt. Out (Randstad) benadrukt het belang van inclusiviteit en begrip voor de verschillende generaties. Moderne recruiters moeten weten wat elke generatie drijft en hun wervingsstrategieën daarop afstemmen: Millennials hechten waarde aan werk-privébalans en persoonlijke ontwikkeling, verte...

Nathalie Mangelaars deelt tips om vulwoorden als ‘uh’ te voorkomen. Mangelaars legt uit dat niet alle ,,uh’s” slecht zijn, maar dat ze storend kunnen worden als ze de communicatie verstoren. Om minder ,,uh” te gebruiken, geeft ze een paar tips: Voorbereiding : Weet wat je wilt zeggen, dat helpt om nadenk-vulwoorden te verminderen. Oefenen : Spreek je tekst hardop uit...

Ray Klaassens bespreekt de onvermijdelijke twijfel in leiderschap. Hij maakt duidelijk dat echte leiders zowel de onzekerheid als de noodzaak om beslissingen te nemen moeten omarmen. Hij onderscheidt leiderschap van management: leiders nemen beslissingen in tijden van chaos, terwijl managers zorgen voor soepele processen.  Ook benadrukt hij dat twijfels een natuurlijke en gezonde reactie zijn...

Jasper Schilder legt uit wat ervoor nodig is om content online viraal te laten gaan. Herkenbaarheid is een cruciale factor om ‘viraal te gaan’, zegt social media expert Schilder, omdat mensen geneigd zijn om content te delen waarin ze zichzelf herkennen of die ze grappig vinden. Deelbaarheid, timing, verrassing en emotie zijn andere essentiële componenten die meespelen. En humor n...

Koos van Plateringen deelt zijn persoonlijke ervaringen met een leven zonder alcohol - en geeft tips voor wie ook met drank wil stoppen. Van Plateringen benadrukt de voordelen van stoppen met drinken, zoals verbeterde slaap, meer energie en betere mentale gezondheid. Veel mensen gebruiken alcohol om stress te verminderen, vertelt hij. Om op de lange termijn succesvol te stoppen, moet je dan ook je...

Corporate Wellbeing expert Alexander Stolze deelt praktische tips en inzichten om je energie op de werkvloer beter te managen. Goed energiemanagement is een gedeelde verantwoordelijkheid werknemer en werkgever, zegt Alexander Stolze. Als voormalig Vitality Manager adviseert hij werknemers om zelf hun eigen Chief Vitality Officer te worden en te kiezen voor activiteiten die ze energie geven. P...

Michael Nap bespreekt hoe merken en social media marketeers succesvol kunnen samenwerken met creators. Creators, zo vertelt Michael Nap (Dentsu Creative) maken op platforms als TikTok, YouTube en Instagram, het liefst authentieke content die aansluit bij hun community. Ook als ze door een merk worden ingehuurd. Merken zouden creators dan ook de vrijheid te geven om op hun eigen unieke manier conte...

Genieke Hertoghs legt uit hoe je de regie voert in een gesprek. Hertoghs, expert op het gebied van het onbewuste brein, deelt een paar handige gesprekstechnieken. Het stellen van regievragen bijvoorbeeld. En het gebruik van triggers. Door open vragen te stellen, kun je de gedachten van je gesprekspartner in de gewenste richting sturen. Triggers wekken nieuwsgierigheid op, wat helpt om de aandacht...

In deze aflevering van de podcast ‘Hoe word ik’ legt communitymanager Saksia Schoonebeek uit hoe je beter wordt in het op waarde schatten van een community. Schoonebeek vertelt dat een community enorme waarde kan toevoegen aan een bedrijf, hoewel veel bedrijven dat onderschatten. Presentator: Tom Berserik Redactie: Wietske Bac & Jules Raijer Producer & edit: Dominic Otterspeer Eindredactie...

Erik Wegewijs deelt de ervaring die hij als commando opdeed bij het bouwen van een team. Wegewijs legt uit dat een sterk team gebaseerd is op het uitbuiten van elkaars kwaliteiten en het waarderen van de verschillen. Gelijkwaardigheid is cruciaal, net als eerlijke en transparante communicatie. Teamuitjes of activiteiten, zoals een middagje padel, moeten wat hem betreft een uitbreiding zijn van een...

Reputatiemanager Maureen Veurman legt uit hoe je leert omdenken - en waarom dat juist in crisissituaties zo belangrijk is. Omdenken vereist de moed om buiten je comfortzone te treden en problemen als kansen te zien. In haar vak, crisiscommunicatie, werkt Veurman vaak met mensen die zich overweldigd voelen door problemen. Ze geeft een paar strategieën om om te denken, zoals kijken naar wat er...

Lieke Danenberg bespreekt het belang van vroege financiële planning voor een comfortabel pensioen.  Danenberg (Elflin) benadrukt dat veel mensen te laat beginnen met nadenken over hun pensioen en adviseert om tijdig te kijken naar je pensioenoverzicht en toekomstige wensen. Vroeg beginnen met vermogensopbouw maakt het makkelijker om financiële zekerheid te bereiken.  Presentato...

