Ηχητικά άρθρα από το OW.gr

Τι πρέπει να περιέχει τελικά το φαρμακείο των διακοπών; Μήπως παίρνεις πολλά ή μήπως ξεχνάς πάντα εκείνα που χρειάζεσαι; Ρωτήσαμε μια φαρμακοποιό τι περιλαμβάνει το δικό της κιτ διακοπών και συγκεντρώσαμε τη λίστα με τα απολύτως απαραίτητα. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου  Κατηγορία: Υγεία 

«Η αγάπη μου θα τον αλλάξει». Αξίζει να μένεις σε μια σχέση με αυτή την προοπτική ή πρόκειται για φρούδα ελπίδα; Συντάκτρια: Β. Καρπούζου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Μια δερματολόγος μοιράζεται μερικά από τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι άνθρωποι στις διακοπές –και τα οποία σίγουρα δεν θα έκανε η ίδια– αλλά και ορισμένες συμβουλές για να τα αποφύγουμε. Συντάκτρια: Μαγδαληνή Γκόγκου  Κατηγορία:  Wellness

Τι μπορείς να κάνεις όταν καταλαβαίνεις ότι ένας δικός σου άνθρωπος βρίσκεται κοντά στην επαγγελματική εξουθένωση ή αλλιώς burnout; Υπάρχουν τρόποι να τον βοηθήσεις να διαχειριστεί την κατάσταση; Συντάκτρια: Μαγδαληνή Γκόγκου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Μην απορρίπτεις τον θυμό σου και μην αποφεύγεις όσα προσπαθεί να φέρει στο επίκεντρο. Ανάλυσέ τον και δώσε του μια υγιή διέξοδο. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Νέα έρευνα εντοπίζει γενετική σχέση μεταξύ της αγχώδους διαταραχής και της κατάθλιψης που ξεκινούν από την παιδική ηλικία και συνεχίζονται στην ενήλικη ζωή. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Οι φιλίες δοκιμάζονται στην πορεία του χρόνου, ενώ άλλες διατηρούνται και άλλες χάνονται. Παρακάτω αναφέρουμε 5 συνηθισμένα προβλήματα που εμφανίζονται σε μια φιλία και πώς να τα αντιμετωπίσουμε. Συντάκτρια: Μαγδαληνή Γκόγκου Κατηγορία: Ψυχολογία 

Έχετε αναρωτηθεί πότε και πώς ξεκίνησε αυτή η βασανιστική συνήθεια που βρίσκεται μέσα στο κεφάλι σας και λέγεται υπερβολική σκέψη; Μία ψυχολογική θεωρία προσπαθεί να την εξηγήσει ως αντίδραση στις παιδικές μας εμπειρίες. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Στην πραγματικότητα δεν πρέπει να το ηρεμήσεις, αλλά να το παρηγορήσεις. Μάθε πώς θα μιλήσεις κατευθείαν στο συναίσθημα του παιδιού που πρέπει να διακόψει μια αγαπημένη του συνήθεια. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου  Κατηγορία: Living 

Στόχος όλων μας είναι να ζήσουμε πολύ, αλλά και καλά. Πώς θα μπορέσουμε να επενδύσουμε στην πρόληψη, ώστε να κατακτήσουμε τη μακροζωία; Συντάκτρια: Μυρτώ Αντωνοπούλου  Κατηγορία: Wellness   

Διαβεβαιώστε το ΛΟΑΤΚΙ+ παιδί σας ότι το λατρεύετε και ότι στην οικογένειά σας είναι ασφαλές, και ακολουθήστε τις πολύτιμες συμβουλές των ειδικών. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια  Κατηγορία: Living 

Η διαχείριση του άγχους είναι ένα μεγάλο και δυσεπίλυτο πρόβλημα. Μια Αμερικανίδα ψυχοθεραπεύτρια εφαρμόζει απλές χρήσιμες πρακτικές που μπορείς να εντάξεις κι εσύ στην καθημερινότητά σου και να δεις αποτέλεσμα. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Υπάρχει ένας τρόπος να αντιμετωπίσεις την αποτυχία. Είναι το μυστικό που θα σε κάνει να σηκώνεσαι ξανά μετά από κάθε πέσιμο και είναι κάτι απλό όσο και δύσκολο. Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Η κολονοσκόπηση είναι από τις εξετάσεις που πολύς κόσμος θα ήθελε να αποφύγει, ωστόσο, λόγω της αύξησης των καρκίνων παχέος εντέρου, οι γιατροί τα τελευταία χρόνια συνιστούν να γίνεται πολύ νωρίτερα από ό,τι ίσχυε παλιότερα. Συντάκτρια: Έλενα Μπούλια  Κατηγορία: Υγεία 

