Ηχητικά άρθρα από το OW.gr

Αναρωτιέσαι πώς θα ενισχύσεις τη λειτουργία και την υγεία του εγκεφάλου; Υπάρχει ένα είδος άσκησης που μπορεί να μειώσει ακόμα και τον κίνδυνο άνοιας. Συντάκτρια: Μαγδαληνή Γκόγκου  Κατηγορία: Wellness  

Υπάρχουν παιδιά που δεν θέλουν να κάνουν τίποτα τα απογεύματα μετά το σχολείο και άλλα που θέλουν να κάνουν... τα πάντα! Εσύ τι πρέπει να σκεφτείς πριν διαλέξεις δραστηριότητες; Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια  Κατηγορία: Living 

Μήπως αγνοείς τα συναισθήματά σου; Μήπως στέκεσαι υπερβολικά σε αυτά; Μία έρευνα νευροεπιστημόνων έδειξε ότι τα συναισθήματα αποτυπώνονται στο σώμα και γι' αυτό πρέπει να τα ακούς και να τα ερμηνεύεις. Μάθε πώς. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Πώς εξηγείται ο εκνευρισμός των παιδιών μετά το σχολείο; Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου  Κατηγορία: Living

Πέρα από τις αρμοδιότητες, το ωράριο και τον μισθό, την επόμενη φορά που θα αναζητάς εργασία προσπάθησε να καταλάβεις αν ο μελλοντικός σου manager έχει αυτό το πολύτιμο χαρακτηριστικό. Συντάκτρια:  Έλενα Μπούλια  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Το συναισθηματικό φαγητό δεν έρχεται για να χορτάσει την πείνα μας, αλλά για να καλύψει άλλες ανάγκες, συχνά χωρίς κανένα μέτρο. Πώς μπορείς να το κοντρολάρεις; Συντάκτρια: Νίκη Παπασπύρου, διαιτολόγος–διατροφολόγος Κατηγορία: Διατροφή   

Πώς χτίζονται οι επιτυχημένες σχέσεις; Μία ψυχολόγος με ειδίκευση στη θεραπεία ζεύγους αποκαλύπτει 7 πράγματα που χαρακτηρίζουν τα ζευγάρια τα οποία παραμένουν μαζί για πολύ καιρό. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Τι θα έλεγε στο παιδί του ένας παιδοψυχολόγος; Τι είδους δεξιότητες θα του μάθαινε για να μπορεί να διαχειρίζεται αποτελεσματικά τη μελλοντική ζωή του; Οι απαντήσεις στο κείμενο που ακολουθεί. Συντάκτρια: Μαγδαληνή Γκόγκου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Τι είναι αυτό που κάνει κάποιους ανθρώπους τη δύσκολη στιγμή να μπαίνουν μπροστά, να παίρνουν πρωτοβουλία, να υψώνουν τη φωνή τους; Τι είναι αυτό που τους κάνει ήρωες; Συντάκτρια: Ευγενία Δικαίου Κατηγορία: Ψυχολογία

Πώς θα καταφέρουμε να ξεπεράσουμε τη θλίψη της «επιστροφής στα θρανία», όταν δεν είμαστε μαθητές αλλά εργαζόμενοι ενήλικες και πρέπει να γυρίσουμε πίσω στη δουλειά και στην καθημερινότητά μας; Συντάκτρια: Ευγενία Δικαίου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Μπορεί να μην το έχεις σκεφτεί ποτέ, αλλά η κατανόηση των νυχτερινών σου συνηθειών ίσως είναι το κλειδί για έναν ξεκούραστο και αναζωογονητικό ύπνο. Συντάκτης: Μαγδαληνή Γκόγκου  Κατηγορία: Wellness

