Hoe word ik

Charida Dorder legt uit hoe AI-tools zoals ChatGPT kunnen worden gebruikt om creativiteit te stimuleren. Marketing & AI expert Dorder vertelt hoe AI kan dienen als een enorme kennisbron die je helpt nieuwe invalshoeken te ontdekken die je zelf wellicht niet had overwogen. Door AI te vragen vanuit een ander perspectief te denken of zich voor te stellen als een expert in een ander vakgebied, kun...

Lieke Danenberg deelt tips om effectief te onderhandelen, vooral als het gaat om salarisonderhandelingen.  Danenberg, mede-eigenaar van Elfin, bespreekt hoe spanning vaak invloed heeft op deze gesprekken en hoe vrouwen vaak meer moeite hebben met onderhandelen dan mannen, die het als een competitief spel zien. Enkele tips die ze geeft zijn: Zie het als een gesprek, niet als een conflict. Nee...

Oud-commando Ray Klaassens vertelt hoe je werkt aan meer zelfdiscipline. Klaassens, ook bekend van tv-programma’s als Kamp Van Koningsbrugge en Wie is de mol? , benadrukt dat discipline niet zozeer leuk is, maar cruciaal voor het bereiken van je doelen. Hij geeft verschillende adviezen om zelfdiscipline te versterken: Ontwikkel een routine. Stel haalbare doelen. Inspelen op sociale controle....

Alexander Stolze bespreekt wat een bedrijf kan doen om het welzijn van zijn werknemers te verbeteren. Gezond werkgeverschap gaat verder dan voldoen aan de minimale wettelijke eisen en vraagt om persoonlijke betrokkenheid en inzet voor het welzijn van werknemers, zegt bedrijfskundige Alexander Stolze. Hij benadrukt het belang van psychologische veiligheid, diversiteit, inclusie en energiemanag...

Maarten van der Weijden deelt zijn ervaringen en strategieën om minder te piekeren.  Olympisch kampioen Maarten van der Weijden, bekend van zijn indrukwekkende duuruitdagingen (zo zwom hij de Elfstedentocht), legt uit dat piekeren vaak ontstaat doordat je de controle kwijt bent en je zorgen maakt over dingen die buiten je macht liggen. Hij benadrukt het belang van accepteren dat sommige...

In deze aflevering van de podcast ‘Hoe word ik’ deelt Erik Wegewijs zijn inzichten over het kiezen én vinden van een baan die echt bij je past.  Wegwijs benadrukt dat zelfkennis cruciaal is voordat je de arbeidsmarkt op gaat. Het begint allemaal met het begrijpen van je eigen identiteit, omgeving, en persoonlijke waarden. Vraag jezelf af in welke omgevingen je goed gedijt,...

Etiquette expert Jan Jaap van Weering deelt tips om een goed(gemanierd)e netwerker te worden op de nieuwjaarsborrel. Om goed voorbereid een nieuwjaarsborrel in te gaan, zegt Jan Jaap van Weering, is het handig om te weten wie er aanwezig zullen zijn. Als je op de borrel bent, houd dan altijd je glas in je linkerhand voor een droge rechterhand om te schudden. Wanneer je iemand wilt aanspreken, wach...

In deze aflevering van de podcast ‘Hoe word ik’ bespreekt Koos van Plateringen, die al jaren alcoholvrij leeft, hoe je een maand zonder alcohol volhoudt. Van Plateringen geeft vijf praktische tips: Maak een keuze : Besluit echt om een maand niet te drinken en spreek dit duidelijk met jezelf af om terugval te voorkomen. Verwijder verleidingen : Haal alle alcohol en aan alcohol gerelatee...

Roos Vonk, hoogleraar sociale psychologie aan de Radboud Universiteit Nijmegen, vertelt hoe je je imperfecties kunt leren accepteren. Vonk benadrukt het belang van zelfcompassie, geïnspireerd door boeddhistische filosofie, als kern voor het accepteren van je imperfecties. Het uitgangspunt is dat je waardevol bent omdat je er bent. In plaats van te streven naar zelfwaardering door prestaties,...

Peter Ros, spreker en strateeg, vertelt hoe je een betere sparringpartner kunt worden. Ros legt uit dat effectief sparren begint met het creëren van een veilige omgeving en wederzijds vertrouwen. Een goede sparringpartner stelt kritische vragen die iemand zelf niet durft te stellen, zoals ,,Waarom doe je dit?” om tot de kern van een vraagstuk te komen. Zijn techniek om vriendelijk maar duidelijk d...

Etiquette-expert Jan Jaap van Weering geeft tips om met zelfvertrouwen én goede tafelmanieren deel te nemen aan het kerstdiner. Van Weering benadrukt dat goede manieren niet opvallen, terwijl het ontbreken ervan dat wel doet. Een paar belangrijke ongeschreven regels: Wacht met toasten tot de host dat doet. Leg je servet op schoot zodra je aan tafel gaat zitten. Vermijd lastige gesprekken ov...

HR-expert Roland Grootenboer deelt tips om succesvol te solliciteren. Grootenboer (ex-Google)  adviseert onder meer enkele vragen bij de hand te hebben die inzicht geven in de bedrijfscultuur. Ook raadt hij aan om je cv en motivatiebrief aan te passen aan de specifieke vacature, relevante voorbeelden mee te nemen naar het gesprek, en sollicitaties als een “numbers game” te benader...