Το τέλος μιας σχέσης σηματοδοτείται από τον χωρισμό, σωστά; Όχι ακριβώς! Υπάρχουν σημάδια που δείχνουν ότι το «quiet dumping» μπορεί ουσιαστικά να έχει προηγηθεί. Διάβασε το κείμενο στο ΟW.gr Συντάκτρια: Νίκη Μπάκουλη  Κατηγορία: Ψυχολογία  

Η Αγγελική Ντούλα είναι ψυχολόγος και αυτή τη στιγμή βρίσκεται στην περιοχή όπου σημειώθηκε το ναυάγιο της Πύλου. Μέσα σε λίγα λεπτά κατάφερε να μοιραστεί μαζί μου όσα συμβαίνουν εκεί, όσα βιώνουν οι διασωθέντες, αλλά και τη σημασία της παροχής υποστήριξης. Διάβασε το κείμενο στο OW.gr Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκ η  Κατηγορία: Living

Υπάρχουν αυτοί που σπάνια ζητούν «συγγνώμη» κι εκείνοι που καθημερινά την προσφέρουν. Υπάρχει, άραγε, μέτρο στο πόσες «συγγνώμες» μπορείς να ζητήσεις; Διαβάστε το άρθρο στο OW.gr Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη   Κατηγορία: Ψυχολογία 

Κυνηγάμε την ευτυχία στην επαγγελματική και στην προσωπική μας ζωή. Ίσως, όμως, αυτό που θα έπρεπε να αναζητούμε είναι η ικανοποίηση. Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Πόσο σημαντική μπορεί να αποδειχθεί η πράξη της συγχώρεσης για τον άνθρωπο που την προσφέρει, αλλά και για την κοινωνία; Μια έρευνα έρχεται να δώσει απάντηση στο ερώτημα «γιατί αξίζει να συγχωρείς». Συντάκτρια: Μαρία Παπαδοδημητράκη  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Το να κλαίμε μπροστά στα παιδιά δεν είναι αμάρτημα, όπως πίστευαν οι παλιότεροι, ούτε σφάλμα ανεπανόρθωτο. Υπάρχουν όμως ορισμένοι τρόποι που θα μας επιτρέψουν να το κάνουμε σωστά, χωρίς να τα τρομάξουμε. Συντάκτρια: Εύη Σταθάτου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Αμερικανοί επιστήμονες χρησιμοποίησαν την τελευταία λέξη της τεχνολογίας για να λύσουν έστω και ένα μέρος από το μυστήρια του θανάτου. Αν βέβαια λύνεται και δεν το παίρνει ο καθένας στον τάφο του. Συντάκτρια: Ελένη Ξενάκη  Κατηγορία: Υγεία 

Αν θέλεις να γίνεις εθελοντής αιμοδότης, μάθε τι πρέπει να κάνεις και τι πρέπει να αποφύγεις τόσο πριν όσο και μετά το τέλος της διαδικασίας. Διάβασε το κείμενο στο OW.gr Συντάκτρια: Μαγδαληνή Γκόγκου  Κατηγορία: Υγεία 

Ακόμα και να ήθελες να λες πάντα «ναι», για να έχεις μια ισορροπημένη ζωή θα έρθει σίγουρα η ώρα του «όχι». Πώς μπορείς να το σερβίρεις για να είναι πιο εύπεπτο; Διάβασε το κείμενο στο OW.gr Συντάκτης: Πάρης Κορμαρής  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Οι Πανελλαδικές εξετάσεις πυροδοτούν άγχος σε μικρούς και μεγάλους. Με τη βοήθεια μιας συστημικής ψυχολόγου, διερευνούμε τις δικές μας συμπεριφορές ως γονείς. Τι κάνουμε στην προσπάθειά μας να στηρίξουμε τα παιδιά, τι αποτέλεσμα έχει αυτό και τι μπορούμε να κάνουμε εναλλακτικά; Διάβασε το κείμενο στο OW.gr Συντάκτρια: Κέλλυ Σώκου  Κατηγορία: Ψυχολογία 

Όπως ο Νάρκισσος της μυθολογίας, ένα ναρκισσιστικό άτομο μπορεί ουσιαστικά να αγαπήσει μόνο τον εαυτό του. Μήπως αυτό συμβαίνει και στη δική σου σχέση; Συντάκτης: Πάρης Κορμαρής Κατηγορία: Ψυχολογία