Στην προσωπική ζωή, στο πλαίσιο της δυαδικής σχέσης ενός ζευγαριού, η αυθεντική σχέση είναι το κλειδί για μια αρμονική και ικανοποιητική ζωή και για τους δύο συντρόφους. Τι σημαίνει όμως πρακτικά αυτό και πώς μπορούμε να το προσεγγίσουμε; Συντάκτρια: Χριστιάνα Γερμανού, ψυχολόγος  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Γύρισες από διακοπές και νιώθεις ότι ένα αίσθημα μελαγχολίας και θλίψης αντικατέστησε την καλή διάθεση που είχες τις προηγούμενες ημέρες; Πρέπει να ξέρεις ότι δεν είσαι ο/η μόνος/η και σίγουρα μπορείς να επανέλθεις. Συντάκτρια: Μαγδαληνή Γκόγκου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Οι σωστές διατροφικές συνήθειες καλλιεργούνται από νωρίς, γι΄ αυτό φρόντισε να αποφύγεις τα παρακάτω λάθη όσο τα παιδιά σου είναι μικρά. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη  Κατηγορία: Διατροφή 

Τι μας φέρνει ο Σεπτέμβριος; Τις υποχρεώσεις μιας δύσκολης καθημερινότητας ή μήπως την ευκαιρία να βάλουμε τις δικές μας ανάγκες σε πρώτο πλάνο; Συντάκτρια: Έλενα Σολταρίδου Κατηγορία: Ψυχολογία 

Γιατί κάποιοι άνθρωποι δεν μπορούν να κλάψουν ακόμα κι όταν βιώνουν έντονη θλίψη; Ορισμένοι ειδικοί εξηγούν τους λόγους αλλά και το αν θεωρείται προβληματική μια τέτοια κατάσταση. Συντάκτρια: Μαγδαληνή Γκόγκου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Υπάρχει ο σωστός τρόπος να επιλέξεις τους στόχους σου, αλλά και ο σωστός τρόπος να καταφέρεις να «χτίσεις» συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να τους πετύχεις. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Ποια κατοικίδια μπορούν να βελτιώσουν την ψυχική υγεία του ανθρώπου και να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της μοναξιάς; Οι ειδικοί λένε ότι τα πάντα εξαρτώνται από το δέσιμο που θα αναπτύξουμε μαζί τους. Συντάκτρια: Μαγδαληνή Γκόγκου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Ένας παιδίατρος και μπαμπάς 5 παιδιών μοιράζεται το –επιστημονικά τεκμηριωμένο– «μυστικό» για να μεγαλώσουμε γερά και χαρούμενα παιδιά. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια  Κατηγορία: Living 

Κάνεις διαρκώς αρνητική αυτοκριτική; Καιρός να αλλάξεις στάση απέναντι στον εαυτό σου. Μάθε τους 9 τρόπους για να ξεφορτωθείς το ζιζάνιο της αυτοκριτικής. Συντάκτρια: Νίκη Μπάκουλη  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Η απώλεια μιας εγκυμοσύνης επηρεάζει συναισθηματικά και τους άντρες, αλλά σπανίως αυτά τα συναισθήματα εκφράζονται. Πώς επηρεάζει μια αποβολή τους άντρες και πώς μπορούν να τη διαχειριστούν; Κείμενο: Κέλλυ Σώκου Κατηγορία: Ψυχολογία

Το παιδί σας επινοεί ιστορίες για να δημιουργήσει εντυπώσεις, να κερδίσει την προσοχή σας ή να αποφύγει τις συνέπειες των πράξεών του; Ένας parent coach εξηγεί τι πρέπει να κάνετε εσείς ως γονέας για να το βοηθήσετε να μάθει να μιλάει με ειλικρίνεια. Κείμενο: Μαγδαληνή Γκόγκου Κατηγορία: Ψυχολογία

Αν θες να ελαττώσεις τους ρυθμούς της καθημερινότητας αλλά δεν ξέρεις πώς, σου έχουμε 7 πρακτικές συμβουλές για να κατεβάσεις ταχύτητα χωρίς να φέρεις τα κάτω πάνω. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου Κατηγορία: Wellness

Τι «μέτρα» πρέπει να λάβεις για να αποφύγεις την ηλίαση το καλοκαίρι; Ένας ειδικός παθόλογος μοιράζεται μαζί μας μερικές απλές αλλά σημαντικές συμβουλές. Συντάκτρια: Μαγδαληνή Γκόγκου  Κατηγορία: Υγεία 

Προσωπικά, τις πρώτες μέρες των διακοπών είμαι στρεσαρισμένη και περνάω δύσκολα. Σας θυμίζει κάτι; Μήπως το παθαίνετε κι εσείς; Συντάκτρια: Ελένη Ξενάκη  Κατηγορία: Ψυχολογία