Michael Nap vertelt welke mogelijkheden TikTok biedt voor jouw merk. Nap, managing director Social & Entertainment van reclamebureau Dentsu Creative Amsterdam, legt uit dat TikTok allang niet meer alleen maar een platform voor vrolijke dansjes is. Het blijft wel de vraag of het past bij je bedrijfsdoelen en marketingstrategie. Presentator: Olivier Heimel Redactie: Wietske Bac & Jules Raije...

Erik Wegewijs vertelt hoe je je zelfvertrouwen en assertiviteit op de werkvloer vergroot. Erik Wegewijs is auteur van het boek  Met blote handen  en mede-initiatiefnemer van Switched-On, hét online community platform voor persoonlijke groei en professionele ontwikkeling. Hij legt uit dat assertiviteit trainbaar is en benadrukt dat het belangrijk is te handelen vanuit persoonlijke...

Maureen Veurman vertelt in het kort wat er allemaal komt kijken bij risicomanagement bij bedrijven. Veurman adviseert bedrijven om proactief risico’s te inventariseren en scenario’s te ontwikkelen voor als het misgaat. Ze benadrukt dat zowel grote als kleine risico’s moeten worden overwogen en dat open communicatie binnen de organisatie essentieel is. Medewerkers op alle niveaus...

Acteur en ondernemer Loek Peters (Maak de Ander beter) legt uit hoe je effectiever samen kan werken. Samenwerken, zegt Loek Peters, lijkt soms wel een bordspel zonder spelregels. Hij adviseert eerst te begrijpen wat je collega’s doen en wat hun taken zijn. Daarna moet je ontdekken wat zij nodig hebben om goed te functioneren. Presentator: Tom Berserik Redactie: Wietske Bac & Jules Raijer...

Charida Dorder legt uit hoe kunstmatige intelligentie bedrijven kan helpen bij het optimaliseren van marketingcampagnes.  Dorder benadrukt dat AI niet alleen voor contentcreatie gebruikt moet worden, maar vooral nuttig is voor data-analyse en klantgedragsbegrip. Ze legt uit hoe AI-modellen trends en patronen in klantdata kunnen identificeren om gerichte marketingstrategieën te ontwikkelen. Door AI...

Jasper Schilder legt uit hoe je humor kan inzetten voor jouw merk. Creator Jasper Schilder, bekend van zijn werk voor o.m. De Speld en Bol.com , benadrukt het belang van zelfspot. Hij deelt technieken zoals overdrijving en ironie om humor te ontwikkelen. Zijn advies: kies een toon die bij je merk past en gebruik de taal van het internet om je boodschap met humor over te brengen. Presentator: Tom B...

In deze aflevering van de podcast ‘Hoe word ik’ bespreekt Kristi Out hoe je als teamleider inclusiever wordt. Voor Kristi Out, senior operationeel manager Randstad Overheid, houdt inclusief leiderschap in dat je een diverse groep mensen zo aanstuurt dat je hun unieke kenmerken respecteert op een empathische en onbevooroordeelde manier. Out benadrukt het belang van het herkennen van onbewuste vooro...

Etienne Verhoeff (van Start2Create) legt uit hoe je beter wordt in brainstormen. Verhoeff (ook bekend van de AD Voetbal Podcast) benadrukt het belang van kleinere groepen van vier tot vijf personen om meer betrokkenheid en creativiteit te stimuleren. Hij adviseert duidelijke doelen voor een sessie en flexibiliteit in de aanpak, waarbij je ruimte laat voor reflectie en verdere verdieping na de brai...

Etiquette-expert Jan Jaap van Weering legt uit hoe je een fijne gesprekspartner wordt tijdens de kerstborrel of het kerstdiner. Van Weering benadrukt het belang van beleefdheid en empathie in sociale situaties. Zijn belangrijkste tips voor kerst: Vermijd politieke en zware onderwerpen zoals politiek, oorlog of ziektes, en richt je op positieve en neutrale zaken. Begin met complimenten als ijsbreke...

Damla Kartal legt uit hoe je beter wordt in het leiden van vergaderingen. Dat begint al bij de voorbereiding. Damla Kartal is business- en marketing-expert met 10 jaar corporate ervaring, onder meer als MT-lid bij Amazon. In deze aflevering legt ze uit dat het succes van vergaderingen grotendeels afhangt van de voorbereiding, uitvoering en opvolging door de vergaderingsleider. Presentator: Olivier...

Genieke Hertoghs legt uit hoe je empathischer wordt - of in elk geval empathischer overkomt. Empathie tonen niet per se betekent dat je volledig moet invoelen wat een ander voelt, vertelt Genieke Hertoghs, expert op het gebied van het onbewuste brain. Door middel van eenvoudige technieken kun je een ander wel het gevoel geven gehoord en begrepen te worden. Presentator: Olivier Heimel Redactie: Wie...

Nathalie Mangelaars, pitchtrainer bij de Pitch Academy, vertelt dat het belangrijk is om na te gaan hoe jij als spreker de meest overtuigende versie van jezelf wordt en niet iemand anders na gaat doen. ,,Want dat is ook wat alle overtuigende sprekers hebben.'' Presentator: Tom Berserik Redactie: Wietske Bac & Jules Raijer Producer & edit: Dominic Otterspeer Eindredactie: Tom Berserik &...

In wat voor situaties spreek je daar nou van crisiscommunicatie?, vraagt presentator Jules Raijer aan Maureen Veurman, auteur van het boek  Geen paniek! , in deze  Hoe word ik . ,,Dat zijn hele veelzijdige situaties. Dat kan echt gaan van een datalek tot moord.'' Presentator: Jules Raijer Redactie: Wietske Bac & Jules Raijer Producer & edit: Dominic Otterspeer Eindredactie: Tom Berserik &a...