Jan-Jaap van Weering zijn inzichten over de beste kledingkeuzes op de werkvloer. Hoewel dresscodes informeler zijn geworden, blijft het belangrijk om netjes en gepast voor je rol gekleed te gaan, zegt etiqette-exeprt Vn Weering (Distinguished). In een sollicitatiesetting geldt: liever overdressed dan underdressed. Wees niet bang om een dresscode na te vragen of stilletjes te observeren welke kledi...

Roos Vonk, hoogleraar sociale psychologie, legt uit hoe je effectief feedback kunt geven én ontvangen. Vonk erkent dat feedback, zowel geven als ontvangen, vaak moeilijk is omdat het onzekerheden of pijnpunten blootlegt. Meer weten over feedback geven en ontvangen? Lees er alles over in Roos Vonks boek  Mijn ego heeft altijd gelijk . Presentator: Tom Berserik Redactie: Wietske Bac &amp...

Anne-Maartje Oud deelt haar kennis over non-verbale communicatie. Wat stralen we uit? Wil je je non-verbale communicatie verbeteren? Dan adviseert Oud, oprichter van  The Behaviour Company , je eerst om je bewúst te worden van je eigen non-verbale gedrag en de invloed ervan op anderen.  Comfort is cruciaal, leert ze; het helpt je natuurlijk over te komen en beter aan te sluiten bi...

Nathalie Mangelaars deelt waardevolle tips om nervositeit en angst voor het spreken in het openbaar tegen te gaan. Pitchtrainer Mangelaars benadrukt dat zenuwen normaal zijn en omarmd moeten worden in plaats van onderdrukt. Spanning kan zelfs helpen om beter te presteren, vergelijkbaar met hoe adrenaline werkt bij sporters. Presentator: Tom Berserik Redactie: Wietske Bac & Jules Raijer Produce...

HR-expert Roland Grootenboer deelt tips voor het effectief beëindigen van je baan. Timing doet er toe, zegt Roland Grootenboer (ex-Google), over ontslag nemen. Probeer de ‘sweet spot’ te vinden tussen te vroeg en juist te laat vertrekken. Hij adviseert om voortdurend te reflecteren op je rol en tevredenheid over je werk, en alvast te kijken naar andere opties om te weten of je nog...

Ray Klaassens legt uit hoe je haalbare, maar ambitieuze doelen stelt. Oud-commando Klaassens, schrijver van het boek Groeipijn (en deelnemer aan Wie is de Mol?), benadrukt dat het belangrijk is om de balans te vinden tussen uitdaging en haalbaarheid. Bovendien moeten realistische doelen ook leiden tot duurzame gedragsverandering. Belangrijk is het ontwikkelen van nieuwe patronen die blijven bestaa...

Marieke van Vliet legt uit hoe je frictie en gemak kunt inzetten. ‘Mindfultechfluencer’ Van Vliet, oprichtster van het Breinpaleis, vertelt over het toevoegen van frictie/ongemak aan ongewenste gewoonten (zoals te veel schermtijd) door obstakels te creëren, en van gemak aan gewenst gedrag (zoals sporten door hardloopkleding klaar te leggen). Ze legt ook uit hoe grote bedrijven dat...

Loek Peters legt uit hoe je verantwoordelijkheid kunt nemen en vergroten op de werkvloer. Acteur Peters, ook bekend van het platform Maak de Ander beter, benadrukt dat je verantwoordelijkheid afgestemd moet zijn op wat je bereid bent ervoor te betalen, zowel in termen van tijd als stress. Presentator: Tom Berserik Redactie: Wietske Bac & Jules Raijer Producer & edit: Dominic Otterspeer Ein...

Kristi Out deelt haar inzichten over modern werkgeverschap en het belang van verbindend werkgeverschap. Out, operationeel manager Randstad Overheid, legt uit dat het met meerdere generaties op de werkvloer (Boomers, Millennials en Gen Z) cruciaal is om een groepsidentiteit te creëren waarin iedereen zich gehoord en gerespecteerd voelt. Dat bereik je bijvoorbeeld met mentorschapsprogramma&rsqu...

Genieke Hertoghs deelt haar expertise over het creëren van een impactvolle presentatie. Hertoghs, expert op het gebied van het onbewuste brein, legt uit dat het belangrijk is om je presentatie vanuit het perspectief van het publiek te benaderen, in plaats van enkel vanuit je eigen verhaal of expertise. Enkele tips die ze geeft: Begin in de belevingswereld van je publiek Gebruik triggers om ni...

Michael Nap legt uit hoe je jouw video’s op YouTube kunt laten opvallen. YouTube blijft een belangrijk kanaal, zegt Michael Nap van reclamebureau Dentsu Creative. Vooral voor how-to video’s en content in de gaming community. Hij geeft een paar tips om je content in die eindeloze videostroom te laten opvallen: Optimalisatie : Zorg ervoor dat je video's, titels, omschrijvingen en hashtag...