Ηχητικά άρθρα από το OW.gr

Εάν μεγάλωσες σε ένα σπίτι όπου το «όχι» ήταν κακή λέξη, ίσως σήμερα δυσκολεύεσαι να θωρακίσεις τα θέλω σου πίσω από αυτά των άλλων, πιστεύοντας ότι θα χάσεις αυτόματα τη σχέση σου μαζί τους. Σου έχουμε νέα: Βάζοντας όρια με τον σωστό τρόπο, ελκύεις τις σχέσεις εκείνες που θα σου κάνουν καλό. Συντάκτρια: Ελένη Παπαϊωάννου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Η πρόοδος μπορεί να μην είναι εμφανής από την αρχή, όμως κάθε προσπάθεια αφήνει το λιθαράκι της στη γενικότερη ανάπτυξη. Πώς μπορείτε να αναγνωρίσετε τα σημάδια μέσα σε αυτή τη χαοτική διαδρομή; Συντάκτρια: Αθανασία Βλησίδη Κατηγορία: Ψυχολογία

Η αναμονή σε κάποια ουρά (από το σούπερ μάρκετ μέχρι το check-in του αεροδρομίου) αποτελεί αντικείμενο επιστημονικής μελέτης και δεν φαντάζεσαι τι έχουν ανακαλύψει οι ερευνητές. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Η πιο κρίσιμη ηλικία στη ζωή μας, αυτή κατά την οποία αυξάνεται ο κίνδυνος θνησιμότητας, δεν είναι τα βαθιά γεράματα, όπως ίσως νόμιζες. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Υγεία

Μήπως λογοκρίνεις όσα νιώθεις; Μήπως δεν επιτρέπεις στον πόνο σου να εκφραστεί, όταν βλέπεις γύρω σου μεγαλύτερα βάσανα; Μάθε πώς η σύγκριση του πόνου ή της χαράς μπορεί να σε απομακρύνει από τους άλλους και να σε αποξενώσει ακόμη κι από τον ίδιο σου τον εαυτό. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου Κατηγορία: Ψυχολογία

Η συναισθηματική απομόνωση όταν τα πράγματα γίνονται δύσκολα είναι μια συνηθισμένη πρακτική για πολλούς από εμάς. Μπορεί για τον καθένα να έχει άλλη διάρκεια και άλλη βαρύτητα, όμως οι αιτίες της δεν αποκλείεται να βρίσκονται στην παιδική μας ηλικία. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου Κατηγορία: Ψυχολογία

Είναι υπέροχα ρομαντικό να πιστεύουμε ότι η αγάπη νικά τα πάντα και ότι είναι το μόνο που αρκεί για να πετύχει μια σχέση. Υπάρχουν, όμως, τουλάχιστον 3 σοβαροί λόγοι που συχνά η προσδοκία αυτή διαψεύδεται. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Υπάρχουν πέντε πράγματα για τα οποία πολύς κόσμος φαίνεται να μετανιώνει στο τέλος της ζωής του και εύχεται να είχε πράξει διαφορετικά. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Τι σημαίνει ψυχική κατάρρευση και πώς μπορεί να μας βοηθήσει να εξελιχθούμε; Οι απαντήσεις δεν είναι απόλυτες, αλλά ο κοινός παρονομαστής βρίσκεται στον χρόνο που οφείλουμε να δώσουμε στον εαυτό μας. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Παππούδες, γονιός ή νταντά; Το πιο καυτό ερώτημα, που απασχολεί πολλούς γονείς μικρών παιδιών και σηκώνει ώρες αναλύσεων στην παιδική χαρά, τελικά δεν έχει απλή απάντηση. Συντάκτρια: Ελένη Παπαϊωάννου  Κατηγορία: Living 

Μήπως το βασανιστικό συναίσθημα της ενοχής που σε επισκέπτεται συχνά και επηρεάζει την ψυχολογία σου έχει να σου πει κάτι διαφορετικό, πέρα από τα γνωστά ανεπιθύμητα νέα; Συντάκτρια: Ρούλη Καρασιλιώτη Κατηγορία: Ψυχολογία

Εάν παρατηρείς ότι το παιδί σου έχει την τάση να υπεραναλύει, δαπανώντας υπερβολικό χρόνο και σκέψη γύρω από κάποιο ζήτημα που έχει προκύψει, ίσως χρειάζεται βοήθεια για να αλλάξει αυτή την τακτική. Συντάκτρια: Ρούλη Καρασιλιώτη Κατηγορία: Ψυχολογία

Δεν είναι όλες οι ώρες ίδιες: η επιστήμη αποκαλύπτει ποια ώρα της ημέρας νιώθουμε καλύτερα και ποια χειρότερα, , και γιατί έχει σημασία για την ψυχική υγεία μας. Συντάκτρια: Πάρης Κορμαρής Κατηγορία: Wellness

Είσαι λάτρης των αλμυρών ή των γλυκών; Ή μήπως σου αρέσουν τα πικάντικα; Μάθε τι σημαίνει αυτό για την προσωπικότητά σου, σύμφωνα με τις έρευνες. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια  Κατηγορία: Ψυχολογία / Διατροφή 

Μια ερώτηση που πραγματικά έχει νόημα να κάνεις στον εαυτό σου δεν είναι το «τι θέλεις;» όπως πιστεύουν πολλοί, αλλά κάτι που αρχικά θα σε εκπλήξει. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Έχεις ακούσει για την καθαριότητα της οργής; Πολλές φορές καταλήγουμε να καθαρίζουμε όχι μόνο για θέματα υγιεινής, αλλά και για να διοχετεύσουμε την απογοήτευση που κρύβουμε κάτω από το χαλάκι. Συντάκτρια: Αθανασία Βλησίδη Κατηγορία: Ψυχολογία

Μπορεί να είσαι σε θέση να αντιμετωπίζεις αποτελεσματικά τα προσωπικά σου άγχη, είσαι όμως το ίδιο ικανός και στο να διαχειριστείς το άγχος που σου μεταφέρουν οι γύρω σου; Μάθε τι μπορείς να κάνεις για να φροντίσεις τους άλλους, αλλά και τον εαυτό σου. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία

Για να χτιστεί μια προσωπικότητα και να αποκτήσει ψυχική ανθεκτικότητα, χρειάζονται ισχυρά συναισθηματικά θεμέλια, που βάζουν οι γονείς στην παιδική μας ηλικία. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου Κατηγορία: Ψυχολογία

Τα ομαδικά αθλήματα έχουν τη χάρη τους: Μαθαίνουν τα παιδιά να αλληλεπιδρούν για έναν κοινό σκοπό και τα μυούν στην αντιμετώπιση κρίσεων και την ανάληψη ευθυνών, προετοιμάζοντάς τα έτσι για την ενήλικη ζωή τους. Συντάκτης: Πάρης Κορμαρής Κατηγορία: Living

Σχετικά με τα πνευματικά δικαιώματα, η ιστορία ενός από τα πιο γνωστά τραγούδια παγκοσμίως είναι από τις πιο περίπλοκες που έχουν υπάρξει. Ευτυχώς, όμως, σήμερα ανήκει στη δημόσια σφαίρα, γι’ αυτό τραγουδήστε το ελεύθερα. Συντάκτρια: Αθανασία Βλησίδη Κατηγορία: Living

Το αλκοόλ σε χαλαρώνει, σε βοηθά να «ανοίγεσαι». Όμως, αυτά που λες όταν βρίσκεσαι σε κατάσταση μέθης δεν ανταποκρίνονται πάντα στην αλήθεια σου. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια Κατηγορία: Ψυχολογία

Αν ήσουν χαρισματικός, μάλλον θα το είχες καταλάβει. Μήπως όμως μπορείς να γίνεις τώρα; Αν ναι, με ποιον τρόπο; Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου Κατηγορία: Ψυχολογία

Αν συνηθίζεις να μην πετάς πράγματα, νιώθοντας ότι κάτι σε δένει συναισθηματικά μαζί τους, αυτό το άρθρο σε αφορά. Είμαστε πολλοί που συσσωρεύουμε αντικείμενα χωρίς να το καταλαβαίνουμε. Αν όμως το σκεφτείς λίγο πιο προσεκτικά και ακολουθήσεις απλές τεχνικές, το ξεσκαρτάρισμα όχι μόνο θα γίνει παιχνίδι, αλλά θα δώσει και μια σημαντική «ανάσα» στο σπίτι και τη ζωή σου. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου Κατηγ...

Γνωρίζοντας ορισμένα βασικά χαρακτηριστικά του υγιούς μυαλού, καταλαβαίνουμε πόσο εύκολα βάλλεται η ψυχική υγεία μας και πόσο σημαντικό είναι να την προφυλάσσουμε, ακριβώς όπως κάνουμε και με τη σωματική μας υγεία. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Η λήψη αποφάσεων σε ένα ζευγάρι μπορεί να είναι δύσκολη υπόθεση όταν οι σύντροφοι διαφωνούν. Θα μπορούσε μια απλή μέθοδος να βοηθήσει στην αποφυγή περιττών τσακωμών και στην καλλιέργεια καλύτερης επικοινωνίας; Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη Κατηγορία: Ψυχολογία